आईं परिवार नियोजन के तरीका के रूप में योनि अंगूठी (एटोनोजेस्ट्रेल; एथिनिल एस्ट्राडियोल योनि अंगूठी) के बारे में जानल जाव।

जब रउआ परिवार नियोजन के तरीका के बारे में सोचेनी त शायद रउआ गोली के बारे में सोचेनी जवन रउआ रोज लेत बानी भा इंजेक्शन जवन रउआ हर कुछ महीना में मिलेला। लेकिन का रउवा एगो छोट, लचीला अंगूठी के बारे में सुनले बानी जवन रउवा योनि के भीतर पहिनेनी? इहो एगो बहुत कारगर परिवार नियोजन तरीका ह। आज एह योनि अंगूठी के बात कइल जाव, `योनि अंगूठी` के। श्रीलंका में रउआ एकर नाम `नुवारिंग` ब्रांड नाम से सुनले होखब।

सीधा-सीधा कहल जाव त ई योनि के अंगूठी का ह?

ई लचीला, पारदर्शी प्लास्टिक से बनल एगो छोट अंगूठी हवे जेकर इस्तेमाल मेहरारू लोग के परिवार नियोजन खातिर कइल जाला। एकरा में दु प्रकार के हार्मोन होखेला। इ एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टिन होखेला। सटीक कहल जाव त एहमें `एटोनोजेस्ट्रेल` आ `एथिनिल एस्ट्राडियोल` दवाई होला.

जब रउआ इ अंगूठी अपना योनि में डाल देनी त इ बहुत कोमल, नियंत्रित तरीका से आपके शरीर में ए हार्मोन के छोड़ देवेला। इ दुनो हार्मोन मिल के दुगो मुख्य काम करेला:

1. ओवुलेशन के रोकेला : महिला के अंडाशय से अंडा के मासिक रिलीज बंद क देवेला। बिना अंडा के गर्भधारण ना हो सकेला।

2. गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के मोटाई : गर्भाशय के प्रवेश द्वार प बलगम गाढ़ हो जाला, जवना के चलते शुक्राणु के गर्भाशय में तैर के आवे में परेशानी होखेला।

एही तरे इ अंगूठी आपके गर्भधारण से बचावेले।

एह दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले जवन बात रउरा अपना डॉक्टर के बतावे के पड़ी:

ई अंगूठी सभका खातिर उपयुक्त नइखे. एहसे जब रउरा अपना डॉक्टर से बात करीं त नीचे दिहल कवनो शर्त के जिक्र जरूर करीं . ई रउरा सुरक्षा खातिर बहुते जरूरी बा.

एह अंगूठी के रउरा ठीक से कइसे इस्तेमाल करीलें?

एकर इस्तेमाल के तरीका बहुत सरल बा, लेकिन प्रक्रिया के ठीक से पालन कईल बहुत जरूरी बा ।

1. 3 सप्ताह में, 1 सप्ताह बाहर: अंगूठी के योनि में अपना डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक डाल दीं। एकरा के 3 हफ्ता (21 दिन) तक जगह प रहे के चाही .

2. निकालल: ठीक 3 सप्ताह के बाद, जवना दिन रउआ अंगूठी डालले रहनी, ओही दिन अंगूठी निकाल लीं (जइसे कि अगर रउआ अतवार के डालले बानी, त 3 हफ्ता बाद अतवार के)।

3. एक हफ्ता के ब्रेक: अगिला हफ्ता (7 दिन) तक रिंग फ्री रहे के होई। एह दौरान आपके पीरियड (विथड्रॉल ब्लीडिंग) हो जाई।

4. नया अंगूठी डालल: ब्रेक के ठीक एक हफ्ता बाद, जवना दिन पिछला अंगूठी हटा दिहल गईल रहे (हमनी के उदाहरण में, अगिला अतवार), रउआ एगो नाया अंगूठी डालल चाही।

अगर अंगूठी बहुत देर से लगा देनी, भा गिर गईल त का करीं?

एह तरीका के सफलता एह बात पर निर्भर करेला कि रउरा एह चक्र के केतना बढ़िया से तालमेल बइठावत बानी. अगर रउरा ओह दिन से चूक गइल बानी जवना दिन रउरा अंगूठी लगावे के चाहत रहे, भा कुछ घंटा से बाहर बा त गर्भधारण से राउर सुरक्षा कम हो सकेला. सलाह खातिर तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं। जबले ऊ ना कहे तबले गर्भनिरोधक के कवनो अतिरिक्त रूप जइसे कि कंडोम के इस्तेमाल कइल भी बुद्धिमानी होई।

एह अंगूठी के साथ इस्तेमाल ना करे के चीज (ड्रग इंटरैक्शन)

रउआ जवन अवुरी दवाई लेवेनी उ ए रिंग में मौजूद हार्मोन के संगे बातचीत क सकता, जवना से एकर प्रभाव कम हो सकता चाहे दुष्प्रभाव बढ़ सकता। एहसे अपना डॉक्टर के जवन दवाई, विटामिन अवुरी जड़ी-बूटी के उत्पाद लेवेनी, ओकरा बारे में बताई।

*ई लिस्ट पूरा नइखे भइल। त रउरा सभे से निहोरा बा कि रउरा जवन कुछ लेत बानी ओकरा बारे में अपना डाक्टर के बता दीं.*

इस्तेमाल करत घरी जवना चीजन से सावधान रहे के चाहीं

• धूम्रपान से बची : अगर आप ए प्रकार के हार्मोनल गर्भनिरोधक के इस्तेमाल करतानी त धूम्रपान बहुत खतरनाक बा । धूम्रपान से खून के थक्का अवुरी स्ट्रोक के खतरा बहुत बढ़ जाला, खास तौर प जदी आप 35 साल से जादे उमर के बानी।
• मेडिकल चेकअप : समय प डॉक्टर से जाके जांच करा लीं। स्तन के परीक्षा अवुरी पैप स्मीयर जईसन चीज़ के छोड़ मत दीं।
• यौन संचारित बेमारी: 1.1.

सबसे जरूरी बात इ बा कि इ अंगूठी सिर्फ गर्भधारण से बचावेले। इ आपके एचआईवी (एड्स) जईसन यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) से बचाव ना करेला। कंडोम जइसन बाधा वाला तरीका के इस्तेमाल कइल बहुते जरूरी बा.