का रउवा भी बार-बार सर्दी अवुरी साइनसाइटिस (Acute Sinusitis) से पीड़ित बानी? चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

का रउवा अक्सर सर्दी हो जाला , आ ओकरा बाद नाक बंद हो जाला, माथा भारी लागेला, अवुरी चेहरा के भीतर अजीब दबाव महसूस होखेला? कई बेर रउरा पीला बलगम भी हो सकेला। बहुत लोग एह स्थिति के "साइनोसिस" कहेला। चिकित्सकीय रूप से हमनी के एकरा के `(एक्यूट साइनसाइटिस)` या साइनस संक्रमण कहेनी जा। चिंता के कवनो बात नईखे, आमतौर प इ गंभीर स्थिति ना होखेला। आईं आजु एह पर विस्तार से बात कइल जाव.

एक्यूट साइनसाइटिस ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त `(एक्यूट साइनसाइटिस)` आपके नाक के आसपास के छोट-छोट गुहा के अल्पकालिक संक्रमण ह, जवना के `(साइनस)` कहल जाला। एकर शुरुआत सर्दी निहन होखेला अवुरी करीब सात से दस दिन तक चल सकता। ज्यादातर मामला में बिना कवनो विशेष चिकित्सा उपचार के ठीक हो जाला। एह लच्छन सभ के घरेलू उपाय आ कुछ ओवर-द-काउंटर दवाई (`(Decongestants)`) से नियंत्रित कइल जा सके ला।

आईं पता लगावल जाव कि एकर लक्षण ठीक से का बा?

अगर रउरा शक बा कि रउरा `(एक्यूट साइनसाइटिस)` बा, त एह लक्षणन से सावधान रहीं:

• नाक से मोट, पीला भा हरियर बलगम ।
• नाक में भीड़ , भारीपन के एहसास , या साँस लेवे में एकदम दिक्कत।
• चेहरा, माथे भा आँख के आसपास तेज दर्द भा दबाव के एहसास . जइसे केहू भीतर से रउरा पर दबाव डालत होखे.
• गंध के ज्ञान कम हो सकता चाहे पूरा तरीका से खतम हो सकता। स्वाद के भाव भी कम हो सकेला।
• मुंह से बदबू आवत बा।
• कबो-कबो, कमजोरी के एहसास के संगे बोखार भी हो सकता .
• कान में दर्द भा कान के भीतर दबाव के एहसास।
• सिरदर्द अवुरी जादे हो सकता, खास तौर प सबेरे उठला प।
• थकाहट ।
• कुछ लोग के एकरा के दाँत में दर्द के रूप में भी महसूस हो सकेला .

हमनी के साइनसाइटिस काहे होखेला?

सोची, हमनी के नाक के आसपास, गाल के भीतर अवुरी माथा के इलाका में खोपड़ी के भीतर ``साइनस`` नाम के छोट-छोट हवा के गुहा होखेला। ई सब एक दूसरा से जुड़ल बा। जब हमनी के साँस लेवेनी जा त हमनी के नाक में घुसे वाली हवा हमनी के फेफड़ा में जाए से पहिले ए साइनस कैविटी से गुजरेले।

ई साइनस गुहा सभ एगो पतली झिल्ली (`(Mucous membrane)`) से बनल होलीं। साथ ही, ई झिल्ली लगातार पतला मात्रा में बलगम पैदा करे लीं। इ बलगम नाक के भीतरी हिस्सा के नम राखेला, अवुरी एकरा में हमनी के सांस लेवे वाली हवा भी होखेला।ई कीटाणु आ धूल जइसन चीजन के पकड़ के शरीर से बाहर ले जाला।

अब जब रउरा सर्दी जइसन कुछ हो जाला त कबो कबो एह साइनस कैविटी में वायरस भा बैक्टीरिया घुस जाला आ ओहिजा के झिल्ली सूजे लागेला. ओह घरी साइनस के गुहा में बलगम जादा पैदा होखे लागेला। आम तौर प इ बलगम नाक से बाहर निकल के कीटाणु से छुटकारा पावेला। लेकिन, जब ऊ झिल्ली फूल जालीं त बलगम के पानी निकले के रास्ता बंद हो जाला।

पतई से जाम नाली जइसन बा। बलगम के पानी ना निकल पावेला अवुरी साइनस के गुहा के भीतर भर जाला।

तबे रउरा लागे लागेला कि नाक बंद हो गइल बा आ चेहरा टाइट हो गइल बा. कई बेर त चेहरा छूवे प दर्द तक महसूस हो सकता। एकरा के हमनी के " साइनस सिरदर्द " कहेनी जा .

साइनसाइटिस के खतरा केकरा में जादा बा?

कुछ लोग में ``एक्यूट साइनसाइटिस`` होखे के संभावना कुछ लोग के मुक़ाबले जादे होखेला। देखल जाव कि ऊ लोग के ह:

• बार-बार एलर्जी होखे वाला लोग : धूल, पराग अवुरी कुछ खास खाद्य पदार्थ से एलर्जी होखेवाला लोग के साइनस में आसानी से रुकावट हो सकता, काहेंकी उनुकर नाक के झिल्ली लगातार सूजन हो सकता।
• नाक के संरचना से कुछ समस्या वाला लोग: उदाहरण खातिर, नाक के भीतर विचलित सेप्टम भा छोट मांसल बढ़ती (नाक के पॉलीप) निहन चीज़ वाला लोग के बलगम के पानी निकाले में दिक्कत हो सकता।
• अइसन लोग जे अक्सर अधिका ट्रैफिक वाला इलाका में रहेला: उदाहरण खातिर कल्पना करीं कि केहू अइसन घर में काम करेला जवना में प्रीस्कूलर भा चाइल्डकेयर सेंटर होखे. एह इलाका सभ में कीटाणु से दूषित होखे के संभावना ढेर होला।

का साइनसाइटिस से गंभीर जटिलता हो सकेला?

ई बहुत दुर्लभ घटना बा , लेकिन एकरा बारे में जागरूक रहला से अच्छा बा। कई बेर, जवन संक्रमण के चलते `(Acute Sinusitis)` भईल उ हमनी के `(Nervous system)` के कुछ हिस्सा, जईसे दिमाग, आंख, चाहे रीढ़ के हड्डी प फैल सकता अवुरी प्रभावित क सकता। लेकिन, फेरु, अयीसन बहुत कम होखेला।

डाक्टर एकरा के कइसे पहचान लेला?

आमतौर प डॉक्टर एक्यूट साइनसाइटिस के निदान आपके लक्षण के बारे में पूछ के करीहे, आपके लक्षण केतना दिन से बा अवुरी इ अवुरी खराब होखता कि ना। एकरा अलावे उ आपके कान, नाक अवुरी गला के जांच क के सूजन अवुरी बलगम के जांच करीहे। ज्यादातर मामिला में व्यापक परीक्षण के जरूरत ना पड़े ला।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

`(एक्यूट साइनसाइटिस)` के अधिकांश मामला बिना पर्चे के दवाई के ठीक हो जाला। हालांकि साइनस के गुहा साफ होखे में कुछ दिन लाग सकता। हालांकि, एह बीच आप अपना बेचैनी के कम करे खाती बहुत काम क सकतानी।

घर में जवन इलाज रउआ कर सकेनी

• अगर सबेरे उठला प नाक बंद हो गईल बा त खारा नाक के स्प्रे के इस्तेमाल करीं।एहसे बलगम ढीला हो जाई अवुरी भीड़ कम हो जाई। एगो अउरी बढ़िया तरीका बा कि नाक कुल्ला करे खातिर ``नेती बर्तन'' के इस्तेमाल कइल जाव. बाकिर रउरा केहू से पूछे के चाहीं जे ई काम सही तरीका से करे के जानत होखे.
• गरम-गरम नहा लीं। गरम पानी से निकले वाला भाप आपके साइनस के खोल दिही अवुरी दबाव से राहत देवे में मदद करी। अगर नहाए के समय नईखे त गरम पानी में भिगोवल कपड़ा के निचोड़ के कुछ देर खाती चेहरा प राखी।
• अपना बिस्तर के लगे ह्यूमिडिफायर भा वैपराइजर राखीं। एहसे नींद के दौरान जवन हवा सांस लेवेनी ओकरा में नमी बढ़ जाई, जवना से आपके नाक सूखे से बचावल जाई।
• भरपूर तरल पदार्थ, खास तौर प गरम पानी के संगे तनी चूना , चाहे चाय जईसन गरम चीज़ पियला से बलगम ढीला होखे में मदद मिल सकता।
• अधिका आराम कर लीं. चुकी ए समय आपके शरीर संक्रमण से लड़ता, एहसे सामान्य से जादे आराम कईल जरूरी बा।

का डाक्टर से दवाई लेबे के जरूरत बा?

अगर राउर `(एक्यूट साइनसाइटिस)` के स्थिति बैक्टीरिया के संक्रमण के चलते बा त राउर डॉक्टर रउआ के एंटीबायोटिक दवाई लिख सकेला। हालांकि अधिकांश डॉक्टर तुरंत `(एंटीबायोटिक)` ना लिखेले। कुछ देर इंतजार कईला के बाद अवुरी लक्षण में सुधार ना होखला प ही इ लोग एकरा के लिखेले। आमतौर पर अगर लच्छन 10 दिन से ढेर समय ले बनल रहे तब संभावना होला कि ई बैक्टीरिया के संक्रमण होखे।

का साइनसाइटिस के रोकल जा सकेला?

उ लोग कहतारे कि, इलाज से बेहतर रोकथाम बा। त, एह परेशान करे वाला साइनसाइटिस के घटना के कम करे खातिर हमनी के कुछ काम कर सकेनी जा:

• अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त बंद कर दीं. अइसन जगहन से बची जहाँ दोसर लोग धूम्रपान करेला (`(सेकंड हैंड स्मोक)`)। अगर धूम्रपान छोड़े में मदद के जरूरत बा त डॉक्टर से बात करीं।
• एलर्जी होखे वाला चीजन से दूर रहीं. अगर आपके नाक जानवर के डैंड्रफ, धूल, फफूंदी, चाहे पराग जईसन चीज़ से रुक गईल बा त ओकरा से सावधान रहीं। अगर रउरा एलर्जी बा त डाक्टर से पूछीं कि रउरा कवन दवाई ले सकेनी.
• सर्दी अवुरी फ्लू जईसन बेमारी से अपना के बचाई। बेमार लोग से दूर रहीं। खाना खाए से पहिले अवुरी खाए के बाद, अवुरी बाथरूम के इस्तेमाल के बाद हाथ के बढ़िया से धो लीं।
• आपन प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत राखीं. भरपूर सब्जी आ फल खाईं, आ भरपूर पानी पीईं।

साइनसाइटिस हो गइल त का होला? का उम्मीद कइल जा सकेला?

सबसे बढ़िया बात इ बा कि `(एक्यूट साइनसाइटिस)` आमतौर प लगभग एक सप्ताह से दस दिन में ठीक हो जाला, बिना कवनो खास इलाज के। हालांकि ओह दिनन में तनी-मनी कष्ट उठावे के पड़ेला। जब नाक बंद हो जाला अवुरी माथा भारी होखेला त बहुत असहज होखेला। कबो-कबो रात में नींद ना आवेला। इ कवनो जानलेवा बेमारी ना ह, लेकिन इ आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा बन सकता। अगर रउरा भी इहे लागत बा त कवनो डाक्टर से बात करीं आ पूछीं कि रउरा अउरी का कर सकीलें.

कब डाक्टर से मिले के जरूरत बा?

अइसना में रउरा डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं:

• राउर हऽअगर लक्षण 10 दिन से अधिक रहे त।
• पहिले त लागत रहे कि तनी कम हो गईल रहे, लेकिन ओकरा बाद फेर से लक्षण बढ़ गईल।
• अगर रउरा साइनस में बहुते सिरदर्द बा त .
• अगर रउआ घर में हर संभव काम कईले बानी अवुरी दर्द अभी तक ठीक नईखे होखत त डॉक्टर सलाह दे सकतारे कि अवुरी का करे के चाही।

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त एह तरह के कुछ सवाल पूछल बढ़िया रही:

• का हमार साइनसाइटिस वायरल संक्रमण से भइल बा कि बैक्टीरिया के संक्रमण से?
• का हमरा लक्षण के कवनो दोसर कारण हो सकेला?
• अगर हमरा वायरल संक्रमण बा त दवाई के दुकान से कवना तरह के डिकॉन्जेस्टेंट खरीद सकेनी?
• केतना जल्दी ठीक हो जाईब?
• अगर हमार लक्षण बिगड़ गइल त का करे के चाहीं?

तीव्र साइनसाइटिस आ पुरान साइनसाइटिस में का अंतर बा?

मुख्य अंतर लक्षण के अवधि में बा। अगर रउरा ``एक्यूट साइनसाइटिस'' बा त लगभग एक हफ्ता से दस हफ्ता में रउरा लक्षण में सुधार हो जाई. कुछ लोग के चार हफ्ता तक इ हो सकता। लेकिन ``क्रोनिक साइनसाइटिस'' एगो अयीसन स्थिति ह जवना के लक्षण 12 सप्ताह चाहे ओकरा से जादे समय तक रहेला। इ तनी जादा जटिल बा अवुरी एकरा के अलग से इलाज के जरूरत पड़ सकता।

का एह कठिन समय में घर में रहला से बढ़िया बा?

अगर रउरा सर्दी भा फ्लू के चलते `(Acute Sinusitis)` हो गइल बा त हँ, घर में रह के अधिका से अधिका आराम कइल बेहतर बा. एह तरह से रउरा अपना के दोसरा में बेमारी फइलावे से रोक सकीलें.

संक्षेप में याद राखे के बात

ठीक बा, त, `(एक्यूट साइनसाइटिस)` एगो अयीसन स्थिति ह जवना के चलते नाक बंद हो जाला, चेहरा में दर्द होखेला, अवुरी थकान होखेला। चिंता मत करीं, इ कवनो गंभीर बेमारी नईखे, लेकिन इ बहुत असहज हो सकता। सबसे बढ़िया बात इ बा कि, एकरा के घरेलू उपाय अवुरी कबो-कबो ओवर-द-काउंटर दवाई से नियंत्रित कईल जा सकता।

याद राखीं कि जदी आपके लक्षण 10 दिन से जादे रहेला, अवुरी खराब होखता, चाहे असहनीय बा त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। ऊ रउरा के ठीक से बता पाई कि का गलत बा आ रउरा का करे के बा.

रउरा सभे के जल्दी ठीक होखे के कामना करत!