का राउर बच्चा अचानक खेलल छोड़ के ओकर माथा पकड़ लेला, कहत बा कि "मम्मी, हमार माथा दर्द करता"? का माथा दर्द के चलते कुछ दिन स्कूल ना जा पावेला? एगो अभिभावक के रूप में अयीसन समय प आपके बहुत डर अवुरी चिंता महसूस होखल सामान्य बा। रउरा सोचत होखब कि "का ई खाली माथा दर्द ह? भा ई कवनो गंभीर बात ह?" आज हमनी के बात करब जा एह सिरदर्द के बारे में जवन छोट लइकन के होला, खासकर माइग्रेन .
का सब सिरदर्द एके जइसन बा?
ना, अलग-अलग प्रकार के सिरदर्द होखेला जवन कि बच्चा के होखेला। एकरा में से कुछ तनाव के चलते होखेला। हमनी के एकरा के ``टेंशन सिरदर्द'' कहेनी जा।'' लेकिन कुछ सिरदर्द अलग होखेला। उहे ह जवना के हमनी के ``माइग्रेन'' कहेनी जा।
कल्पना करीं कि एक दिन सबेरे राउर बच्चा जाग के कहेला कि ओकर माथा अयीसन दर्द होखता जईसे कि फट जाए वाला बा। दर्द दिन भर, 24 घंटा उहाँ रहेला। आ अगिला दिने, उहे हाल बा. अगर ओकर माथा महीना भर अईसन दर्द होखे त का होई? ई केतना भयावह होई? माता-पिता के रूप में हमनी के सभके मन में इ भयावह विचार आवेला कि "का इ ब्रेन ट्यूमर ह?"
अक्सरहा जब कवनो बच्चा के सिरदर्द के शिकायत होखेला त कुछ लोग, कबो-कबो डॉक्टर तक सोच सकतारे कि इ सिर्फ एहसे बा कि उ लोग "स्कूल में आलसी" बाड़े। बाकिर ई साँच नइखे. माइग्रेन एगो असली, दर्दनाक स्थिति ह जवना में तंत्रिका तंत्र शामिल बा .
सबसे जरूरी बा कि बच्चा के सिरदर्द के कबहूँ नजरअंदाज ना कईल जाए , खास तौर प जदी इ बार-बार होखे चाहे बच्चा के रोजमर्रा के कामकाज में बाधा पहुंचावे।
माइग्रेन अवुरी तनाव के सिरदर्द में भेद कईसे कईल जा सकता?
दुनो में साफ-साफ अंतर बा। नीचे दिहल तालिका से रउरा एह बारे में मोटा-मोटी अंदाजा लगावल जा सकेला. हालांकि सही निदान खातिर रउरा डॉक्टर से जरूर मिले के चाहीं .
| विशेषता के बा | माइग्रेन के बेमारी होला | तनाव के चलते सिरदर्द |
|---|---|---|
| दर्द के प्रकृति के बा | धड़कन/स्पंदन, गंभीर दर्द, अक्सर माथा के एक ओर। | एगो नीरस दर्द जवन माथा के चारों ओर पट्टी कसल लागत बा। |
| अतिरिक्त विशेषता के बारे में बतावल गइल बा | मतली, उल्टी, रोशनी आ आवाज के प्रति संवेदनशीलता, चक्कर आवे। | आमतौर प मतली चाहे उल्टी ना होखेला। |
| लइका के व्यवहार के बारे में बतावल गइल बा | खेलल छोड़ दीं, सुत जा, अन्हार कमरा में रहे के कोशिश करीं। | दर्द होखला के बावजूद भी आप रोजमर्रा के कामकाज के अंजाम देवे में सक्षम हो सकतानी। |
| आनुवंशिकता के बा | अक्सर परिवार में केहु (माई, बाप) के माइग्रेन होखेला। | वंशानुगत संबंध बहुत कम बा। |
का शिशु के माइग्रेन हो जाला?
हॅंं। हैरानी के बात बा कि जवन शिशु अवुरी छोट बच्चा बात ना क पावेले, उहो माइग्रेन हो सकता। लेकिन चूंकि उ लोग इ नईखन कह सकत कि "हमरा सिरदर्द बा" एहसे हमनी के एकरा के उनुका व्यवहार में बदलाव से पहचाने के जरूरत बा .
- बढ़िया से खेलत लइका अचानक खेलल छोड़ देला, माथा पकड़ के रोवेला।
- लगातार बेवजह उल्टी होखे लागल।
- गाड़ी में सवारी करत घरी अक्सर उल्टी हो जाला (कारसिकनेस)। (कहल जाला कि गाड़ी में सवार होके अक्सर उल्टी करे वाला बच्चा में बाद में माइग्रेन होखे के संभावना जादा होखेला।)
माइग्रेन बढ़ावे वाला कवन-कवन ट्रिगर बा?
कुछ खास बात बा जवना के चलते अचानक माइग्रेन शुरू हो सकता। हमनी के एह सब के ``ट्रिगर`` कहेनी जा। सभ बच्चा एह सभ से प्रभावित ना होलें, बाकी कुछ सभसे आम ``ट्रिगर`` के बारे में बतावल गइल बा:
- भोजन : कुछ खास खाद्य पदार्थ माइग्रेन के अवुरी बढ़ा सकता। पनीर, मूंगफली के मक्खन, हॉट डॉग, चॉकलेट, डिब्बाबंद मांस, आ एमएसजी (अजिनोमोटो) वाला खाद्य पदार्थ मुख्य बाड़ें।
- नींद : नींद के कमी भा जादा नींद।
- तनाव : परीक्षा, स्कूल के समस्या, साथी के दबाव जईसन चीज़।
- हार्मोनल में बदलाव होला:खास तौर प लईकिन में यौवन के बाद महीना के मासिक धर्म चक्र से जुड़ल हार्मोनल बदलाव के चलते माइग्रेन हो सकता।
- तेज रोशनी, तेज गंध, आ तेज आवाज .
हमनी के का करे के चाहीं? एकर कवन-कवन इलाज बा?
अगर रउरा पता चलल कि रउरा बच्चा के माइग्रेन हो गइल बा त घबराईं मत. अब एकर बहुत कारगर इलाज बा।
1. दर्द निवारक दवाई से सावधान रहे के चाही।
हमनी के अक्सर सिरदर्द महसूस कईला प पेरासिटामोल (पैनाडोल) चाहे इबुप्रोफेन (इबुप्रोफेन) देवे में जल्दबाजी करेनी। हालांकि इ सब अल्पकालिक रूप से मदद क सकता, लेकिन जदी इ दर्द निवारक दवाई सप्ताह में दु दिन से जादे बेर दिहल जाए त एकरा से अलग समस्या पैदा हो सकता।
एकरा के कहल जाला `रिबाउंड हेडचे .' इ रोज के सिरदर्द ह जवन दवाई खईला के चलते होखेला। एहसे समस्या अउरी बढ़ सकेला. एहसे, जदी आपके बच्चा के लगातार दर्द निवारक दवाई के जरूरत बा त एकरा बारे में डॉक्टर से जरूर बात करीं।
2. कवनो डाक्टर से सलाह लीं।
अगर रउरा शक बा कि रउरा बच्चा के माइग्रेन बा त पहिले अपना परिवार के डॉक्टर भा बाल रोग विशेषज्ञ से मिल जाईं. उ आपके अवुरी आपके बच्चा से सिरदर्द के बारे में पूछिहे।
- दर्द कब आवेला?
- कतना दिन हो गइल बा?
- दर्द कइसन बा?
- का अउरी लक्षण बा?
- का रउरा परिवार में केहू के माइग्रेन बा?
एह तरह के बहुते सवाल पूछीहें आ जरूरत पड़ला पर जांच कर के सही निदान करसु. हो सकेला कि रउरा से कहल जाव कि रउरा "सिर दर्द कैलेंडर" राखीं. माने कि हर बेर जब रउरा बच्चा के माथा दर्द होखे त तारीख, समय अवुरी खाना खईला जईसन विवरण लिख लीं। `ट्रिगर' के पहचान करे में ई बहुत मददगार हो सकेला।
3. आधुनिक इलाज के तरीका
अब माइग्रेन के बहुत बढ़िया दवाई बा।
- माइग्रेन शुरू होखला के बाद बंद करे वाली दवाई: एकरा में ``ट्रिप्टन'' जईसन दवाई के वर्ग शामिल बा।
- माइग्रेन से बचाव के दवाई : अगर आपके बार-बार माइग्रेन होखे त रोज लेवे के दवाई।
- दर्द अवुरी मतली के नियंत्रित करे वाली दवाई।
इ दवाई डॉक्टर के ओर से दिहल जाला, जवना के खुराक बच्चा के उमर अवुरी वजन के मुताबिक समायोजित कईल जाला। इ कवनो खतरनाक दवाई ना ह।
4. गैर-दवा के उपचार - बायोफीडबैक
दवाई के अलावा अउरी इलाज भी बा। बायोफीडबैक अइसने एगो तरीका ह। सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो अयीसन तरीका ह जवन कि बच्चा के दिमाग के ओकरा शरीर के कामकाज (उदाहरण खाती खून के नली के संकुचन) के नियंत्रित करे खाती प्रशिक्षित करेला। ई आत्म सम्मोहन जइसन बा. बच्चा के सांस के व्यायाम अवुरी मानसिक एकाग्रता के तकनीक के माध्यम से अपना दर्द प नियंत्रण करे के सिखावल जाला। कहल जाला कि ई तरीका लगभग 75% सफल बा। कुछ बच्चा ए तरीका से बिना दवाई के ठीक हो सकतारे। बाकी लोग के दवाई के संगे-संगे ए तरीका के जरूरत पड़ सकता।
घर ले जाए के संदेश
- अगर कवनो बच्चा, खास तौर प 10 साल से कम उमर के बच्चा के लगातार सिरदर्द के शिकायत होखे त एकरा के कबहूँ नजरअंदाज मत करीं। चिकित्सक से सलाह लिहल जरूरी बा काहे कि इ बहुत कम ब्रेन ट्यूमर जईसन गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता।
- अयीसन खाद्य अवुरी पेय पदार्थ के बारे में सावधान रहीं, जवना से आपके बच्चा के सिरदर्द हो सकता। सिरदर्द के डायरी बना के रउरा एह सब के पहचान कर सकीलें.
- बिना चिकित्सकीय सलाह के सप्ताह में दु दिन से जादे दर्द निवारक दवाई (पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन) से बची। एकरा से 'रिबाउंड सिरदर्द' हो सकता।
- माइग्रेन कवनो शर्म के बात ना ह, ना ही कवनो बच्चा के नाटक करे के चीज़ ह। इ लोग एगो असली मेडिकल कंडीशन ह। सही इलाज आ प्रबंधन से बच्चा सामान्य जीवन जी सकेला।
- अगर रउरा शक बा कि रउरा बच्चा के माइग्रेन बा त सही निदान आ इलाज के योजना खातिर अपना डॉक्टर से मिल जाईं.
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