का तोहार पीठ भी दर्द करत बा? का ई हर्निया वाला डिस्क ह? (हर्निया डिस्क) - आईं एह बारे में पता लगावल जाव!

कबो-कबो हमनी के एकरा बारे में सोचबो ना करेनी जा। कल्पना करीं कि टीवी के सामने कुर्सी से उठ के एगो तेज, चाकू वाला दर्द महसूस होखे जवन पीठ से शुरू होके गोड़ से नीचे चल जाला... बहुत लोग एह समय डेरा जाला, ई सोच के कि "अरे माई, का हमार कवनो डिस्क फिसल रहल बा?" असल में ई बहुते संभव बा. आज बात कईल जाए ' हर्निया डिस्क ' चाहे 'स्लिपड डिस्क' नाम के ए स्थिति के जवन बहुत लोग के परेशान करेला।

डिस्क कूदे के असल में का मतलब होला?

एकरा के समझे खातिर पहिले हमनी के रीढ़ के हड्डी के संरचना के बारे में तनी जानल जाए। हमनी के रीढ़ के हड्डी एक दूसरा के ऊपर ढेर 33 छोट हड्डी से बनल बा। हमनी के एह कशेरुका के कहेनी जा . एह में से हर कशेरुका के बीच में एगो मुलायम, जेली नियर तकिया होला। एकरा के हमनी के इंटरवर्टेब्रल डिस्क भा 'डिस्क' कहेनी जा।

एह डिस्क के मुख्य काम ई होला कि जब हमनी के लचीलापन से आगे पीछे झुक जानी जा, वजन उठावेनी जा, आ चलत बानी जा त रीढ़ के हड्डी में आवे वाला झटका के सोख के ‘शॉक एब्जॉर्बर’ के काम करेला।

एह डिस्क में दू गो परत होला।

1. भीतरी कोर (Nucl EUS Pulposus): इ भीतर के मुलायम, जेली निहन हिस्सा ह।

2. बाहरी आवरण (Annulus Fibrosus): इ जेली निहन हिस्सा के चारों ओर तनिका मजबूत, रेशेदार बाहरी अंगूठी ह।

उदाहरण खातिर, कौनों कारण से जब अचानक भारी वजन उठावल जाला, गलत तरीका से झुकल जाला, या उमिर के साथ बदलाव के कारण होला, ई मजबूत बाहरी ढंकल फाड़ भा दरार आ भीतर के जेली नियर सामग्री बाहर धकेल देला। एकरा के हमनी के 'हर्निया डिस्क' कहेनी जा। ई बाहर निकलल जेली नियर सामग्री पास के रीढ़ के हड्डी भा ओकरा से निकले वाली नस सभ पर दबाव डाले ला। तबे असहनीय दर्द, सुन्नपन अवुरी बाकी लक्षण शुरू होखेला।

का हर्निया डिस्क आ बल्जिंग डिस्क एके चीज ह?

बहुत लोग दुनो शर्त के भ्रमित करेले। हालांकि लक्षण एकही निहन बा, लेकिन दुनो में साफ अंतर बा। सीधा-सीधा कहल जाए त उभड़ल डिस्क तब होखेला जब डिस्क के बाहरी आवरण ना फाटे, बालुक उमर के संगे बदल जाला अवुरी सपाट टायर निहन बाहर के ओर उभड़ जाला। हर्निया वाला डिस्क में बाहरी कवरिंग के लोर आ भीतर के जेली बाहर लीक हो जाला।

आईं एह अंतर के एगो तालिका में देखल जाव.

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एकर मुख्य लक्षण का बा?

कई बेर हर्निया वाला डिस्क से कवनो लक्षण ना देखाई देवे। हालांकि बहुत लोग में लक्षण जरूर देखाई देवेला। ई लच्छन एह बात पर निर्भर करे लें कि हर्निया वाला डिस्क कहाँ बा (पीठ भा गर्दन में) आ ई कौनों नर्व पर केतना खराब तरीका से दबावत बा।

आम लच्छन सभ के नाँव बा:

• सुन्न होखल भा झुनझुनी : हाथ भा गोड़ में झुनझुनी के सनसनी जहाँ नस चुटकी ले लेले होखे आ अपना रास्ता के साथ।
• तेज, जरत दर्द : गोली मारे में दर्द के अनुभव हो सकता, जईसे कि करंट के झटका लागेला।
• मांसपेशी के कमजोरी : दर्द के इलाका में मांसपेशी के कमजोरी हो सकता। जइसे कि गोड़ उठावे में दिक्कत.
• लक्षण शरीर के एक ओर ही होखेला: अधिकांश समय इ दर्द अवुरी सुन्नता सिर्फ दाहिना चाहे बांया ओर होखेला।

अगर पीठ के निचला हिस्सा (काठ के रीढ़) में कवनो डिस्क फिसल गइल होखे त:

दर्द पीठ से शुरू हो सकेला आ नितंब, जांघ, आ नितंब से होके गोड़ तक हो सकेला . एकरा के 'साइटिका' भी कहल जाला।

अगर गर्दन (गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़) में कवनो डिस्क फिसल गइल होखे त:

दर्द गर्दन से शुरू हो सकेला आ कंधा से नीचे बांह आ अँगुरी तक पहुँच सकेला .

सबसे जरूरी बात इ बा कि खांसी, छींक, चाहे बईठल तक के समय इ दर्द बढ़ सकता, काहेंकी ओ समय चुटकी से भरल नस अवुरी जादे संकुचित हो जाला।

जब रउरा के तत्काल डाक्टर से मिले के जरूरत होखे!

जबकि आमतौर पर एह स्थिति के घर में प्रबंधित कइल जा सके ला, कुछ अइसन मामिला अइसनो होलें जहाँ तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत पड़े ला। हमनी के एह सब के लाल झंडा के चिन्ह मानत बानी जा।

अगर चोट के बाद निम्नलिखित में से एक या एक से अधिक लक्षण देखाई देवे त तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाईं।

• हाथ भा गोड़ में बेहद कमजोरी हो जाला .
• बोखार भा संक्रमण होखल .
• मलाशय भा जननांग क्षेत्र में संवेदना के नुकसान।
• मूत्राशय भा आंत के खराबी होखे. इ बहुत गंभीर हालत बा।

एह तरह के लक्षण बतावेला कि रीढ़ के हड्डी के बहुत नुकसान हो रहल बा। एह से बिना समय बर्बाद कईले डॉक्टर से मिलल जरूरी बा .

डाक्टर के ई बात ठीक से कइसे मिलत बा?

अगर आपके इ लक्षण बा त सबसे निमन काम डॉक्टर से मिले के बा। सबसे पहिले उ आपके पूरा शारीरिक जांच करीहे।

• दर्द के बारे में पूछत बानी।
• उ लोग आपके पीठ चाहे गर्दन के दर्द वाला हिस्सा प दबाव दिहे।
• रउरा के बिछौना पर लेट के गोड़ भा हाथ अलग अलग दिशा में ले जाए के पड़ी.
• घुटना आ टखने के रिफ्लेक्स के परीक्षण करेला।
• इ आपके गोड़ अवुरी हाथ के मांसपेशी के ताकत के जांच करेला।
• कबो-कबो कहेले कि गोड़ के तलवा आ एड़ी प चले के बा।

ज्यादातर मामला में अकेले ए शारीरिक जांच से ए स्थिति के पता लगावल जा सकता। हालाँकि, आपके डॉक्टर कुछ जांच के आदेश दे सके लें जेह से दर्द के अउरी कारण (जइसे कि फ्रैक्चर भा ट्यूमर) के खारिज कइल जा सके या फिर ठीक ओह नस के पता लगावल जा सके जेकरा के चुटकी लिहल जा रहल बा।

आगे के परीक्षण कइल जा सकेला

• एक्स-रे : सामान्य एक्स-रे में हर्निया डिस्क ना लउकी, लेकिन एकरा से रीढ़ के हड्डी में अवुरी समस्या, जईसे फ्रैक्चर के जांच हो सकता।
• सीटी स्कैन : एकरा से एक्स-रे के मुक़ाबले रीढ़ के हड्डी अवुरी आसपास के संरचना के साफ-साफ छवि मिल सकता।
• एमआरआई स्कैन के बारे में बतावल गइल बा:हर्निया डिस्क के निदान खातिर सबसे बढ़िया आ सटीक परीक्षण एमआरआई होला। एकरा से डिस्क के लोकेशन, एकर आंतरिक संरचना अवुरी कवन नस के संकुचित कईल जा रहल बा, एकरा के साफ-साफ देखाई दे सकता।
• ईएमजी आ एनसीएस टेस्ट : एह टेस्ट के इस्तेमाल एह बात के पता लगावे खातिर कइल जाला कि नस के नुकसान भइल बा कि ना आ ई केतना टाइट बा। इलेक्ट्रोमायोग्राम (EMG) में मांसपेशी में एगो छोट सुई नियर उपकरण डालल जाला आ ओकर विद्युत गतिविधि के नापल जाला। नर्व कंडक्शन स्टडीज (NCS) में तंत्रिका में एगो छोट बिजली के संकेत भेजल जाला आ एकर यात्रा के गति के नापल जाला। एहसे रउरा ठीक से पता चल सकेला कि नस के नुकसान भइल बा कि ना.

का ई ठीक हो जाई? हम कइसे जल्दी ठीक हो सकेनी?

हँ, एगो नीमन खबर ई बा कि अधिकतर लोग खातिर हर्निया डिस्क के हालत कुछ हफ्ता भा एक दू महीना में अपने आप ठीक हो जाई. शरीर में खुद के ठीक करे के क्षमता होखेला।

इ सब चीज़ आपके जल्दी ठीक होखे में मदद करी:

1. आराम करीं : दर्द बढ़ावे वाला गतिविधि (भारी उठावल, पीठ में तनाव पैदा करे वाला गतिविधि) से पूरा तरीका से बची। हालांकि दिन भर बिछौना पर मत रहीं। छोट पैदल यात्रा जइसन साधारण गतिविधि ठीक बा।

2. दवाई : डॉक्टर के लिखल दर्द निवारक दवाई अवुरी एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई के निर्देश के मुताबिक सेवन करीं।

3. ठंडा अवुरी गरम कंप्रेस : आप पहिला दु दिन तक दर्द अवुरी सूजन के कम करे खाती बर्फ के पैक लगा सकतानी। एकरा बाद मांसपेशी के आराम देवे खाती गरम पानी के बोतल लगावल निमन विचार होई।

4. फिजियोथेरेपी : फिजियोथेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में पीठ अवुरी पेट के मांसपेशी के मजबूत करे खाती व्यायाम कईल बहुत जरूरी बा, जईसे कि आपके डॉक्टर के सलाह बा। एकरा से भविष्य में भी इ स्थिति दोबारा ना होखे से रोकल जा सकता। याद राखीं कि दर्द कम होखे तबे व्यायाम करे के चाहीं. अगर दर्द बढ़ गईल त तुरंत बंद क दिही।

अगर दर्द बनल रहे त आपके डॉक्टर आपके स्टेरॉयड के इंजेक्शन दे सकतारे चाहे आपके अवुरी इलाज खाती रेफर क सकतारे। सर्जरी पर तबे विचार कइल जाला जब सबसे गंभीर मामिला में आ जब कवनो दोसर इलाज से मदद ना मिलल होखे.