जब रउरा कैंसर के पता चलेला त रउरा जवन महसूस होला ओकरा के शब्दन में बतावल मुश्किल बा. लेकिन एतना सवाल दिमाग में आवेला। सबसे बड़ सवाल जवन बहुत लोग के मन में बा, उ बा कि "अब हम का खाईं?" जब रउरा कैंसर के इलाज करावत होखीं त खाना वाकई में जरूरी होला. काहे कि जब आपके शरीर के जरूरत के ऊर्जा अवुरी पोषण मिल जाई तबे आप ए चुनौती के ताकत के संगे सामना क सकतानी। त आज बात कईल जाए कि ए दौरान अपना खानपान के कइसे समायोजित कईल जा सकता।
कैंसर के आहार का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त ई कवनो एक आकार के सूची ना ह. कैंसर के आहार एगो आहार योजना ह जवन खास तौर प आपके खाती बनावल जाला, जवना में बहुत कारक के ध्यान में राखल जाला, जईसे कि आपके कैंसर के प्रकार, आपके इलाज अवुरी आपके शारीरिक स्थिति। इ काम आपके डॉक्टर के ओर से कईल जाला।
एह आहार के मुख्य लक्ष्य बा कि आपके शरीर के उ कैलोरी अवुरी पोषण दिहल जाए, जवना के जरूरत ओकरा ए लड़ाई से लड़े खाती बा। हालांकि बेमारी के प्रकृति अवुरी इलाज के दुष्प्रभाव के चलते खाना खाए में कबो-कबो मुश्किल हो सकता। कुछ दिन त खाना खाए के मन भी बिल्कुल ना होखे।
चिंता मत करऽ। खानपान में कड़ा बदलाव करे के जरूरत नईखे। बस कुछ छोट-छोट, सरल बदलाव करे के होई अवुरी स्वस्थ भोजन के स्वादिष्ट अवुरी खाए में आसान बनावे के होई।
इलाज शुरू करे से पहिले रउरा कइसे तइयारी करीं?
इलाज शुरू करे से पहिले खानपान के निमन आदत के आदत डालल बहुत जरूरी बा। काहे कि हमनी के नईखी जानत कि इलाज से आपके कईसन असर पड़ी अवुरी आपके कवन दुष्प्रभाव होई। एहसे पहिले से शरीर के मजबूत कईला से आपके बहुत मदद मिली।
एह दौरान सबसे बढ़िया काम बा कि संतुलित आहार के आदत डालल जाव . मतलब कि,
- अनाज (खासकर चोकर वाला)
- फल के फल मिल जाला
- तरकारी
- बीन्स आ मटर जइसन फलियां
- स्वस्थ प्रोटीन (मछली, मुर्गी, अंडा) के बारे में जानकारी दिहल गईल बा।
एह सब के अपना खानपान में जोड़ दीं। संगही, सॉसेज, कोफ्ता, अवुरी फास्ट फूड जईसन प्रोसेस्ड मीट के जतना हो सके कम करीं।
एगो अवुरी निमन विचार बा कि कुछ आसान खाए वाला खाना फ्रिज चाहे रसोई में राखल जाए। काहे कि मतली से इलाज शुरू करत घरी खाना बनावे में दिक्कत हो सकेला. दही, कटल फल, नट्स, सूप के पैकेट, अवुरी नमकीन पटाखा जईसन चीज़ के नजदीक राखी। दवाई के दुकान से कुछ पोषण संबंधी शेक भी ले आवल बढ़िया विचार बा। इ लोग आपके जरूरत के पोषण देवे में मदद क सकतारे, जवना दिन आप बिल्कुल ना खा सकत बानी।
इलाज के दौरान आहार के बारे में बतावल गईल
इलाज के दौरान कुछ दिन आपके बहुत भूख लाग सकता। बाकी दिन त खाना के बारे में भी ना सोचे के मन हो सकता। इ सामान्य बात बा। एह दौरान राउर लक्ष्य होखे के चाहीं कि रउरा शरीर के जवन पोषण चाहीं ऊ उपलब्ध करावल जाव. ऊ छोट रकम ठीक बा.
प्रोटीन एगो जरूरी चीज ह।
प्रोटीन मुख्य पोषक तत्व ह जवन हमनी के शरीर के कोशिका के ठीक करेला। हमनी के देह के घर के रूप में सोची। इलाज से एह घर के छोट-मोट नुकसान होला। प्रोटीन बास निहन होखेला जवन कि ओ नुकसान के ठीक करेला। एही से प्रोटीन के एतना महत्व बा।
प्रोटीन से भरपूर बढ़िया खाद्य पदार्थ:
- मछरी, दुबला मांस, मुर्गी
- अंडा के नाम से जानल जाला
- बीन्स, चना, हरियर मटर, मसूर के रस
- दूध, पनीर, दही के बा
- सोया, टोफू के बा
फल-सब्जी मत भुलाईं।
कोशिश करीं कि दिन में कम से कम डेढ़ कप फल-सब्जी खाईं। एह खाद्य पदार्थन में मौजूद फाइबर अवुरी विटामिन आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करे में मदद करेला। अपना आहार में अइसन खाद्य पदार्थ शामिल करीं जवन गहिराह हरियर (पालक, केला), गहिरा पीला (कद्दू, शकरकंद), संतरा, आ कीनू के होखे। ए रंग-बिरंग के खाद्य पदार्थ में बहुत सारा पोषक तत्व होखेला जवन कि शरीर खाती निमन होखेला। लेकिन याद राखीं कि कवनो फल भा सब्जी के खाए से पहिले ओकरा के बढ़िया से धो लीं.
हाइड्रेशन के बना के रखे के चाहीं।
कैंसर के इलाज के संगे-संगे उल्टी अवुरी दस्त जईसन दुष्प्रभाव से शरीर में पानी के कमी हो सकता। एहसे दिन भर पानी भरपूर पीये के चाही। अगर पानी पिए में परेशानी होखे त सूप, ग्रीन स्मूदी, ताजा फल के रस, चाय, अवुरी दूध पीये के कोशिश करीं।
इलाज के दुष्प्रभाव के साथ कैसे खाए के बा
इलाज के कुछ दुष्प्रभाव से खाना खाए में दिक्कत हो सकता, लेकिन एकरा से निपटे खाती कुछ चाल बा।
| दुष्प्रभाव के बा | आजमावे के चीजन के बा |
|---|---|
| मतली/उल्टी होखे के स्थिति | तेल वाला, मसालेदार अवुरी चिकना खाना से परहेज करीं। तेज गंध वाला खाद्य पदार्थ से परहेज करीं। हर कुछ घंटा पर कुछ सूखल जइसे कि पटाखा, बिस्कुट, भा रोटी के टुकड़ा खाईं. सूप अवुरी पानी जईसन तरल पदार्थ के थोड़-बहुत मात्रा में पिए के चाही। |
| मुँह भा गला में घाव/दर्द होखे | मुलायम, मसले खाद्य पदार्थ (मसले आलू, चावल) खाईं। मसालेदार, खट्टा भा खुरदुरा खाद्य पदार्थ (जइसे कि चिप्स) से परहेज करीं। अइसन खाद्य पदार्थ खाईं जवन बहुते गरम भा बहुते ठंडा ना होखे, बाकिर मध्यम तापमान पर होखे. एगो भूसा के इस्तेमाल करीं। |
| दस्त आ कब्ज के समस्या होला | अगर दस्त होखे त : पानी अवुरी जीवनी जईसन तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा में पिए के चाही। चोकर अवुरी सब्जी जईसन हाई फाइबर वाला खाद्य पदार्थ के सेवन कम करीं। अगर कब्ज बा त : धीरे-धीरे हाई फाइबर वाला खाद्य पदार्थ (पालक, केला, चोकर के रोटी) के सेवन बढ़ाईं। भरपूर पानी पीये के चाहीं। |
| स्वाद बदल जाला | एकर इलाज से आपके जीभ प स्वाद के कलियन प असर पड़ सकता। हो सकेला कि अब रउरा ओह खाद्य पदार्थन के स्वाद ले सकीलें जवन रउरा पहिले पसंद ना करत रहीं. अदरक अवुरी अनार जईसन खट्टा खाद्य पदार्थ खाए के कोशिश करीं। पुदीना, करी, आ दौनी जइसन मसाला से अपना खाना के मसाला डालीं. |
"कैंसर के इलाज" करे वाला विशेष आहार के बारे में सच्चाई चाहे झूठ।
रउरा सभे "एह आहार से कैंसर ठीक हो सकेला" जइसन कहानी सुनले होखब. जइसे कि कीटोजेनिक आहार आ क्षारीय आहार जइसन चीज. एह तरह के कवनो काम आजमावे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
साँच त ई बा कि कवनो जादू के आहार नइखे जवन कैंसर के ठीक कर सके. एह में से कई गो तथाकथित विशेष आहार के वैज्ञानिक रूप से साबित नइखे भइल कि ऊ कैंसर के ठीक करेला भा एकरा के दोबारा होखे से रोकेला. एकरा में से कुछ त नुकसानदेह तक हो सकता।
एहसे सबसे निमन बा कि संतुलित आहार बनावल जाए, जवना में प्रोटीन, फल, सब्जी अवुरी अनाज शामिल होखे, जईसे कि आपके डॉक्टर के सलाह बा।
खास तौर प विटामिन के पूरक के बारे में ध्यान राखे के चाही।
अगर आपके शरीर से बहुत सारा पोषक तत्व के नुकसान हो रहल बा, चाहे आप खाए में असमर्थ बानी चाहे उल्टी/दस्त होखे के चलते, त आपके डॉक्टर मल्टीविटामिन के सलाह दे सकतारे। हालांकि, बिना पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहले कबो कवनो विटामिन, जड़ी-बूटी चाहे सप्लीमेंट ना लीही। कुछ विटामिन अवुरी सप्लीमेंट आपके कैंसर के इलाज में बाधा पहुंचा सकता। इ बहुत खतरनाक हो सकता।
इलाज खतम होखला के बाद आहार
एक बेर इलाज पूरा होखला के बाद आपके लक्ष्य आपके शरीर के फेर से बनावल अवुरी लंबा समय तक स्वास्थ्य के बनावे राखे के होखे के चाही। कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि फल, सब्जी, साबुत अनाज अवुरी प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार खईला से ए दौरान कैंसर के वापस आवे के खतरा कम हो सकता। एह बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं आ अपना हिसाब से अपना खानपान में समायोजन करीं.
घर ले जाए के संदेश
- कैंसर के मरीजन खातिर कवनो खास "जादू" वाला आहार नइखे. ई हर ब्यक्ति में अलग-अलग होला, ई कैंसर के प्रकार आ इलाज के आधार पर होला।
- अपना खानपान के बारे में कवनो फैसला लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- संतुलित आहार लेवे के कोशिश करीं, जवना में प्रोटीन, फल, सब्जी अवुरी साबुत अनाज शामिल होखे।
- दिन भर भरपूर तरल पदार्थ पीये के चाही ताकि डिहाइड्रेशन ना होखे।
- बिना चिकित्सक के सलाह के कवनो विटामिन चाहे अवुरी सप्लीमेंट ना लेवे के चाही।
- इंटरनेट भा दोसरा से "कैंसर ठीक करे" के दावा करे वाला असत्य आहार से सावधान रहीं. हमेशा वैज्ञानिक सलाह के पालन करीं।
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं