कबो देखले बानी कि कइसे घर बनावत घरी पहिले खंभा आ बीम से बड़का फ्रेम बनावल जाला? फेर देवाल बना के छत पर लगा देनी। अइसहीं हमनी के देह के कंकाल कहल जाला। इ हमनी के शरीर के मुख्य फ्रेम ह, इहे कंकाल ह जवन हमनी के खड़ा होखे, चले अवुरी कुछूओ करे के ताकत अवुरी स्थिरता देवेला।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
असल में इ हड्डी कवन-कवन मुख्य काम करेले?
हमनी के हड्डी के शरीर के भीतर के एगो बेजान, कठोर चीज़ के रूप में ही सोचेनी जा। लेकिन सच्चाई एकरा से बहुत जादे जटिल बा। हड्डी भी हमनी के शरीर के हर हिस्सा के तरह जीवित ऊतक ह . मतलब कि ऊ लोग लगातार बढ़त बा, बदलत बा, आ अपना के नवीकरण करत बा. असल में हमनी के कंकाल बहुत व्यस्त जगह ह।
आईं एकरा से जवन मुख्य बात होई, ओकरा के देखल जाव।
1. शरीर के सहारा देवे आ आकार देवे खातिर
इहे सबसे जरूरी बात बा जवन हमनी के सभे जानतानी। हमनी के कंकाल के बिना हमनी के ठीक से खड़ा ना बईठ पाईत। हमनी के जिलेबी के द्रव्यमान निहन हो जाईत। हमनी के लंबाई अवुरी शरीर के आकार जईसन चीज़ के निर्धारण में कंकाल के बहुत बड़ भूमिका होखेला।
2. आंदोलन में मदद कइल
हमनी के कइसे चलत बानी जा, कइसे दौड़त बानी जा, आ अंग के हिलावत बानी जा? इ सभ ए चलते होखेला काहेंकी हमनी के मांसपेशी, टेंडन, स्नायुबंधन अवुरी हड्डी एक संगे काम करेले। हड्डी लीवर के सिस्टम निहन काम करेले। जब मांसपेशी सिकुड़ जालीं त ऊ हड्डी के हिलावे खातिर जुड़ल होखे लीं।
3. नाजुक आंतरिक अंग के रक्षा कइल
ई बहुत अजीब आ महत्वपूर्ण बात बा। कल्पना करीं कि रउरा बाइक से गिर के आपन माथा जमीन पर टकरा गइल बानी. रउरा दिमाग के नुकसान से का बचाई? ई त राउर खोपड़ी होखीत . इ आपके दिमाग के हेलमेट निहन रक्षा करेला।
जइसे कि क्रिकेट खेलत घरी अगर हमनी के छाती में गेंद से चोट लाग जाव त का होई? हमनी के पसली हमनी के दिल अवुरी फेफड़ा जईसन नाजुक अंग के रक्षा करेला। एकरा अलावे इ हमनी के रीढ़ के हड्डी अवुरी ओकरा से गुजरे वाला बहुत महत्वपूर्ण तंत्रिका तंत्र के रक्षा करेला, जवना के रीढ़ के हड्डी कहल जाला।
4. अस्थि मज्जा के रक्षा अवुरी रक्त कोशिका के उत्पादन
हमनी के बड़ हड्डी के भीतर अस्थि मज्जा नाम के एगो हिस्सा होखेला। इहे मुख्य कारखाना ह जवन हमनी के खून बनावेला।
- लाल रक्त कोशिका : इ कोशिका पूरा शरीर में ऑक्सीजन ले जाले।
- सफेद रक्त कोशिका : इ कोशिका बेमारी पैदा करेवाला कीटाणु से लड़ के हमनी के बचावेले।
- प्लेटलेट : इ घाव होखला प खून बहल बंद करे में मदद करेला।
त, का रउरा समझ में आवत बा? हड्डी खाली शरीर खातिर एगो रूपरेखा ना ह। इ एगो अद्भुत सिस्टम ह जवन बहुत बहुत महत्वपूर्ण काम करेला जवन कि हमनी के जीवन खातिर जरूरी बा।
हमनी के देह में केतना हड्डी बा?
इहो एगो बहुते रोचक सवाल बा. औसत वयस्क के 206 हड्डी होखेला।उहवां। लेकिन कुछ लोग के 213 तक हो सकता, एकर कारण इ बा कि कुछ लोग के पसलियन के संख्या, रीढ़ के हड्डी के हड्डी के संख्या आदि में तनी अंतर हो सकता, इ कवनो बेमारी ना ह, इ एगो सामान्य स्थिति ह।
लेकिन कमाल के बात इ बा कि नवजात बच्चा के शरीर में करीब 270 हड्डी होखेला ! त जब ऊ वयस्क हो जाला त ऊ संख्या कइसे घट के 206 हो जाला? इहाँ त का होला। शिशु में कुछ छोट हड्डी, बढ़त-बढ़त, एक संगे फ्यूज हो जाले अवुरी एक हड्डी बन जाले। एह से कंकाल अउरी मजबूत हो जाला।
डाक्टर लोग हमनी के कंकाल के दू गो मुख्य भाग में बाँटेला।
- अक्षीय कंकाल : एह में 80 गो हड्डी होलीं। ई हड्डी हवें जे शरीर के मुख्य धुरी बनावे लीं जे सिर, गर्दन, रीढ़, छाती, आ श्रोणि हवे।
- एपेंडिकुलर कंकाल : एह में बाकी सभ हड्डी सभ के सामिल कइल जाला जे मुख्य अक्ष से जुड़ल होखे लीं। माने कि कंधा, हाथ, गोड़ में हड्डी।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →का हड्डी के प्रकार होखेला?
हँ, हड्डी के आकार आ आकार के आधार पर कई गो मुख्य प्रकार में बाँटल जा सकेला। ई वर्गीकरण एह खातिर कइल जाला कि इनहन के कामकाज के समझे में आसानी होखे।
| हड्डी के प्रकार के बा | बिबरन | उदाहरण खातिर दिहल गइल बा |
|---|---|---|
| लमहर हड्डी के बा | जईसे कि नाम से ही पता चलता कि इ शरीर के सबसे लंबा हड्डी ह, जवन कि मुख्य रूप से हाथ अवुरी गोड़ में स्थित होखेला। | जांघ के हड्डी, ऊपरी बांह के हड्डी, श्रोणि, आ श्रोणि क्षेत्र में हड्डी। |
| छोट-छोट हड्डी के बा | ई लमहर हड्डी सभ से छोट आ कमजोर होलीं आ घन आकार के होलीं। | हथेली आ कलाई के कुछ हड्डी, टखने आ गोड़ के कुछ हड्डी। |
| सपाट हड्डी के बा | ई सभ चौड़ा आ चपटा आकार के होलें, आ मुख्य रूप से अंग सभ के सुरक्षा में योगदान देलें। | खोपड़ी के हड्डी, कंधा के हड्डी आ छाती के बीच में छाती के हड्डी। |
| तिल के हड्डी के हड्डी | ई छोट हड्डी होलीं जे टेंडन भा मांसपेशी सभ के भीतर समाहित होलीं। ई सभसे ढेर जोड़ सभ के लगे पावल जालीं। | घुटना के टोपी, हाथ में कुछ तिल के हड्डी, बीच के कान में सबसे छोट हड्डी। |
| अनियमित हड्डी के बा | एह प्रकार के हड्डी सभ के सामिल कइल जाला जेकर आकार आ आकार अलग-अलग होला जे कौनों अउरी प्रकार में सलीका से फिट ना होखे। | रीढ़ के हड्डी (कशेरूक), श्रोणि के हड्डी, गर्दन में हायोइड हड्डी आ पूँछ के हड्डी। |
हड्डी कवना चीज से बनल होला?
हड्डी मुख्य रूप से कोशिका आ प्रोटीन से बनल होला। बिस्कुट नियर एकर दू गो मुख्य परत होला।
1. कॉर्टेक्स - कॉम्पैक्ट हड्डी : इ हड्डी के कड़ा, मजबूत बाहरी परत ह। अगर हमनी के कवनो हड्डी के तस्वीर देखब जा त इहे हिस्सा हमनी के देखे के मिलेला।
2. कैंसिलस - स्पंजी हड्डी : इहे भीतरी परत ह। इ ठोस हड्डी निहन कड़ा ना होखेला, इ तनी छेद वाला स्पंज निहन होखेला। जवना अस्थि मज्जा के बात हमनी के पहिले कईले रहनी जा उ ए हिस्सा में स्थित बा।
जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि हड्डी एगो जिंदा ऊतक ह। एही से हमनी के जीवन भर हड्डी के नवीकरण के प्रक्रिया होखेला। एकरा में दू गो खास तरह के कोशिका के सुविधा मिलेला।
- ऑस्टियोब्लास्ट : इ कोशिका हड्डी के नाया ऊतक बनावेले, जईसे कि कवनो बिल्डर घर बनावेला।
- ऑस्टियोक्लास्ट : इ कोशिका टूट के पुरान, कमजोर हड्डी के ऊतक के हटा देले, जवना से नाया, मजबूत ऊतक के जगह हो जाला।
इहे प्रक्रिया हमनी के हड्डी के स्वस्थ अवुरी मजबूत राखेला।
हड्डी के आम बेमारी आ समस्या
हमनी के कंकाल कतनो मजबूत होखे, लेकिन एकरा प असर पड़े वाला बेमारी अवुरी समस्या होखेला। एह में से दू गो सभसे महत्व वाला फ्रैक्चर आ ऑस्टियोपोरोसिस नाँव के स्थिति हवे।
फ्रैक्चर हो जाला
मेडिकल शब्दन में टूटल हड्डी के फ्रैक्चर कहल जाला।हमनी के शरीर के कवनो हड्डी टूट सकता। लेकिन आमतौर प छोट, कमजोर हड्डी के टूटे के संभावना जादे होखेला। कार दुर्घटना जईसन बड़ दुर्घटना में जांघ के हड्डी जईसन मजबूत हड्डी भी टूट सकता।
सबसे जरूरी बात इ बा कि, जदी आपके हड्डी टूटे के जरा भी शक होखे त तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं। चाहे उ कवनो हड्डी होखे, चाहे चोट केतना छोट लागे, डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।
ऑस्टियोपोरोसिस के बेमारी होला
ई एगो अइसन शब्द ह जवन बहुत लोग सुनले बा। सीधा-सीधा कहल जाए त ऑस्टियोपोरोसिस एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में हड्डी के घनत्व कम हो जाला, जवना के चलते हड्डी कमजोर, भंगुर अवुरी बहुत आसानी से टूट जाले।
एकरा में सबसे खतरनाक बात इ बा कि ए स्थिति से पीड़ित बहुत लोग के एकर जानकारी नईखे। काहे कि एकरा में पहिले कवनो खास लक्षण ना लउकेला. ज्यादातर समय अचानक गिरला भा हाथ, गोड़ भा कूल्हि टूटला के बाद ही बेमारी के पता चलेला।
एहसे अगर रउरा 65 साल से अधिका उमिर के बानी , भा रउरा परिवार में केहू के ऑस्टियोपोरोसिस भइल बा , त हड्डी के घनत्व के जांच के बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं .
का रउवा जानत बानी? कंकाल के बारे में कुछ आश्चर्यजनक तथ्य
- शरीर के सबसे लंबा अवुरी मजबूत हड्डी : इ हमनी के जांघ के हड्डी ह। मेडिकल शब्दन में एकरा के फीमर कहल जाला। औसतन वयस्क जांघ के हड्डी लगभग 18 इंच (46 सेंटीमीटर) लंबा होले। इ एतना मजबूत बा कि इ आपके शरीर के वजन के करीब 30 गुना के समर्थन क सकता!
- शरीर के सबसे छोट हड्डी : हमनी के शरीर के सबसे छोट तीन हड्डी हमनी के बीच के कान में होखेला। एकरा के ऑसिकल कहल जाला . मैलेयस, इंकस आ स्टेप सभ के लंबाई एक इंच से भी कम होला। हमनी के सुनवाई खातिर इ बहुत जरूरी बा। इ तीनों छोट-छोट हड्डी भीतरी कान में आवाज़ के कंपन के संचारित करेले। सबसे छोट हड्डी स्टेप के होला। एकर लंबाई मात्र साढ़े तीन मिलीमीटर बा!
घर में बइठल होखीं, ऊब गइल होखीं भा मैराथन खातिर ट्रेनिंग करत होखीं, राउर कंकाल ही राउर शरीर के सहारा देला. इ आपके हिलावे में मदद करेला, चाहे सोफा प स्थिर रहे में मदद करेला। कान के सबसे छोट हड्डी से लेके गोड़ के सबसे लमहर हड्डी तक हमनी के शरीर के हर हड्डी हमनी खातिर अनमोल बा।
घर ले जाए के संदेश
- राउर हड्डी खाली एगो ढाँचा ना ह, बलुक जिंदा ऊतक ह जवन लगातार बढ़त आ बदलत रहेला.
- हड्डी सभ के मुख्य काम शरीर के सहारा दिहल, गति में सहायता कइल, दिमाग आ दिल नियर महत्वपूर्ण अंग सभ के रक्षा कइल आ खून के कोशिका सभ के निर्माण होला।
- अगर रउरा कवनो हड्डी में दर्द महसूस होखे त डाक्टर से मिल जाईं. अगर रउरा हड्डी टूटला के शक बा त तुरते आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं.
- ऑस्टियोपोरोसिस एगो मौन बेमारी ह जवना के कवनो लक्षण ना होखेला। अगर रउरा 65 साल से अधिका बानी भा पारिवारिक इतिहास में ऑस्टियोपोरोसिस बा त अपना डॉक्टर से हड्डी के घनत्व के जांच के बारे में बात करीं.
- कैल्शियम अवुरी विटामिन डी से भरपूर आहार खा के अवुरी नियमित व्यायाम क के आप अपना हड्डी के स्वस्थ अवुरी मजबूत राख सकतानी।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.