का तोहार जीभ भी जरल बा? (जरि के जीभ) चलीं एह पर बात कइल जाव!

का रउवा कबो गलती से मुँह में कुछ डालला के बाद, भा गरम चाय के चुस्की लेला के बाद जीभ जरा के दर्द से चिल्ला के "आउच!"? भा कबो कवनो पकवान के स्वादिष्टता के आनंद लेला के बाद जीभ जरा देले बानी अवुरी फेर दिन भर कठिनाई कईले बानी? इहे बात हमनी में से अधिकांश लोग के जीवन में कम से कम एक बेर अनुभव भईल बा। त आजु हमनी का एह बारे में रउरा सोचला से बेसी आम बात करे जा रहल बानी जा बाकिर कबो कबो ई चिढ़ावे वाला हो सकेला.

जब जीभ जरेला त एकर का मतलब होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त जीभ जरत तब होखेला जब आपके सोच से जादे गरम चीज़ होखेला, मतलब कि जब आप अपना मुंह में खाना चाहे पेय पदार्थ डाल देनी त उ आपके जीभ के नाजुक ऊतक के नुकसान पहुंचावेला। हमनी के जीभ बहुत संवेदनशील अंग ह। इ जीभ ह जवन हमनी के खाना के स्वाद अवुरी बनावट जईसन चीज़ के पहचाने में मदद करेले। रउआँ देखले होखब कि जीभ पर छोट-छोट, उबड़-खाबड़ इलाका होला। एह सब के पैपिला कहल जाला . एह में से कुछ पपिला में स्वाद के कली होला , जवन स्वाद के पता लगावे वाली कोशिका होले।

त जब आप जीभ जरावेनी त इ पपिल्ला अवुरी स्वाद के कली के नुकसान होखेला। ए नुकसान से आपके जीभ में दर्द हो सकता, अवुरी एकरा से आपके खाना-पीना के स्वाद लेवे के क्षमता भी कम हो सकता। लेकिन चिंता मत करीं, अधिकांश समय, जीभ के अयीसन जरल गंभीर ना होखेला। हमनी के स्वाद के कली काफी जल्दी वापस बढ़ जाले। एकरा अलावे कुछ घरेलू उपाय भी बा जवना के आप तब तक आजमा सकतानी, जब तक कि आपके जीभ ठीक ना हो जाए। हालांकि, कबो-कबो जदी जरल जादे गंभीर होखेला त डॉक्टर के जरूर मिले के चाही।

जीभ जरला केतना गंभीर हो सकेला?

अधिकतर समय जीभ जरल गंभीर ना होखेला अवुरी अपने आप ठीक हो जाई। हालांकि, जईसे कि बाकी जरे के मामला में होखेला, जदी गर्मी से जीभ के गहिरा ऊतक के नुकसान भईल बा, त संक्रमण जईसन अवुरी गंभीर स्थिति से बचाव खाती तुरंत डॉक्टर के सलाह लेवे के चाही।

आमतौर पर जरे के तीन प्रकार के होला:

पहिला डिग्री के जरल बा

एकरा से सिर्फ आपके जीभ प ऊतक के ऊपरी परत के नुकसान होखेला। हो सकेला कि रउरा कुछ हल्का दर्द महसूस हो सकेला , आ रउरा जीभ गुलाबी भा लाल रंग के लउक सकेला. एही तरे अधिकांश लोग के जीभ प जरे लागेला। आमतौर प कुछ दिन में ठीक हो जाला।

दूसरा डिग्री के जरल बा

एकरा से जीभ के सतह के ऊतक के संगे-संगे नीचे के कुछ ऊतक के भी नुकसान होखेला। पहिला डिग्री के जरला निहन जीभ में दर्द हो सकता अवुरी गुलाबी चाहे लाल रंग देखाई दे सकता। हालांकि फफोला बन सकेला। अगर रउरा एह तरह के जरल होखे त डाक्टर से भेंट कइल बेहतर बा.

तीसरी डिग्री के जरल बा

इ सबसे गंभीर मामला बा। जीभ के भीतर ऊतक के गहिरा परत के नुकसान हो जाला। दर्द असहनीय हो सकता, चाहे कबो-कबो जीभ में संवेदना के नुकसान हो सकता। जीभ उज्जर भा करिया लउक सकेला जइसे कि ओकरा के जरावल गइल होखे. हालांकि जीभ के गंभीर जरल बहुत कम होखेला। अयीसना में तुरंत डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।

याद राखीं: अगर रउरा जरे के गंभीरता के कल्पना नइखीं कर पावत त डाक्टर से भेंट कइल सबसे बढ़िया रही.

हमनी के जीभ काहे जरेला?

अधिकतर समय बहुत साधारण कारण से जीभ जरेला।

• ठंडा होखे से पहिले मुंह में खाना डालल : हमनी के सभके गरम खाना खाए अवुरी चाय पीये के बहुत शौक बा। बाकिर कबो-कबो ऊ गर्मी हमनी के जीभ के संभाले में बहुते हो सकेला. कल्पना करीं कि जब रउरा सचहूँ भूख लागल होखे त अचानक गरम चावल मुँह में डाल दीं, भा सबेरे कॉफी पी के काम पर जाए खातिर भागत होखीं... इहे तब होला जब अइसन होखे के सबसे अधिका संभावना होला.
• लापरवाही : इहे मुख्य दुश्मन ह! अधिकतर समय जब हमनी के कवनो चीज खानी जा-पीनी जा त हमनी के कुछ अवुरी करत-करत करेनी। शायद टीवी देखत घरी, फोन पर, भा कुछ अउर सोचत घरी. तब हमनी के खाना के गरमी प ज्यादा ध्यान ना देवेनी। अचानक हमनी के मुंह में एक मुँह गरम खाना भा गरम चाय के घूंट डाल देनी जा।
• माइक्रोवेव वाला खाना : माइक्रोवेव से खाना समान रूप से गरम ना होखेला। कुछ जगह गरम हो जाला, कुछ जगह ठंडा हो जाला। ई कठिन हो सकेला. हो सकेला कि पहिला काटला पर काफी गरम होखे, लेकिन अगिला काटला से जीभ जर सकेला। एहसे माइक्रोवेव में राखल खाना खात घरी सावधान रहीं.

जीभ जरला के लक्षण का होला?

जरे के गंभीरता के आधार प लक्षण अलग-अलग हो सकता। जलन के सनसनी के अलावा, रउआँ के निम्नलिखित अनुभव हो सकेला:

• जीभ में दर्द : इहे मुख्य लक्षण ह।
• जीभ में संवेदना कम होखल भा खतम होखल : कबो-कबो जीभ सुन्न महसूस हो सकेला।
• जीभ लाल भा गुलाबी, सूजन : जीभ सूजन आ लाल लउक सकेला।
• मुँह में स्वाद भा धातु के स्वाद के नुकसान : हो सकेला कि रउरा जवन खाना खात बानी भा पीयत बानी ओकर स्वाद पहिले जइसन बढ़िया से ना ले पावत होखीं भा मुंह में कवनो अजीब स्वाद हो सकेला.
• चिकना जीभ : जब हमनी के पहिले जवना पपिला के बात कईले रहनी जा, उ खराब हो जाला त उ कुछ समय खाती गायब हो सकता अवुरी जीभ चिकना हो सकता।

हालांकि भौगोलिक जीभ नाम के एगो स्थिति बा , जवना के चलते जीभ चिकना, लाल अवुरी सूजन भी हो सकता। बाकिर जरावल जीभ से अलग बा. भौगोलिक जीभ एगो हानिरहित स्थिति हवे जेवना से जीभ पर सफेद भा धूसर रंग से घिरल चिकना लाल रंग के धब्बा पैदा हो जाला। एकर सही कारण अभी तक नईखे पता चलल, लेकिन एकर संबंध जरला से नईखे।

जीभ जरला के निदान कइसे करेला डाक्टर?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ रउरा जीभ के जाँच करीहें कि जरल केतना गंभीर बा. संगही, उ लोग आपके जीभ जरे से पहिले का भईल रहे, मुंह में का डालले रहनी अवुरी एकरा बारे में सवाल भी पूछिहे, जवना से एकर कारण के पता लगावे के कोशिश कईल जा सके।

जरल जीभ के जल्दी ठीक कईसे कईल जा सकता? घर में जवन काम कर सकेनी

एगो नीमन खबर इ बा कि अधिकांश जीभ के जरल एक-दु सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाला। एही बीच कुछ साधारण काम बा जवना के आप घर में क सकतानी, जवन कि दर्द के कम करे में मदद करी अवुरी ठीक होखे के प्रक्रिया में तेजी आई।

इ सब काम करीं:

• कुछ ठंडा पीये : बहुत लोग जेकर जीभ जरल बा, उ एक गिलास ठंडा पानी पीहे। ई त बढ़िया बात बा। जीभ जरला के बाद कुछ मिनट तक ठंडा पानी भा कवनो दोसर कोल्ड ड्रिंक पीयल भी बढ़िया बा। जादा गंभीर जरला के मामला में इ सर्दी जीभ के गहिरा ऊतक तक गर्मी के पहुंचे से भी रोक सकता।
• ठंडा (या ठंडा) अवुरी नरम खाना खाईं: जीभ जरला के बाद कुछ दिन तक नरम खाना खाईं जवन जीभ प आसान होखे, जईसे दही, आइसक्रीम अवुरी बढ़िया से ठंडा सेब के रस। हमनी के दूध के तनी-मनी ठीक बा, जबले ठंडा बा।
• बर्फ के टुकड़ा भा पॉप्सिकल के चूसे : ठंडा पानी पिए निहन बर्फ के टुकड़ा चाहे पॉप्सिकल के चूसे से भी सूजन के कम करे में मदद मिल सकता अवुरी राहत मिल सकता। बाकिर सावधान रहीं, काहे कि बरफ रउरा जीभ में फंस सकेला.
• जीभ प कुछ दूध लगाई : कुछ लोग मसालेदार खाना खईला के बाद मुंह जरला प दूध पीयेले। ठीक ओसही जीभ प कुछ दूध लगावे से जीभ जरला प राहत मिल सकता।
• चीनी भा शहद के इस्तेमाल करीं : दूध निहन आप जीभ प तनी-मनी शहद भी रगड़ सकतानी। शहद में जीवाणुरोधी गुण होखेला , जवन संक्रमण के रोके में मदद क सकता। एगो अवुरी विकल्प बा कि जीभ प तनी चीनी रगड़ल जाए। चीनी दर्द कम करे में मदद क सकता।
• नमकीन पानी से मुंह कुल्ला करीं: आप नमकीन पानी के इस्तेमाल क के अपना मुंह में बैक्टीरिया से साफ करे में मदद क सकतानी, जवन कि जीभ जरे के बाद संक्रमण पैदा क सकता। हालांकि ध्यान राखीं कि नमक के जादा इस्तेमाल मत करीं, काहेंकी एकरा से घाव में जलन हो सकता। एक गिलास पानी (लगभग 8 औंस) में लगभग 1/8 चम्मच नमक घोल के, मुँह के बढ़िया से कुल्ला करीं, आ ओकरा के थूक दीं।
• दर्द निवारक दवाई लीही: आप पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन , चाहे कवनो अवुरी एनएसएआईडी दर्द निवारक दवाई के सेवन क के अपना जीभ के दर्द अवुरी सूजन के कम क सकतानी, जवना के आप दवाई के दोकान से खरीद सकतानी।
• विटामिन ई के सेवन करीं: विटामिन ई के बारे में जानल जाला कि जीभ के जरे समेत जरे के जल्दी ठीक होखे में मदद करेला। विटामिन ई के 1,000 IU के तरल कैप्सूल के तोड़ के खोल के तरल पदार्थ के सीधा जीभ प लागल घाव प लगाई।
• मुंह के स्वच्छता निमन बनाईं: जब तक जीभ ठीक ना हो जाए तब तक ब्रश अवुरी फ्लॉसिंग जारी राखी। लेकिन ध्यान रहे कि घाव जीभ प मत रगड़ल जाए। मुंह के बैक्टीरिया से मुक्त रखला से संक्रमण से बचाव में मदद मिली जबकि जीभ ठीक हो जाई।

ई सब काम मत करीं:

• गरम पेय मत पीईं : गर्मी से आपके जरल अवुरी दर्द अवुरी बढ़ सकता।
• जीभ खातिर खराब खाद्य पदार्थ से बची: कुछ देर खातिर अम्लीय खाद्य पदार्थ जइसे कि नींबू आ संतरा, अचार, मसालेदार खाद्य पदार्थ, नमकीन खाद्य पदार्थ, आ कुरकुरा खाद्य पदार्थ से दूर रहीं। इ सभ आपके पहिले से संवेदनशील जीभ के अवुरी चिढ़ा सकता।

अगर करीब एक हफ्ता बाद जीभ ठीक ना होखे, चाहे दर्द अभी तक बा त डॉक्टर से जरूर मिल जाई।

जीभ के जरे से कइसे रोकत बानी?

जीभ के जरला से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका बा कि बड़का काट भा बड़ घूंट पीये से पहिले तनी स्वाद लेवे के चाही। जइसे कि गरम पेय पीये से पहिले एगो छोट घूंट पी लीं. जीभ के जरला से बचावे के अलावा अपना खाना-पीना प ध्यान देवे से आपके माइंडफुल ईटिंग के अभ्यास में भी मदद मिलेला . इ दिमाग से खाए के आदत आपके स्वस्थ भोजन के चुनाव करे में मदद क सकता अवुरी आपके खाना के स्वाद के आनंद ले सकता।

जरल स्वाद के कलियन के ठीक होखे में केतना समय लागेला?

तोहार जीभ बहुत जल्दी ठीक हो जाई। एक-दु सप्ताह के भीतर आपके स्वाद के कली में मौजूद कोशिका के पुनर्जन्म हो जाई। मतलब कि जीभ जरला के बादो कुछ दिन तक आपके स्वाद के कली के स्वाद कम होई, लेकिन करीब एक सप्ताह के भीतर आपके स्वाद के भाव सामान्य होखे के चाही।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा में सेकेंड डिग्री भा थर्ड डिग्री के जरे के लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर भा दंत चिकित्सक से मिल जाईं . अगर घर के देखभाल से एक हफ्ता के भीतर आपके लक्षण में सुधार ना होखे त डॉक्टर से मिले के अपॉइंटमेंट लीं।

अगर रउरा संक्रमण के एह में से कवनो लक्षण बा , त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लीं:

• जर बोखार।
• दर्द, लाली, भा सूजन बढ़ल।
• जीभ से मवाद नियर तरल पदार्थ बहत बा।

जीभ जरला अवुरी मुंह जरे के सिंड्रोम में का अंतर बा?

जीभ जरला के लक्षण बर्निंग माउथ सिंड्रोम नाम के स्थिति निहन होखेला - जीभ चाहे मुंह के छत प जरे के सनसनी। हालांकि दुनो एक जईसन नईखे।

जरल जीभ के उलट मुंह जरला के कारण जीभ के ऊतक के नुकसान ना होखेला। ई ऊतक के नुकसान के प्रतिक्रिया से बेसी जलन के सनसनी होला। आमतौर पर एकर कारण खोजल मुश्किल हो जाला। जरल अचानक शुरू हो जाला, दिन भर धीरे-धीरे बढ़ जाला अवुरी अक्सर रात में कम हो जाला। अगिला दिने फेर से चक्र शुरू हो सकेला.

मुंह के अल्सर जरल जीभ निहन अपने आप ठीक ना होई। निदान आ इलाज खातिर डाक्टर से मिले के पड़ी.

एकरा से हमनी के का सीखे के जरूरत बा (टेक-होम मैसेज)

हमनी के व्यस्त जीवनशैली के संगे हमनी में से बहुत लोग के जीवन के कवनो ना कवनो समय में जीभ के जरत अनुभव भईल बा। चाहे ऊ सीधे ओवन से पिज्जा के टुकड़ा खाए के कोशिश होखे, भा एक घूंट में ताजा पीसल कॉफी के कप पीये के कोशिश होखे, अयीसन एहसे हो सकता कि हमनी के गर्मी प ध्यान ना देवेनी।

गलती से जीभ जर गईल त आंत के बात सुनी। कुछ ठंडा पानी भा दूध पी लीं। जबले जीभ ठीक ना हो जाव तबले नमकीन, मसालेदार भा कुरकुरा खाना से परहेज करीं आ जीभ से कोमल रहीं. अगर रउरा लागत बा कि जरल गंभीर बा त डाक्टर से मिले में संकोच मत करीं. उ आपके घाव के जांच क सकता अवुरी संक्रमण जईसन गंभीर स्थिति के रोके में मदद क सकता। अपना स्वास्थ्य के ध्यान राखल सबसे जरूरी बा!

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