का रउरा भी मुंह से बदबू आवेला? (हैलिटोसिस) आईं पता लगावल जाव कि ई ठीक से का ह!

अरे माई, का रउवा कबो-कबो अइसन लागेला कि हमनी के बात करत घरी दोसर लोग तनी दूर बा? भा रउरा खुदे मुँह से तनी अप्रिय भा बदबूदार साँस निकलत महसूस करत बानी? असल में ई बहुते लोग खातिर एगो आम समस्या बा. कई बेर एकर कारण रउरा सोच से भी सरल हो सकेला। हालांकि, कबो-कबो इ कवनो अयीसन चीज़ के निशानी भी हो सकता, जवना प तनिका ध्यान देवे के जरूरत होखे। त आज एह बदबू के बात कइल जाव, भा मेडिकल के हिसाब से `(हैलिटोसिस)` नाम के एगो स्थिति के।

मुंह से बदबू आवे के का मतलब होला? (हैलिटोसिस) एकर का मतलब होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त `(हैलिटोसिस)` मुंह से बदबू आवे खातिर मेडिकल शब्द ह। असल में हमनी के सब केहू के बीच-बीच में तनी-मनी बदबू आ सकता। कल्पना करीं कि हमनी के लहसुन, प्याज भा कवनो मसालेदार खाना से बनल पकवान खइला का बाद कुछ लोग कहेला कि ई ड्यूरियन जइसन फल खइला का बाद होला. इ त सामान्य बा। हालांकि, जदी इ बदबू बनल रहेला, माने कि हर समय मुंह से बदबू आवेला (क्रोनिक हलिटोसिस) , त एकर मतलब बा कि आपके मुंह के स्वास्थ्य में कवनो प्रकार के समस्या हो सकता, चाहे शरीर के कवनो अवुरी हिस्सा में कवनो बेमारी हो सकता। यानी ई `(हैलिटोसिस)` एगो चेतावनी संदेश जइसन बा जवन हमनी के शरीर हमनी के भेजत बा। त एकर इलाज करे से पहिले सबसे जरूरी बा कि एकर मूल कारण का बा, इ पता लगावल जाए।

असल में ई केतना आम बात बा?

`(हैलिटोसिस)` नाम के ई स्थिति अइसन चीज ह जवन पूरा दुनिया में बहुत लोग के होला। बस कल्पना करीं कि सर्वेक्षण के मुताबिक इ समस्या दुनिया के आबादी में लगभग चार में से एक लोग के प्रभावित करेला . एगो अउरी शोध रिपोर्ट में कहल गइल बा कि लगभग 31.8% आबादी में ई स्थिति बा। त ई अइसन बात नइखे जवन अनसुना होखे.

मुंह से बदबू आवे के लक्षण का होखेला?

मुख्य लक्षण मुँह से आवे वाला खराब, अप्रिय गंध होला जवन आसानी से ना जाला . कई बेर ई गंध अतना तेज हो सकेला कि दोसर लोग एकरा के सूंघ सकेला. का ई बात बहुते शर्मनाक नइखे?

का रउवा जानत बानी कि मुंह से बदबू आवे के मुख्य कारण का होखेला?

ज्यादातर समय अधिकांश लोग के मुंह से बदबू आवे के मुख्य कारण मुंह के खराब स्वच्छता होखेला। माने कि दांत के ठीक से ना ब्रश ना कईल, फ्लॉस ना कईल अवुरी नियमित रूप से दांत साफ करे खाती दंत चिकित्सक के लगे जाए के चाही। बस सोचीं कि अगर हमनी के मुंह के ठीक से साफ ना करीं जा त मुंह के भीतर के नुकसानदेह बैक्टीरिया तेजी से बढ़ जाला। इ बैक्टीरिया मुंह से बदबू आवे के मुख्य कारण होखेला। एतने ना, एकरा से मुंह के स्वास्थ्य के अवुरी समस्या जईसे दांत के सड़ल अवुरी मसूड़ा के बेमारी भी हो सकता।

मुंह से बदबू आवे के अवुरी कवन कारण बा?

हालांकि मुंह के खराब स्वच्छता एकर मुख्य कारण बा, लेकिन मुंह से बदबू आवे के एकमात्र कारण इहे नईखे। एकर अउरी कई गो कारण हो सकेला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ का हवें:

• मुंह के सूखल / जेरोस्टोमिया: 1।हमनी के मुंह में जवन लार बा उहे हमनी के मुंह के भीतरी के साफ अवुरी चिकनाई वाला राखेला। त, जदी आपके शरीर में पर्याप्त लार ना निकलेला त आपके मुंह सूखे लागेला। इहे दुर्गन्ध के कारण ह। धूम्रपान करे वाला लोग के मुंह सूखे के संभावना जादा होखेला, अवुरी मसूड़ा के बेमारी भी होखे के संभावना जादे होखेला। कुछ दवाई के चलते मुंह भी सूख सकता।

सोचीं, हमनी के मुंह में लार नदी निहन बा। इ मुँह के भीतर के भोजन के कण अवुरी कीटाणु के धो देवेला। त जब मुंह सूख जाला, मतलब लार कम हो जाला त उ कीटाणु ठीक से ना धोवेला। तबे से गंध आवे लागेला।

• सिर अवुरी गर्दन के कैंसर: मुंह के कैंसर चाहे ओरोफैरिंजल कैंसर ( आपके गला के हिस्सा आपके नाक अवुरी मुंह के बीच के हिस्सा) के लक्षण में घाव ठीक ना होखे, मुंह में दर्द, निगल जाए में दिक्कत, गर्दन में गांठ अवुरी बिना कारण से वजन घटल शामिल हो सकता। एह सब से मुंह से बदबू भी आ सकेला।

• गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD): इ पाचन संबंधी बेमारी ह। पेट से आवे वाला एसिड भा तरल पदार्थ वापस अन्ननलिका के ऊपर बह जाला। एकरा के हमनी के कबो-कबो "गैस्ट्राइटिस आवत" कहेनी जा। एह एसिड रिफ्लक्स से मुंह से बदबू आ सकेला.

• टॉन्सिल में पत्थर / टॉन्सिललिथ : जब खाना के कण टॉन्सिल में फंस जाला, जवन कि गला के दुनो ओर होखेला, त कबो-कबो कैल्शियम के संगे मिल के कड़ा होके कड़ा पत्थर बन जाला। इनका टॉन्सिल स्टोन कहल जाला। एह सब से मुंह से बदबू भी आ सकेला।

• मसूड़ा के बेमारी : १.
• मसूड़ा के सूजन : इ तब होखेला जब मसूड़ा सूज जाला, लाल हो जाला अवुरी खून आवे लागेला। एकर कारण बा प्लेक नाम के एगो चिपचिपा फिल्म जवन दांत प जमा हो जाला। एह पट्टिका के ब्रश आ फ्लॉसिंग से निकालल जा सकेला.
• पीरियडोंटाइटिस : अगर मसूड़ा के इलाज के ठीक से इलाज ना होखे त इ एगो अवुरी गंभीर स्थिति में बदल सकता, जवना के पीरियडोंटाइटिस कहल जाला। एकरा से मसूड़ा के नुकसान हो सकता अवुरी दांत के आसपास के हड्डी तक घुल सकता।
• खाई के मुंह : इ मसूड़ा के बेमारी के बहुत गंभीर रूप ह। एकरा से बहुत दर्द, खून बहल, बोखार अवुरी थकान हो सकता। (एकर नाम एह बात से पड़ल बा कि पहिला विश्वयुद्ध के दौरान खाई में लागल सैनिक अक्सर एह बेमारी से प्रभावित रहले।)

• नाक, गला भा फेफड़ा के संक्रमण: उदाहरण खातिर, फेफड़ा के संक्रमण, जइसे कि निमोनिया वाला आदमी के बलगम खांसी लागी जवना से बदबू आवेला। साइनस के संक्रमण, जइसे कि साइनसाइटिस, से भी मुंह से बदबू आ सके ला।

• डायबिटीज मेलिटस : डायबिटीज से पीड़ित लोग में मसूड़ा के बेमारी होखे के खतरा जादा होखेला। एकरा अलावे मसूड़ा के बेमारी से डायबिटीज के नियंत्रित कईल मुश्किल हो सकता, काहेंकी एकरा से ब्लड शुगर के स्तर बढ़ सकता।

• लिवर के बेमारी भा किडनी के बेमारी:जब हमनी के लिवर अवुरी किडनी ठीक से काम करत होखे त उ शरीर से विषैला पदार्थ के छान के निकाल देवेले। हालांकि, लिवर चाहे किडनी के बेमारी से पीड़ित आदमी में इ विष शरीर से ठीक से ना निकलेला। इ मुंह से बदबू आवे के कारण भी हो सकता।

• श्योग्रेन सिंड्रोम : इ एगो ऑटोइम्यून बेमारी ह। मतलब कि शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली अपना कोशिका प हमला करेला। एकरा से मांसपेशी में दर्द, आंख सूखल, त्वचा सूखल, अवुरी मुंह के सूखल (जवन कि दुर्गन्ध से जुड़ल होखेला) हो सकता।

हर समय आपके मुंह से बदबू आवे के कारण का हो सकता?

अगर आपके पुरान दुर्गन्ध के बेमारी बा त इ मसूड़ा के बेमारी के लक्षण हो सकता। बाकिर हमेशा अइसन ना होखे. एकर कारण हमनी के ऊपर चर्चा कईल गईल अवुरी स्थिति में से कवनो एक स्थिति के चलते भी हो सकता। सबसे जरूरी बा कि अगर आपके मुंह से बदबू लगातार चलत बा त दंत चिकित्सक से मिल जाईं। अगर आपके मुंह से बदबू आवे के कारण मुंह के स्वास्थ्य समस्या बा त एकर इलाज दंत सफाई चाहे पीरियडोंटल प्रक्रिया से कईल जा सकता। हालांकि, जदी आपके दांत अवुरी मसूड़ा स्वस्थ बा त आपके दुर्गन्ध के कारण आपके शरीर के अवुरी जगह समस्या हो सकता।

मुँह से गंध आवत बा कि ना, ठीक से कइसे पता चली?

अगर आपके मुंह में हर समय खराब स्वाद आवेला त संभावना बा कि आपके मुंह में बदबू आवेला जवना के गंध दोसरा के आ सकता। पक्का तौर प जाने के सबसे बढ़िया तरीका बा कि दंत चिकित्सक से जांच करावल जाए। कुछ लोग कवनो भरोसेमंद दोस्त भा परिवार के सदस्य से पूछेला, लेकिन इ तनी परेशानी हो सकता, ना?

एह बदबू के इलाज रउरा कइसे करीं?

मुंह से बदबू आवे के इलाज एकर मूल कारण प निर्भर करेला। जइसे कि अगर मुंह के खराब स्वच्छता के चलते मुंह से बदबू आवेला त घर में दांत के सफाई अवुरी मुंह के बढ़िया स्वच्छता से मदद मिल सकता। हालांकि, जदी मुंह से बदबू शरीर के अवुरी जगह प कवनो मेडिकल स्थिति के लक्षण होखे त आपके प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एकर कारण के पता लगा सकतारे अवुरी एकर इलाज क सकतारे। कई बेर, आपके दंत चिकित्सक मुंह में कुछ खास प्रकार के बैक्टीरिया के मारे में मदद करे खाती मुंह के कुल्ला करे के भी सलाह दे सकतारे।

का कवनो तरीका बा कि बदबू से हमेशा खातिर छुटकारा मिल सके?

जईसे कि हमनी के पहिले कहले बानी जा कि मुंह से बदबू आवे के एकमात्र स्थायी उपाय बा कि एकर अंतर्निहित स्थिति के इलाज कईल जाए। च्यूइंग गम अवुरी पुदीना से गंध के अस्थायी तौर प ही छिपावल जा सकता। एक बेर जब आपके डॉक्टर आपके दुर्गन्ध के सही कारण के पता लगा लीहे त उ आपके खाती सही इलाज के योजना बनाईहे।

मुंह से बदबू आवे से कइसे बचावल जा सकेला?

मुंह के बदबू से बचाव खातिर सबसे बढ़िया काम इ बा कि मुंह के साफ सफाई के बढ़िया अभ्यास करीं . मदद खातिर रउआँ कुछ काम कर सकत बानी:

• दिन में दु बेर दांत ब्रश करीं, हर बेर कम से कम दु मिनट तक।दिन में कम से कम एक बेर दांत के फ्लॉस करीं। दाँत ब्रश करत घरी जीभ साफ करे के मत भूलीं। एकरा खातिर आप अपना टूथब्रश के इस्तेमाल क सकतानी, चाहे जीभ खुरचनी के इस्तेमाल क सकतानी।
• शराब मुक्त जीवाणुरोधी माउथवॉश के इस्तेमाल करीं।
• नियमित अंतराल प अपना दंत चिकित्सक से जाके दांत के जांच अवुरी साफ करावे के चाही। कुछ लोग खातिर ई हर छह महीना में एक बेर हो सकेला. दोसरा खातिर ई अधिका हो सकेला.
• मुंह सूखे से बचावे खातिर भरपूर पानी पीये के चाहीं।
• लार के उत्पादन बढ़ावे खातिर चीनी मुक्त गम चबाईं, चीनी मुक्त कैंडी चूस लीं, भा पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं जवना के चबावे में आसान होखे . कई बेर, आपके दंत चिकित्सक लार पैदा करे में मदद करे खाती कृत्रिम लार उत्पाद चाहे दवाई के सलाह दे सकतारे।
• शराब, कैफीन अवुरी तंबाकू के उत्पाद से परहेज करीं, काहेंकी एकरा से आपके मुंह सूख सकता।

दाँत ब्रश करे के सही तरीका का बा?

दांत के सही तरीका से ब्रश करे के तरीका के बारे में कुछ टिप्स दिहल बा:

• मुलायम बाल वाला टूथब्रश के इस्तेमाल करीं। एकर आकार अवुरी आकार सही होखे के चाही ताकि आपके मुंह के सभ इलाका में आसानी से पहुंचल जा सके।
• कम से कम हर तीन से चार महीना में आपन टूथब्रश बदल लीं, चाहे अगर ब्रिसल्स घिसल-पिटल लउकत होखे त एकरा से भी जल्दी बदल लीं।
• टूथब्रश के मसूड़ा के ओर 45 डिग्री के कोण प पकड़ के छोट-छोट स्ट्रोक (लगभग टूथ के चौड़ाई) में ब्रश करीं। सुनिश्चित करीं कि दाँत के बाहरी, भीतरी अवुरी ऊपर समेत सभ सतह प ब्रश करीं।
• ढेर जोर से ब्रश मत करीं। बहुत जोर से ब्रश कईल चाहे कड़ा ब्रिसल वाला ब्रश के इस्तेमाल से मसूड़ा में मंदी हो सकता।

दाँत (फ्लॉस) के बीच साफ करे के सबसे बढ़िया तरीका का बा?

दाँत ब्रश कईल ओतने जरूरी बा दांत के बीच साफ कईल। रउआँ ओह इलाका के साफ कर सकेनी जवना तक राउर टूथब्रश `(फ्लॉस) से ना पहुँच पावेला।' इहाँ सही तरीका से `फ्लॉस' करे के तरीका बतावल गइल बा:

• लगभग 18 इंच लंबा फ्लॉस के टुकड़ा के तोड़ लीं। एकरा के अपना बीच के अँगुरी में लपेट लीं।
• तर्जनी अवुरी अंगूठा के अँगुरी के इस्तेमाल से फ्लॉस के कस के पकड़ लीही ताकि उ आपके अँगुरी के बीच करीब एक-दु इंच होखे।
• फ्लॉस के दुगो दांत के बीच में रख के एक दांत के चारों ओर "सी" के आकार में लपेट के दांत के लंबाई में करीब सात से आठ बेर ऊपर नीचे रगड़ लीं। (नोट: दांत के सतह से पट्टिका हटावे खातिर इ घर्षण बहुत जरूरी बा। पानी के फ्लॉसर खाना के बड़ कण के हटावे खाती बहुत बढ़िया होखेला, लेकिन जदी आप पानी के फ्लॉसर के इस्तेमाल करतानी त नियमित फ्लॉस के भी इस्तेमाल करे के चाही।)
• अब, फ्लॉस के दूसरा दांत के चारों ओर लपेट के उहे करीं।

अगर आप पहिले कबो फ्लॉस ना कईले बानी त पहिला कुछ दिन में कुछ खून बहल अवुरी दर्द के अनुभव हो सकता। बाकिर ऊ कुछ दिन में खतम हो जाई.

अगर रउरा मुंह से बदबू आवे के समस्या होखे त का उम्मीद कइल जा सकेला?

बहुत लोग खातिर पुराना दुर्गन्ध के अंतर्निहित कारण के इलाज से ठीक कइल जा सके ला। इ ओतने सरल हो सकता जतना कि आपके मुंह के स्वच्छता के आदत में सुधार कईल। हालांकि, जदी आपके मुंह से बदबू आवे के कारण कवनो अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति बा त आपके खाती काम करेवाला चीज़ के पता लगावे में कुछ समय लाग सकता। हो सकेला कि रउरा डॉक्टर के अलग अलग दवाई आजमावे के पड़े, खुराक बदले के पड़े भा अउरी जांच करे के पड़े कि एकर सही कारण पता चल सके.

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर आप अपना मुंह के स्वास्थ्य के बढ़िया से देखभाल करतानी अवुरी तबहूँ मुंह से बदबू आवेला त दंत चिकित्सक से जरूर देखाई दिही। कुछ लोग के तख्ती कुछ लोग से जादे जल्दी बन जाला, एहसे उनुका दांत के जादा बेर साफ करे के जरूरत पड़ सकता। आप पीरियडोंटिस्ट से भी देख सकतानी, जवन कि जांच क सकतारे कि आपके दुर्गन्ध मसूड़ा के बेमारी से भईल बा कि ना। अगर आपके दंत चिकित्सक के आपके मुंह से बदबू आवे के कवनो कारण नईखे मिलत, जईसे कि दांत के सड़ल चाहे मसूड़ा के बेमारी, त आपके प्राथमिक देखभाल के चिकित्सक इ जांच क सकतारे कि कवनो अवुरी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति बा कि ना, जवना के चलते आपके मुंह से बदबू आवे के कारण बा। हैलिटोसिस एगो बहुत आम स्थिति हवे। इ शर्मनाक हो सकता अवुरी आत्मसम्मान के कम पैदा क सकता। लेकिन मुंह से बदबू आवे में कवनो शर्म के बात नईखे। अक्सर ई राउर शरीर रउरा के बतावेला कि "कुछ गड़बड़ हो गइल बा." एगो नीमन खबर ई बा कि दुर्गन्ध के अक्सर मूल कारण के इलाज से ठीक कइल जा सकेला. राउर दंत चिकित्सक अवुरी परिवार के डॉक्टर मिल के आपके खाती सही इलाज के खोज सकतारे।

त एह कहानी से कवन-कवन सबसे जरूरी बात याद राखे के जरूरत बा?

मुंह से बदबू (हैलिटोसिस) एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि केहु के संगे हो सकता। हालांकि इ बहुत बड़ परेशानी हो सकता, लेकिन जदी एकर कारण मिल जाए अवुरी एकर ठीक से इलाज कईल जाए त एकर ठीक हो सकता।

कुछ बात ध्यान में राखे के बा:

• मुंह के स्वच्छता सबसे पहिले दिन में दु बेर दांत ब्रश करीं, फ्लॉस करीं अवुरी जीभ साफ करीं। एह कामन के सही तरीका से कइल बहुते जरूरी बा.
• अगर रउरा बार-बार मुंह से बदबू आवेला त दंत चिकित्सक से मिल जाईं: ऊ रउरा के एकर कारण खोजे में मदद कर सकेलें.
• अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के इलाज करीं : कई बेर मुंह से बदबू आवे के लक्षण कवनो दोसरा चिकित्सा स्थिति के लक्षण होखेला। ओह हालत के इलाज से मुंह के बदबू खतम होखे में मदद मिली।
• इ कवनो शर्म के बात नईखे: इ सिर्फ एगो संकेत ह जवन कि आपके शरीर आपके दे रहल बा। एकरा के सुनीं आ जवन जरूरी बा ऊ करीं.
• अक्सर ठीक होखे वाला: सही इलाज से ए स्थिति के नियंत्रित कईल जा सकता चाहे पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता।

एहसे, जदी आपके इ समस्या बा त देरी मत करीं अवुरी डॉक्टर से सलाह लीही। स्वस्थ, सुगंधित साँस सबके हक बा!

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