राउर किशोरावस्था के विकास : का रउआ एह बदलावन के बारे में जानत बानी?

का रउरा लागत बा कि ऊ छोटका लइका जवन पहिले रउरा से चिपकल रहे आ रउरा हर बात के सुनत रहे, ऊ अचानक बदल गइल बा? का ऊ हर बात पर खिसिया जाला, अपना कमरा में रह के दरवाजा बंद कर देला, सब दोस्तन के बात करेला, आ रउरा कहल बात के ना सुनेला? चिंता मत कर‍ऽ। ई अइसन बात बा जवना के अनुभव बहुते अभिभावकन के होला. राउर बच्चा अब बचपन पूरा क लेले बा अवुरी वयस्कता के सफर में बहुत महत्वपूर्ण मील के पत्थर प पहुंच गईल बा। हमनी के एकरा के "किशोराव" कहेनी जा। अगर हमनी के एह दौरान होखे वाला बदलाव के बारे में बढ़िया से जानत बानी जा त हमनी के बच्चा के संगे-संगे आपके भी इ सफर आसान बना सकतानी।

सीधा-सीधा कहल जाव त किशोरावस्था का होला?

किशोरावस्था बचपन आ वयस्कता के बीच संक्रमण के समय होला। ए दौरान आपके बच्चा के शरीर, दिमाग, भावना अवुरी सामाजिक संबंध में बहुत बदलाव होखेला। ई बदलाव कबो-कबो तेजी से हो सकेला। एह बदलाव के गति बच्चा के हिसाब से अलग-अलग होखेला। इ आपके बच्चा खाती रोमांचक अवुरी चुनौतीपूर्ण समय हो सकता। एही दौरान आपके बच्चा धीरे-धीरे आपके से स्वतंत्र होखे लागेला अवुरी पता चलेला कि उ के ह।

सबसे बड़ शारीरिक बदलाव होखेला

हमनी के किशोरावस्था के दौरान बच्चा के शरीर में होखे वाला बदलाव के ``यौवन'' कहेनी जा।`` इ शारीरिक बदलाव ए दौरान बच्चा के दिमाग से पैदा होखेवाला कुछ खास हार्मोन के चलते होखेला।

ए दौरान बच्चा अचानक लंबा अवुरी बड़ हो जाला। हमनी के एकरा के `(ग्रोथ स्पर्ट)` कहेनी जा। संगही, पसीना बढ़ जाला, मुँहासा आवेला अवुरी शरीर के बाल (बगल, निजी इलाका) बढ़ जाला। आमतौर प लईकिन में इ बढ़न्ती के उछाल लईकन के मुक़ाबले पहिले होखेला। लईकी 10-14 साल के बीच तेजी से बढ़ेले, जबकि लईका 14-17 साल के बीच अधिकांश समय लंबा होखेले।

आईं एगो तालिका में एह मुख्य अंतर के देखल जाव.

अगर यौवन बहुत जल्दी शुरू होखे (लईकी खाती 8 साल के उमर से पहिले, लईकन खाती 9 साल के उमर से पहिले) चाहे बहुत देर से (अगर कवनो लईकी के 14 साल के उमर तक लक्षण ना होखे, जदी कवनो लईका के 15 साल के उमर तक लक्षण ना होखे) त अपना डॉक्टर से जरूर देख लीं। ए स्थिति के अनदेखी कईला से आपके बच्चा के हड्डी के विकास अवुरी लंबाई प असर पड़ सकता।

दिमाग के भीतर होखे वाला संज्ञानात्मक बदलाव

किशोरावस्था में बच्चा के दिमाग के विकास बचपन के मुक़ाबले बहुत जादे दर से होखेला। जब लइका छोट होला त ऊ खाली ओह चीजन के बारे में सोच सकेला जवन ऊ देख सकेला आ छू सकेला. माने कि ऊ लोग खाली "इहाँ ई कइसे लउकत बा" के बारे में सोच सकेला.

लेकिन जईसे-जईसे किशोरावस्था में पहुंचेले, बच्चा एकरा से आगे के सोचे लागेले। ऊ लोग गहिराह, सूक्ष्म तरीका से सोचे में सक्षम बा, जइसे कि "अगर अइसन ना भइल त का होई?" आ "ई सब अइसन काहे होला?" (अमूर्त सोच) के बारे में बतावल गइल बा। माने कि ऊ लोग समझेला कि जवन देखत बाड़े ओकरा से परे कवनो सच्चाई हो सकेला. हालांकि अबहियों अइसनो समय आवेला जब ऊ लोग अइसन हालत में होला कि ऊ लोग कहेला कि "हमरा जवन सही लागत बा."

अचानक उ लोग काहे जोखिम भरल काम कर रहल बाड़े?

एकर कारण बा कि बच्चा के दिमाग के आगे के हिस्सा ``फ्रंटल कॉर्टेक्स`` , पूरा तरीका से विकसित होखे वाला अंतिम हिस्सा होखेला। एह हिस्सा के पूरा तरीका से परिपक्व होखे में लगभग 25 साल लागेला।

दिमाग के इ हिस्सा हमनी के कार्यकारी कार्य के नियंत्रित करेला . सीधा-सीधा कहल जाव त:

• योजना बनावल जा रहल बा
• जवन जरूरी बा ओकरा के प्राथमिकता दिहल
• आवेग नियंत्रण के बारे में बतावल गइल बा

चुकी इ हिस्सा अभी भी विकसित हो रहल बा, एहसे आपके बच्चा के कबो-कबो बिना सोचले-समझले काम करे के प्रलोभन मिल सकता, जोखिम उठावे के पड़ सकता (जईसे कि दोस्त के संगे बाइक चलावे के, अयीसन चीज़ के आजमावे के, जवना के उ ना जानत होखे) , अवुरी बार-बार मूड में बदलाव के अनुभव हो सकता ।

जब किशोर दिमाग के एह फ्रंटल हिस्सा के इस्तेमाल कइले बिना आवेग पर काम करेला त एकरा के ``हॉट कॉग्निशन`` कहल जाला। भावना के आधार पर फैसला लेवे के। हालाँकि, तर्क आ चिंतन के आधार पर निर्णय लेवे के ``कोल्ड कॉग्निशन`` कहल जाला। माता-पिता अपना बच्चा के एह ``गर्म संज्ञान`` से ``ठंडा संज्ञान`` में जाए में मदद कर सकेलें। व्याख्यान देवे के बजाय बच्चा के कहनाम करुणा से सुनीं, सवाल पूछीं आ ओकरा के सोचे खातिर प्रोत्साहित करीं।

भावनात्मक आ सामाजिक बदलाव के बारे में बतावल गइल बा

एह दौरान बच्चा अपना भावना के संगे-संगे दोसरा के भावना के समझे अवुरी संभाले के सीख लेवेले। ऊ लोग अपना क्षमता आ गुण के खोज करे लागेला. कुछ लइका एह नया चुनौतियन के खुशी-खुशी स्वीकार करेलें. बाकिर दोसरा के आत्मविश्वास बढ़ावे खातिर रउरा से अधिका मदद के जरूरत पड़ सकेला.

आत्मसम्मान कइसे बनल बा?

शरीर, हार्मोन अवुरी भावना में होखेवाला इ बदलाव बच्चा के आत्मसम्मान प सीधा असर करेला। हो सकेला कि यौवन में चहुँपत घरी ओह लोग के अपना शरीर पर शर्म आवे, चाहे ऊ अपना साथियन से पहिले भा बाद में होखे. "दोस्तन के बीच बहिष्कृत ना होखल" एह घरी ओह लोग खातिर बहुते जरूरी बा.

बच्चा अपना आत्मसम्मान के अईसने बनावेला:

• गलती हो गइल.
• ओह गलतियन से सीखत बानी.
• अपना हरकत के जिम्मेदारी खुद लेत.

रउरा के हईं आ समाज के खोजे के सफर

किशोरावस्था में बच्चा सबसे बड़ काम होखेला कि उ आपन पहचान खोजल जाला। हालांकि ई सफर सही मायने में जीवन भर के सफर बा, लेकिन एकर शुरुआत एही समय से होला। पहचान के एह खोज के साथे आजादी के संघर्ष भी आवेला . रउआँ ई सब चीज देख सकत बानी:

• विपरीत लिंग अवुरी रोमांटिक रिश्ता में रुचि देखावल।
• जब कवनो समस्या होखे त उ लोग आपके मदद मांगे के संभावना कम होखेला।
• अपना संगे कम समय अवुरी दोस्त के संगे जादे समय बितावल।
• कई बेर त चिंता, उदासी अवुरी अवसाद जईसन स्थिति पैदा हो सकता। एह सभ से स्कूल के काम में बाधा आ सके ला आ जोखिम भरल व्यवहार पैदा हो सके ला।

सोशल मीडिया के का असर बा?

आज के किशोर प सोशल मीडिया के असर कवनो छोट कारनामा नईखे। एकर नीमन आ बहुते खराब दुनु पहलू बा.

• साइबर गुंडागर्दी : इंटरनेट पर दोसरा के अपमान आ अपमान।
• तुलना : अपना जीवन के तुलना ओह "परफेक्ट" जीवन से क के अपना से निराश होखल जवन कि दोसर लोग इंस्टाग्राम अवुरी टिकटोक प पोस्ट करेला।
• अनुचित सामग्री : उमिर के हिसाब से अनुचित, हिंसक सामग्री के संपर्क में आवे के।
• असली सामाजिक कौशल के नुकसान : ऑनलाइन बात कईल अवुरी आमने-सामने बात कईल एके ना होखेला। चेहरा के भाव अवुरी शरीर के भाषा के समझे के क्षमता कम हो जाला।

एह सब से बच्चा में आत्मसम्मान, चिंता अवुरी अवसाद कम हो सकता।

सही गलत आ नैतिक बदलाव

एह दौरान बच्चा के दुनिया के प्रति नजरिया गहिराह हो जाला। ऊ लोग समझत बा कि हर फैसला "काला भा गोरा" ना होला. उ लोग सोचे लागेला कि दोसर लोग उ लोग से अलग फैसला काहे लेवेले, जवना से सहानुभूति के विकास होखेला . ओह लोग के गहिराह समझ मिल जाला कि दुनिया में नियम काहे बा. का सही आ का गलत एह बारे में आपन आपन राय बनावेलें. एह घरी ऊ लोग धर्म के बारे में भी गहिराह सोचे लाग सकेला। जब भी मौका मिले त अपना बच्चा से ए विषय प बात करीं। जइसे-जइसे रउआ एह बारे में जानब कि रउआ बच्चा के सोच कईसे बा, आपन विचार साझा करीं।

एगो अभिभावक के रूप में रउआ का कर सकेनी?

किशोरावस्था रउरा आ रउरा बच्चा दुनु खातिर कठिन समय हो सकेला. बाकिर अगर रउरा दुनु जने एक दोसरा के समझे के कोशिश करीं त रउरा अपना घर के युद्ध क्षेत्र बने से रोक सकीलें. रउआँ के मदद करे खातिर कुछ टिप्स दिहल गइल बा:

• ध्यान से सुनी: जब आपके बच्चा आपके बात करत होखे त आपके काम (अपना फोन के देखल, टीवी देखल) के एक पल खाती एक तरफ राखी अवुरी आपके बच्चा के बात प पूरा ध्यान दीं।
• शांत रहीं: अपना बच्चा के बात सुनीं, अवुरी ओकरा के बताईं कि आप समझत बानी। भले ओकर व्यवहार गलत होखे, लेकिन ओकरा के कइसन लागत बा, एकरा के समझे के कोशिश करीं।
• आदर से बात करीं: अपना बच्चा से विनम्रता अवुरी दयालुता से बात करीं, ठीक ओसही जईसे कवनो अनजान आदमी से बात करीं। राउर आवाज के टोन पूरा बातचीत के टोन सेट करेला।
• कवनो विषय के बंद मत करीं: अपना बच्चा के इ भरोसा दीं कि उ रउआ से कवनो बात प बात क सकता। "खुला/अप्रोच करे लायक" अभिभावक बनीं।
• अपना बच्चा के शर्मिंदा मत करीं: जवन सवाल चाहे टिप्पणी आपके बचकाना लागे ओकरा प ना हंसीं। बल्कि ओह लोग के विचार सुनीं आ आपन विचार ईमानदारी से व्यक्त करीं.
• आत्मविश्वास बढ़ावे में मदद करीं: अपना बच्चा के प्रयास के तारीफ करीं। ओह लोग के ओह गतिविधियन में भाग लेबे खातिर प्रोत्साहित करीं जवना में ओह लोग के मजा आवेला (अइसन ना कि रउरा पसंद होखे)। हमनी के अक्सर बच्चा के नीमन काम के भूला जानी अवुरी बुरा काम प ध्यान देवेनी। जब आपके बच्चा के कुछ निमन देखाई दिही त ओकर तारीफ करीं अवुरी ओकरा के उहे काम अवुरी करे खाती प्रोत्साहित करीं।
• रउरा राय के चुनौती देत ​​बानी:लइकन के रउरा राय आ रउरा काम करे के तरीका के चुनौती दिहल सामान्य बा. अगर ऊ लोग आपन पहचान विकसित कइल चाहत बा त ओह लोग के रउरा से स्वतंत्र रूप से सोचे के सीखल जरूरी बा.

लइकन खातिर तनी सलाह

अगर कवनो किशोर ई लेख पढ़त बा त रउरा से भी कुछ कहे के बा:

• अपना माई-बाबूजी के दुश्मन के रूप में मत देखीं: उ लोग रउआ से बहुत प्यार करेले। भले रउरा ओह लोग के देखावे के तरीका से सहमत ना होखीं बाकिर शायद ओह लोग के लागी कि ई रउरा हित खातिर बा.
• ओह लोग के भी समझीं: ई समझे के कोशिश करीं कि राउर माई-बाबूजी भी सामान्य लोग हवें जिनकर आपन समस्या, जरूरत आ भावना बा।
• आपन भावना बताईं : अगर रउआ जवन सोचत बानी ओकरा के बताईं त ओह लोग के रउरा के समझल आसान हो जाई.
• आपन जिम्मेदारी निभाईं : घर आ स्कूल में आपन जिम्मेदारी निभावत बानी त माई-बाबूजी रउरा के जवन आजादी चाहत बानी ओकरा के देबे के बारे में दू बेर ना सोचीहें.
• अपना माता-पिता के संगे सम्मान के व्यवहार करीं: अपना माता-पिता के संगे ओतने सम्मान अवुरी दयालुता से व्यवहार करीं, जवन कि आप अपना दोस्त के माता-पिता के संगे करीं।

किशोरावस्था एगो रोमांचक अवुरी तनावपूर्ण समय होखेला, काहेंकी आपके बच्चा वयस्कता में संक्रमण करेला। ई बदलाव एतना जल्दी होला, आ कबो-कबो सफर सुचारू ना होला। शारीरिक बदलाव से लेके भावनात्मक बदलाव तक, सबसे बढ़िया काम रउआ कर सकेनी कि रउआ ओह लोग के साथ दे सकेनी आ ओह लोग खातिर मौजूद रहीं जब ऊ लोग के पता चलेला कि ऊ लोग के हवे आ दुनिया में आपन जगह।