इ सब चीज़ रउवा के एंकिलोसिंग स्पोंडिलाइटिस के साथ जीवन के आसान बनावे में मदद करी!

का रउरा के एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (एएस) के निदान भइल बा? अगर अयीसन बा त शायद आप सबेरे उठला प पीठ अवुरी गर्दन में अकड़न के एहसास से परिचित बानी, जवना के चलते झुकल चाहे घुमावल मुश्किल हो जाला। एह दर्द आ अकड़न से रोजमर्रा के काम करे में दिक्कत हो सकेला. बाकिर चिंता मत करीं. तू अकेले नइखऽ। साधारण औजार अवुरी पेशेवर मदद बा जवन कि जीवन के तनिका आसान बनावे में मदद क सकता अवुरी आपके जोड़ प दबाव कम क सकता। आज हमनी के ओही पर बात करब जा।

साधारण उपकरण जवन रोजमर्रा के जीवन में मदद करेला

इहे चीज़ आपके सबसे बढ़िया दोस्त हो सकता। इ आपके बिना दर्द के काम करे में मदद करेला, जवना से आपके जोड़ प फालतू के तनाव पड़ेला।

चलल आ संतुलन बनावे में मदद करीं

• रेलिंग : घर के भीतर रेलिंग लगावल बहुत जरूरी बा, खास तौर प बाथरूम में, शौचालय के नजदीक अवुरी सीढ़ी प। बस सोची, बाथरूम में फिसल जाए के संभावना जादा बा। पीठ कड़ा होखला के चलते संतुलन बनावल मुश्किल हो सकता। अयीसन समय में पकड़े खाती हैंडरेल होखला से ना सिर्फ आपके सुरक्षित महसूस होई, बालुक अवुरी स्वतंत्र महसूस होई। शौचालय से उठला भा बइठला पर एह सब से बहुते मदद मिली.
• पैदल चले के सहायक उपकरण : अगर रउआ चलत घरी गिरला के चिंता बा त वॉकर भा बेंत के इस्तेमाल करे में शर्म मत करीं। इ उपकरण आपके कूल्ह, घुटना अवुरी टखना से तनाव के हटावेला अवुरी आपके गिरला से बचावे में मदद करेला। सबसे निमन होई कि आपके डॉक्टर चाहे फिजियोथेरेपिस्ट से आपके खाती सबसे निमन पैदल चले के सहायक के बारे में पूछल जाए।

उभरा सीट आ कुशन के बा

का कुर्सी से बईठला चाहे खड़ा होखला प कूल्ह अवुरी पीठ में दर्द होखेला? अगर अयीसन बा त तनिका ऊँच सीट चाहे खास कुशन के इस्तेमाल से दबाव कम करे में मदद मिल सकता। खास तौर प जब आप लंबा समय तक बईठल बानी, जईसे कि ऑफिस में, त इ मददगार होखेला।

अगर शौचालय के कटोरा तनिका जादा ऊँच लागेला त ओकरा ऊपर उभरा टॉयलेट सीट बा जवना के लगावल जा सकता। एह सब से बइठ के उठल बहुते आसान हो जाला.

छोट-छोट औजार जवन काम आसान बनावेला

कई बेर रउरा अचरज में पड़ जाईं कि हमनी के जिनिगी केतना आसान हो सकेला ओह छोट-छोट औजार से जवना के बारे में हमनी के सोचबो ना करेनी जा.

याद राखीं कि एह उपकरणन के इस्तेमाल कमजोरी के निशानी ना ह. इ आपके शरीर के प्रति प्यार अवुरी देखभाल के निशानी ह। एहसे रउरा के भरोसा मिलेला कि बिना केहू दोसरा पर भरोसा कइले आपन काम खुदे कर सकीलें.

प्रोफेशनल मदद मिल रहल बा

कई बेर त ए उपकरण के संगे भी रोजमर्रा के काम में तनिका जादा मदद के जरूरत पड़ सकता। अइसना समय में रउआ कवनो पेशेवर देखभाल करे वाला के मदद लेवे पर विचार कर सकेनी। हालांकि श्रीलंका में हमनी के संस्कृति खातिर ई तनी नया बा बाकिर दुनिया भर में बहुते लोग के ई सेवा मिल रहल बा.

इ लोग आपके घर में आके दिन में कुछ घंटा आपके मदद करेला। शायद अगर आपके परिवार के कवनो सदस्य (पति, पत्नी, बच्चा) बा जवन आपके देखभाल करतारे त उ लोग अयीसन केहु से मदद ले सकतारे। भा रउरा अपना के मदद कर सकीलें.

हमरा कवन मदद मिल सकेला?

घर के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता लोग अइसन चीजन में मदद कर सकेला जइसे कि:

• नहा के आपन देह साफ करीं।
• तईयार हो जा।
• खा के खाना बनाईं।
• शौचालय में जाइए।
• घर के छोट-मोट सफाई के काम
• सामान खरीदे खातिर स्टोर पर जाइए।
• याद राखीं कि समय पर आपन दवाई खाईं आ अपना डाक्टर के अपॉइंटमेंट के जानकारी राखीं.

घर के स्वास्थ्य सहायक लोग बेसिक मेडिकल केयर (जइसे कि दवाई दिहल) दे सके ला। पर्सनल केयर एड्स घर के काम, नहाए, आ ड्रेसिंग में मदद करेलें।

अगर रउरा एह तरह के सेवा के जरूरत बा त अपना डॉक्टर से एह बारे में बात करीं . ऊ रउरा के रउरा इलाका के प्रतिष्ठित घर स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता लोग के बारे में जानकारी दे सकेला. एकरा बाद रउरा ओह लोग से भेंट कर सकीलें, आपन जरूरत बता सकीलें, ओह लोग के योग्यता आ पृष्ठभूमि के जाँच कर सकीलें, लागत पर चरचा कर सकीलें आ रउरा खातिर काम करे वाली सेवा पावे के योजना बना सकीलें.