का रउवा भी बच्चा के जन्म के बाद तनाव महसूस कर रहल बानी? आईं ‘जन्म आघात’ के बात कइल जाव.

प्रसव एगो महतारी के जीवन में बहुत खास अवुरी जीवन बदले वाला घटना ह, ना? हमनी के सब केहू के उम्मीद बा कि एगो बच्चा के संगे खुश अवुरी स्वस्थ होके घरे चल जाईब। लेकिन कई बेर, प्रसव से पहिले, प्रसव के दौरान चाहे ओकरा बाद होखेवाला चीज़ से बहुत दर्द अवुरी आघात हो सकता। एकरा के हमनी के ‘जन्म आघात’ कहेनी जा।

ई ‘जन्म के आघात’ ठीक से का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त 'जन्म के आघात' कवनो प्रकार के शारीरिक चाहे मानसिक दर्द चाहे झटका ह जवन कि प्रसव के दौरान आपके अनुभव होखेला। अमेरिका जईसन देश के आंकड़ा बतावता कि हर तीन में से एक महतारी के अयीसन दर्दनाक अनुभव के सामना करे के पड़ेला।

सोचीं कि ई सबका खातिर अलग अलग बा. शायद जदी प्रसव के दौरान जानलेवा आपातकाल भईल होखे, चाहे जन्म में उम्मीद से जादे समय लागल होखे चाहे बहुत मुश्किल होखे त अयीसन चीज़ से 'जन्म के आघात' हो सकता।

अयीसन दर्दनाक अनुभव आपके जीवन प महीना भर, उहो सालों तक प्रभावित क सकता। एकर असर खाली बच्चा पैदा करे वाली महतारी प ना पड़ेला। एकरा से आपके साथी, आपके मदद करेवाला स्वास्थ्य सेवा कर्मचारी चाहे जन्म के गवाह बने वाला केहु भी प्रभावित हो सकता। एकरा से प्रसवोत्तर पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) अवुरी प्रसवोत्तर अवसाद भी हो सकता।

अइसन काहे होला? 'जन्म आघात' के कारण का बा?

प्रसव के बहुत कारण बा कि प्रसव दर्दनाक हो सकता। ई आघात शारीरिक भा मनोवैज्ञानिक हो सकेला. कुछ कारण आपके प्रभावित क सकता, कुछ आपके बच्चा के प्रभावित क सकता, चाहे अयीसन चीज़ हो सकता जवन कि दुनो के प्रभावित क सकता। कुछ आघात गर्भावस्था के दौरान हो सकता, जबकि कुछ प्रसव के बाद हो सकता।

शारीरिक कारण के कारण बा

आमतौर पर ई सभ प्रसव के दौरान होखे वाला चोट से संबंधित होलें, भा अइसन चीज जेकरा के हमनी के देख सके लीं भा छू सके लीं।

• जन्म के समय में चोट : इ अक्सर ना होखेला, लेकिन हो सकता। शायद आपके बच्चा जन्म नहर में फंस जाए अवुरी घाही हो जाए। भा शायद राउर गर्भाशय फाट जाव आ रउरा के आपातकालीन सर्जरी करावे के पड़े.
• जन्म के समय के जटिलता: उदाहरण खातिर, आपातकालीन सी-सेक्शन करे के पड़े ला , या बच्चा के निकाले खातिर संदंश भा वैक्यूम के इस्तेमाल करे के पड़े ला। संगही, बहुत जादा खून बहल (प्रसवोत्तर रक्तस्राव) चाहे योनि से बड़ फाटल शारीरिक आघात हो सकता।
• जानलेवा आपातकाल के बारे में:प्रसव कबो-कबो एगो अकल्पनीय अनुभव होखेला। हालांकि दुर्लभ बा, लेकिन कुछ जानलेवा अवुरी जानलेवा घटना तक हो सकता। एह तरह के घटना एहमें शामिल हर आदमी खातिर दर्दनाक होला.

मनोवैज्ञानिक कारण से होला

ई मनोवैज्ञानिक होला, मतलब कि ई अइसन चीज ह जवना के अनुभव रउरा अनुभव का चलते महसूस होला.

• आपके बच्चा के मेडिकल केयर के जरूरत हो सकता: जदी आपके बच्चा के जन्म कवनो मेडिकल स्थिति के संगे भईल बा त बाल रोग विशेषज्ञ बच्चा के जन्म के ठीक बाद एनआईसीयू (नवजात गहन देखभाल इकाई) में ले जा सकतारे। कई गो महतारी घंटन ले अपना बच्चा के ना देख पइहें ना छू पइहें. "का हमार बच्चा ठीक हो जाई?" एगो बड़हन चिंता आ बेचैनी ह.
• असहाय महसूस कइल: प्रसव के दौरान, रउआ महसूस कर सकेनी कि रउआ के जरूरत के सहायता आ देखभाल ना मिलल , चाहे ऊ मेडिकल टीम से होखे भा रउआ प्रियजन से। कल्पना करीं कि जब रउरा दर्द होखे त रउरा लागत होखे कि केहू रउरा के ना सुनत होखे भा रउरा के ना समझत होखे त ई कइसन होई?
• अयीसन महसूस कईल कि आपके कवनो नियंत्रण नईखे: चाहे आपके उम्मीद अवुरी इच्छा चाहे जवन होखे, लेकिन चीज़ अयीसन महसूस हो सकता कि उ आपके नियंत्रण से बाहर बा। प्रसव के अप्रत्याशित प्रकृति मुश्किल हो सकता काहेंकी आपके कवनो नियंत्रण नईखे कि इ कईसे अवुरी कब होई।
• जवना अनुभव के उम्मीद रहे उ ना होखल: रउआ शायद कल्पना कईले रहनी कि प्रसव एगो सुंदर, शांतिपूर्ण अवुरी आरामदायक अनुभव होई। बाकिर अगर ई कुछ बिल्कुल अलग निकलल त ई उदासी आ सदमा के स्रोत हो सकेला. ई सोच के दुख होला कि "हम सपना में देखले रहनी कि अइसन नइखे" ना?

केकरा के ‘जन्म के आघात’ के अनुभव होखे के संभावना जादा बा? (जोखिम के कारक) के बारे में बतावल गइल बा।

कुछ खास कारक बा जवना से 'जन्म के आघात' के अनुभव होखे के खतरा बढ़ जाला। ओहमें से कुछ बा:

• अगर रउरा पहिले के प्रसव भा गर्भावस्था के दौरान जन्म के आघात के अनुभव भइल बा.
• अगर कवनो पिछला बच्चा के मौत हो गईल बा, मृत पैदा भईल बा या गर्भपात हो गईल बा .
• अगर यौन उत्पीड़न भा दुर्व्यवहार के इतिहास बा।
• अगर रउवा पहिले से ही मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति जईसे डिप्रेशन , चिंता , या पीटीएसडी से पीड़ित बानी .

रउरा कइसे पता चली कि रउरा ‘जन्म के आघात’ बा कि ना? (संकेत आ लक्षण) के बारे में बतावल गइल बा।

अगर रउरा भा रउरा केहू करीबी के हालही में बच्चा भइल बा त कुछ अइसन संकेतन के तलाश में रहीं जवन ‘जन्म के आघात’ के संकेत दे सके. जन्म के गवाह बने वाला लोग (जईसे कि आपके साथी अवुरी डॉक्टर) में भी इहे लक्षण देखाई दे सकता।

‘जन्म के आघात’ के कुछ लक्षण बा:

• रउरा बच्चा पैदा करे के बुरा सपना देखे के मिलेला, भा एकरा बारे में बार-बार, परेशान करे वाला विचार आवेला। जब रउरा याद के बारे में बार-बार सोचेनी तपैनिक अटैक हो सकेला, भा रउरा असहनीय उदासी भा गुस्सा महसूस हो सकेला.
• उ लोग कवनो अयीसन चीज़ से परहेज करेले, जवन कि उनुका के प्रसव के याद दिलावे। मतलब अस्पताल के गलियारा से बचे, गर्भवती महिला के ना देखे के चाहत आदि कुछ लोग त अपना बच्चा से भी परहेज क सकतारे।
• रउरा लगातार चिंतित, बेचैन, आ डेरात बानी, सोचत बानी कि "हमार बच्चा के का होई?" अगर आपके बच्चा के जन्म के दौरान चोट लागल बा या एनआईसीयू में रहे के पड़ल बा त इ बहुत हो सकता . रउरा लगातार चिंता हो सकेला कि "का हमार बच्चा फेर से बेमार हो जाई, का ओकरा फेर से विशेष चिकित्सा देखभाल के जरूरत पड़ी?"
• रउरा अपना के बहुते नीचा महसूस करत बानी, ई सोचत कि "हम असफल बानी, एह सब खातिर हम जिम्मेदार बानी." प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित बहुत लोग के 'जन्म के आघात' भी होखेला।
• एह स्थिति से बचे के कोशिश में , हमनी के गलत व्यवहार के सहारा ले सकेनी जा, जइसे कि शराब पीयल, धूम्रपान, नशा के इस्तेमाल, भा जादा पईसा खर्च कईल।

अगर इ हालत बनल रही त का होई? (दीर्घकालिक प्रभाव) के बा।

जन्म के आघात के बिना इलाज के छोड़ला से आपके सालों तक असर पड़ सकता। एकर असर आपके परिवार अवुरी दोस्त के भी हो सकता।

महतारी पर संभावित प्रभाव: 1।

• पुरान दर्द : प्रसव अवुरी तंत्रिका के नुकसान से जुड़ल श्रोणि अंग के गिरल (श्रोणि अंग के गिरल) जईसन स्थिति के इलाज से बची चाहे देरी क सकतानी।
• अपना बच्चा से अलगाव भा अपना बच्चा से बंधन बनावे में दिक्कत: ए आघात से आपके बच्चा से बंधन बनावे में दिक्कत हो सकता। इहाँ तक कि बच्चा के दोषी ठहरावे के लालच भी हो सकता। एकरा से अवुरी अपराधबोध अवुरी शर्म के स्थिति पैदा हो सकता। रउरा सोचत होखब कि "का हम कवनो बढ़िया महतारी ना हईं?" बाकिर याद राखीं कि एहमें राउर कवनो गलती नइखे, ई आघात के असर ह.
• अवसाद भा आत्महत्या के विचार: अगर रउरा अपना के, अपना बच्चा के, भा केहू दोसरा के नुकसान चहुँपावे के विचार आवत बा त कृपया तुरते 988 पर फोन करीं भा मैसेज करीं, भा रउरा भरोसा करे वाला केहू से बात करीं.

बच्चा पर संभावित प्रभाव: 1।

जन्म के समय के आघात भी आपके बच्चा के प्रभावित क सकता। एकरा से विकास में देरी हो सकता चाहे चिंता जईसन मानसिक स्वास्थ्य समस्या के खतरा बढ़ सकता।

कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि आघात जीन के माध्यम से भी हो सकेला . मतलब कि आघात रउरा डीएनए में बा.एकर स्थायी असर आपके व्यवहार प पड़ सकता। संगही, शोध से पता चलता कि जब कवनो बच्चा अयीसन घर में पलल-बढ़ल होखेला, जहां देखभाल करेवाला लोग के आघात होखेला, त ओ बच्चा में भी दर्दनाक प्रतिक्रिया पैदा हो सकता। जइसे कि अस्पताल आ डाक्टर से डर लागत बा त रउरा बच्चा के बेमार पड़ला पर बतावे से डर लाग सकेला.

का प्रसव से पीटीएसडी हो सकेला?

हँ, ई जरूर कर सकेला. प्रसव के बाद पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) हो सकता। हालांकि अध्ययन अलग-अलग होखेला, लेकिन लगभग दस में से एक लोग में प्रसव के बाद पीटीएसडी हो जाला।

अगर रउरा ‘जन्म आघात’ होखे त का करे के चाहीं? कइसे मदद मिल सकेला?

जन्म के समय आघात के लक्षण के पहचानल मुश्किल हो सकता। एकर समाधान खोजल आ मदद माँगल अउरी मुश्किल हो सकेला. अगर रउरा अक्सर सोचत बानी कि "का हम जन्म से आघात में बानी?", त शायद रउरा लगे अइसन बा. आपन बात सुनीं। अपना अनुभव पर शर्म भा दोषी मत होखीं भा एकर असर रउरा जिनिगी पर कइसे पड़त बा. अपना भावना अवुरी लक्षण के छिपावे से आपके जवन हालत होखता ओकरा के लंबा अवुरी खराब क दिही।

अगर आपके जन्म के समय में आघात बा त सबसे बढ़िया पहिला कदम डॉक्टर से मिले के बा। आपन भावना, आपन अनुभव ओह लोग से साझा करीं. ओह लोग के बताईं कि रउरा कवना तरह के दर्द हो रहल बा आ एकर असर रउरा पर कइसे पड़त बा. हो सकेला कि ऊ लोग रउरा के कवनो मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के लगे रेफर कर सकेला जे जन्म के समय आघात भा पीटीएसडी में विशेषज्ञता राखे.

एकर कवन-कवन इलाज बा?

जन्म के आघात से ठीक होखे के तरीका सभका खाती अलग-अलग होखेला। इ आपके जन्म के दौरान का भईल अवुरी केतना गंभीर रहे, एकरा प निर्भर करेला। जन्म के समय के आघात से निपटे खातिर रउआ कुछ कदम उठा सकत बानी:

• अपना डॉक्टर से बात करीं: आपके डॉक्टर परामर्श , दवाई, चाहे अवुरी इलाज के सलाह दे सकतारे। इ लोग आपके इ समझे में भी मदद क सकतारे कि दर्दनाक घटना के दौरान का भईल अवुरी काहें भईल। ओह लोग से बात करीं कि रउरा कइसन लागत बा, जेहसे कि ऊ लोग रउरा खातिर सही इलाज खोजे में मदद कर सके.
• आपन कहानी साझा करीं : हालांकि बतावल मुश्किल लाग सकेला, लेकिन आपन कहानी साझा कईल जन्म के आघात से उबर के एगो बढ़िया पहिला कदम बा। अगर एकरा बारे में बात कईल मुश्किल बा त एकरा बारे में लिखे के कोशिश करीं चाहे कवनो वीडियो रिकॉर्ड करीं। आपन कहानी साझा करे के एगो तरीका के रूप में सोची कि आपन नकारात्मक भावना आ विचार के बाहर निकालल जा सके.
• आत्म-देखभाल के अभ्यास करीं: अपना भलाई आ अपना आराम के प्राथमिकता दीं. समय निकाल के काम करीं जवना में रउरा मजा आवेला. अपना दिमाग के शांत करे आ आराम करे के नया तरीका खोजीं. योग के बाचलल, ध्यान वगैरह जइसन चीज बहुते फायदेमंद हो सकेला.
• कवनो सपोर्ट ग्रुप से जुड़ीं: कवनो स्थानीय भा ऑनलाइन सपोर्ट ग्रुप खोजीं जहाँ दोसर महतारी जे रउरा जइसन हालात से गुजर रहल बाड़ी सँ. जब जन्म के समय आघात के अनुभव करे वाला दोसर लोग आपके बात सुने अवुरी आपके समझे त इ ताकत के बहुत बड़ स्रोत हो सकता।

एह हालात से उबर के कतना समय लागी?

सबके खातिर अलग-अलग बा। कुछ महीना तक आपके जन्म के आघात हो सकता, चाहे दशक तक हो सकता। ई एह बात पर निर्भर करेला कि रउरा मदद लेत बानी कि ना आ दर्दनाक घटना का रहे.

रिकवरी सभका खातिर एके तरह से भा एके राह पर ना होला. आ ई हमेशा सीधा रेखा में ना जाला. अपना रिकवरी के सफर के बारे में बुरा मत महसूस करीं, भले उ आपके जानल-पहचानल दोसरा लोग से कठिन भा धीमा होखे।

अगर रउरा ‘जन्म के आघात’ होखे त रउरा अपना के कइसे संभालब?

अपना भावना के स्वीकार कईल अवुरी मदद मांगल सबसे निमन काम बा जवन कि आप अपना के सम्हारे खाती क सकतानी। आघात असली होला, आ राउर भावना मान्य बा. प्रजनन मनोवैज्ञानिक भा पीटीएसडी विशेषज्ञ से मिले पर विचार करीं जे रउरा के ठीक होखे में मदद कर सके. पेशेवर मदद से भी दर्दनाक जन्म से उबरला में समय लागेला। अपना भावना से निपटत घरी अपना साथे धैर्य राखीं.

का हमरा डाक्टर से मिले के जरूरत बा? कब बात करे के चाहीं?

अगर प्रसव के आघात से आपके रोजमर्रा के जीवन प असर पड़ता त डॉक्टर के जरूर देखाई। प्रसव के कुछ असर अस्थायी होखेला, लेकिन कुछ ना होखेला। जरुरी नइखे कि रउरा प्रसव के भावनात्मक तनाव भा शारीरिक पीड़ा से ग्रस्त रहो. एकर इलाज बा जवन कि आपके ठीक महसूस करे में मदद करी। अगर रउरा सोचत बानी कि "का हमरा कवनो डाक्टर से बात करे के चाहीं?" रउरा शायद करे के चाहीं. प्रसवोत्तर यात्रा में भी आप अपना भावना के बारे में बात क सकतानी।

अपना बच्चा के जन्म के बारे में सपना अवुरी उम्मीद देखल सामान्य बा। रउरा जल्दी प्रसव, आसान प्रसव, आ एगो स्वस्थ, खुश नवजात शिशु के अपना कोरा में पकड़े के सपना देखत बानी. लेकिन बच्चा के दुनिया में ले आवल अविश्वसनीय रूप से अप्रत्याशित हो सकता। एकरा प केतना भी काबू कईल चाहतानी, लेकिन प्रसव के दौरान होखेवाला चीज़ अक्सर आपके वश में ना होखेला। शायद आपके बच्चा के जानलेवा चोट लागल बा। या शायद रउआ सोचले होखब कि जब रउआ अपना बच्चा से मिलब त रउआ बहुत खुशी होई, लेकिन एकरा बदले रउआ डर लागेला।

बहुत लोग अपना भावना के अनदेखी करेला भा ओकरा के कम कर देला काहे कि ओह लोग के लागेला कि एहसे ऊ कमजोर, असफल भा ओह लोग के चिंता मामूली लउकेला. रउरा लागी कि दुनिया में रउरा अकेला अइसन आदमी हईं जे ओह लोग के प्रसव के कहानी ना बतावेनी. बाकिर ई रउरा सोचला से बेसी आम बात बा.जन्म के आघात के कामना ना कइल जा सकेला बाकिर रउरा लाचार नइखीं. आप अपना डॉक्टर से अपना भावना के बारे में बात क सकतानी अवुरी उनुका से अयीसन इलाज के सलाह देवे के कह सकतानी, जवना से आपके ठीक होखे में मदद मिली।

एगो अंतिम टेक-होम संदेश

प्रसव एगो चुनौती अवुरी आशीर्वाद दुनो ह। हर अनुभव सुन्दर ना होला। अगर रउरा प्रसव से जुड़ल कवनो तरह के बेचैनी, सदमा, भा दर्द महसूस हो रहल बा त कृपया ओकरा के मत छिपाईं.

• तू अकेले नइखऽ। अउरी भी बहुत लोग बा जे अइसने अनुभव से गुजर रहल बा।
• राउर भावना महत्वपूर्ण बा। इनका के तुच्छ मत समझीं।
• मदद मांगे से मत डेराए। कवनो डाक्टर, काउंसलर, भरोसेमंद दोस्त भा परिवार के सदस्य से बात कइला से बहुते राहत मिल सकेला.
• ठीक होखे में समय लागेला, एकरा के समय देवे के चाही। अपना पर दयालु रहीं।

याद राखीं कि मजबूत महतारी अइसन ना होले जेकरा कबो समस्या के सामना ना करे के पड़े, बलुक ऊ अइसन होले जे समस्या पैदा भइला पर ओकरा से निपटे खातिर मदद माँगेले. एह सफर में रउरा सभे के हमनी के सब प्यार आ समर्थन बा!

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