का राउर बच्चा पहिले जइसन नइखे? जवन लइका पहिले खेलत हँसत रहे ऊ अब हरदम अपना कमरा में रह के अकेले रहेला? भा छोट-छोट बात पर खिसिया के रोवेला? हमनी के अक्सर सोचेनी जा कि अवसाद अयीसन चीज़ ह जवना के अनुभव सिर्फ बड़ लोग के होखेला। बाकिर ई साँच नइखे. छोट लइका, माने कि हमनी के छोट-छोट लइका भी एह हालत के अनुभव कर सकेलें। इ एगो बहुत जरूरी विषय बा, त आईं आज एकरा बारे में कुछ विस्तार से बात कईल जाए।
बचपन के अवसाद ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त बचपन के अवसाद बच्चा में लंबा समय तक चले वाला, तीव्र उदासी, निराशा अवुरी रोजमर्रा के कामकाज में रुचि के नुकसान होखेला। पहिले डॉक्टर तक सोचत रहले कि छोट बच्चा में डिप्रेशन ना होखेला। लेकिन अब शोध से साबित हो गईल बा कि इ मान्यता पूरा तरीका से गलत बा।
दरअसल, आंकड़ा बतावेला कि लगभग 11 में से 1 बच्चा के 14 साल के उमर से पहिले अवसाद के अनुभव होखेला, संगही औसतन 33 में से 1 बच्चा अवुरी 8 में से 1 युवा वयस्क ए स्थिति से पीड़ित बाड़े।
जरुरी बात इ बा कि इ बहुत आम अउरी इलाज के लायक स्थिति ह . त एकरा से घबरा जाए से पहिले एकरा के ठीक से समझल जाए।
छोट लइका काहे उदास हो जालें?
कवनो एक कारण नईखे कि बच्चा में अवसाद हो सकता। एकरा में कई गो कारक हो सके लें जे एह में योगदान देलें।
- पारिवारिक इतिहास : अगर कवनो माता-पिता भा परिवार के सदस्य के अवसाद बा त बच्चा के जादे खतरा होखेला।
- जीवन के तनावपूर्ण घटना : माता-पिता के तलाक, प्रियजन के मौत, चाहे कवनो दोसरा इलाका में जाए जईसन चीज़ के बहुत असर बच्चा के दिमाग प पड़ सकता।
- दुर्व्यवहार भा उपेक्षा : शारीरिक भा भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार से बच्चा के मानसिक स्वास्थ्य प बहुत असर पड़ सकता।
- अन्य बेमारी: अवसाद के कारण कौनों अउरी शारीरिक बेमारी (उदाहरण खातिर, डायबिटीज, कैंसर) भा अउरी मानसिक बेमारी (उदाहरण खातिर, चिंता, द्विध्रुवी बिकार, या बिघटनकारी व्यवहार बिकार) भी हो सके ला।
- स्कूल में समस्या : स्कूल में गुंडागर्दी भा सीखला में दिक्कत भी एकरा के प्रभावित क सकता।
खासकर के कम उमिर में अवसाद के अनुभव करे वाला बच्चा के मादक पदार्थ के दुरुपयोग के खतरा बढ़ जाला . अवसाद के चलते स्कूल में खराब प्रदर्शन, दोस्त से हट जाए अवुरी परिवार के संगे संबंध में तनाव पैदा हो सकता। एकरा से भी बुरा बात इ बा कि बचपन के अवसाद से आत्महत्या के खतरा बढ़ जाला।
का हमरा बच्चा के डिप्रेशन बा? एह संकेतन के देखत रहीं
अगर दु सप्ताह से जादा समय तक आपके बच्चा के व्यवहार में अयीसन बदलाव होखता , त चिंता करे के समय आ गईल बा। आईं देखल जाव कि ई संकेत का ह.
| विशेषता श्रेणी के बा | देखे के चीजन के बा |
|---|---|
| भावना में बदलाव होला | हर समय उदास महसूस कइल, आसानी से रोवल, निराश महसूस कइल, बेकार महसूस कइल, आ बेवजह दोषी महसूस कइल. |
| व्यवहार में बदलाव होला | दोस्त आ शौक से हटना, कवनो चीज में रुचि ना होखल, लगातार गुस्सा, चिड़चिड़ापन, फैसला करे में असमर्थता, ध्यान केंद्रित करे में दिक्कत। |
| शारीरिक बदलाव होला | शारीरिक शिकायत जइसे कि लगातार थकान, कम ऊर्जा, भूख बढ़ल भा कम होखल, नींद बढ़ल भा कम होखल, बार-बार सिरदर्द, आ पेट में दर्द. |
| चेतावनी के संकेत दिहल गइल बा | ड्राइंग में करिया, डरावना चीज, खेलत घरी आत्महत्या भा दुखद विषय, मौत भा आत्महत्या के बारे में अक्सर बात कइल. |
शिशु आ छोट लइकन के भी देखभाल करीं।
इ स्थिति बहुत छोट बच्चा के भी प्रभावित क सकता, जवन कि अभी तक बात नईखे क सकत। इनकर लक्षण तनिका अलग होखेला। अगर बच्चा बहुत रोवत बा, मुस्कुरा रहल बा, खेले के इच्छा नईखे करत, दूसरा के ओर नईखी देखत, अवुरी वजन कम होखता , त एकरा प ध्यान दिहल अवुरी चिकित्सकीय सलाह लिहल बहुत जरूरी बा।
अगर हमरा एह तरह के लक्षण लउकत बा त का करे के चाहीं?
अगर आपके बच्चा में दु सप्ताह से जादे समय तक उपरोक्त लक्षण में से एक चाहे एक से जादे लक्षण देखाई देता त सबसे पहिले आपके परिवार के डॉक्टर से मिले के चाही।
काहे डाक्टर से मिले के चाहीं? कई बेर ई लक्षण कवनो दोसरा शारीरिक स्थिति के चलते भी हो सकेला। जइसे कि थाइरॉइड के समस्या भा मोनोन्यूक्लिओसिस से ई लक्षण हो सकेला. एहसे पहिले कवनो भौतिक कारण के खारिज कईल जरूरी बा।
अगर आपके डॉक्टर तय कर देले कि आपके बच्चा के डिप्रेशन के इलाज के जरूरत बा त घबरा मत जाईं। उचित इलाज के साथ , अवसाद से पीड़ित बच्चा में से 75% से 80% के बीच पूरा तरीका से ठीक हो सकता।
इलाज के तरीका में बच्चा खातिर व्यक्तिगत परामर्श, पारिवारिक परामर्श आ संभवतः दवाई भी शामिल हो सके ला। छोट लइकन के भी जे बोल ना पावेला , ओकरा के भी प्ले थेरेपी जइसन तरीका से बहुत सफलतापूर्वक इलाज कईल जा सकेला .
का हमनी के माई-बाप के रूप में एकरा के ना रोक सकेनी जा?
हँ, हमनी के कर सकेनी जा। जइसे हमनी के दिल के बेमारी भा डायबिटीज से बचाव खातिर जोखिम वाला कारक के कम कर देनी जा, ओसहीं अभिभावक अवसाद के खतरा के कम करे खातिर बहुत कुछ कर सकेले।
- स्वस्थ जीवनशैली : अपना बच्चा के पौष्टिक आहार, पर्याप्त व्यायाम अवुरी आरामदायक नींद के इंतजाम करीं।
- दबाव प्रबंधन: बच्चा के अइसन दबाव मत दीं जवन ओह लोग के उमिर के हिसाब से उचित ना होखे (जइसे कि सीखला के बेसी बोझ)।
- जीवन कौशल : अपना बच्चा के सिखाईं कि जीवन में समस्या के सामना करे अवुरी ओकर समाधान कईसे कईल जा सकता। इ कौशल एगो ढाल निहन होखेला जवन कि बच्चा के अवसाद से बचावेला।
- राउर मानसिक स्वास्थ्य : इ बहुत जरूरी बा। डिप्रेशन से पीड़ित माता-पिता के बच्चा में डिप्रेशन के संभावना चार गुना जादा होखेला। एहसे, जदी आप भी डिप्रेशन चाहे मानसिक स्वास्थ्य के अवुरी मुद्दा से पीड़ित बानी त पहिले अपना बच्चा के इलाज करा लीं।
"इंतजार करीं आ देखीं" के तरीका एहिजा बिल्कुल काम ना करे. अगर रउरा अपना बच्चा के व्यवहार में कवनो बदलाव देखाई देवे त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं। सबसे जरूरी बा कि जल्दी से कार्रवाई कईल जाए।
घर ले जाए के संदेश
- बचपन के अवसाद एगो असली, इलाज करे लायक स्थिति ह।
- अपना बच्चा के भावना, व्यवहार अवुरी शारीरिक स्वास्थ्य में होखेवाला बदलाव के बारे में जागरूक रहीं जवन कि दु सप्ताह से जादे समय तक चलेला।
- अगर आपके कवनो संदेह बा त जल्दी से जल्दी अपना परिवार के डॉक्टर (डॉक्टर) के "इंतजार अवुरी देख" मत करीं।
- इलाज करावे से पहिले डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा कि कवनो अवुरी शारीरिक स्थिति ना होखे।
- अपना बच्चा के मानसिक स्वास्थ्य के रक्षा खाती एगो माता-पिता के रूप में आपन मानसिक स्वास्थ्य के खुद बना के राखल बहुत जरूरी बा।
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