का रउवा भी लोग से परहेज करेनी? का रउरा समाज से डेरात बानी? का ओकरा के (एवोइडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर) कहल जाला?

का रउरा कबो कबो सोचत बानी कि "अरे हमरा के केहू पसंद ना करी", "हम कुछ कहब त लोग हँसी" भा "हमरा आलोचना होई"? का रउवा अक्सर एह विचारन के चलते भीड़ वाला जगह, आयोजन, या दोस्तन के साथे मुलाकात से परहेज करेनी? भले ही रउवा सचमुच लोग के संगे रहे के चाहत बानी, लेकिन का रउवा एह डर के चलते अकेला महसूस करतानी? अगर बा त हम जवन कहे वाला बानी ऊ रउरा खातिर महत्वपूर्ण हो सकेला.

एवोडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त एवोइडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर (AVPD) एगो मानसिक स्वास्थ्य स्थिति ह, जवना में आपके लगातार बेकार के एहसास होखेला, जईसे कि "हम एकरा लायक नईखी", "हम कुछूओ नईखी क सकत" अवुरी आपके बहुत डर होखेला कि दोसर आपके आलोचना करीहे चाहे नकार दिहे। कल्पना करीं कि रउरा सचहूँ दोस्तन का साथे घूमे आ गपशप करे के चाहत बानी बाकिर रउरा रिजेक्ट होखे के डर अतना तेज बा कि आखिर में रउरा ओह लोग से एकदम परहेज कर लीं.

एवीपीडी नाँव के ई स्थिति "क्लस्टर सी" पर्सनालिटी डिसऑर्डर समूह में आवे ले। चिंता आ डर एह समूह के अन्य स्थिति सभ के आम बिसेसता हवे। व्यक्तित्व विकार एगो लगातार व्यवहार के पैटर्न हवे जे बचपन भा किशोरावस्था में बिकसित होला आ जवन हमनी के समाज के अपेक्षा के अनुरूप ना होला। एकरा से आदमी अवुरी ओकरा आसपास के लोग के परेशानी अवुरी परेशानी हो सकता।

एवोडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एवीपीडी) अवुरी सामाजिक चिंता में का अंतर बा?

हँ, भले ई दुनु एके जइसन लाग सकेला बाकिर ई दू गो अलग अलग शर्त ह. सोशल एन्जाइटी डिसऑर्डर (SAD) , या सोशल फोबिया, एगो अत्यधिक, लगातार डर हवे कि दूसर लोग आपके न्याय करी आ आपके एकटक देखत रही। एकरा चलते सामाजिक चिंता वाला लोग सामाजिक परिस्थिति से बचे के पड़ेला।

एपीडी के रोगी सामाजिक स्थिति अवुरी रिश्ता से परहेज करेले। लेकिन एकर मुख्य कारण बा आत्मसम्मान कम . जबकि सोशल एन्जाइटी डिसऑर्डर (SAD) में चिंता मुख्य चीज होला, एपीडी में चिंता हमेशा मुख्य चीज होखे के जरूरत ना पड़े ला।

शोधकर्ता लोग के लागत रहे कि एवीपीडी एसएडी के एगो अवुरी गंभीर रूप ह। लेकिन अब उ लोग के पाता चलल बा कि एवीपीडी से पीड़ित करीब दु तिहाई लोग डीएसएम-5 में एसएडी के मापदंड के पूरा नईखन करत। हालांकि संभव बा कि केहू के दुनो शर्त एक संगे होखे। ओह हालत में आमतौर पर लक्षण अधिका गंभीर होला.

ई स्थिति केतना आम बा? केकरा के मिले के संभावना जादा बा?

शोध से पता चलता कि अमेरिकी आबादी के 1.5% से 2.5% के बीच में एवोडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर (AVPD) हो सकता। मतलब कि श्रीलंका में भी काफी संख्या में लोग के इ स्थिति हो सकता।

आमतौर पर एवीपीडी 18 साल के उमिर के बाद शुरू होला, भा रउरा बीस साल के शुरुआत में . साथ ही, निम्नलिखित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति वाला लोग में एवीपीडी होखे के संभावना ढेर होला:

• गंभीर अवसाद (`क्लिनिकल डिप्रेशन` या `मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डर`)
• लगातार अवसादग्रस्तता के विकार होला
• सामाजिक चिंता विकार के बारे में बतावल गइल बा
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के बारे में बतावल गइल बा।
• पैनिक डिसऑर्डर के बारे में बतावल गइल बा
• एनोरेक्सिया नर्वोसा के बेमारी होला
• द्वि घातुमान खाए के विकार

एवोडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एवीपीडी) के लक्षण का होला?

मुख्य विशेषता इ बा कि दूसरा के ओर से अस्वीकार के डर एतना तेज होखेला कि आप लोग से परहेज करेनी अवुरी अकेले रहे के फैसला करेनी। हो सकेला कि ई व्यवहार कुछ लोग में कम लउके, आ कुछ लोग में अधिका.

अउरी लच्छन आ बेहवार सभ में शामिल बाड़ें:

• राउर आत्म-छवि बहुते खराब बा. रउरा त लागत बा कि रउरा काफ़ी बढ़िया नइखीं, दोसरा से नीच बानी. कल्पना करीं कि भले रउरा कुछ बढ़िया कर सकीलें बाकिर रउरा लागत बा कि "अरे ऊ त बस भइल बा."
• दोसरा के आलोचना आ नापसंदगी से बेसी चिंतित हो जानी. केहू छोट-छोट बात कहे तबो हम ओकरा के दिल में ले लेनी आ दुखी महसूस करेनी।
• अगर रउरा पक्का ना मालूम बा कि दोसर लोग रउरा के पसंद करीहें त रउरा ओह लोग से बातचीत ना कइल चाहत बानी. हमेशा एगो डर रहेला कि "का बात करब त उ लोग हमरा के गंभीरता से लीहे?"
• सामाजिक परिस्थिति आ रिश्तन में रउरा तीव्र चिंता आ डर के अनुभव होला. एहसे रउरा अइसन काम आ गतिविधियन से परहेज हो सकेला जवना में दोसरा का साथे सामाजिकता के काम शामिल होखे. जइसे कि रउरा ऑफिस के पार्टी में जाए से परहेज कर सकीलें कि "अरे हम जाईं त केहू हमरा से बात ना करी."
• सामाजिक परिवेश में हम बहुते लजात बानी आ आत्म-जागरूक बानी काहे कि गलती होखे भा शर्मिंदा होखे के डर बा. हम हमेशा अइसन बात सोचत रहेनी जइसे कि "का हमार कपड़ा पहिरे के तरीका सही बा?", "का हम जवना तरह से बोलत बानी ऊ अजीब बा?"
• रउआँ संभावित समस्या के ओवरथिंक करेनी, या दूसरा लोग के प्रतिक्रिया के गलत व्याख्या करेनी (नकारात्मक तरीका से)। भले केहू खाली रउरा के देख लेव बाकिर रउरा लागत बा कि "अरे पता ना हमरा बारे में का सोचलसि."
• उ लोग बहुत कम नया चीज़ आजमावेले। उ लोग के जोखिम उठावल पसंद ना होखेला। ऊ लोग बहुते काम से हार मान लेला काहे कि ओह लोग के डर होला कि "हम कोशिश कइला पर भी ई काम ना कर पइब."

ई स्थिति काहे होला? (एवीपीडी) के कारण बा।

एपीडी समेत व्यक्तित्व विकार मानसिक स्थिति हवें जिनहन के अबहिन पूरा तरीका से ना समझल गइल बा। शोधकर्ता अभी तक एकर सही कारण के पता लगावे के कोशिश में बाड़े। लेकिन उ लोग के मानना ​​बा कि एपीडी के कारण कारक के संयोजन होखेला:

• आनुवंशिकी : एगो अध्ययन में पावल गईल कि एवीपीडी के विकास के लगभग 64% आनुवंशिक कारक के चलते होखेला, मतलब कि हमनी के जीन एकर भूमिका निभावेला। मतलब कि अगर आपके परिवार में केहु के इ स्थिति बा त आपके भी एकरा के होखे के संभावना जादा बा।
• बचपन के स्वभाव : शोधकर्ता के बचपन के कुछ स्वभाव अवुरी एपीडी के बीच संबंध मिलल बा। जइसे कि जिद्द, अतिसंवेदनशीलता, नया चीजन से घृणा, खतरा से बेसी परहेज, आ बेसी डर आ तनाव.
• लगाव शैली : डरावना लगाव शैली वाला लोग में एवीपीडी होखे के संभावना जादा होखेला। ई तब होला जब रउरा दोसरा के करीबी रहे के चाहत होखीं बाकिर ओकरा पर भरोसा ना होखे आ अस्वीकार से डर लागेला. जइसे कि कवनो बच्चा में ई लगाव के शैली पैदा हो सकेला अगर ओकर माई-बाप छोट होखे पर ओकरा उदासी के अनदेखी कर देव.
• बचपन के माहौल : बचपन में रिजेक्ट होखल आ दोसरा से अलग व्यवहार कइल जइसन चीज एवीपीडी के विकास में योगदान दे सकेला।

एह (एवीपीडी) स्थिति के निदान कईसे कईल जाला?

हमनी के व्यक्तित्व पूरा बचपन आ किशोरावस्था में बनल रहेला। एही कारण से आमतौर प डॉक्टर 18 साल से कम उमर के केहु के एवोडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एवीपीडी) के निदान ना करेले। डाक्टरन के एह बात के सबूत के जरूरत बा कि ई व्यवहार के पैटर्न स्थायी होला, ना बदलेला आ समय के साथे फीका ना होखे.

एपीडी समेत व्यक्तित्व विकार के निदान कईल मुश्किल बा, काहेंकी ए स्थिति से पीड़ित बहुत लोग के एहसास ना होखेला कि उनुका व्यवहार चाहे सोच के तरीका में कुछ गड़बड़ी बा।

अगर ऊ लोग मदद जरूर लेत बा त अक्सर ई ओह लोग के व्यक्तित्व विकार के चलते अकेलापन आ दोस्तन के कमी जइसन मुद्दा से पैदा होखे वाला चिंता भा अवसाद के इलाज लेबे के होला.

जब मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता , यानी मनोचिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक के शक होला कि केहू के एपीडी बा, आमतौर पर ऊ लोग बहुत सामान्य, व्यापक सवाल पूछेला। एह लोग के एह बात के ध्यान राखल जाला कि अइसन माहौल मत बनावल जाव कि आदमी के आलोचना भा शर्मिंदगी महसूस होखे. जवन सवाल ऊ लोग पूछेला ऊ एह बारे में जानकारी के उजागर करे के कोशिश करेला:

• पिछला जानकारी के बारे में बतावल गइल बा
• संपर्क कइल जा सकेला
• पिछला नौकरी के विवरण दिहल गइल बा
• वास्तविकता के जांच (अर्थात वास्तव में का हो रहल बा आ कल्पना कइल गइल चीज में अंतर करे के क्षमता)

एपीडी के शक होखे वाला आदमी के हो सकता कि ओकर खुद के व्यवहार अवुरी सोच के पैटर्न ना समझे। एहसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अक्सर ओ आदमी के परिवार अवुरी दोस्त से बात क के अवुरी जानकारी जुटावेले।

डॉक्टर अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM-5) में दिहल मापदंड के आधार प एवीपीडी के निदान करेले।

एपीडी के निदान होखे खातिर निम्नलिखित में से कम से कम चार गो व्यवहार लगातार पैटर्न में मौजूद होखे के चाहीं :

• आलोचना भा अस्वीकृति के डर से काम के गतिविधियन से परहेज कइल जवना में दोसरा का साथे काम कइल शामिल होखे.
• जबले रउरा पूरा भरोसा ना होखे कि ऊ रउरा के पसंद करीहें तबले दोसरा से बातचीत करे में अनिच्छा.
• उपहास आ शर्मिंदगी के डर से घनिष्ठ रिश्ता में भी चुप आ विरक्त रहल।
• सामान्य सामाजिक परिस्थिति में दोसरा के आलोचना भा खारिज होखे के बेसी चिंता.
• नया सामाजिक परिस्थिति में अपना बारे में शर्म आ सावधानी महसूस कइल काहे कि अपना के अपर्याप्त महसूस कइल.
• अपना के असमाजी, अनाकर्षक आ दोसरा से नीच के आकलन कइल.
• शर्मिंदगी के जोखिम के चलते निजी जोखिम उठावे भा नया गतिविधि आजमावे से परहेज।

एकर इलाज का बा?

व्यक्तित्व विकार के इलाज मुश्किल होला काहें से कि एह स्थिति वाला लोग के सोच आ व्यवहार के लंबा समय से चलल आ रहल बा।

हालांकि एवीपीडी से पीड़ित लोग के इलाज के प्रतिक्रिया बढ़िया हो सकता। एकर कारण बा कि ए हालत से उनुका बहुत दबाव महसूस होखेला, अवुरी एवीपीडी से पीड़ित बहुत लोग के रिश्ता बनावे के बहुत इच्छा होखेला। ई इच्छा ओह लोग खातिर अपना इलाज के योजना पर काम करे खातिर एगो प्रेरक कारक हो सकेला. इलाज में मुख्य रूप से मनोचिकित्सा आ संभवतः दवाई भी सामिल हो सके ला।

जब केहू के एह स्थिति के इलाज कइल जाला त इलाज अधिका सफल होला अगर ओकरा परिवार से सहायता आ हस्तक्षेप मिल जाव.

(एवीपीडी) खातिर मनोचिकित्सा

साइकोथेरेपी भा टॉक थेरापी व्यक्तित्व विकार के मुख्य इलाज के विकल्प हवे। थेरेपी के लक्ष्य आपके विचार अवुरी व्यवहार से जुड़ल आंतरिक प्रेरणा अवुरी डर के पहचाने में मदद कईल बा। एकरा अलावे आप दूसरा से अवुरी सकारात्मक तरीका से संबंध बनावे के सीख सकतानी।

दू तरह के मनोचिकित्सा जवन एपीडी से पीड़ित लोग के मदद कर सकेला, उ ह:

• मनोगतिकी चिकित्सा : एह प्रकार के चिकित्सा भावनात्मक परेशानी के मनोवैज्ञानिक जड़ प केंद्रित होखेला। आत्म-चिंतन के माध्यम से रउआ अपना जीवन में समस्याग्रस्त रिश्ता आ व्यवहार के पैटर्न के देखत बानी। एहसे रउरा अपना के बेहतर तरीका से समझे में मदद मिलेला. ई रउरा के दोसरा आ अपना परिवेश से संबंध बनावे के तरीका बदले में मदद कर सकेला.
• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): ई एगो संरचित, लक्ष्य उन्मुख उपचार हवे। चिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक रउरा विचार आ भावना के देखे में मदद करेला. रउरा समझ में आ जाई कि राउर विचार राउर काम पर कइसे असर डालेला. सीबीटी के माध्यम से आप नकारात्मक विचार अवुरी व्यवहार प काबू पा सकतानी। रउरा स्वस्थ विचारधारा आ आदत विकसित करे के सीखब. एहसे खास तौर प सामाजिक कौशल के विकास प ध्यान दिहल जा सकता।

(एवीपीडी) खातिर दवाई

फिलहाल व्यक्तित्व विकार के कवनो इलाज नईखे। हालांकि, अवसाद अवुरी चिंता जईसन स्थिति खाती दवाई उपलब्ध बा, जवन कि एपीडी के रोगी लोग में हो सकता। एह हालात के इलाज से एपीडी के इलाज आसान हो सकेला.

हालांकि, बेहतरीन नतीजा खाती मनोचिकित्सा के संगे-संगे दवाई भी लेवे के चाही।

एवीपीडी के रोगी लोग के पूर्वानुमान का होला?

एह स्थिति (एवीपीडी) के दृष्टिकोण एह बात पर निर्भर करे ला कि एकर इलाज कइल जाला कि ना।

अगर एकर इलाज ना कइल जाय तब एवीपीडी के कारण निम्नलिखित हो सके ला:

• मानसिक स्वास्थ्य के अतिरिक्त स्थिति जइसे कि अवसाद, मादक पदार्थ के इस्तेमाल के बिकार, आ खानपान के बिकार के मौजूदगी।
• प्रसवोत्तर अवसाद के खतरा बढ़ जाला।
• जिनगी से निराशा हो गइल।
• कामकाज के जगह पर कठिनाई के सामना करे के पड़ेला।
• सामाजिक कामकाज में कमी आईल।

एपीडी से पीड़ित लोग में आत्महत्या के विचार अवुरी आत्महत्या के कोशिश के दर जादा होखेला। अगर रउरा भा रउरा जानल-पहचानल केहू आत्महत्या के बारे में सोचत बा त कृपया मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, कवनो भरोसेमंद वयस्क से तुरंत मदद लीं भा कवनो हेल्पलाइन पर फोन करीं.

एवोडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एवीपीडी) के इलाज एगो लंबा प्रक्रिया ह। इलाज के तलाश अवुरी जारी राखे के आपके इच्छा के आपके दृष्टिकोण प बहुत असर पड़ सकता। इलाज के संगे एवीपीडी के कुछ लोग दोसरा से स्वस्थ तरीका से संबंध बनावल सीख सकतारे।

का एवीपीडी के रोकल जा सकेला?

एवोडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एवीपीडी) के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत। हालांकि, इलाज से एकरा से होखेवाला समस्या के कम करे में मदद मिल सकता। लक्षण देखाई देत ही मदद लेवे से आदमी के जीवन, परिवार अवुरी रिश्ता में गड़बड़ी कम हो सकता।

याद राखे के जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)

याद राखीं कि एवोडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एवीपीडी) एगो मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति ह। जइसे कि मानसिक स्वास्थ्य के सभ स्थिति में होखेला, लक्षण देखाई देत ही मदद लेवे से आपके जीवन में होखेवाला गड़बड़ी के कम करे में मदद मिल सकता। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर इलाज के योजना दे सकेलें जवना से रउरा विचार आ व्यवहार के प्रबंधन में मदद मिल सके.

एपीडी से पीड़ित लोग के प्रियजन के अक्सर तनाव, अवसाद अवुरी अकेलापन के अनुभव होखेला। अपना मानसिक स्वास्थ्य के खुद के ध्यान राखल जरूरी बा अवुरी जदी आपके इ लक्षण देखाई देता त मदद लिहल जरूरी बा।

तू अकेले नइखऽ। अगर रउआ एह स्थिति के समझत बानी आ सही मदद लेत बानी त रउआ भी राहत पा सकेनी आ बेहतर जीवन जी सकेनी। बिना डर ​​के आ आत्मविश्वास से मदद मांगीं।

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