का रउरा भी पहिले से जादा बार शौचालय जाए के जरूरत बा? (बार-बार मल त्याग) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

का रउवा कबो कबो सोचेनी कि "आज एतना बार शौचालय काहे जाए के पड़ेला?"? जब सामान्य से जादा बेर शौचालय जाए के पड़ेला त तनी बेचैनी अवुरी डर महसूस कईल सामान्य बा। रउरा सोचत होखब कि "का हमरा कवनो गलती बा?" लेकिन सबसे पहिले हमनी के समझे के जरूरत बा कि इ हमेशा डेराए के बात ना होखेला। अधिकतर समय एकर बहुत साधारण कारण होखेला। त आईं आजु एह बारे में अउरी जानकारी लिहल जाव.

"शौचालय में जाए के आवृत्ति बढ़ल" के असल मतलब का बा?

सीधा शब्दन में कहल जाव त एकर मतलब बा कि रउवा सामान्य रूप से जवन बार बाथरूम जानी ओकरा से ज्यादा बार जानी . इहाँ ध्यान देवे वाला जरूरी बात इ बा कि इ दस्त से अलग होखेला।

दस्त के मतलब होला ढीला, पानी वाला मल। लेकिन "बार-बार मल त्याग" के मतलब बा कि मल सामान्य होखेला, लेकिन मल-मूत्र के आवृत्ति बढ़ जाला।

डाक्टर लोग कबो-कबो एह स्थिति के बतावे खातिर छद्म डायरिया'' भा हाइपरडेफेकेशन'' शब्द के इस्तेमाल करे ला।

का दिन में तीन बेर से जादा बाथरूम गईल असामान्य बा?

दरअसल, कवनो "सामान्य संख्या में बेर" नइखे जवन सभका खातिर काम करे। कुछ लोग खातिर दिन में दु-तीन बेर बाथरूम जाए के काम सामान्य हो सकता। बाकी लोग खातिर दु दिन में एक बेर गईल सामान्य हो सकता। शोध से पता चलल बा कि स्वस्थ वयस्क के बाथरूम जाए के संख्या दिन में तीन बेर से लेके सप्ताह में तीन बेर तक हो सकता।

त सबसे जरूरी बात इ बा कि आपके सामान्य पैटर्न से अचानक बदलाव हो जाला . अगर रउरा दिन में एक बेर बाथरूम जाए के आदत बा, आ अचानक दिन में तीन चार बेर जाए के पड़े त हमनी का ओही के "बढ़ल आवृत्ति" मानत बानी जा.

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अचानक अयीसन काहें होखता? एकर संभावित कारण का बा?

बहुत कारण बा कि आपके पाचन तंत्र में खाना के गति में बदलाव हो सकता। आईं मुख्य लोग पर एक नजर डालल जाव. एहमें से कुछ बहुते साधारण बा आ चिंता के कवनो बात नइखे.

हालाँकि, कबो-कबो ई स्थिति कौनों मेडिकल स्थिति के लच्छन हो सके ला। खास तौर प जदी अवुरी लक्षण जईसे बार-बार मल बहल, पेट में दर्द, चाहे मल में खून होखे त आपके एकरा बारे में चिंतित होखे के चाही।

एह स्थिति के काबू में करे खातिर हम का कर सकीले?

अगर आपके लागता कि आप तनिका जादा बाथरूम जा रहल बानी त पहिले विचार करीं कि आपके दिनचर्या में हाल में कवनो बदलाव भईल बा कि ना।

• का रउवा कॉफी, डेयरी उत्पाद, चाहे कृत्रिम मिठास के जादा सेवन करेनी?
• का हाल फिलहाल में रउरा बहुते तनाव में पड़ल बानी?
• का रउआ रात में मैग्नीशियम जईसन सप्लीमेंट लेवे शुरू क देले बानी, जवन कि आपके नींद में मदद करेला?

ज्यादातर मामिला में एह जीवनशैली में बदलाव के पहिचान कइल जा सके ला आ एह स्थिति के सुधारल जा सके ला। हालांकि, जदी आपके शक बा कि इ आपके खाए वाला कवनो दवाई के चलते भईल बा त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। बिना डॉक्टर से सलाह लिहले कबो दवाई खईल ना छोड़े के चाही।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

हालांकि आमतौर प एकरा खाती चिंता के कवनो बात नईखे, लेकिन कबो-कबो एकरा खाती डॉक्टर से सलाह लिहल बहुत जरूरी होखेला।

अगर आपके नीचे दिहल लक्षण में से एक चाहे एक से जादे लक्षण बा, खास तौर प बाथरूम जाए के आवृत्ति बढ़ला के संगे-संगे, त बिना कवनो समय बर्बाद कईले अपना डॉक्टर से जरूर देखीं।

• अगर रउरा बोखार हो गइल बा
• अगर रउरा पेट में बहुते दर्द होखे भा गुदा में दर्द होखे
• अगर मल में खून होखे त
• लगातार मतली भा उल्टी होखे लागेला
• अगर रउरा बेवजह वजन कम कर देत बानी
• कमजोर भा बेहद थकान महसूस कइल
• मल असंयम ( बिना एहसास भइले मल लीक होखल )

अयीसना में आपके डॉक्टर जरूरत पड़ला प खून के जांच, मल के जांच चाहे स्कैन के आदेश दिहे, ताकि पता चल सके कि एकर कारण ठीक से का बा। ओह कारण का आधार पर इलाज तय कइल जाई.