का राउर बच्चा बेचैन बा? का ऊ हमेशा चंचल रहेला? का ऊ इधर-उधर भागत बा? भा ऊ कवनो बात पर ध्यान ना दे पावेला? का पढ़ाई करत घरी ध्यान दिहल मुश्किल बा? बहुत माता-पिता के इ लक्षण देख के सबसे पहिले दिमाग में आवेला कि, "अरे हमार बच्चा के इहो पता नईखे कि ओकरा एडीएचडी बा।" हालांकि, इ सभ लक्षण एडीएचडी ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) के चलते ना होखेला। कबो-कबो एकरा पीछे बहुत गहिर अवुरी दर्दनाक घटना होखेला, जवना के असर बच्चा के दिमाग प पड़ल बा। माने कि ई मनोवैज्ञानिक आघात हो सकेला.
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एडीएचडी आ आघात के बीच का संबंध बा?
सीधा-सीधा कहल जाय त बचपन के आघात, भा जवना के हमनी के बचपन के आघात तनाव कहेनी जा, कवनो बच्चा के मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया हवे जे कवनो गंभीर, भयावह घटना के प्रति होला जवन ओकरा साथे भइल होखे भा जवना के ऊ केहू दोसरा के साथे भइल देखले होखे. अइसन घटना, ठीक ओसही जइसे बड़ लोग के प्रभावित करेला, लइकन के दिमाग, भावना आ व्यवहार पर गहिराह असर डाल सकेला।
इहाँ सबसे बड़ समस्या इ बा कि एडीएचडी अवुरी मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति वाला बच्चा के लक्षण एतना समान होखेला कि कबो-कबो डॉक्टर के भी ए दुनो स्थिति में अंतर करे में परेशानी हो सकता।
कल्पना करीं कि स्कूल में राउर बच्चा ध्यान नइखे देत. रउरा लागत बा कि ई एडीएचडी का चलते बा. बाकिर असली कारण ऊ डर आ आघात हो सकेला जवन ओकरा घर में अपना माई-बाबूजी का बीच लगातार होखत झगड़ा से मिलल बा.
आईं कुछ आम विशेषता देखल जाव जवन एह दुनु परिस्थिति में देखल जा सकेला.
| एडीएचडी आ आघात दुनों में देखल जाए वाला आम बिसेसता |
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शोध में पाता चलल बा कि एडीएचडी के निदान वाला बच्चा में बिना ए स्थिति के बच्चा के मुक़ाबले आघात के अनुभव के संभावना जादे होखेला। वैज्ञानिक लोग के इहो पता चलल बा कि एडीएचडी अवुरी आघात दुनो हमनी के दिमाग के एकही इलाका के प्रभावित करेला, जवन कि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अवुरी टेम्पोरल कॉर्टेक्स ह, जवन कि हमनी के भावना, आवेग अवुरी फैसला लेवे प नियंत्रण राखेला।
कवन-कवन घटना बच्चा में 'मानसिक आघात' पैदा क सकता?
कई गो अइसन घटना बाड़ी सऽ जेकर मनोवैज्ञानिक असर बड़ आ बच्चा दुनों पर पड़ सके ला। कुछ हमनी खातिर साफ लउकेला त कुछ लइका के मन में छिपल हो सकेला।
- गंभीर दुर्घटना भा चोट : कुछ अइसन जइसे कि खराब गिरल, गाड़ी के दुर्घटना.
- जानलेवा मेडिकल स्थिति : एगो गंभीर बेमारी जवन बच्चा भा परिवार के सदस्य के प्रभावित करेले।
- शारीरिक भा यौन शोषण : इ बच्चा के सबसे खराब आघात में से एगो ह।
- हिंसा के गवाह बनल : घर में हिंसक बहस, मारपीट, भा बाहर देखल गइल हिंसक घटना।
- उपेक्षा भा परित्याग : माई-बाप से जरूरी प्यार आ देखभाल ना मिलल। (उदाहरण खातिर बच्चा के अकेला अवुरी परित्यक्त महसूस होखेला, काहेंकी माई-बाप विदेश चल गईल बाड़े)।
- प्रियजन के मौत : महतारी, बाप, भाई-बहिन भा दादा-दादी जईसन केहु के खोवल।
- प्राकृतिक आपदा : बाढ़ आ भूस्खलन जइसन चीजन के सामना कइल।
- माई-बाप के तलाक भा अलगा होखल।
- गरीबी : परिवार में आर्थिक परेशानी के चलते मानसिक तनाव।
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Check Availability →रउरा कइसे पता चली कि ई एडीएचडी ह कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दा?
कबो-कबो त साफ हो जाला कि बच्चा के कवनो दर्दनाक घटना के अनुभव भईल बा। जइसे कि अगर बच्चा के बड़हन सर्जरी भइल बा भा गाड़ी दुर्घटना में पड़ल बा त रउरा एकरा बारे में जानत बानी.
बाकिर ई हमेशा ओतना साफ ना होखे. शायद स्कूल में बच्चा के दोसरा बच्चा के ओर से धमकावे के काम होखता, चाहे केहु ओकरा संगे यौन शोषण कईले होई। लइका-लइकी आसानी से एह सब बात के बात ना करेले।
त अगर रउरा बच्चा में एडीएचडी के लक्षण लउकत बा त ओकरा से बात करे के पहल करीं . ओकरा से सवाल पूछीं। प्यार से बात पूछीं, जइसे कि "स्कूल कइसन बा बेटा?", "का तू अपना दोस्तन से खुश बाड़ू?", "का तोहरा कवनो दिक्कत हो रहल बा?"
राउर डाक्टर के बा।सब कुछ सुन के पता लगावे के उम्मीद मत करीं। सभ डॉक्टर बच्चा से मानसिक स्वास्थ्य चाहे घर के विवरण के बारे में ना पूछेले। एह से एगो अभिभावक के रूप में राउर अवलोकन आ हस्तक्षेप बहुत जरूरी बा।
रउआ एगो अभिभावक के रूप में कइसे मदद कर सकेनी?
अगर आपके बच्चा आघात से पीड़ित बा त आपके प्यार, समर्थन अवुरी देखभाल उनुका के सबसे निमन दवाई बा। इहाँ कुछ काम बा जवन रउआ कर सकेनी।
अपना बच्चा के व्यवहार के ट्रिगर के पहचान करीं।
कई बेर त साधारण चीज़ भी बच्चा के आघात के ट्रिगर क सकता। जइसे कि अगर कवनो बच्चा टेलीविजन पर कवनो हिंसक आयोजन देखत बा आ ओकरा बाद ओकरा के फेर से देखत बा त ऊ परेशान हो सकेला आ रोवे लाग सकेला. अपना बच्चा के परेशान अवुरी विचलित करेवाला ट्रिगर के पहचान करीं , अवुरी ओकरा के ओकरा से दूर राखे के कोशिश करीं।
लइका के साथे रहीं, ओकरा के समझीं।
उदास बच्चा खातिर आपके शारीरिक अवुरी भावनात्मक उपस्थिति बहुत जरूरी होखेला। हो सकेला कि ऊ लोग अइसन काम कर सके जवन दोसरा के पराया कर देव. लेकिन धैर्य राखीं . ओह लोग के प्रोत्साहन, दिलासा आ सकारात्मक ध्यान दीं.
शांत रहीं आ लइका के सम्मान करीं।
जब राउर बच्चा परेशान होखे त नाराज ना होखे। चिल्ला के मत करीं। शांत रहे के बा . ओकर भावना के समझीं। ओकरा के दिलासा दीं कि "हम समझत बानी कि तू डेरा गइल बाड़ू", "हम तोहरा खातिर आइल बानी." झूठा वादा मत करीं। कबो शारीरिक दंड के प्रयोग ना करीं। एकरा बजाय साफ सीमा तय करीं आ बढ़िया व्यवहार के तारीफ करीं.
बच्चा के आराम करे में मदद करीं।
अपना बच्चा के सही तरीका से सांस लेवे के तरीका सिखाईं। ओकरा से शांत करे वाला संगीत सुनवा दीं जवन ओकरा पसंद होखे. दिन में कई बेर "हम सुरक्षित बानी", "सब लोग हमरा से प्यार करेला" जईसन सकारात्मक पुष्टि कहे के अभ्यास करीं।
एगो सुसंगत दिनचर्या बनाईं
लइका-लइकी तब अधिका सुरक्षित महसूस करेलें जब ऊ सब कुछ पहिले से जानत होखसु. भोजन के समय अवुरी सुते के समय जईसन चीज़ खाती लगातार दिनचर्या स्थापित करीं। अगर रउरा ओह दिनचर्या में बदलाव करे वाला बानी त अपना बच्चा के एकरा बारे में पहिले से बताईं.
बच्चा के कुछ नियंत्रण दे दीं।
इ जरूरी बा कि अपना बच्चा के अयीसन महसूस होखे के चाही कि ओकरा अपना जीवन प कुछ नियंत्रण बा। छोट-छोट, उमिर के हिसाब से फैसला लेबे दीं. छोट-छोट बात चुने दीं जइसे कि "आज रात के खाना खाए वाला बाड़ू?" भा "आज नील रंग के ड्रेस पहिनब कि गुलाबी रंग के ड्रेस?"
पेशेवर मदद लिहल जरूरी बा।
भले ही रउवा इ सब करीं , अगर रउवा बच्चा के लक्षण कुछ हफ्ता से ज्यादा समय तक बनल रहेला , या अगर उ अउरी खराब हो जाला , त तुरंत पेशेवर मदद लेवे के जरूरत बा . एकरा खातिर कवनो काउंसलर भा मनोचिकित्सक के देखल जाव जे बाल मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता राखे. उ लोग व्यवहार चिकित्सा या, जरूरत पड़ला प , दवाई के सिफारिश क सकतारे।जइसे कि... जइसन चीजन खातिर अपना के सही तरीका से निर्देशित करीं. याद राखीं कि अइसनका हालात में मदद माँगे में कबो शर्म ना आवे.
मत भूलीं, आपन भी ख्याल राखल बहुत जरूरी बा!
अतना तनावपूर्ण समय से गुजरत बच्चा के देखभाल कईल माता-पिता खाती आसान नईखे। एकरा से आपके मानसिक स्वास्थ्य प भी असर पड़ सकता। आपके बच्चा के जवन आघात भईल बा, ओकरा प आपके भी असर पड़ सकता। हमनी के एकरा के माध्यमिक आघात कहेनी जा . इ टिप्स आपके मजबूत बने में मदद करी।
- समय निकाल के अइसन काम करीं जवना में रउरा मजा आवेला आ जवन रउरा के खुशी देला.
- अपना बच्चा के खराब व्यवहार के निजी तौर प मत लीं। समझीं कि ई ओह लोग के बेमारी के हिस्सा ह.
- अगर रउरा अपना बच्चा के व्यवहार में जरा भी सुधार देखाई देवे त एकर जश्न मनाईं। उनकर तारीफ करीं।
- परिवार, दोस्तन, भा जरूरत पड़ला पर मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता लीं.
घर ले जाए के संदेश
- एडीएचडी अवुरी बचपन के आघात के लक्षण बहुत समान हो सकता, जवना के चलते दुनो के भ्रमित कईल आसान हो सकता।
- हमेशा ध्यान राखीं कि कवनो दर्दनाक घटना आपके बच्चा के ध्यान के कमी, बेचैनी चाहे अवुरी व्यवहार संबंधी समस्या के कारण हो सकता।
- अपना बच्चा से खुल के बात कईल अवुरी ओकरा व्यवहार के ध्यान से देखल बहुत जरूरी बा।
- जबकि एगो अभिभावक के रूप में राउर समर्थन जरूरी बा, अगर समस्या बनल रहे त कबो योग्य डॉक्टर भा बाल मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मदद लेवे में संकोच मत करीं।
- अपना बच्चा के देखभाल के संगे-संगे अपना मानसिक स्वास्थ्य के ध्यान राखल जरूरी बा।
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