अरे हमार! का सीढ़ी से नीचे उतरत घरी भा क्रिकेट खेलत घरी अचानक राउर गोड़ लुढ़क गइल? का अब टखना में बहुत दर्द होखता? कुछ देर बाद इलाका सूज गइल बा, नीला हो गइल बा, आ रउरा ओकरा के नीचे तक नइखीं राख सकत? रउरा शायद सोचत होखब कि ई खाली मोच ह, भा भीतर हड्डी टूट गइल बा (फ्रैक्चर)। दरअसल, टखने में दर्द के मुख्य कारण टखने के फ्रैक्चर होखेला। त आईं एह बारे में बात कइल जाव, ठीक से, सरलता से.
पहिले देखल जाव कि ई टखने के जोड़ का ह?
ठीक बा, ई त बहुते साधारण बा. राउर टखने के जोड़ तीन गो मुख्य हड्डी से बनल होला जवन एक संगे आवेला। ई कुर्सी के तीन गो गोड़ जइसन होला, जवन एह जोड़ के मजबूत राखेला.
- टिबिया : इ घुटना से नीचे आपके गोड़ के बड़ मोट हड्डी ह। जब हमनी के एकर बात करेनी जा त एकरा के "शिन के हड्डी" भी कहल जाला।
- फाइबुला : ई बाहरी ओर के पातर, पातर हड्डी हवे, जवन बड़ हड्डी के समानांतर होला।
- तालु : इ छोट लेकिन बहुत जरूरी हड्डी ह जवन कि आपके गोड़ अवुरी गोड़ के जोड़ेला। ऊपर के दुनो हड्डी अवुरी गोड़ के बीच के पुल निहन बा।
इ तीनों हड्डी एक संगे आके आपके टखने के जोड़ बनावेले। अब रउरा समझ में आ गइल बा कि अगर एहमें से एगो भा एक से अधिका हड्डी टूट जाव त हमनी का एकरा के " टखने के फ्रैक्चर " कहेनी जा. कई बेर ई ब्रेक बहुते छोट हो सकेला. बाकिर कुछ गंभीर ब्रेक खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ेला. एकरा के पूरा तरीका से ठीक होखे में कुछ हफ्ता से लेके एक साल तक के समय लाग सकता।
टखने के हड्डी के तोड़े के कई गो तरीका बा!
भले हमनी के "टूटल गोड़" कहेनी जा, लेकिन एकरा कई तरीका से हो सकता। डॉक्टर एह सब के वर्गीकरण ओह हड्डी के प्रकार आ टूटल जगह के हिसाब से करेलें। आईं मुख्य प्रकार के देखल जाव।
याद राखीं कि भले ई नाम तनी जटिल लागे बाकिर डाक्टर से बात करत घरी एकरा के जानला से रउरा मदद मिली.
| फ्रैक्चर के प्रकार के बा | सीधा-सीधा कहल जाव त... |
|---|---|
| पार्श्व मैलेओलस फ्रैक्चर होला | ई सबसे आम प्रकार के होला। फ्रैक्चर टखने के बाहरी हिस्सा के हड्डी वाला बिंदु पर होला जवन फाइबुला के निचला छोर होला। |
| मेडियल मैलिओलस फ्रैक्चर होला | इहाँ जवन टूटेला उ ह टखने के भीतरी के हड्डी के स्पर। यानी टिबिया के निचला छोर। |
| द्विमलिओलर फ्रैक्चर के होला | "बी" के मतलब दू गो होला. त इहाँ ऊपर बतावल भीतरी अवुरी बाहरी दुनो हड्डी टूट गईल बा। इहो एगो गंभीर स्थिति ह जवन काफी आम बा। |
| द्विगुणित समकक्ष फ्रैक्चर होला | इ तब होखेला जब एक हड्डी टूट जाला अवुरी दूसरा ओर के स्नायुबंधन के नुकसान होखेला। एकर नतीजा ऊपर के जईसन बा। |
| ट्राइमैलियोलर फ्रैक्चर के होला | "त्रि" के मतलब होला तीन। इहाँ ओह दुनो स्नायुबंधन के अलावा टिबिया के पीछे के हिस्सा भी टूट गईल बा। इ बहुत गंभीर, अस्थिर फ्रैक्चर ह। |
| पाइलोन फ्रैक्चर हो गइल बा | इहो एगो गंभीर हालत बा। इहाँ पिंडली के हड्डी (टिबिया) के नीचे के, वजन लेवे वाला हिस्सा टूट जाला। छत गिरला जइसन बा. ई सब अक्सर कवनो गंभीर दुर्घटना में होला, जइसे कि ऊँचाई से गिरल. |
| मैसोन्यूव फ्रैक्चर हो गइल बा | ई तनी खास बा. इहाँ का होला कि टखना में मोच आवेला, आ साथे-साथे फाइबुला के ऊपरी हिस्सा टूट जाला, जवन घुटना के नजदीक बा। हालांकि दर्द टखने में बा, लेकिन ब्रेक बहुत जादे ऊपर बा। |
टखने के फ्रैक्चर के लक्षण का होखेला?
आमतौर पर टखने में मोच के लच्छन सभ के पहिचान कइल आसान होला, बाकी कबो-कबो ई सामान्य मोच से बहुत मिलत जुलत हो सके लें।
- अचानक, गंभीर दर्द : दुर्घटना के तुरंत बाद असहनीय दर्द होखेला।
- गोड़ नीचे ना राखे में असमर्थता : जब आप गोड़ प वजन लेके खड़ा होखे के कोशिश करेनी त आपके बेहद दर्द महसूस होखेला।
- छूला पर दर्द : जब टूटल हड्डी के हाथ से धीरे से दबावल जाला त दर्द बढ़ जाला।
- सूजन : दुर्घटना के कुछ समय बाद टखने के आसपास के इलाका में काफी सूजन शुरू हो जाला।
- चोट : त्वचा के भीतर से खून बहला से उ जगह नीला चाहे बैंगनी रंग के हो सकता।
- विकृति : कुछ गंभीर मामला में टखना विकृत हो सकता अवुरी खिंचाव देखाई दे सकता।
जरुरी बात इ बा कि अकेले इ लक्षण से इ पक्का नईखे कि आपके टखना टूट गईल बा कि ना। कई बेर त रउरा मामूली फ्रैक्चर के संगे चल सकेनी। एहसे जदी टखना में चोट लागल बा अवुरी दर्द होखता त डॉक्टर से मिलल सबसे निमन होई।
टखना कइसे टूट सकेला?
बस सोचीं कि हमनी के रोजमर्रा के जिनिगी में कई गो काम एह तरह के दुर्घटना हो सकेला.
- गिरल : ऊँचाई से गिरल, जइसे कि सीढ़ी भा कुर्सी से गिरल, भा चलत घरी बस फिसलल एकर एगो प्रमुख कारण होला।
- गोड़ रोलिंग : गड्ढा वाला सड़क पर चलत भा दौड़त घरी अचानक गोड़ के अंदर भा बाहर घुमावल।
- खेल दुर्घटना : ई दुर्घटना खासतौर पर अइसन खेल सभ में आम बाड़ें जिनहन में अचानक दिशा बदलल आ कूद, जइसे कि क्रिकेट, फुटबॉल, आ नेटबॉल।
- कार दुर्घटना : गाड़ी के टक्कर के दौरान गोड़ प सीधा असर पड़ला प हड्डी टूट सकता।
- सीधा असर : इ आपके गोड़ प गिरला जईसन साधारण चीज़ से भी हो सकता।
ई कइसे मिलत बा डाक्टर साहब?
जब रउरा कवनो डाक्टर के लगे जानी त सबसे पहिले ऊ रउरा से पूछेला कि दुर्घटना कइसे भइल. फेर ऊ लोग राउर गोड़ के जांच करेला. इ लोग कवनो दर्द वाला इलाका, सूजन, चाहे आकार में बदलाव के ध्यान से देखेले।
एकरा बाद जदी फ्रैक्चर के कवनो शक होखे त निदान के पुष्टि खाती कई गो जांच जरूर कईल जाई।
- एक्स-रे : इ सबसे महत्वपूर्ण अवुरी जरूरी जांच ह। एक्स-रे से साफ पता चल सकेला कि हड्डी टूटल बा कि ना, कहाँ टूटल बा आ कवनो हड्डी के टुकड़ा विस्थापित हो गइल बा कि ना.
- सीटी स्कैन : कुछ जटिल फ्रैक्चर में आपके डॉक्टर सीटी स्कैन के सलाह दे सकतारे ताकि जोड़ के भीतरी हिस्सा के करीब से देखल जा सके।
- एमआरआई स्कैन : अगर फ्रैक्चर के अलावा स्नायुबंधन भा नरम ऊतक के भी बहुत नुकसान होखे के शक होखे त एमआरआई स्कैन जरूरी हो सकेला।
टखने के फ्रैक्चर के इलाज कईसे कईल जाला?
इलाज फ्रैक्चर के प्रकार, एकर गंभीरता अवुरी आपके सामान्य स्वास्थ्य प निर्भर करेला। सभ फ्रैक्चर में सर्जरी के जरूरत ना पड़ेला।
अइसन मामिला जवना में सर्जरी के जरूरत ना होखे
अगर आपके हड्डी टूट गईल बा लेकिन टुकड़ा विस्थापित नईखे (गैर-विस्थापित फ्रैक्चर) , त अक्सर सर्जरी के जरूरत ना होखेला। अयीसना में आपके डॉक्टर आपके गोड़ के स्थिर क दिहे अवुरी हड्डी के अपने आप ठीक होखे के समय दिहे। ई निम्नलिखित के इस्तेमाल से कइल जाला:
- कास्ट : गोड़ के गतिहीन राखे खातिर घुटना तक भा ओकरा नीचे कास्ट लगावल जाला।
- एगो खास जूता (वाकिंग बूट/ब्रेस): कुछ छोट-मोट फ्रैक्चर खातिर एगो खास हटावे लायक बूट भा ब्रेस के इस्तेमाल कईल जा सकता।
अइसन मामिला जवना में सर्जरी के जरूरत होखे
अगर दुर्घटना में हड्डी के टुकड़ा जगह से बाहर हो गईल बा (विस्थापित फ्रैक्चर) , त ओकरा के वापस अपना मूल स्थिति में राख के ठीक करे के होई। ना त टखना के जोड़ ठीक से ठीक ना होई, अवुरी भविष्य में गठिया जईसन समस्या हो सकता।
- बंद रिडक्शन : इ तब होखेला जब हड्डी के टुकड़ा के बिना सर्जरी के वापस जगह प ले आवल जाला, जवना में बाहर से मैनुअल दबाव के इस्तेमाल कईल जाला। ई काम सुन्न करे के साथे कइल जाला। एकरा बाद प्लास्टर लगावल जाला ताकि उ लोग के जगह प राखल जा सके।
- सर्जरी (ओपन रिडक्शन आ इंटरनल फिक्सेशन - ओआरआईएफ): अगर हड्डी के टुकड़ा एक दूसरा से बहुत दूर होखे, या जोड़ अस्थिर होखे त सर्जरी से त्वचा के खोलल जाला, हड्डी के टुकड़ा के सही स्थिति में ले जाइल जाला आ छोट धातु के प्लेट आ पेंच से ठीक कइल जाला। इ सब शरीर के भीतर रखल जाला। ई एहसे कइल जाला कि जबले हड्डी ठीक से संरेखित ना हो जाव आ ठीक ना हो जाव तबले ऊ ना हिल जाव.
कब तुरंत चिकित्सकीय सुविधा लेवे के चाही?
अगर रउरा टखना में चोट लागल बा, आ रउरा कुछ खास लक्षण बा त बिना देरी कइले डाक्टर से मिले के चाहीं भा नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए के चाहीं.
| चेतावनी के संकेत जवना पर ध्यान देबे के चाहीं | |
|---|---|
| असहनीय दर्द होला | अगर रउरा बहुते दर्द होखे जवना पर दर्द निवारक दवाई से भी काबू ना कइल जा सके. |
| सुन्न होखल भा संवेदना के नुकसान होखल | अगर रउरा पैर के उंगली भा गोड़ में सुन्न भा झुनझुनी महसूस होखे भा संवेदना में कमी महसूस होखे त ई नस के नुकसान के संकेत दे सकेला. |
| पीयर भा बहुते ठंडा गोड़ | अगर प्रभावित गोड़ में ठंडा महसूस होखे भा दूसरा गोड़ के मुक़ाबले पीयर होखे त एकर संकेत हो सकता कि खून के संचार बिगड़ गईल बा। |
| एगो साफ-साफ विकृति | अगर राउर टखना भा गोड़ खिंचाइल लउकत बा भा ओकर आकार अजीब बा. |
| एगो खुलल घाव | अगर टूटल हड्डी त्वचा से टूट गईल बा (खुला फ्रैक्चर) त इ आपातकालीन स्थिति बा। |
सर्जरी के बाद भा कवनो कास्ट के बाद...
इलाज के बाद भी एह लक्षणन पर नजर राखीं:
- अगर सूजन बढ़ जाला त।
- अगर प्लास्टर के भीतर कवनो सूजन, सूजन, भा दर्द बढ़ल होखे।
- अगर रउरा बोखार बा, ठंडा लागत बा, भा सर्जिकल घाव से मवाद निकलत बा (ई संक्रमण के लक्षण ह)।
अगर रउरा अइसन कवनो अनुभव होखे त तुरते ओह डाक्टर के फोन करीं जे रउरा के इलाज कइले बा भा अस्पताल में जाईं.
टूटल टखना के ठीक होखे में केतना समय लागेला?
एकरा खातिर कवनो सटीक समय सीमा नइखे. ई अलग-अलग व्यक्ति में आ ब्रेकअप के प्रकृति के आधार पर अलग-अलग होला।
- एगो छोट फ्रैक्चर जवना के सर्जरी के जरूरत ना पड़ेला आमतौर पर लगभग 12-16 हफ्ता में पूरा तरह से ठीक हो जाला .
- जटिल फ्रैक्चर के मामला में जवना के सर्जरी के जरूरत होखेला , टखने के सामान्य कामकाज वापस आवे में एक-दु साल तक के समय लाग सकता।
एह ठीक होखे के दौरान रउरा कास्ट पहिरे के पड़ी, बैसाखी के इस्तेमाल करे के पड़ी आ गोड़ के जमीन से दूर राखे के पड़ी. एकरा में कई महीना के समय लाग सकता। ई धीरज के समय ह। अपना डॉक्टर अवुरी फिजियोथेरेपिस्ट के दिहल निर्देश के ठीक से पालन कईल बहुत जरूरी बा।
अगर रउरा दौड़-धूप करीं, गोड़ नीचे राखीं भा डाक्टर के कहला से पहिले दौड़त चल जाईं त ठीक होखे वाली हड्डी फेर से टूट सकेला भा गलत तरीका से ठीक हो सकेला. अगर अयीसन भईल त फेर से इलाज शुरू करे के होई। एही से धैर्य के अतना जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- अगर रउरा टखना में चोट लागल बा आ दर्द आ सूजन होखत बा त एकरा के “सिर्फ मोच” बता के नजरअंदाज मत करीं. डाक्टर से जरूर मिल जाईं।
- एक्स-रे से ही सही तरीका से पता चल सकता कि फ्रैक्चर बा कि ना। एहसे डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।
- टखना के सभ फ्रैक्चर के सर्जरी के जरूरत ना होखेला, लेकिन आपके डॉक्टर तय करीहे कि आपके खाती कवन इलाज सही बा।
- रिकवरी के दौरान धैर्य राखीं। डॉक्टर अवुरी फिजियोथेरेपिस्ट के निर्देश के ठीक से पालन करीं। फेर कवनो दुर्घटना में जल्दबाजी मत करीं.
- अगर इलाज के बाद बोखार, बहुत दर्द, चाहे सुन्न होखे जईसन चेतावनी के संकेत मिले त तुरंत अपना डॉक्टर के सूचित करीं।
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