जब रउरा पता चलेला कि रउरा महतारी, पिता भा रउरा कवनो करीबी के अल्जाइमर के बेमारी बा त अपना के भारी महसूस कइल सामान्य बा. हो सकेला कि रउरा मन में बहुते सवाल होखे जइसे कि ‘का अब ऊ लोग अपना बलबूते जिए पाई? हम ओह लोग के सुरक्षा के का करब?' बाकिर चिंता मत करीं. दरअसल, एह बेमारी के शुरुआती आ बीच के दौर में, सही योजना के साथ, हमनी के ओह लोग के अपना परिचित माहौल में अपेक्षाकृत स्वतंत्र जीवन जीए में मदद कर सकेनी जा। जरुरी बा कि ओह स्वतंत्र जीवन के सुरक्षित रूप से जिए खातिर जरूरी माहौल बनावल जाव .
सोचीं, इहाँ तक कि हमनी के कवनो अनजान जगह प जाके तनी घबराहट अवुरी उलझन महसूस होखेला। अल्जाइमर के रोगी के एकरा के अवुरी जादे महसूस होखेला। एह से उनकर मानसिक स्वास्थ्य खातिर बहुत अच्छा बा कि उ लोग कवनो परिचित घर में रहस . बार-बार निवास बदले, अस्पताल अवुरी नर्सिंग होम जाए से उनुका बहुत तनाव हो सकता, अवुरी शारीरिक अवुरी मानसिक स्थिति अवुरी खराब हो सकता। एहसे आईं अइसन माहौल बनावल जाव जहाँ ऊ लोग सुरक्षित महसूस कर सके, चाहे ऊ आपन घर होखे भा राउर.
पहिले देखल जाव कि घर में बढ़िया रोशनी बा कि ना?
खराब रोशनी के चलते उ लोग डेरा सकतारे, भ्रमित हो सकतारे , अवुरी आसानी से गिर सकतारे। एही से हमनी के अपना घर में रोशनी के लेके तनी सावधान रहे के चाही।- घर भर में रोशनी के एकरूप रखे के चाहीं। जइसे कि अगर ओह लोग के बढ़िया रोशनी वाला कमरा से अन्हार दालान में जाए के पड़े त ई बेचैन करे वाला हो सकेला.
- सेंसर लाइट भा छोट नाईटलाइट के अन्हार जगह प राखी, जईसे कि रात में बाथरूम जाए के रास्ता।
- सीढ़ी आ बाथरूम में बढ़िया रोशनी होखे के चाहीं.
- बेहतर होई कि रउरा कमरा आ कोठरी में बत्ती लगा सकीलें जवन ओहमें घुसते ही चालू हो जाला.
- प्राकृतिक रोशनी आवे आ चमक कम करे खातिर पर्दा भा अंधा के इस्तेमाल करीं.
चलीं रसोई आ खाना के कुछ ख्याल राखल जाव.
स्वस्थ दिमाग अवुरी शरीर खाती निमन पोषण जरूरी बा। जईसे-जईसे अल्जाइमर के बेमारी बढ़ेला, भूख ना लागे, वजन घटल अवुरी पानी के कमी जईसन समस्या हो सकता। त आईं रसोईघर के तइयारी कइल जाव कि खाना खाइल झंझट ना, मजा होखे.
- पौष्टिक, तैयार करे में आसान भोजन लेके आईं . जइसे कि प्री-कट सलाद आ सिंगल-पोर्शन वाला खाद्य पदार्थ।
- चूल्हा के इस्तेमाल करे के बजाय फ्रीजर में अयीसन खाद्य पदार्थ राखी, जवना के माइक्रोवेव में गरम कईल जा सके।
- जब खाना चुने के बात होखे त उ लोग भ्रमित हो सकतारे। त, 'रउरा का खाए के बा?' पूछे के बजाय, ओ लोग के दुगो सरल विकल्प दीं, जईसे कि, 'का रउवा कुछ रोटी चाहब? भा कुछ चावल?'
- खाना के आसान बनावे खातिर बड़ हैंडल वाला कटलरी आ गहिरा रिम वाला प्लेट भा कटोरा के इस्तेमाल करीं जेहसे कि खाना ना छलक सके.
- पानी जइसन चीजन के छलक के कम करे खातिर ढक्कन वाला मग दीं। या फिर गिलास में लगभग आधा भर के ओह लोग के एगो मोड़ल भूसा दे दीं।
- अगर रउरा लागत बा कि चूल्हा के इस्तेमाल सुरक्षित नइखे त ओकरा के लइकन से बचावे खातिर सुरक्षा घुंडी लगा सकेनी. एकरा अलावे टाइमर भी बा जवन कि निश्चित समय के बाद चूल्हा के अपने आप बंद क देवेला।
गिरला से बचावल बहुत जरूरी बा!
बड़ वयस्क लोग खातिर गिरल एगो बड़ खतरा बा। खास तौर प बाथरूम में इ दुर्घटना होखे के संभावना बा। हो सके त सबसे बढ़िया बा कि नहात घरी केहू से मदद करावल जाव. एकरा अलावे सुरक्षा के ए कदम के पालन करीं।
| सुरक्षा के उपाय के बारे में बतावल गईल बा | बिबरन |
|---|---|
| हड़प रेल लगावल जा रहल बा | इनका के शावर के भीतर अवुरी बाहर दुनो जगह प राखे खाती लगाईं। |
| गैर पर्ची के चटाई | बाथरूम में भींजल टाइल्स पर चटाई भा स्टिकर लगाईं जेहसे कि फिसलन ना होखे. |
| वॉक-इन शावर के बा | हो सके त बाथटब के बदल के वॉक-इन शावर लगाईं। |
| गरम पानी के तापमान के बारे में बतावल गइल बा | जरे से बचे खातिर वाटर हीटर के तापमान 120 फारेनहाइट (49 सेल्सियस) से नीचे राखे के चाही। |
झरना खाली बाथरूम में ही संभव नइखे। घर के हर कमरा के ध्यान में राखीं। बिखर के गलीचा निकाल लीं। पैदल रास्ता के पार तार भा एक्सटेंशन कॉर्ड मत लगाईं. अगर रउरा लगे सीढ़ी बा त सीढ़ी के किनारे रंगीन टेप से टेप करीं जेहसे कि ऊ अधिका लउके.
समय पर दवाई देवे से सावधान रहें।
भुला गइला से रउरा दवाई के सेवन से चूक सकेनी. एकरा से बचे खातिर कुछ काम बतावल जाता।
- एगो गोली ऑर्गनाइजर ले लीं जवना में दिन चिन्हित होखे, सबेरे आ रात, आ ओकरा के अइसन जगह पर राखीं जहाँ ऊ लोग आसानी से देख सके (जइसे कि किचन काउंटर पर)।
- सबसे खास बात ई बा कि दवाई के दुकान से ले आइल बोतल से दवाई के कैबिनेट में डाल दीं, आ बाकी दवाई के बोतल के बंद राखीं . अगर घर में छोट बच्चा बाड़े त एकरा बारे में अवुरी जादे सावधान रहे के जरूरत बा।
- अलार्म सेट करीं कि रउरा के याद दिआवल जाव कि कब दवाई लेबे के बा.
- ए सभ के बावजूद भी आपके नियमित रूप से चेक इन करे के जरूरत बा कि उ लोग असल में आपन दवाई लेतारे। कई बेर त उ लोग आपन दवाई ना लेवे के चाहत होखे, सोचे कि उनुका एकर जरूरत नईखे, चाहे इहाँ तक कि सोचे कि आप ओ लोग के जहर देवे के कोशिश करतानी।
- अइसन समय में बहस मत करीं। तनी रचनात्मक होखे के चाहीं. जइसे कि रउरा ओह लोग के पसंदीदा आइसक्रीम में दवाई मिला के ‘फ्लेवर वाला दवाई आइसक्रीम’ दे सकेनी. एह बारे में अपना डाक्टर से बात करीं आ सलाह लीं.
आईं कपड़ा पहिरे में आसानी कइल जाव.
एह सब चीजन से ओह लोग खातिर कपड़ा पहिरे के परेशानी कम होखे आ कुछ अइसन होखे जवन ऊ लोग अपना बलबूते कर सके.
- ओह लोग के सरल विकल्प दीं: अगर ओह लोग के कोठरी में बहुते कपड़ा होखे त ऊ लोग अभिभूत हो सकेला. त उनुका पसंदीदा कपड़ा में से कुछे कपड़ा के आसानी से पहुंच में राखीं।
- पहिरे में आसान कपड़ा : आगे के ओर बटन वाला कपड़ा के पहिरल आसान होखेला, जबकि माथा के ऊपर से खींच के ले आवल जाए वाला कपड़ा के पहिरल आसान होखेला। हाथ में सुन्नपन वाला लोग खातिर बटन के जगह वेल्क्रो वाला कपड़ा आसान हो जाला।
- एके कपड़ा : अगर उ लोग जिद्दी होके उहे कपड़ा पहिने के कोशिश करतारे त दु-तीन कपड़ा अवुरी खरीद लीं। ओकरा बाद बिना लड़ले धो के साफ राख सकेनी।
- आरामदायक जूता: अयीसन जूता चुनी जवना में फीता के जरूरत ना होखे, नॉन स्लिप होखे, आसानी से पहिरल जा सके (स्टेप-इन जूता), चाहे वेल्क्रो होखे।
आईं सुरक्षित रूप से खतरनाक चीजन के हटावल जाव.
भुला गइला आ उलझन का चलते कुछ चीजन के ओहिजा छोड़ दिहल खतरनाक होला जहाँ ऊ फँस सके. कैबिनेट में ताला लगा के ई सब चीज दूर रख दीं।
- दवाई (अतिरिक्त) के बारे में बतावल गइल बा।
- शराब
- सफाई के तरल पदार्थ के
- तेज हथियार (जइसे कि फावड़ा, चाकू)
- माचिस के डिब्बा, लाइटर के बा
- आग्नेयास्त्र (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के सलाह बा कि घर से सभ आग्नेयास्त्र अवुरी बाकी हथियार निकालल जाए चाहे सुरक्षित रूप से ताला लगा के राखल जाए।)
संगही, जांच करीं कि घर में आग बुझावे वाला मशीन, स्मोक डिटेक्टर अवुरी कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर लगावल बा कि ना।
का गाड़ी चलावल बंद करे के समय आ गईल बा?
ई एगो संवेदनशील विषय बा। बेमारी के शुरुआती दौर में उ लोग गाड़ी चलावे में सक्षम हो सकतारे। बाकिर रउरा बाहर निकल के खुदे देखे के चाहीं. निम्नलिखित के बारे में जागरूक रहीं:
- गाड़ी के टक्कर भा दुर्घटना के घटना।
- गाड़ी में जगह-जगह डेंट अवुरी खरोंच लागल बा।
- सड़क के संकेत अवुरी नियम के समझे में दिक्कत।
- बहुते तेज भा बहुते धीमा सवारी कइल.
- भटकत, सड़क खोजे में असमर्थ।
- अगर दोसर ड्राइवर सड़क पर बार-बार हॉर्न बजावत बाड़े.
अगर कुछ अइसने लउकत बा त ओकरा बारे में चुप मत रहीं. एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। आपके डॉक्टर ए स्थिति के आकलन क सकतारे अवुरी आपके इ तय करे में मदद क सकतारे कि आप गाड़ी चला सकतानी कि ना।
अंत में, जब रउआ एह सब चीजन पर घूमब त एह सब चीजन पर नजर राखीं: का घर में पेशाब के गंध आवेला? का ओह लोग के कपड़ा पर दाग लागल बा? का ओह लोग के कवनो अनजान चोट भा कटौती बा? इ सब बात हमनी के इ समझे में मदद क सकता कि उ लोग अपना के बढ़िया से देखभाल करतारे कि ना। याद राखीं कि बेमारी के गंभीर अवस्था में केहू के अकेले रहल सुरक्षित ना होला। बाकिर शुरुआती आ बीच के दौर में एह सुरक्षा उपायन के अपना के आ नियमित रूप से चेक इन क के हमनी का ओह लोग के अपना घर में सुख से आ स्वतंत्र रूप से जिए में मदद कर सकीले.
घर ले जाए के संदेश
- अल्जाइमर से पीड़ित आदमी खातिर परिचित माहौल में रहे के बहुत जरूरी बा। हालांकि, उनुकर सुरक्षा सबसे पहिले आवे के चाही।
- अपना घर में बढ़िया रोशनी बना के, गिरला से बचावे खातिर फर्श से फालतू के चीज़ के हटा के अवुरी बाथरूम के सुरक्षित बना के दुर्घटना के कम से कम करीं।
- पौष्टिक, आसान बनावे वाला भोजन उपलब्ध कराईं। समय पर दवाई दिहल जाव, दवाई के कैबिनेट के इस्तेमाल करीं, आ अतिरिक्त दवाई के सुरक्षित रूप से स्टोर करीं.
- अगर रउरा कवनो संकेत देखत बानी कि गाड़ी चलावल भा चूल्हा के इस्तेमाल जइसन चीज खतरनाक हो सकेला त तुरते अपना डाक्टर से एह बारे में बात करीं.
- अपना प्रियजन के शारीरिक स्वच्छता अवुरी उनुका घर के हालत के बारे में हमेशा सतर्क रहीं। अगर रउरा कवनो चिंता बा त चिकित्सकीय सलाह लेबे में संकोच मत करीं.
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