हमनी के त्वचा के रक्षक : आईं एपिडर्मिस के बारे में सरल शब्दन में जानल जाव!

हमनी के सब केहू अपना त्वचा के बारे में बहुत सोचेनी जा अवुरी ओकरा के कईसे सुंदर राखल जाए, ना? एकरा के उज्ज्वल आ चिकना राखे खातिर हमनी के कुछुओ ना करीं जा। लेकिन का रउवा कबो सोचले बानी कि राउर त्वचा सिर्फ एगो ढक्कन ना ह, बालुक एगो अद्भुत ढाल ह जवन हमनी के पूरा शरीर के रक्षा करेला? त, एह सुरक्षा ढाल के सबसे महत्वपूर्ण, देखाई देवे वाला हिस्सा एपिडर्मिस ह, जवना के बारे में हमनी के आज बात करे जा रहल बानी जा।

सीधा-सीधा कहल जाव त एपिडर्मिस का होला?

हमनी के त्वचा के तीन परत से बनल दीवार के रूप में सोची। एह देवाल के ऊपरी परत, जवन परत हमनी के देखेनी जा आ छूवेनी जा, ओकरा के एपिडर्मिस कहल जाला। एकरे नीचे दू गो अउरी मुख्य परत बाड़ी सऽ, डर्मिस आ हाइपोडर्मिस।

एपिडर्मिस त्वचा के सबसे पातर परत होला। लेकिन कमाल के बात इ बा कि इहे पातर परत हमनी के शरीर के बाहरी दुनिया से बचावे के जिम्मेदार बा। एकरा से भी कमाल के बात इ बा कि ए पतली परत के भीतर पांच अवुरी उप-परत बा! कई परत वाला प्याज निहन बा।

एपिडर्मिस में ऊ 5 गो छोट-छोट परत का होला?

अब एह मुख्य परत एपिडर्मिस के बनावे वाली पांच उप-परत के देखल जाव। इनहन के नीचे से ऊपर ले क्रम से बिन्यास कइल गइल बा।

सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के त्वचा लगातार अपना के नवीनीकरण करत बिया। आमतौर पर नीचे के परत (Stratum basale) में नया कोशिका बने में आ फिर ऊपरी परत (Stratum corneum) से बहा जाए में लगभग एक महीना के समय लागे ला।

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एपिडर्मिस आ डर्मिस में का अंतर बा?

जइसन कि हमनी के पहिले चर्चा कइले बानी जा कि एपिडर्मिस ऊपरी परत हवे, आ डर्मिस नीचे के बीच के परत हवे। दुनो में साफ-साफ अंतर बा।

एपिडर्मिस हमनी के शरीर के कवन-कवन मुख्य सेवा देवेला?

इ छोट, पातर परत हमनी के शरीर के जवन सेवा देवेले, उ कवनो छोट कारनामा नईखे।

• हाइड्रेशन : हमनी के त्वचा के ऊपरी परत (स्ट्रेटम कॉर्नियम) पानी के वाष्पीकरण से रोकेला अवुरी त्वचा में नमी के बरकरार राखेला।
• त्वचा के नाया कोशिका के उत्पादन : जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा, त्वचा के निचला परत प बने वाली नाया कोशिका पुरान, मरे वाला कोशिका के हटा के लगातार त्वचा के नवीनीकरण करेले।
• सुरक्षा : इहे मुख्य काम ह। कवच निहन इ कीटाणु (बैक्टीरिया, वायरस), रसायन अवुरी हानिकारक यूवी रेडिएशन के हमनी के शरीर में घुसे से रोकेला।
• त्वचा के रंग : मेलेनिन, मेलानोसाइट कोशिका से बने वाला एगो पिगमेंट, हमनी के त्वचा, बाल अवुरी आंख के रंग देवेला।

एपिडर्मिस के प्रभावित करे वाली आम स्थिति कवन-कवन होखेला?

हालांकि हमनी के सुरक्षात्मक ढाल, एपिडर्मिस कबो-कबो अलग-अलग मेडिकल स्थिति से प्रभावित हो सकता। एहमें से कुछ बात रउरा बढ़िया से जानत बानी.

• मुँहासा होखे लागल बा
• उबाल आवेला
• रूसी के नाम से जानल जाला
• एक्जिमा के बेमारी होला
• मेलेनोमा जइसन त्वचा के कैंसर

अगर रउरा त्वचा पर नया धब्बा जइसन लक्षण बा जवना के रंग भा आकार बदलत बा, त्वचा सूखल, दरार, भा त्वचा छिलत बा त सलाह खातिर तुरते अपना डॉक्टर से भेंट कइल बेहतर रही .

जवन काम हमनी के अपना त्वचा के स्वस्थ अवुरी सुंदर राखे खाती क सकतानी

हमनी के भी अपना एह अनमोल रक्षक के ख्याल राखे के चाहीं ना? एकरा खातिर कुछ सरल टिप्स दिहल जा रहल बा।

• त्वचा के देखभाल के बढ़िया आदत स्थापित करीं:त्वचा के देखभाल खातिर अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं। शरीर धोवे के समय हल्का, गैर चुभन वाला साबुन के इस्तेमाल करीं।
• अपना शरीर के कइसे सुखावल जाला: सबसे बढ़िया बा कि शरीर के जोर से रगड़ला के बजाय, तौलिया से धीरे से थपथपा के सुखावल जाए।
• मॉइस्चराइजर के इस्तेमाल करीं: नहाए के बाद जब आपके त्वचा अभी भी नम होखे तब मॉइस्चराइजर लगावे से नमी में ताला लगावे में मदद मिली। एकरा के दिन में दु-तीन बेर लगावल सबसे निमन बा।
• गरम पानी में नहाए के चाही: गरम पानी में नहाए से त्वचा से ओकर प्राकृतिक तेल उतारल जा सकता अवुरी ओकरा के सूखा सकता। एकरा जगह गुनगुना पानी के इस्तेमाल करीं।
• भरपूर पानी पीये : दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीये के चाही। एहसे आपके त्वचा के भीतर से हाइड्रेटेड राखे में मदद मिलेला।
• पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं : एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ, जईसे फल, सब्जी, साग अवुरी ओमेगा-3 से भरपूर मछरी शामिल करीं।
• धूप से बचाव करीं: जब भी बाहर निकलब त कम से कम एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन के इस्तेमाल करीं, चाहे धूप होखे भा ना। इ सबसे बढ़िया काम बा जवन कि आप अपना त्वचा के बचावे खाती क सकतानी।
• त्वचा के खरोंच से बची: जदी आपके त्वचा प कहीं भी खुजली चाहे एलर्जी होखे त ओकरा के खरोंचला से स्थिति अवुरी खराब हो सकता। जरुरत पड़ला पर डाक्टर से भेंट कर लीं.