का राउर पैर के उंगली भीतर से बढ़ल बा? आईं पंजा के पैर के उंगली के बारे में सब कुछ जान लीं

का रउवा कबो देखले बानी कि राउर पैर के अंगूरी , खासकर के बड़का पैर के अंगूठा , चिरई के पंजा निहन नीचे झुक के नीचे खींचल जाला? शायद जूता पहिनला प दर्द होखेला, चाहे पैर के उंगली के त्वचा खुरदुरा अवुरी बेरहम हो गईल होखे। जब रउरा चलत बानी भा बस एक जगह खड़ा होखीं त ई परेशान करे वाला हो सकेला. एह स्थिति के हमनी के मेडिकल रूप से पंजा के पैर के अंगूठा कहेनी जा . आज हमनी के एह बारे में एगो साधारण तरीका से बात करब जा जवना के रउआ सभे समझ सकीले।

सीधा-सीधा कहल जाव त पंजा के पैर के अंगूठा का होला?

पंजा पैर के अंगूठा, जईसे कि नाम से ही पता चलता, हमनी के गोड़ के चार गो छोट-छोट पैर के अंगूरी होखेला, आमतौर प बड़का पैर के अंगूठा, जवन पंजा निहन असामान्य तरीका से नीचे झुक जाला। इहाँ पैर के अंगूठा के बीच के जोड़ आ अंतिम जोड़ (अर्थात, एड़ी से सभसे दूर के दू गो जोड़ ) ऊ हवें जे भीतर के ओर झुक जालें।

ई स्थिति अक्सर ओह लोग में देखल जाला जिनकर मिडफुट बाहर निकलल होला (हमनी के एकरा के `(cavus) foot type` कहेनी जा) आ कुछ खास न्यूरोलॉजिकल बेमारी वाला लोग में भी देखल जाला . खास तौर प अगर डायबिटीज के रोगी के पैर के अंगूरी के ए प्रकार के एक्सटेंशन होखे त पैर में संवेदना कम होखे के चलते पैर के उंगली में अल्सर होखे के संभावना जादे होखेला। एहसे रउरा बहुते सावधान रहे के जरूरत बा.

एकरा से काहे दुख होखत बा?

क्लॉ टोज में पैर के उंगली नीचे के ओर झुकल होखेला, एहसे जब आप जूता पहिनेनी त पैर के उंगली के नोक जूता के नीचे के ओर कस के फंस जाला। संगही, जूता के ऊपर से ऊपर के ओर निकलल जोड़ लगातार जूता के ऊपर से रगड़त रहेला। एह लगातार दबाव आ रगड़ से दर्द होला.

एकर कारण हो सकेला कि:

• मकई : एगो दर्दनाक स्थिति जवना में पैर के उंगली के त्वचा गाढ़ हो जाला अवुरी आकार में गोलाकार हो जाला।
• कैलस : गोड़ भा पैर के अंगूरी के तलवा के त्वचा मोट हो जाला अवुरी बहुत बड़ इलाका में फइल जाला।
• फफोला हो जाला।
• शायदे कबो एह घाव सभ के माध्यम से संक्रमण घुस सके ला।

पंजा के पैर के अंगूठा के मुख्य दुगो मामला बा।

ई हालत एके बेर में खराब ना होखे. एकर दू गो मुख्य चरण बा। रउरा खातिर ई दुनु के बारे में जागरूक होखल बहुते जरूरी बा.

अगर सर्जरी जरूरी होखे त लचीला स्टेज के दौरान एकरा के कईला से सबसे सफल नतीजा मिली।

पंजा के पैर के अंगूठा, हथौड़ा के पैर के अंगूठा, अवुरी मैलेट पैर के अंगूठा में का अंतर बा?

बहुत लोग एह तीनों नाम से उलझन में पड़ जाला। हालांकि इ एकही निहन देखाई देवेला, लेकिन जवना जोड़ में अंगुरी झुकेला ओकरा आधार प अलग-अलग होखेला। देखल जाव कि ई अंतर बस का बा.

पंजा के पैर के उंगली के मुख्य कारण का बा?

अक्सर एकर मुख्य कारण गोड़ के मांसपेशी में असंतुलन होखेला। सीधा-सीधा कहल जाए त पैर के उंगली के मोड़े वाली मांसपेशी जादा सिकुड़ जाले, जवना से टेंडन कस जाला अवुरी जोड़ प खींच लेवेला। एह मांसपेशी सभ के असंतुलित होखे के कई गो कारण हो सके ला।

• जीन : हँ, ई हालत विरासत में मिल सकेला. अगर आपके माता-पिता चाहे आपके परिवार के केहु के इ बेमारी बा त आपके भी एकरा के होखे के खतरा जादे बा।
• खराब फिटिंग जूता : इ बहुत महत्वपूर्ण कारण बा। खास तौर प टाइट फिटिंग जूता, नुकीला जूता अवुरी हाई हील वाला जूता लंबा समय तक पहिने से एकरा प बहुत असर पड़ेला। इ सब उ प्राकृतिक जगह छीन लेला जवन पैर के उंगली के होखे के चाही, जवना के चलते उ झुके के पड़ेला।
• डायबिटीज के चलते नस के नुकसान : अगर डायबिटीज प नियंत्रण ना होखे त एकरा से गोड़ के नस के नुकसान हो सकता अवुरी मांसपेशी के कमजोरी हो सकता।
• गठिया (रुमेटीइड आर्थराइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस): इ स्थिति जोड़ के सूजन के चलते हो सकता, जवना से जोड़ के आकार बदल जाला।
• शराब के जादा सेवन : लंबा समय तक शराब पियला से नस के नुकसान हो सकता अवुरी मांसपेशी कमजोर हो सकता।
• अन्य न्यूरोलॉजिकल बेमारी: चारकोट-मैरी-टूथ डिजीज, पोलियो, सेरेब्रल पाल्सी, आ स्पाइनल कॉर्ड ट्यूमर जइसन स्थिति।
• स्ट्रोक : इ स्थिति प्रभावित पक्ष के पैर के उंगली के प्रभावित क सकता।
• गोड़ में आघात के चोट लागल बा।

जब डाक्टर से मिले जाइब त का होला?

जब रउरा एह बारे में बतियावे खातिर डाक्टर का लगे जाइब त ऊ पहिले रउरा गोड़ के ध्यान से जाँच करीहें. उ आपके पैर के उंगली के छू के देखिहे कि उ केतना लचीला बा अवुरी आप ओकरा के केतना दूर तक सीधा क सकतानी।

एकरा अलावे, जदी कवनो अंतर्निहित न्यूरोलॉजिकल स्थिति के शक होखे त आपके संबंधित जांच खाती रेफर कईल जा सकता। कई बेर त रउरा के पोडियाट्रिस्ट भा पैर आ टखना के आर्थोपेडिक सर्जन के लगे भी रेफर कइल जा सकेला.

डाक्टर रउरा से अइसन सवाल पूछ सकेलें जइसे कि:

पंजा के पैर के उंगली के इलाज का बा?

एकर इलाज दू तरह के होला, गैर-सर्जिकल आ सर्जिकल। ज्यादातर मामिला में एकरा के शुरुआती दौर में बिना सर्जरी के प्रबंधित कइल जा सके ला।

गैर-सर्जिकल इलाज के बा

इ सब साधारण काम बा जवन रउआ घर में कर सकेनी।

• सही जूता चुनल: अयीसन जूता पहिनीं जवना में पैर के अंगूठा के डिब्बा कमरा वाला होखे, कम एड़ी वाला होखे अवुरी आपके गोड़ के तलवा के बढ़िया सहारा देवे । पैर के उंगली के फंसावे वाला नुकीला जूता से बची।
• जूता के इंसर्ट : एह में पैर के अंगूरी प घर्षण के कम करेवाला पैड अवुरी पैर के तलवा के सहारा देवे वाला सहारा शामिल बा। एह सब पर अपना डाक्टर से सलाह लीं.
• व्यायाम : अयीसन व्यायाम कईल बहुत जरूरी बा, जवन कि आपके अंगुरी के मांसपेशी के मजबूत अवुरी खिंचाव करे।
• स्प्लिंट भा टेप : अँगुरी के सही स्थिति में रखे खातिर स्प्लिंट भा टेप के इस्तेमाल कइल जा सकेला।

सर्जिकल के इलाज के काम होला

अगर आपके हालत गंभीर बा, मतलब कि आपके अंगुरी कड़ा बा चाहे दर्द असहनीय बा त आपके डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे।

• टेंडन के खिंचाव भा फेर से जुड़ल।
• अंगुरी के हड्डी (फालेनक्स) के कवनो हिस्सा के छोट होखल।
• अँगुरी के सीधा राखे खातिर अस्थायी रूप से स्टील के पिन डालल।
• जोड़ के स्थायी फिक्सेशन (पैर के अंगूठे के संलयन)।

आमतौर प इ सर्जरी आउट पेशेंट सर्जरी होखेला, मतलब कि अस्पताल में बिना रुकले ओही दिन घरे जा सकतानी। जइसे कि सभ सर्जरी में होला, छोट-मोट जोखिम (जइसे कि नस के नुकसान, संक्रमण, आ रिकरेंस) होला, एहसे एह सभ पर अपना डॉक्टर से जरूर चर्चा करीं।

कुछ साधारण व्यायाम रउआ घर में कर सकेनी?

ई सब बहुते आसान बा. बस दिन में कुछ मिनट निकाल के ई सब काम करीं.

• पैर के अंगूठा के खिंचाव : पैर के उंगली के अँगुरी से पकड़ के धीरे से आगे नीचे मोड़ लीं।
• अँगुरी से फर्श पर चीज उठावल : इ बहुत बढ़िया व्यायाम ह।
• फर्श पर एगो छोट तौलिया के अँगुरी से पकड़ के अपना ओर खींच लीं।
• संगमरमर आ छोट गोला जइसन चीजन के अँगुरी से उठा के एगो बर्तन में डाल दीं.

का एह हालात के रोकल जा सकेला?

हालांकि एकरा के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत, लेकिन कुछ काम बा जवना से आप एकरा के कम क सकतानी अवुरी स्थिति के अवुरी खराब होखे से बचावल जा सकता।

• नियमित रूप से अँगुरी के व्यायाम करीं।
• हमेशा आरामदायक जूता पहिनीं जवना में पैर के उंगली खातिर जगह होखे। खास तौर प महिला खाती हाई हील्स के इस्तेमाल सीमित राखल जरूरी बा।
• अगर कैलस भा कैलस होखे त प्यूमिस स्टोन (कच्चा पत्थर) से त्वचा के धीरे से रगड़ के निकाल लीं जबकि नहाए के बाद भी उ नरम होखे।

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