आईं बस हमनी के शरीर में अद्भुत सिस्टम (Exocrine System) के बारे में जानल जाव

कल्पना करीं कि धूप वाला दिन पसीना बहत होखे। कवनो स्वादिष्ट खाना देख के मुंह से लार निकले लागेला। हमनी के लागेला कि इ सब बस हमनी के शरीर में अपने आप हो जाला, ना? लेकिन ए सब के पीछे हमनी के शरीर में एगो बहुत महत्वपूर्ण अवुरी अद्भुत सिस्टम बा। आज हमनी के 'एक्सक्राइन सिस्टम' के बारे में बात करे जा रहल बानी जा। इ हमनी के शरीर के ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम के एगो हिस्सा ह जवन कि अपने आप काम करेला, यानी कि हमनी के एकरा बारे में सोचले तक बिना काम करेला।

त ई कवन ग्रंथि ह?

सीधा-सीधा कहल जाव त ग्रंथि हमनी के शरीर के छोट-छोट अंग ह। ई लोग तरह तरह के चीजन के स्राव करेला, भा ‘आउट आउट’ करेला. इहे स्राव हमनी के शरीर के काम करेले। जइसे कि हमनी के मुंह में मौजूद लार ग्रंथि लार पैदा करेले। इहे हमनी के मुंह के नम राखेला।

एह दुनों सिस्टम, एक्सोक्राइन आ एंडोक्राइन में का अंतर बा?

रउरा सभे शायद अंत:स्रावी प्रणाली के बारे में सुनले होखब। इहे हार्मोन बनावेला। हालांकि इ दुनो सिस्टम ग्रंथि से बनल होखेला, लेकिन एकर काम करे के तरीका बहुत अलग होखेला। ई त अइसन बा जइसे दू लोग एके जगहा जात बा बाकिर हर केहू अलग अलग राह पर चलत बा. आईं एह अंतर के साफ-साफ समझल जाव.

हमनी के शरीर में इ बहिर्स्रावी ग्रंथि कहाँ स्थित बाड़ी स?

इ ग्रंथि हमनी के शरीर में बहुत जगह प स्थित होखेला। इनहन के मुख्य काम ई बा कि:

• स्तन में कहल जाला
• मुँह में (खासकर लार उत्पादन खातिर)
• अग्न्याशय के नाम से जानल जाला
• त्वचा आ बाल में
• छोट आंत के होला

बहिर्स्रावी ग्रंथि का करेले? आईं हर एक पर एक नजर डालल जाव.

एह में से हर ग्रंथि के कामकाज अलग-अलग होला जे ई कहाँ स्थित होखे लीं। का ई कमाल के बात नइखे? देखल जाव कि ऊ लोग का ह.

स्तन के बा

इ ग्रंथि स्तनपान करावे वाली महतारी के मदद करेले। स्तन में मौजूद स्तन ग्रंथि से उ दूध पैदा होखेला, जवना के बच्चा के जरूरत होखेला। इ दूध ना सिर्फ बच्चा के पोषण देवेला, बालुक बच्चा के प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करे में भी मदद करेला।

मुँह

लार हमनी के मुंह में सीरस ग्रंथि से पैदा होखेला । लार हमनी के मुंह अवुरी गला के नम करेला अवुरी बचावेला। एकरा से हमनी के खाए वाला खाना में कार्बोहाइड्रेट के पचे के प्रक्रिया भी शुरू हो जाला। म्यूसिनस ग्रंथि में एगो चिकनाई भी बनेला जवन हमनी के निगलल खाना के अन्ननलिका से नीचे जाए में मदद करेला।

अग्न्याशय के नाम से जानल जाला

अग्न्याशय एगो बहुत खास अंग हवे काहें से कि ई बहिर्स्रावी ग्रंथि आ अंत:स्रावी ग्रंथि दुनों के रूप में काम करे ला।

• एक्सक्राइन ग्रंथि के रूप में: इ पेट में मौजूद कठोर एसिड के बेअसर करेवाला पदार्थ छोड़ेला। एकरा अलावे एकरा से पाचन एंजाइम भी बनेला जवन कि हमनी के खाए वाला प्रोटीन, फैट अवुरी कार्बोहाइड्रेट के पचे में मदद करेला।
• अंत:स्रावी ग्रंथि के रूप में: इ हिस्सा इंसुलिन अवुरी ग्लूकागन हार्मोन पैदा करेला, जवन कि हमनी के ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करेला।

त्वचा आ बाल के बारे में बतावल गइल बा

हमनी के त्वचा में मौजूद ग्रंथि पसीना बहावे में मदद करेला . पसीना के ग्रंथि दु प्रकार के होखेला।

1. एक्रिन पसीना के ग्रंथि : इ हमनी के त्वचा प लगभग हर जगह पावल जाले। पसीना पैदा क के शरीर के ठंडा करेले।

2. एपोक्राइन पसीना ग्रंथि : इ पसीना के संगे-संगे एगो तेल वाला पदार्थ छोड़ेला। एहसे पसीना जल्दी वाष्पित हो जाला, जवना से हमनी के शरीर जादा समय तक ठंडा रहेला।

एकरा अलावे त्वचा में वसामय ग्रंथि से एगो तेल वाला पदार्थ (सीबम) पैदा होखेला। इहे हमनी के त्वचा अवुरी बाल के नमी अवुरी सुरक्षित राखेला।

छोट आंत के होला

हमनी के छोट आंत में ब्रुनर के ग्रंथि एगो खास पदार्थ के स्राव करेले। एहसे छोट आंत के पेट से आवे वाला कठोर एसिड से बचावल जाला। एकरा अलावे इ एंजाइम के सक्रिय करे में मदद करेला जवन कि खाना में चीनी के पचावे अवुरी पोषक तत्व के सोख लेवे में मदद करेला।

बहिर्स्रावी प्रणाली से कवन-कवन बेमारी जुड़ल हो सकेला?

हर सिस्टम नियर एक्सोक्राइन सिस्टम भी बिबिध बेमारी आ स्थिति सभ से प्रभावित हो सके ला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

त हमनी के एह व्यवस्था के स्वस्थ कईसे राखब जा?

एकरा खातिर वाकई में कवनो खास करे के जरूरत नईखे। अपना समग्र स्वास्थ्य के बढ़िया से देखभाल कईल ए सिस्टम के स्वस्थ राखे के सबसे निमन तरीका बा।

रउआँ ई काम कर सकत बानी:

• सक्रिय रहे के बा। रोज व्यायाम कईल बहुत जरूरी बा।
• बढ़िया खानपान बना के राखीं. प्रोटीन, फल ​​अवुरी सब्जी से भरपूर आहार खाईं, लेकिन संतृप्त वसा अवुरी प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ के मात्रा कम करीं।
• दिन भर पर्याप्त पानी पीये के चाहीं।
• शराब के सेवन के सीमित क दीं।
• अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त बंद कर दीं.
• नियमित मेडिकल चेकअप खातिर जाइए।
• स्तन कैंसर के मैमोग्राम जईसन जांच समय प करा लीं।

ई एक्सक्राइन सिस्टम हमनी के शरीर के एगो मौन, फिर भी बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह। एहसे एकरा बारे में जागरूक होखल अवुरी स्वस्थ जीवनशैली अपनावल हमनी के समग्र स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा।