का बेहद ठंडा में आपके त्वचा जम गईल बा? चलीं फ्रॉस्टबाइट के बात कइल जाव! | निरोगी लंका के ह

हमनी के सब केहू के तनी ठंडा मौसम के मजा आवेला ना? हालांकि, जादा जादा से आपके शरीर खाती गंभीर खतरा हो सकता। अगर रउआ नुवारा एलिया जइसन ठंडा इलाका में रहेनी, भा बर्फीला जलवायु में जाए के योजना बनावत बानी त ई जानकारी रउआ खातिर बहुत जरूरी बा। आज हमनी के एगो त्वचा के स्थिति के चर्चा कर रहल बानी जा जवन कि अत्यधिक ठंड के कारण होखेला जवना के Frostbite के नाम से जानल जाला। जईसे पानी जम जाला, ओसही जम के तापमान के संपर्क में आवे प आपके त्वचा अवुरी नीचे के ऊतक अनिवार्य रूप से जम सकता।

फ्रॉस्टबाइट का होला? एकरा के सरलता से तोड़ल जाव.

सीधा-सीधा कहल जाय तब फ्रॉस्टबाइट त्वचा आ नीचे के ऊतक सभ के चोट हवे जे 0°C (32°F) से नीचे के तापमान के संपर्क में अइला से होला। एकरा बारे में ए तरीका से सोची कि जब आप जम के माहौल में होखेनी त आपके शरीर के कुछ हिस्सा जम जाए लागेला, जवन कि बर्फ के टुकड़ा निहन होखेला।

रउआँ के एह स्थिति के अधिका शिकार होखे के दौरान होला:

• जाड़ा के बर्फीला मौसम होला।
• हवा के तेज स्थिति (हवा के ठंडा से शरीर के महसूस होखे वाला तापमान काफी कम हो जाला)।
• उच्च ऊँचाई वाला वातावरण के बारे में बतावल गइल बा।
• ठंड से पर्याप्त आश्रय के अभाव।

हमेशा याद राखीं कि ठंडा मौसम खातिर कपड़ा पहिनले होखला का बावजूद ठंढा के चोट लाग सकेला. कई बेर त बेहद ठंडा कपड़ा के मोट परत में भी घुस सकता।

गंभीर मामिला में ठंढ के काटला से ऊतक के स्थायी, अपरिवर्तनीय मौत हो सके ला, ई स्थिति चिकित्सकीय रूप से नेक्रोसिस के नाँव से जानल जाले। एकरा से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका बा कि बेहद ठंडा में आपन समय सीमित राखल जाए अवुरी नियमित रूप से शरीर के गरम राखल जाए।

अगर रउरा शक बा कि रउरा ठंढा के चोट लागल बा त ठंडा से बाहर निकल के तुरते गरम माहौल में चल जाईं. तुरंत चिकित्सकीय देखभाल लीं भा नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाईं. ऊतक के नुकसान के कम से कम करे के सबसे कारगर तरीका बा तुरंत कार्रवाई।

फ्रॉस्टबाइट के सबसे जादा खतरा केकरा बा?

जबकि बहुत जाड़ा के संपर्क में आवे वाला केहू के भी ठंढा के बेमारी हो सके ला, कुछ ब्यक्ति सभ में एकर खतरा ढेर होला, जवना में शामिल बाड़ें:

• 18 साल से कम उमिर के बच्चा आ 65 साल से ऊपर के वयस्क लोग।
• ठंडा जलवायु में रहे वाला या काम करे वाला लोग। (उदाहरण खातिर नुवारा एलिया जइसन ऊँचाई वाला इलाका में रहे वाला भा बर्फीला देश में काम करे वाला लोग.)
• उचित आवास के कमी वाला व्यक्ति के।
• अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति वाला लोग, जइसे कि:
• परिधीय संवहनी रोग ( रक्त वाहिका विकार) के बारे में बतावल गइल बा।
• कुपोषण के चलते
• रेनॉड के सिंड्रोम के बेमारी बा
• हाइपोथायरायडिज्म के बेमारी होला
• गठिया ( जोड़ के सूजन ) के बेमारी .
• डायबिटीज ( पुरान स्थिति ) के बेमारी .
• तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल करे वाला लोग। ( धूम्रपान से स्वस्थ खून के संचार खराब हो सकता।)

पहिले के तुलना में आज ठंढ के काट के कम होखे के खबर बा, एकर बहुत हद तक कारण बा एडवांस थर्मल कपड़ा के उपलब्धता आ बेहद ठंड के खतरा आ सुरक्षित रहे के तरीका के बारे में जागरूकता बढ़ल।

फ्रॉस्टबाइट के कवन-कवन चरण होखेला?

ठंढा के लच्छन सभ के तीन गो मुख्य चरण में बाँटल जाला, हर चरण में तीव्रता के स्तर अलग-अलग होला:

1. सुन्न होखल, झुनझुनी अवुरी दर्द (फ्रॉस्टनिप): इ शुरुआती दौर ह, जवन कि बर्फ के टुकड़ा के तब तक पकड़ले के सनसनी ह, जब तक कि आपके अँगुरी लाल ना हो जाए, सुन्न ना होखे अवुरी दर्द होखे लागे।

2. सुई निहन संवेदना (Superficial frostbite): ए अवस्था में आपके त्वचा के नीचे के तरल पदार्थ जम जाए लागेला।

3. सुन्न होखल अवुरी संवेदना के नुकसान (डीप फ्रॉस्टबाइट) : इ सबसे खतरनाक स्टेज ह।

बहुते महत्वपूर्ण बात ई बा किअगर रउआँ के दूसरा भा तीसरा स्टेज के लक्षण लउकत बा त तुरंत मेडिकल केयर लेवे के पड़ी ताकि लंबा समय तक नुकसान ना होखे।

फ्रॉस्टबाइट कइसन लागेला आ कइसन लागेला?

लच्छन चोट के स्टेज आ ऊतक के नोकसान के गंभीरता पर निर्भर करे ला।

1. फ्रॉस्टनिप (शुरुआती दौर) के बारे में बतावल गइल बा।

इ आपके शरीर के चेतावनी के संकेत ह। एह दौर में:

• आपके त्वचा ओकरा सामान्य टोन से लाल, बैंगनी चाहे पीयर देखाई दे सकता।
• त्वचा में ठंडा लागेला, एकरा संगे झुनझुनी भा हल्का दर्द होखेला।
• एह दौर में नुकसान आमतौर पर अस्थायी होला।

रउरा का करे के चाहीं?

जइसहीं रउरा ई संकेत देखब, तुरते घर के भीतर भा कवनो गरम जगह पर चहुँप जाईं. गुनगुना पानी (कबो गरम ना!) के इस्तेमाल से प्रभावित त्वचा के धीरे से गरम करीं। रउरा में छोट-छोट लाल फफोला हो सकेला, जवना के चिलब्लेन के नाम से जानल जाला। छोट-मोट लक्षण के संगे भी डॉक्टर से सलाह लीं, काहेंकी एकरा से गहिराह, छिपल नुकसान हो सकता।

2. सतही ठंढ के काट के

ठंढा के इ दूसरा चरण ह। पेशेवर चिकित्सा के इलाज अनिवार्य बा।

• हो सकता कि आपके त्वचा के स्पर्श कईला प गर्मी महसूस होखे, लेकिन सतह के नीचे आपके त्वचा के कोशिका में पानी असल में जम गईल बा।
• हो सकेला कि रउरा “पिन आ सुई” के सनसनी महसूस हो सकेला.
• त्वचा में सूजन भा सूजन महसूस हो सकेला।
• फिर से गरम कईला के बाद बैंगनी चाहे नीला रंग के दर्दनाक, चोट लागल देखाई देवे वाला धब्बा देखाई दे सकता।
• हो सकेला कि त्वचा अइसे छील जाव जइसे धूप से जरल होखे.
• एक-दु दिन के बाद तरल पदार्थ से भरल फफोला देखाई दे सकता।

3. गहिराह ठंढ के काट के

इ तीसरा अवुरी सबसे गंभीर चरण ह।

• गहिरा अंतर्निहित ऊतक (चमड़ी के नीचे के ऊतक) जम जाला।
• रउरा पूरा तरह से सुन्नपन के अनुभव होई, जवना में संवेदना के कुल नुकसान होई।
• प्रभावित इलाका कड़ा हो सकेला आ हिलल मुश्किल भा असंभव हो सकेला.
• तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल के तलाश करीं!
• एकरा संपर्क में अइला के एक-दू दिन बाद बड़हन फफोला हो सकेला.
• काहे कि त्वचा के कोशिका जम जाले अवुरी मर जाले, एहसे त्वचा करिया हो जाई।
• कुछ मामिला में कड़ा, करिया आवरण (कारापेस) बन सके ला आ अंत में अपने आप बहा सके ला; ना त एकरा के हटावे खातिर डाक्टर के सर्जरी करे के पड़ सकेला.

ठंढा के काट खास तौर प खतरनाक होखेला काहेंकी शुरुआती सुन्नपन से चोट के गंभीरता के छिपावल जा सकता। अगर रउरा फ्रॉस्टनिप भा फ्रॉस्टबाइट के जरा भी शक बा त बिना देरी कइले अपना स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करीं.

का ई संभव बा कि फ्रॉस्टबाइट होखे आ ओकरा के ना जानल जाव?

हँ, संभव बा. ठंढा से पीड़ित बहुत लोग के नुकसान के हद के बारे में जानकारी नईखे, काहेंकी इ स्थिति नस के सुन्न क देवेले, जवना से दर्द के असरदार तरीका से मंद क दिहल जाला। हो सकेला कि रउरा ठंडा से पूरा तरह से सामान्य महसूस करत लवटत होखब, तबहियो हो सकेला कि आंतरिक नुकसान पहिलहीं हो गइल होखे. एही से मौसम के चरम स्थिति में बाहर के समय सीमित कईल बहुत जरूरी बा।

फ्रॉस्टबाइट सबसे जादा कहाँ होखेला?

ठंढ के काट तकनीकी रूप से आपके शरीर के कहीं भी हो सकता। हालांकि, एकर सबसे जादा असर आपके छोर प पड़ेला —जवन इलाका जाड़ा के सबसे जादे संपर्क में आवेला, तबहूँ जब आप परत में बंडल होखे। एह क्षेत्र सभ में शामिल बाड़ें:

• हाथ आ अँगुरी के बा
• गोड़ आ पैर के उंगली
• चेहरा आ नाक के बा
• कान

हम कइसे बता सकीले कि हमरा बच्चा के ठंढा हो गईल बा कि ना?

लइकन में ठंढा के पहचान कइल चुनौतीपूर्ण हो सकेला। छोट बच्चा अक्सर बड़ लोग निहन कंपकंपी ना करेले, काहेंकी उनुका शरीर में ऊर्जा कम जमा होखेला। बड़ बच्चा, खेल से विचलित होखला के बावजूद, संकेत के बिल्कुल ना देखाई दे सकता।

• अगर आपके बच्चा भा छोट बच्चा 10 मिनट से भी कम समय से ठंडा में रहल बा, नियमित रूप से इनकर जांच करीं। अगर आपके त्वचा के अयीसन पैच देखाई देता जवन कि अपना सामान्य त्वचा के रंग के मुक़ाबले पीयर, लाल, सफेद चाहे धूसर रंग के देखाई देता त तुरंत डॉक्टर से संपर्क करीं।
• अगर आपके बड़ बच्चा 30 मिनट से जादा समय से बेहद ठंडा में बहरी बाड़े , उहो सुरक्षात्मक कपड़ा के संगे, त तुरंत घर के भीतर ले आईं। एकरा के सूखल कपड़ा में बदल के कंबल में लपेट के गरम होखे में मदद करीं। गुनगुना नहाए से भी आपके बच्चा के गरम करे में मदद मिल सकता। कबो गरम पानी के इस्तेमाल ना करीं; खाली गुनगुना पानी के इस्तेमाल करीं!

ठंढ के काट कईसे होखेला?

ठंढ के काट मुख्य रूप से बेहद ठंडा तापमान के वजह से होला . कबो-कबो अगर रउआ लंबा समय तक एकर संपर्क में रहब त जम से कुछ ऊपर के तापमान पर भी हो सकेला . आम कारण सभ में शामिल बाड़ें:

• ठंढा तापमान के संपर्क में आवे के।
• जमल चीज भा धातु (जइसे कि बर्फ के पैक) के सीधा संपर्क ।
• ठंड के मौसम में पर्याप्त सुरक्षा कपड़ा ना पहिने ।

भले ही आप टोपी, बूट चाहे दस्ताना पहिनले होखीं, लेकिन याद राखीं कि कपड़ा के माध्यम से ठंढ के काट भी हो सकता।

जब ठंढा हो जाला त आपके त्वचा के कोशिका के भीतर के पानी जम जाला अवुरी बर्फ के क्रिस्टल में बदल जाला (काहेंकी हमनी के त्वचा के 60% से जादे पानी होखेला)। एकरा से त्वचा के कोशिका अवुरी ऊतक के नुकसान होखेला, जवना से ओ इलाका में खून के संचार बंद हो जाला। गंभीर मामला में ठंढ के काटला से मांसपेशी, नस अवुरी जोड़ के नुकसान हो सकता।

ठंढा होखे में केतना समय लागेला?

अगर हवा के ठंढा के कारक -26°C (-15°F) भा एकरे से कम होखे तब 30 मिनट भा एकरे से कम समय में ठंढा हो सके ला। अगर रउआ ठंडा जलवायु में रहेनी भा काम करेनी त अपना त्वचा के नुकसान से बचावे खातिर बाहर बितावे के समय कम से कम करीं।

ठंढा होखे खातिर केतना ठंडा होखे के चाहीं?

ठंढा के बिकास खातिर आमतौर पर तापमान 0°C (32°F) से नीचे होखे के जरूरत होला। याद रखीं कि अगर हवा होखे त "फील्स-लाइक" तापमान वास्तविक तापमान से बहुत ठंडा हो सके ला, जेकरा से आपके ठंढा के खतरा काफी बढ़ जाला।

ठंढा के निदान कईसे कईल जाला?

डाक्टर शारीरिक जांच करीहें आ ठंढा के हद के पता लगावे खातिर इमेजिंग टेस्ट, जइसे कि (एक्स-रे) , के इस्तेमाल कर सकेलें. परीक्षा के दौरान डॉक्टर त्वचा के रंग बदलल, पैच, चाहे फफोला के जांच करीहे। संगही, उ लोग आपके ठंड के संपर्क में रहे के अवधि अवुरी ओ समय के मौसम के हालत के बारे में भी पूछिहे।

आपके लक्षण के गंभीरता के आधार प उ लोग आपके त्वचा के नीचे के ऊतक के नुकसान के जांच खाती (एक्स-रे) के आदेश दे सकतारे।

हम कइसे बता सकीले कि ठंढ से त्वचा के नुकसान स्थायी बा कि ना?

राउर डॉक्टर मूल्यांकन करीहें कि राउर त्वचा के नुकसान स्थायी बा कि ना। त्वचा प साफ फफोला देखला प अस्थायी नुकसान के संकेत मिल सकता। हालांकि, खून से भरल फफोला अक्सर स्थायी नुकसान के संकेत होखेला। अगर आपके त्वचा करिया हो जाला चाहे आपके सामान्य टोन से काफी गहिराह हो जाला त इ ऊतक के गंभीर नुकसान के संकेत देवेला। अइसन मामिला में, सेकेंडरी संक्रमण भा (गैंग्रीन) (ऊतक के सड़न) से बचाव खातिर क्षतिग्रस्त त्वचा के हटावे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ सके ला।

ठंढा के इलाज कईसे कईल जाला?

ठंढा के इलाज चोट के स्टेज प निर्भर करेला।

अगर रउरा `फ्रॉस्टनिप` (सबसे शुरुआती दौर) के लक्षण बा त:

तुरंत घर के भीतरी, गर्म आश्रय में चल जाईं। एकरा बाद, प्रभावित त्वचा के गरम करे खातिर निम्नलिखित चरण के पालन करीं:

• प्रभावित जगह के नजदीक कवनो ठंडा से भींजल दस्ताना, बूट, चाहे अंगूठी चाहे घड़ी जईसन सामान के धीरे से निकाल लीं।
• अगर राउर कपड़ा भींजल बा त सूखल कपड़ा में बदल लीं।
• प्रभावित जगह के गुनगुना (गर्म ना!) पानी के स्नान में डुबो दीं। ई धीरे-धीरे गरम होखे के प्रक्रिया हवे जेह में कम से कम 30 मिनट के समय लाग सके ला।
• ढीला से ओह इलाका के कंबल से ढंक लीं। एकरा के कस के ना लपेटीं, काहे कि एहसे खून के संचार सीमित हो सकेला आ क्षतिग्रस्त ऊतकन के खून के बहाव से वंचित राखल जा सकेला.
• जरला से बचे खातिर हीटर भा हीटिंग पैड से सीधा गर्मी त्वचा प ना लगावे के चाही।

अगर रउरा सतही भा गहिरा ठंढ के लक्षण (दूसरा भा तीसरा डिग्री) देखाई देत होखे त तुरते आपातकालीन चिकित्सकीय सहायता से लीं. ठंढ से निपटे के समय समय बहुत जरूरी होखेला। त्वचा पिघलला के संगे आपके बहुत दर्द महसूस हो सकता।

डाक्टर निम्नलिखित इलाज कर सकेला:

• धीरे-धीरे करीब 30 मिनट तक गरम पानी चाहे गरम, नम कंप्रेस के इस्तेमाल से अपना शरीर के तापमान बढ़ाईं।
• ओह जगह के बाँझ ड्रेसिंग से ढंक लीं, अंगुरी भा पैर के उंगली के अलगा से ढंक लीं जेहसे कि ऊ एक दोसरा से ना चिपक पावे.
• प्रभावित अंग में खून के संचार के जांच करीं। तीसरी डिग्री के ठंढ के काटला खातिर रउरा के (IV) दिहल जा सकेला जवना से खून के बहाव में सुधार करे में मदद मिल सके.
• एंटीबायोटिक आ दर्द निवारक दवाई जइसे कि (इबुप्रोफेन (एडविल®, मोट्रिन®)) दिहल जाव.
• अपना शरीर के रिहाइड्रेट करे खातिर तरल पदार्थ उपलब्ध कराईं , काहे कि ठंढ के काटला से प्रणालीगत निर्जलीकरण हो सकेला।
• ऑक्सीजन थेरेपी के इंतजाम कइल जाव . गंभीर मामला में, रउआ के शुद्ध ऑक्सीजन के साँस लेवे खातिर दबाव वाला कक्ष में रखल जा सकेला, जवना के इलाज (हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी) के नाम से जानल जाला। एहसे खून में ऑक्सीजन के स्तर बढ़ावे में मदद मिलेला जवना से ठीक होखे में तेजी आवेला।

का ठंढा होखे खातिर सर्जरी जरूरी बा?

गंभीर ठंढ के मामला में आपके डॉक्टर के एक बेर स्थिर होखला के बाद मृत त्वचा अवुरी ऊतक के हटावे खाती सर्जरी करे के पड़ सकता। सर्जरी जरूरी बा कि ना, एकरा के तय करे में दिन चाहे महीना तक लाग सकता। अगर ऊतक मर गइल बा भा (गैंग्रीन) विकसित हो गइल बा त सर्जन लोग के प्रभावित अंक भा अंग के (Amputate) करे के जरूरत पड़ सकेला।

का ठंढ के इलाज घर में हो सकेला?

अगर रउरा फ्रॉस्टनिप भा फ्रॉस्टबाइट के आशंका बा त रउरा डाक्टर के सलाह लेबे के पड़ी. हालांकि, जदी आप दूर-दराज के इलाका में बानी चाहे अस्पताल में जल्दी ना पहुंच पावत बानी त ऊतक के अवुरी नुकसान कम से कम करे खाती ए कदम के पालन करीं। राउर सर्वोच्च प्राथमिकता गरम रहला के होखे के चाहीं. आश्रय खोजीं अवुरी अपना शरीर के फेर से जम जाए से रोकी, काहेंकी एकरा से अवुरी जादे नुकसान हो सकता। गरम होखे खातिर निम्नलिखित काम करीं:

• कवनो भींजल कपड़ा के तुरंत निकाल के सूखा, गरम परत में कपड़ा पहिन लीं।
• सूजन कम करे खातिर प्रभावित जगह के ऊंचा रखे के चाहीं।
• ठंढा से काटले वाला इलाका के गुनगुना पानी में भिगोईं-आदर्श रूप से 37°C से 39°C (98.6°F से 102.2°F) के बीच। चुकी आपके त्वचा सुन्न हो सकता, एहसे आप पानी के तापमान के सही तरीका से महसूस ना क पाईब; हो सके त थर्मामीटर के इस्तेमाल करीं. एक बेर जब आपके त्वचा मुलायम महसूस हो जाला अवुरी सनसनी वापस आवे लागेला-या कम से कम 30 मिनट के बाद- त आप गर्मी के प्रक्रिया के रोक सकतानी।
• ठंढा से कटले जगह के साफ-सुथरा, मुलायम कपड़ा से ढंक लीं। अगर आपके अँगुरी भा पैर के उंगली प असर पड़ल बा त ओकरा के अलग-अलग लपेट लीं ताकि दुनो के बीच दबाव ना होखे अवुरी अलग-अलग राखल जा सके। सुनिश्चित करीं कि लपेट ढीला होखे ताकि स्वस्थ खून के संचार हो सके।
• जब तक त्वचा पूरा तरीका से पिघल ना जाए तब तक ओ जगह के ज्यादा से ज्यादा हिलावे से बची। ठंढा से कटले पैर के उंगली भा गोड़ पर चले के कोशिश मत करीं.
• ठंढ के काटला वाला जगह के कबो रगड़ भा मालिश ना करीं। सुन्न भा जमल त्वचा के रगड़ला से ऊतक के काफी, स्थायी नुकसान हो सकता।

पिघले के प्रक्रिया में कुछ दर्द भा झुनझुनी के अनुभव होखल सामान्य बा। आप अपना डॉक्टर के सलाह के मुताबिक मानक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई ले सकतानी।

रउआ अपना के फ्रॉस्टबाइट से कइसे बचा सकेनी?

रउरा के सुरक्षित राखे खातिर निरोगी लंका के कुछ जरूरी टिप्स दिहल जा रहल बा:

• फालतू के संपर्क में आवे से बचे के चाहीं: जब मौसम के स्थिति चरम होखे त घर के भीतर अधिका से अधिका रहे के चाहीं।
• यात्रा के समय सीमित करीं:अगर रउरा बाहर जाए के पड़ी त कोशिश करीं कि 10-15 मिनट के अंतराल पर एक्सपोजर सीमित राखल जाव, बार-बार गरम माहौल में लवटल जाव.
• परत-दर-परत कपड़ा पहिन लीं: थर्मल कपड़ा, मोट टोपी, इन्सुलेटेड मिटन अवुरी भारी दुपट्टा पहिन के चेहरा, कान अवुरी मुंह के रक्षा करीं।
• विंडप्रूफ अवुरी वाटरप्रूफ गियर चुनी: सुनिश्चित करीं कि आपके बाहरी परत आपके तत्व से बचावे अवुरी आपके सिर अवुरी गर्दन के गर्म राखे।
• बढ़िया संचार सुनिश्चित करीं: जांच करीं कि आपके बूट अवुरी कपड़ा जादा टाइट नईखे, काहेंकी एकरा से खून के बहाव प रोक लाग सकता। आपन सर्कुलेशन के गतिशील राखे खातिर सक्रिय रहीं.

ठंडा मौसम में यात्रा करत घरी हमेशा आपन फोन चार्ज अवुरी सुलभ राखी। अगर रउरा फंस गइल बानी भा आपातकालीन मदद खातिर फोन करे के जरूरत बा त ई जान बचावे वाला हो सकेला. एकरा अलावे अपना गाड़ी में एगो कार इमरजेंसी किट राखीं जवना में प्राथमिक चिकित्सा किट, खाना, पानी, अतिरिक्त कंबल, आ गरम गियर होखे, जवना से ई सुनिश्चित होखी कि अगर मौसम खतरनाक हो जाव त रउरा तइयार बानी.

श्रीलंका में हमनी पर ई बात कइसे लागू होला?

जबकि हमनी के जलवायु में गंभीर ठंढ के चोट बहुत कम होला, नुवारा एलिया आ हग्गला नियर ऊँचाई वाला इलाका सभ के निवासी लोग के ठंडा महीना में सावधानी बरते के चाहीं जब तापमान में काफी गिरावट आवे ला। बिना उचित सुरक्षा के 'फ्रॉस्टनिप' जईसन स्थिति हो सकता। एकरे अलावा, ठंडा जलवायु में जाए वाला भा काम करे वाला लोग के एह सुरक्षा उपाय सभ के बारे में पूरा जानकारी दिहल जाय।

अगर रउरा फ्रॉस्टबाइट हो जाव त का उम्मीद कइल जा सकेला?

अगर रउरा शक बा कि रउरा ठंढा पड़ल बा त तुरते घर के भीतर जा के अपना डॉक्टर से संपर्क करीं भा नजदीकी आपातकालीन विभाग में जाईं.

रिकवरी के समय पूरा तरीका से एक्सपोजर के गंभीरता अवुरी अवधि प निर्भर करेला। हल्का फ्रॉस्टनिप कुछ दिन भा हफ्ता में ठीक हो सकेला जबकि अधिका एडवांस फ्रॉस्टबाइट में छह महीना ले समय लाग सकेला. ठीक होखे के दौरान त्वचा के रंग बदलल भा फफोला देखाई दे सकता। गंभीर मामिला में त्वचा के स्थायी नुकसान हो सके ला जेकरा खातिर सर्जिकल इंटरवेंशन के जरूरत पड़ सके ला। राउर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता राउर नैदानिक ​​आकलन के आधार पर एगो खास समय रेखा दिही।

फ्रॉस्टबाइट के जटिलता का होला?

हल्का फ्रॉस्टनिप से परे, लगातार ठंढ के काटला से लंबा समय तक चले वाला मुद्दा पैदा हो सके ला, जवना में शामिल बाड़ें:

• न्यूरोपैथी (नस के नुकसान) के बारे में बतावल गइल बा।
• जादा पसीना बहत रहेला
• ठंडा के प्रति संवेदनशीलता बढ़ गईल
• ठंढ के काटला से जुड़ल गठिया (जोड़ में अकड़न)
• त्वचा के रंग बदलल भा निशान निकलल
• नाखून के नुकसान होखे भा नुकसान होखे

ध्यान रहे कि एक बेर ठंढ के शिकार हो गईला के बाद भविष्य में होखेवाला घटना के संभावना जादे होखेला।

गंभीर जटिलता सभ में शामिल हो सके ला:

• गैंग्रीन (ऊतक परिगलन) के बेमारी होला।
• माध्यमिक बैक्टीरिया के संक्रमण होला
• प्रभावित अंग भा अंक काट दिहल
• टेंडन, मांसपेशियन, आ हड्डी के स्थायी नुकसान होखे

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा शक बा कि रउरा ठंढा से पीड़ित बानी त मदद लेबे में देरी मत करीं. तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं भा नजदीकी आपातकालीन विभाग में जाईं। तेजी से हस्तक्षेप के मतलब पूरा तरीका से ठीक होखे आ स्थायी नुकसान के बीच के अंतर हो सके ला।

अपना डॉक्टर से पूछे के सवाल:

• हम कवना डिग्री के ठंढ के अनुभव कर रहल बानी?
• का स्थायी लंबा समय तक नुकसान के खतरा बा?
• ठीक होखे के प्रक्रिया के दौरान त्वचा के देखभाल कईसे करे के चाही?
• का एह चोट खातिर हमरा कवनो सर्जिकल इंटरवेंशन के जरूरत पड़ी?

फ्रॉस्टबाइट आ चिलब्लेन में का अंतर बा?

चिलब्लेन (Pernio) में सूजन वाला, खुजली वाला पैच होला जे ठंडा के संपर्क में अइला के बाद त्वचा पर लउके ला। ई ठंढा से अलग होला, जवन वास्तविक ऊतक के नुकसान होला जे ठंढा तापमान के कारण होला। ठंढ के काट 0°C (32°F) से नीचे के तापमान पर होला आ ई मेडिकल इमरजेंसी हवे। चिलब्लेन आमतौर पर 1°C (33°F) से ऊपर के ठंडा तापमान पर होखे लें आ अक्सर अपने आप ठीक हो जालें।

फ्रॉस्टबाइट आ हाइपोथर्मिया में का अंतर बा?

फ्रॉस्टबाइट बिसेस त्वचा आ ऊतक सभ के स्थानीय रूप से जम जाए के कहल जाला, ई विंडशील्ड पर बर्फ बने नियर होला। हाइपोथर्मिया तब होला जब आपके कोर बॉडी के तापमान 35°C (95°F) से नीचे हो जाला। जबकि आपके शरीर के सामान्य तापमान 37°C (98.6°F) बाटे, हाइपोथर्मिया एगो सिस्टमिक, जानलेवा स्थिति हवे जे पूरा शरीर के प्रभावित करे ले, जबकि ठंढ के काट के कारण साइट-बिसेस होला।

आप एक संगे हाइपोथर्मिया अवुरी ठंढा दुनो के शिकार हो सकतानी। दुनो मेडिकल इमरजेंसी ह जवना प तुरंत पेशेवर ध्यान देवे के जरूरत बा।

अंतिम टेक-होम संदेश बा

जब ठंडा मौसम आवे त सुनिश्चित करीं कि रउरा गरम रहीं आ उचित सावधानी बरतीं. ठंढा से जुड़ल गंभीर स्वास्थ्य जोखिम से बचे के सबसे बढ़िया तरीका बा अपना अवुरी अपना प्रियजन के जाड़ा से बचावल। निरोगी लंका रउरा के याद दिलावत बा कि ठंडा के दौरान अपना सुरक्षा अवुरी गर्मी के प्राथमिकता देवे के चाही।

अगर रउआ 30 मिनट से जादा समय तक बेहद ठंडा के संपर्क में बानी अवुरी ठंढा के आशंका होखता त तुरंत डॉक्टर के सलाह लीं। याद राखीं कि तुरते कार्रवाई कइला से स्थायी नुकसान ना हो सके. सुरक्षित रहीं आ अपना त्वचा के देखभाल करीं!