का रउवा भी रंग के अजीब डर महसूस होला? (क्रोमोफोबिया) चलीं एकरा बारे में बात कइल जाव!

हमनी के जीवन में रंग के बहुत महत्व बा ना? एगो सुन्दर फूल, एगो नीला आसमान, एगो इंद्रधनुष के बारे में सोची... ई सब हमनी के खुशी देला। लेकिन, का रउवा जानत बानी कि कुछ रंग चाहे सभ रंग देख के कुछ लोग के बहुत डर अवुरी बेचैनी महसूस होखेला? एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से `(क्रोमोफोबिया)` भा `(क्रोमैटोफोबिया)` कहेनी जा। आज हमनी के एह बारे में विस्तार से आ बहुत सरलता से बात करब जा।

त क्रोमोफोबिया का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त क्रोमोफोबिया रंग के एगो चरम, असामान्य डर ह। कुछ लोग के सिर्फ एक-दु रंग से डर हो सकता। दोसरा के तमाम रंग से डर लाग सकेला. कबो-कबो, अइसन लोग होला जे खाली चमकदार, तीव्र रंग के प्रति संवेदनशील होला।

क्रोमोफोबिया से पीड़ित आदमी के कवनो रंग देख के बेहद बेचैनी चाहे चिंता होखेला, जवना से ओकरा डर होखेला। ओह घरी ओह लोग के साँस लेबे में दिक्कत हो सकेला , पसीना के भरमार हो सकेला , आ पैनिक अटैक तक हो सकेला . कल्पना करीं कि, रउआ आपन पसंदीदा नील रंग के ड्रेस पहिने के बारे में सोचत बानी, लेकिन आपके एगो दोस्त आपके संगे घूमे के भी नईखन चाहत, काहेंकी उनुका नील रंग से डर लागेला। इ स्थिति रोजमर्रा के जीवन, दोस्ती अवुरी काम तक प असर डाल सकता। बाकिर एगो नीमन खबर ई बा कि एकर इलाज बा.

फोबिया ठीक से का होला?

फोबिया कवनो चीज भा अइसन स्थिति से बेसी डर होला जवना से असल में हमनी के नुकसान ना होखे. इ सब चिंता विकार के श्रेणी में आवेला . फोबिया वाला आदमी के ओह चीजन के प्रति असामान्य, तर्कहीन डर होला जवन दोसरा के सामान्य लागेला.

क्रोमोफोबिया भी एगो विशिष्ट फोबिया विकार ह . मतलब कि ई लोग कवनो खास वस्तु भा स्थिति पर बेसी प्रतिक्रिया देला. ई लोग अइसन चीजन से बेसी से बेसी दूर रहे के कोशिश करेला जवना से ओह लोग के असहज भा डर लागेला.

एह स्थिति के क्रोमोफोबिया केतना आम कहल जाला?

क्रोमोफोबिया जइसन कवनो खास फोबिया केतना लोग के होला ई ठीक से कहल मुश्किल बा. बहुत लोग अपना डर ​​के बारे में केहु के ना बतावेले, चाहे इहो ना जानते कि उनुका डर बा। हालांकि, शोध से पता चलता कि अमेरिका में हर दस में से एक वयस्क अवुरी हर पांच में से एक छोट बच्चा के जीवन के कवनो ना कवनो समय एगो खास फोबिया के अनुभव होई।

कवना रंग से लोग डेरात बा?

हालांकि आदमी कवनो रंग से डेरा सकेला, लेकिन ``क्रोमोफोबिया`` वाला लोग के अक्सर एक-दु रंग के खास तौर प डर लागेला। इहाँ तक कि अयीसन विशिष्ट रंग भय के नाम तक बा। एकरा बारे में एह तरह से सोची:

• क्राइसोफोबिया : नारंगी भा सोना के रंग के डर।
• साइनोफोबिया : नीले रंग के डर।
• कस्तानोफोबिया : भूरा रंग के डर।
• ल्यूकोफोबिया : सफेद रंग के डर।
• प्रसिनोफोबिया : हरे रंग के डर।
• रोडोफोबिया : गुलाबी रंग के डर।
• मेलानोफोबिया : करिया रंग के डर।
• ज़ैन्थोफोबिया : पीला रंग के डर।

हो सकेला कि एह तरह के हर रंग खातिर खास आशंका होखे.

क्रोमोफोबिया के खतरा केकरा में जादा बा?

अगर आपके निम्नलिखित में से एक या एक से अधिक स्थिति बा त आपके क्रोमोफोबिया होखे के खतरा तनिका जादा बा:

• ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) भा संवेदी प्रोसेसिंग डिसऑर्डर के बारे में बतावल गइल बा .
• चिंता विकार जइसे कि जनरलाइज्ड एन्जाइटी डिसऑर्डर (जीएडी) .
• अगर रउरा पहिले पैनिक अटैक भइल बा भा पैनिक डिसऑर्डर बा .
• अन्य मानसिक बेमारी जइसे कि ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) .
• अवसाद जइसन मूड डिसऑर्डर होला .
• दोसरो फोबिया होखे के चाहीं.
• मादक पदार्थ के दुरुपयोग के विकार।

क्रोमोफोबिया के कारण का होला?

डाक्टरन के अबहीं ले क्रोमोफोबिया के सही कारण नइखे मालूम. हालाँकि, अन्य बिसेस फोबिया सभ के तरह ई भी आनुवंशिक आ पर्यावरणीय दुनों तरह के कारक सभ के संयोजन के कारण होखे के बात मानल जाला . मानसिक बेमारी भा चिंता विकार के इतिहास वाला लोग में फोबिया होखे के संभावना जादा होखेला। संगही, मानसिक बेमारी, मूड डिसऑर्डर अवुरी फोबिया परिवार में चल सकता। मतलब कि जदी आपके परिवार में केहु के इ हालत बा त आपके तनिका जादे खतरा बा।

कई बेर, क्रोमोफोबिया जइसन फोबिया पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (PTSD) के साथ भी हो सकेला। कल्पना करीं कि केहू के बहुते दर्दनाक घटना के अनुभव भइल बा आ ओह घटना का दौरान ओकरा एगो खास रंग लउकल बा. फेर हर बेर जब ऊ रंग देखेला त ओह दर्दनाक घटना के याद आ जाला आ ओह रंग के चरम डर पैदा हो सकेला. माने कि जब भी ऊ रंग देख के ऊ बुरा भाव फेर से उभर के सामने आवेला।

साथ ही, ऑटिज्म , एस्परगर, या संवेदी प्रोसेसिंग के मुद्दा वाला लोग के कबो-कबो कुछ खास रंग से घृणा भा नापसंदगी हो सकेला। हालांकि इ ठीक से क्रोमोफोबिया ना ह, लेकिन एकर लक्षण एकही निहन हो सकता। जबकि कुछ रंग पसंद करेले, लेकिन कुछ नापसंद करेले, अवुरी असहज महसूस करे के चलते ओकरा से परहेज करेले।

एकर लक्षण का बा?

क्रोमोफोबिया वाला बच्चा आ वयस्क लोग के कई तरह के लच्छन के अनुभव हो सके ला , बेहद बेचैनी से ले के पूरा तरीका से घबराहट के दौरा तक, जब ऊ लोग अइसन रंग देखे ला जेकरा से ऊ लोग डेरात होखे। अइसन समय में निम्नलिखित हो सके ला:

• लागत बा कि राउर शरीर ठंडा हो रहल बा (Chills) .
• चक्कर आवे आ हल्कापन आवेला .
• बहुत ज्यादा पसीना आवे (हाइपरहिड्रोसिस) .
• अइसन महसूस कइल कि राउर दिल तेजी से धड़क रहल बा (Heart Palpitations) .
• उबकाई ।
• साँस लेवे में दिक्कत (Dyspnea) होखे के चाहीं ।
• काँपत भा हिलत-डुलत .
• पेट परेशान भा अपच (अपच)

एह विकार से पीड़ित लोग अपना डर ​​से जवन रंग के संपर्क में आवे के डर से घर में रह सकतारे। एह रंगन के एह डर से एगो अउरी चिंता विकार भी हो सकेला जवना के एगोराफोबिया कहल जाला . एह विकार से पीड़ित लोग अइसन हालात से परहेज करेला जहाँ ओह लोग के लागे कि ऊ लोग बच नइखे पावत. इ लोग अक्सर घर में रह के भीड़ वाला जगह से दूर रहे के कोशिश करेले।

डॉक्टर ए स्थिति के निदान कईसे करेले ?

डॉक्टर लोग पूरा मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन करके क्रोमोफोबिया अउरी अन्य फोबिया के निदान करेला . रउरा डॉक्टर रउरा से रउरा लक्षण के बारे में बात करीहें, कब से शुरू भइल रहे आ कइसे बढ़े के प्रवृत्ति होला.

रउरा डॉक्टर के इहो सुझाव हो सकेला कि कुछ हफ्ता मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात करे में बिताईं . चिंता विकार में विशेषज्ञता राखे वाला डॉक्टर आपके अवुरी फोबिया, मानसिक बेमारी चाहे मूड डिसऑर्डर के बारे में पूछिहे। इहो पूछिहें कि रउरा परिवार में केहू के फोबिया, चिंता विकार भा दोसर मानसिक बेमारी बा कि ना.

आमतौर पर, निम्नलिखित कारक सभ के इस्तेमाल ई पता लगावे खातिर कइल जाला कि केहू के क्रोमोफोबिया बा कि कौनों अउरी बिसेस फोबिया:

• गंभीर चिंता भा पैनिक अटैक जवन छह महीना भा ओकरा से अधिका समय तक चलेला .
• कवनो मौका भा वस्तु से बचे के बहुते कोशिश कइल जवना से परेशानी होखे.
• लक्षण जीवन के गुणवत्ता पर काफी असर डालेला या रिश्ता के नुकसान पहुंचावेला।

एह स्थिति के कवन-कवन इलाज बा? एकरा के रउरा कइसे संभालत बानी?

कई गो अइसन इलाज, तकनीक आ दवाई बाड़ी सऽ जे रंग के एह डर के नियंत्रित करे में मदद कर सके लीं। ऊ लोग ह:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): एकरा से आपके अपना डर ​​के बारे में अलग तरीका से सोचे में मदद मिलेला, ओकरा के एगो नाया नजरिया से देखे में मदद मिलेला अवुरी ओकरा प्रति आपके प्रतिक्रिया के नियंत्रित करे में मदद मिलेला। खास तौर प इ आपके सोच अवुरी व्यवहार बदले में मदद करेला।
• एक्सपोजर थेरेपी : एकरा में धीरे-धीरे अपना के ओ रंग के संपर्क में लेवे के पड़ेला, जवना से आपके डर लागेला, शायद पहिले कुछ सेकंड खाती, ताकि आपके संवेदनहीन बनावे के कोशिश कईल जा सके।
• सम्मोहन चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा:एकरा में रउरा के ट्रांस (शांत आ प्रतिक्रियाशील) अवस्था में डालल आ रउरा के निर्देशित आराम दिहल शामिल बा. ए दौरान आपके दिमाग डर के बारे में अलग तरीका से सोचे खाती अवुरी खुला हो जाला।
• मनोचिकित्सा : एहसे आपके अपना डर ​​के बारे में बात करे के मौका मिलेला अवुरी ओकरा से उबर के मदद करेवाला रणनीति खोजे के मौका मिलेला। ई काउंसलिंग जइसन अधिका बा, सटीक कहल जाव त.
• दवाई : दवाई के इस्तेमाल पैनिक अटैक के इलाज अवुरी बाकी मानसिक स्वास्थ्य विकार के प्रबंधन खाती कईल जा सकता। रउरा डॉक्टर डिप्रेशन के इलाज खातिर एंटी-एंजाइटी दवाई भा दवाई लिख सकेलें.
• आराम के तकनीक, साँस लेवे के व्यायाम अवुरी ध्यान: इ आपके चिंता के प्रबंधन में मदद क सकता। योग अवुरी माइंडफुलनेस के व्यायाम भी फायदेमंद हो सकता।

याद राखीं कि रउरा डॉक्टर एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका इलाज के सलाह दिहें जवन रउरा खातिर सही होखे.

क्रोमोफोबिया के चलते कवन-कवन जटिलता हो सकता?

अगर रउरा गंभीर क्रोमोफोबिया बा त एकर बहुते असर रउरा समग्र जीवन के गुणवत्ता पर पड़ सकेला . एह विकार से पीड़ित लोग रोजमर्रा के कामकाज से परहेज करेला। अयीसन कईला से दोस्त अवुरी परिवार के संगे रिश्ता के नुकसान हो सकता, चाहे आपके नौकरी तक खतम हो सकता। एह नुकसान से सामाजिक अलगाव, गंभीर अवसाद आ मानसिक स्वास्थ्य खराब हो सकेला.

का एह हालत से पूरा तरह से उबरल संभव बा? (प्रोग्नोसिस) के बारे में बतावल गइल बा।

दरअसल, सही इलाज अवुरी दवाई से क्रोमोफोबिया से पीड़ित लोग अपना लक्षण प नियंत्रण क सकतारे अवुरी अपना जीवन के गुणवत्ता में सुधार क सकतारे। इलाज जारी राखल जरूरी हो सकेला. बाकिर उम्मीद त बा.

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर कुछ खास रंग के संपर्क में अइला पर रउरा भा रउरा बच्चा के बेहद बेचैनी भा चिंता होखे त डाक्टर से भेंट करीं. अगर लक्षण गंभीर बा, चाहे चिंता चाहे घबराहट के दौरा आपके रोजमर्रा के जीवन प असर डालता त डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।

याद राखीं कि बड़ होखत-होखत लइकन में तरह तरह के फोबिया होखल सामान्य बा. अधिकतर समय उमिर बढ़ला का साथे ऊ लोग ओह लोग से आगे निकल जाई, भा ओह लोग के काबू में राखल सीख जाई. हालांकि, जदी आपके बच्चा के रंग के डर बनल बा अवुरी ओकरा रोजमर्रा के जीवन प असर पड़ता त ओकरा डॉक्टर से बात करीं।

हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?

क्रोमोफोबिया के बेहतर तरीका से समझे खातिर आप अपना से अयीसन सवाल पूछ सकतानी:

• हमरा/हमार बच्चा के क्रोमोफोबिया के विकास का कारण हो सकता?
• हमरा खातिर कवन इलाज के तरीका सही बा?
• सीबीटी आ एक्सपोजर थेरेपी जइसन इलाज के कवन अनुभव बा?
• हमरा कइसे पता चली कि हमरा अल्पकालिक इलाज के जरूरत बा कि लंबा समय तक?
• का कवनो खास फोबिया विकार होखला से दोसरा चिंता विकार भा मानसिक बेमारी के खतरा बढ़ जाला?

अंत में सबसे जरूरी बात जवन रउरा याद राखे के जरूरत बा

अगर रउरा भा रउरा बच्चा के कुछ खास रंगन से बेहद डर बा त डाक्टर से मिले में संकोच मत करीं . गंभीर मामला में क्रोमोफोबिया से पीड़ित लोग घर से बाहर निकले से बाच सकतारे, काहेंकी उनुका डर से कवनो रंग देखाई दिही। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त क्रोमोफोबिया से रिश्ता के नुकसान हो सकेला आ काम भा स्कूल में समस्या पैदा हो सकेला.

याद राखीं कि अउरी इलाज, जइसे कि थेरेपी, दवाई, आ आराम के तकनीक, एह स्थिति के प्रबंधन में मदद कर सकेला। अगर आपके परिवार में केहु के अवुरी फोबिया, मानसिक बेमारी, चाहे मूड डिसऑर्डर बा त ओकरा बारे में भी अपना डॉक्टर के जरूर बताई। रउरा अकेले नइखीं, आ मदद मिलत बा.

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