हमनी के सब केहू "हृदय रोग" के नाम सुनले बानी जा। कबो-कबो सुनत बानी जा कि "अरे हमार हालत ठीक रहे, आ फेर अचानक दिल के दौरा पड़ गइल आ हम निधन हो गइनी." जब हमनी के अइसन कहानी सुनत बानी जा त असल में हमनी के तनी डर लागेला। बाकिर ई "हृदय रोग" खाली एगो बेमारी ना ह. ई अइसन बेमारी सभ के संग्रह हवे जे हमनी के दिल आ संवहनी प्रणाली के प्रभावित करे ला जे पूरा शरीर में खून ले जाला। चिकित्सा में हमनी के एह सब बेमारी के एक साथ हृदय रोग कहेनी जा . त आज हमनी के ठीक एही बारे में बात करे जा रहल बानी जा, काहे कि एह बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।
सीधा-सीधा कहल जाव त हृदय रोग का होला?
आपन देह के शहर के रूप में कल्पना करीं। दिल शहर के मुख्य पानी के पंप ह। खून के नली ओ पाइप निहन बा जवन पानी के पंप से पानी शहर के हर घर में पहुंचावेला। त अगर एह पंप भा पानी के पाइप में कुछ गड़बड़ हो जाव त पूरा शहर के पानी खतम हो जाई ना? अईसने बा।
हृदय रोग कवनो अइसन स्थिति हवे जे या त हमनी के दिल (पंप) भा हमनी के खून के नली (संवहनी प्रणाली) के प्रभावित करे ले। कई गो मुख्य बात हो सके लें:
- दिल भा शरीर के अन्य अंग में खून के नली के संकुचित होखल: जइसे कि पानी के पाइप में गंदगी के जाम हो जाला।
- जन्मजात हृदय भा रक्त वाहिका के समस्या : कबो-कबो जन्म के समय ए सिस्टम में कुछ कमजोरी हो सकता।
- दिल के वाल्व ठीक से काम ना करत : दिल के भीतर दरवाजा निहन हिस्सा होखेला जवन कि सिर्फ एक दिशा में खून के बहाव में मदद करेला। अगर ठीक से बंद ना होखे भा ना खुले त समस्या हो सकेला.
- दिल के धड़कन : दिल के लय में कवनो बदलाव, जईसे कि बहुत तेज, बहुत तेज, चाहे बिना लय के धड़कन।
कुछ लोग के इ बेमारी होखला प लक्षण देखाई देवेला। लेकिन कुछ लोग में इ बेमारी आंतरिक रूप से बिना कवनो लक्षण के हो सकता। एही से हमनी के सभे खातिर एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।
ई बेमारी असल में केतना आम बा?
सच पूछीं त ई रउरा सोचला से बहुते अधिका आम बात बा. श्रीलंका के साथे-साथे दुनिया में भी हृदय रोग के मौत के प्रमुख कारण बा।
सबसे बड़ बात इ सोचल गलत बा कि इ एगो अयीसन बेमारी ह जवन सिर्फ बुजुर्ग लोग के ही प्रभावित करेला। कवनो उमिर के केहू भी, चाहे ऊ कवनो लिंग के होखे, ई स्थिति पैदा कर सकेला। खास तौर प महिला में दिल के बेमारी से मौत के खतरा जादे होखेला।
कइसे पता चली कि हमरा ई बेमारी बा कि ना? एकर लक्षण का बा?
इ एगो अइसन समस्या बा जवन बहुत लोग के बा। लच्छन के लउके के तरीका बेमारी के प्रकार के आधार पर अलग-अलग हो सके ला। कई बेर बड़ लोग अवुरी महिला में जवन लक्षण होखेला उ तनिका अस्पष्ट हो सकता। लेकिन ए लक्षण के अनदेखी कईल ठीक नईखे।
देखल जाव कि नीचे दिहल तालिका में एकर मुख्य लक्षण का बा।
| दिल से जुड़ल लक्षण होखेला | शरीर में अन्य रक्त वाहिकाओं के रुकावट के लक्षण |
|---|---|
| छाती में दर्द भा बेचैनी (एंजाइना): छाती में जकड़न, वजन भा जकड़न के एहसास। | गोड़ में ऐंठन, खासकर चलत घरी। |
| श्वास में तकलीफ : सांस में तकलीफ , थकान, उहो कुछ दूरी पर चलला पर भा सीढ़ी चढ़ला पर। | गोड़ पर गैर-खराब घाव। |
| चक्कर आवे भा बेहोश होखल : अचानक होश में कमी आवे। | गोड़ पर ठंडा भा लाल त्वचा। |
| बेहद थकान महसूस कइल : बिना कुछ कइले भी बेहद थकान महसूस कइल। | गोड़ में सूजन हो जाला। |
| चेहरा भा हाथ/गोड़ (अक्सर शरीर के एक ओर) में सुन्न होखल। | |
| बोले, देखे भा चले में दिक्कत (ई स्ट्रोक के लक्षण हो सकेला)। |
हृदय रोग के श्रेणी में आवे वाला अउरी मुख्य बेमारी का बा?
जइसन कि हम पहिले कहले रहीं कि ई बेमारी के संग्रह ह. कई गो मुख्य प्रकार के बेमारी बा जवना के हमनी के बात कर रहल बानी जा।
- अतालता : इ दिल के विद्युत प्रणाली में खराबी के चलते होखेवाला दिल के धड़कन भा लय के अनियमितता ह।
- वाल्व रोग : दिल के वाल्व जवन ठीक से ना खुलेला भा ठीक से बंद ना होखेला, जवना के चलते खून पीछे के ओर लीक हो जाला।
- कोरोनरी धमनी रोग : दिल के खून के आपूर्ति करे वाली खून के नली (कोरोनरी धमनी) में कोलेस्ट्रॉल अवुरी बाकी पदार्थ जमा हो जाला, जवना से दिल के रोकल जा सकता। दिल के दौरा के मुख्य कारण इहे होखेला, जईसे कि हमनी के सभे जानतानी।
- हार्ट फेल होखे : एकर मतलब इ नईखे कि दिल काम कईल बंद क देले बा। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में दिल शरीर में पर्याप्त खून पंप करे में असमर्थ होखेला। एकरा चलते फेफड़ा अवुरी गोड़ में तरल पदार्थ जमा हो सकता।
- परिधीय धमनी रोग : हाथ, गोड़ भा पेट के अंग सभ में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन के संकुचन भा रुकावट।
- महाधमनी रोग : महाधमनी के समस्या, जवन मुख्य रक्त वाहिका ह जवन दिल से दिमाग अवुरी शरीर के बाकी हिस्सा में खून पहुंचावेले। जइसे कि धमनीविस्फार.
- जन्मजात हृदय रोग : जन्म के समय मौजूद हृदय दोष।
- पेरिकार्डियल डिजीज : दिल के चारों ओर के पतली झिल्ली के समस्या। जइसे कि एकरा में सूजन (पेरिकार्डिटिस) हो जाला।
- सेरेब्रोवास्कुलर डिजीज : दिमाग में खून के आपूर्ति करे वाली खून के नली में रुकावट। स्ट्रोक के एगो प्रमुख कारण बा।
- गहिरा नस थ्रोम्बोसिस (DVT): शरीर के गहिराई में (खासकर गोड़ में) नस में खून के थक्का।
हमनी के ई बेमारी काहे होला? जोखिम के कारक का बा?
हृदय रोग के कवनो एक कारण नईखे। बेमारी के प्रकार के आधार प एकर कारण अलग-अलग होखेला। उदाहरण खातिर, `कोरोनरी धमनी रोग` आ `परिधीय धमनी रोग` के मुख्य कारण धमनी के दीवार में कोलेस्ट्रॉल जइसन वसा के जमाव (एथेरोस्क्लेरोसिस) होला।
हालाँकि, एह बेमारी सभ के बिकास के संभावना बढ़ावे वाला जोखिम वाला कारक सभ के साफ-साफ पहिचान कइल गइल बा। एहमें से कुछ अइसन चीज ह जवना पर हमनी का काबू पा सकेनी जा. कुछ के हमनी के काबू में नईखी सकत।
| जोखिम कारक के बारे में बतावल गइल बा | एकर मतलब बा कि... |
|---|---|
| हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) के बारे में बतावल गइल बा। | हमनी के सभे 'दबाव' में बढ़ोतरी के बात करेनी। अगर एकरा प काबू ना कईल गईल त दिल अवुरी खून के नली के नुकसान पहुंचाई। |
| उच्च कोलेस्ट्रॉल (हाइपरलिपिडेमिया) के बारे में बतावल गइल बा। | खून में 'खराब' कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ल। इहे धमनियन में जमा हो जाला। |
| तंबाकू के इस्तेमाल कइल जाला | एहमें धूम्रपान, वैपिंग, आ तंबाकू चबावे के काम शामिल बा. एहसे सीधे धमनियन के नुकसान होला. |
| डायबिटीज (टाइप 2 डायबिटीज) के बारे में बतावल गइल बा। | ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से समय के संगे खून के नली के नुकसान होखेला। |
| पारिवारिक इतिहास के बारे में बतावल गइल बा | अगर आपके कवनो करीबी रिश्तेदार (माता-पिता, भाई-बहिन) के कम उम्र में दिल के बेमारी हो गईल बा त आपके भी एकर खतरा जादा बा। |
| शारीरिक गतिविधि के कमी के चलते | बिना व्यायाम के एक जगह रहना। |
| अधिका वजन भा मोटापा होखे के चाहीं | लंबाई खातिर शरीर के वजन के अतिरिक्त। |
| अस्वस्थ आहार के बारे में बतावल गइल बा | नमक, चीनी, अवुरी तेल (खासकर संतृप्त वसा) के जादा मात्रा वाला खाद्य पदार्थ खईल। |
| शराब के जादा सेवन कईल | शराब के जादा से जादा पियला से। |
डाक्टर एह बेमारी के सही निदान कइसे करेला?
अगर रउरा कवनो लक्षण भा जोखिम वाला कारक बा त रउरा डाक्टर पहिले रउरा से एगो सवाल पूछिहें. उ आपके लक्षण, आपके पारिवारिक इतिहास अवुरी आपके जीवनशैली के बारे में पूछिहे। ओकरा बाद उ लोग शारीरिक परीक्षा करीहे।
एकरा अलावे कई तरह के जांच क के बेमारी के सही पुष्टि कईल जा सकता।
- खून के जांच : खून के काम से कोलेस्ट्रॉल, चीनी के स्तर अवुरी खास प्रोटीन के नापल जा सकता, जवन कि दिल के स्वास्थ्य के संकेत देवेला।
- टखने के ब्रैकियल इंडेक्स (ABI): एगो साधारण जांच ह जवना में गोड़ अवुरी हाथ में ब्लड प्रेशर के तुलना कईल जाला, ताकि गोड़ के नस में रुकावट के जांच कईल जा सके।
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG/ECG): दिल के बिजली के गतिविधि के रिकॉर्ड करेला, जवना से आप अपना दिल के धड़कन के लय अवुरी दिल के दौरा के लक्षण जईसन चीज़ देख सकतानी।
- इकोकार्डियोग्राम (Echo): एह में ध्वनि तरंग के इस्तेमाल से दिल के वीडियो निहन छवि बनावल जाला। एहसे दिल के कक्ष, वाल्व अवुरी खून के पंप कईसे होखेला, एकरा के साफ-साफ देखाई देता।
- अल्ट्रासाउंड स्कैन : साउंड वेव के इस्तेमाल से गोड़ अवुरी गर्दन के नस में खून के बहाव देखल जा सकता।
- कार्डियक सीटी आ एमआरआई स्कैन : एह से दिल आ खून के नली के बहुत साफ तीन आयामी (3D) छवि पैदा हो सके ला।
- तनाव परीक्षण (व्यायाम ईकेजी): ईकेजी ट्रेडमिल पर चलत भा दौड़त घरी लिहल जाला। एहसे देखल जा सकेला कि व्यायाम के दौरान आपके दिल के खून के आपूर्ति में कमी आवेला कि ना।
- कार्डियक कैथेटराइजेशन (एंजियोग्राम): बहुत पातर ट्यूब के हाथ भा गोड़ के नस से हो के दिल के नस में ले जाइल जाला, एगो खास तरल पदार्थ के इंजेक्शन लगावल जाला आ एक्स-रे के इस्तेमाल से ई पता लगावल जा सके ला कि नस कहाँ रुकल बाड़ी सऽ।
इलाज के रूप में का कर रहल बानी?
इलाज के तरीका आपके हालत अवुरी ओकर गंभीरता प निर्भर करेला। हालाँकि, इलाज के कई गो मुख्य हिस्सा में बाँटल जा सके ला।
1. जीवनशैली में बदलाव होखे के चाहीं
इहे इलाज के आधार ह।
- स्वस्थ आहार : नमक, चीनी अवुरी तेल कम खाईं अवुरी सब्जी, फल, जड़ी-बूटी अवुरी फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जादा खाईं।
- नियमित व्यायाम : सप्ताह के अधिकांश दिन, दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करीं।
- धूम्रपान से पूरा तरीका से परहेज : वैपिंग समेत तंबाकू के सभ उत्पाद से परहेज कईल जरूरी बा।
2. दवाई के बारे में बतावल गइल बा
आपके डॉक्टर आपके ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज के नियंत्रित करे, खून के थक्का ना बने अवुरी दिल के कामकाज में सुधार खाती कई प्रकार के दवाई लिखिहे। बहुत जरूरी बा कि ए दवाई के ठीक ओसही लेवे के चाही, जईसे आपके डॉक्टर बतावेले।
3. प्रक्रिया भा सर्जरी के बारे में बतावल जाव
ई अइसन मामिला में जरूरी हो सके लें जहाँ अकेले दवाई एह स्थिति के नियंत्रित ना क सके।
- स्टेंट लगावल : एगो छोट जाली निहन ट्यूब के बंद धमनी के भीतर रख के ओकरा के दोबारा खोलल।
- बाईपास सर्जरी के काम कइल जाला:अवरुद्ध नस के बाईपास कइल, शरीर के दोसरा हिस्सा से लिहल नस के टुकड़ा के इस्तेमाल से एगो नया रास्ता बनावल.
- एब्लेशन : दिल के ओ हिस्सा के 'पिघल' अवुरी नष्ट क दिहल जवन कि खराब बिजली के संकेत भेजेला, जवना से दिल के धड़कन अनियमित होखेला।
4. हृदय के पुनर्वास के काम कइल जाला
ई एगो मेडिकल सुपरवाइज्ड एक्सरसाइज आ काउंसलिंग प्रोग्राम ह जवन दिल के मजबूत करे में मदद कर सकेला.
कब तुरंत डाक्टर से मिले के जरूरत बा भा ईटीयू में जाए के पड़ी?
कुछ लक्षण बा जवना के नजरअंदाज ना करे के चाहीं . इ दिल के दौरा चाहे स्ट्रोक के लक्षण हो सकता। अगर रउरा एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं.
- अचानक छाती में दर्द, जकड़न, भारीपन, चाहे बेचैनी (खासकर जब आप थक गईल बानी)
- अचानक बेहोश होखल (सिंकोप) भा होश में कमी आवे।
- सांस में बहुत तकलीफ (खासकर अगर नया होखे भा अउरी खराब होखे)
- बांह/गोड़ में दर्द भा सुन्न होखल।
- पीठ में बहुत दर्द, जइसे फाड़त होखे।
एह लक्षणन के अनदेखी मत करीं. समय पर इलाज से एगो जान बच सकेला।
घर ले जाए के संदेश
- हृदय रोग कवनो एक बेमारी ना ह, बालुक हृदय अवुरी खून के नली के प्रभावित करेवाला बेमारी के संग्रह ह।
- हमेशा छाती में दर्द, सांस लेवे में दिक्कत, अवुरी बेहोशी जईसन लक्षण के बारे में जागरूक रही।
- आपके ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल अवुरी डायबिटीज के काबू में राखल जरूरी बा। एकरा खातिर नियमित रूप से मेडिकल जांच करा लीं।
- धूम्रपान अवुरी बेवजह शराब के सेवन पूरा तरीका से छोड़ दीं। इ आपके दिल खातिर बहुत मददगार बा।
- स्वस्थ आहार अवुरी रोज व्यायाम के अपना जीवन के हिस्सा बनाईं।
- दवाई के इस्तेमाल ठीक ओइसने करीं जइसन डाक्टर के लिखल बा, ओह घरी जब ऊ कहत होखे.
- अगर रउरा कवनो गंभीर लक्षण लउकत बा त तुरते चिकित्सकीय सलाह लेबे में संकोच मत करीं भा अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाईं.
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