सबेरे जब आप आपन बाल कंघी करेनी त का आपके कंघी प बहुत बाल मिलेला? या बाथरूम के फर्श प नहाए के बाद बहुत बाल बा? इ सब देख के तनी डेराईल अवुरी बेचैनी महसूस कईल सामान्य बा। दरअसल, कुछ लोग खातिर बाल के तनी-मनी झड़ल भी बहुत तनाव पैदा क सकता। बाकी लोग खातिर बाल के बहुत झड़ल अवुरी गंजा होखल भी कवनो बड़ बात नईखे। हालांकि बाल हमनी के रूप में बहुत कुछ जोड़ देवेला, एहसे एकर ध्यान राखल जरूरी बा। त आज बाल झड़ला, यानी `(बाल झड़ना)` के बारे में विस्तार से अवुरी सरलता से बात कईल जाए।
पहिले देखल जाव कि ई बाल का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त हमनी के शरीर प लगभग हर जगह बाल बा, सिवाय हथेली, गोड़ के तलवा, काजल अवुरी नाभि जईसन जगह के। लेकिन कुछ बाल एतना महीन बा कि हमनी के देख तक नईखी पावत।
बाल केराटिन नाम के प्रोटीन से बनेला . इ बाल के कूप में पैदा होखेला, जवन कि हमनी के त्वचा में होखेला। जइसे-जइसे एह रोमकूप सभ में नया बाल कोशिका पैदा होखे लीं, पुरान कोशिका सभ के त्वचा के सतह से बाहर धकेल दिहल जाला। इ बाल जवन रउआ देखतानी उ असल में एगो मृत केराटिन कोशिका से बनल धागा ह। औसतन एगो वयस्क के माथा प करीब एक लाख से डेढ़ लाख बाल होखेला। रोज करीब 50 से 100 बाल गिरल सामान्य बा। त, अपना कंघी प कुछ बाल से डेराए के जरूरत नईखे।
कवनो भी समय आपके माथा के 90% बाल बढ़ रहल बा। हर बाल के आपन जीवन चक्र होला। ई चक्र तीन गो मुख्य चरण में बाँटल गइल बा।
| जीवन चक्र के चरण के बारे में बतावल गइल बा | बिबरन |
|---|---|
| विकास के चरण (एनाजेन) के बा। | इ उ समय ह जब बाल सक्रिय रूप से बढ़ल रहेला। आमतौर पर ई चरण दू से आठ साल ले चले ला। |
| संक्रमण के चरण (कैटाजन) के बा। | कुछ समय जब बाल के बढ़ल बंद हो जाला अवुरी बाल के कूप सिकुड़ जाला। इ लगभग दु से तीन सप्ताह तक चलेला। |
| आराम के चरण (टेलोजन) 1.1. | इ लगभग दु से तीन महीना तक चलेला। एह अवधि के अंत में बाल गिर जाला, अवुरी ओकरा जगह प एगो नाया बाल उगे लागेला। चक्र फेर से शुरू हो जाला। |
जइसे-जइसे उमिर बढ़ेला, बाल के बढ़े के दर धीरे-धीरे धीमा हो जाला।
बाल झड़ने के मुख्य प्रकार
बाल झड़ला के चिकित्सकीय रूप से खालिदान के नाम से जानल जाला . एकर कई तरह के होला।
- उमिर के संगे बाल पतला होखल (Involutional alopecia): इ बहुत प्राकृतिक घटना ह। जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, बहुत बाल के कूप आराम के चरण में चल जाला, अवुरी बाकी बाल के कूप छोट अवुरी पातर हो जाला।
- एंड्रोजेनिक एलोपेसिया : इ एगो आनुवंशिक स्थिति ह। एकर असर महिला अवुरी पुरुष दुनो के हो सकता। पुरुष पैटर्न के गंजापन किशोरावस्था में भा बीस के दशक के शुरुआत में शुरू हो सकेला। एकर खासियत बा कि माथे के साइड आ माथा के मुकुट के बाल पतला हो जाला । महिला पैटर्न के गंजापन में 40 साल के उमर के बाद पतला होखत बाल देखाई देवे लागेला, बाल पूरा माथा प, खास तौर प मुकुट प पतला हो जाला।
- एलोपेसिया एरियाटा : इ अचानक शुरू हो सकता। ई लइकन आ युवा वयस्कन में आम बा। बाल धब्बा-धब्बा में गिर जाला। इहाँ तक कि एकरा से पूरा तरीका से गंजापन (alopecia totalis) हो सकता। हालांकि, करीब 90% लोग के बाल कुछ साल के भीतर फेर से बढ़ जाई।
- शरीर के कुल बाल झड़ल (Alopecia universalis): एकरा में भौंह अवुरी काजल समेत पूरा शरीर में बाल के झड़ल शामिल बा।
- ट्राइकोटिलोमेनिया : इ एगो मानसिक स्थिति ह, खास तौर प बच्चा में देखाई देवेला, जवना में उ आदमी आपन बाल खुद निकालेला ।
- टेलोजन एफ्लुवियम : बाल के जीवन चक्र में बदलाव के चलते होखेवाला अस्थायी स्थिति। भारी संख्या में बाल अचानक आराम के चरण में प्रवेश क के गिर जाला।
- निशान वाला खालिद : इ बाल के स्थायी रूप से झड़ल होखेला। त्वचा के संक्रमण (सेलुलाईटिस, कूपिक) अवुरी ल्यूपस जईसन बेमारी से होखेवाला निशान बाल के कूप के नष्ट क देवेला अवुरी बाल के दोबारा उगे से रोकेला।
- ट्रैक्शन एलोपेसिया : बाल के कस के ब्रेडिंग, टाइट हेयर टाई से स्टाइल कईल चाहे गरम कंघी के इस्तेमाल से बाल के झड़ल हो सकता ।
हमनी के बाल काहें गड़त बानी जा? एकर का कारण बा?
डॉक्टर अभी तक ठीक से नईखन जानत कि कुछ बाल के कूप के विकास के चक्र कुछ रोम के मुक़ाबले कम काहें होखेला, लेकिन बहुत अयीसन कारक बा जवन कि बाल के झड़ला में योगदान दे सकता।
याद राखीं कि अगर रउरा बाल गिर रहल बानी त एकर कारण खोजल इलाज के पहिला कदम बा. एही से डाक्टर से भेंट कइल जरूरी बा।
- हार्मोन : हार्मोनल असंतुलन, खास तौर प एंड्रोजन (जवन महिला के शरीर में भी कम मात्रा में पैदा होखेला) नाम के पुरुष हार्मोन के स्तर में बदलाव के चलते बाल झड़ सकता।
- जीन : महतारी अवुरी पिता दुनो से विरासत में मिलल जीन गंजापन के प्रभावित क सकता।
- तनाव , बेमारी, अवुरी बच्चा के जन्म : एकरा से अस्थायी तौर प बाल झड़ सकता। फंगल संक्रमण (दाद) से बाल झड़ल भी हो सकता।
- दवाई : कीमोथेरेपी, ब्लड थिनर , कुछ हाई ब्लड प्रेशर के दवाई, अवुरी गर्भनिरोधक गोली के चलते बाल अस्थायी तौर प झड़ सकता।
- घाव अवुरी जरल : एकरा से बाल अस्थायी रूप से झड़ सकता। अगर निशान बन गईल त ओ इलाका में बाल फेर से ना उगे।
- ऑटोइम्यून बेमारी : एह से एलोपेसिया एरियाटा हो सकेला। इ तब होखेला जब शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से बाल के कूप प हमला करेला।
- कॉस्मेटिक प्रक्रिया : बार-बार शैम्पू, पर्मिंग, ब्लीचिंग अवुरी रंगाई-पोताई से आपके बाल कमजोर, कमजोर अवुरी पतला हो सकता । हालांकि एह सब से गंजापन ना होखेला। एक बेर समस्या के कारण हटा दिहला के बाद बाल सामान्य रूप से बढ़ जाई।
- अन्य चिकित्सा स्थिति: 1.1.थाइरॉइड के बेमारी, ल्यूपस, डायबिटीज, आयरन के कमी से एनीमिया, अवुरी खानपान के विकार के चलते बाल झड़ल भी हो सकता।
- आहार : कम प्रोटीन वाला आहार चाहे बहुत प्रतिबंधित कैलोरी वाला आहार से बाल अस्थायी तौर प झड़ सकता। विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, अवुरी आयरन अवुरी जस्ता के कमी भी एकरा में योगदान दे सकता।
बाल झड़ला के कइसे पहचानल जाला? लक्षण
समय के संगे बाल के झड़ल धीरे-धीरे हो सकता, चाहे अचानक हो सकता। एकर लक्षण कारण के आधार प अलग-अलग होखेला।
- सिर के ऊपर बाल के धीरे-धीरे पतला होखल : वंशानुगत बाल झड़ला के इहे मुख्य लक्षण ह।
- अचानक बाल झड़ल: इ `एलोपेसिया एरियाटा` चाहे कैंसर के इलाज जईसन मामला में हो सकता।
- गोल गंजा धब्बा : इ दाढ़ी, भौंह अवुरी काजल तक में हो सकता।
- बाल के जादा झड़ल (शेडिंग): इ प्रसव के कुछ महीना बाद, कवनो बड़ बेमारी, चाहे तनाव के बाद हो सकता। हो सकता कि आपके कंघी प चाहे शावर में सामान्य से जादे बाल देखाई दिही।
कई बेर बाल झड़ला के संगे अवुरी लक्षण भी हो सकता। जइसे कि सूजन, खुजली, लाली, सूजन, भा त्वचा के छिलका। अगर रउरा लगे एहमें से कवनो बा त डाक्टर से जरूर भेंट करीं.
डाक्टर एकर कारण कइसे खोज के ओकर इलाज करेला?
अगर रउरा देखत बानी कि बाल झड़त बा त सबसे बढ़िया काम बा कि डॉक्टर से सलाह लीं. एकर कारण खोजे खातिर राउर डॉक्टर निम्नलिखित काम करीहें:
- रउरा से रउरा मेडिकल हिस्ट्री आ पारिवारिक विवरण के बारे में पूछल जाई.
- राउर खोपड़ी के जांच हो जाई।
- आयरन के स्तर, विटामिन डी, अवुरी थाइरॉइड हार्मोन के जांच खाती खून के जांच कईल जाला।
- कबो-कबो एगो खास कैमरा से माथा के जांच कईल जाला, जवना के ट्राइकोस्कोप कहल जाला।
- दुर्लभ मामिला में बायोप्सी क के खोपड़ी से त्वचा के एगो छोट टुकड़ा निकालल जा सकेला।
एकर इलाज आपके बाल झड़ला के कारण प निर्भर करेला। बाल झड़ला के कुछ स्थिति स्थायी होखेला, लेकिन एकर इलाज से बाल के अवुरी झड़ल बंद हो सकता।
| इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| दवाई के दवाई दिहल जाला | डॉक्टर माथा प लगावल जाए वाला मिनोक्सिडिल, पुरुष खाती फिनास्टेराइड के गोली अवुरी कोर्टिकोस्टेरॉइड जईसन दवाई लिख सकतारे। |
| बाल प्रत्यारोपण (ग्राफ्टिंग) के काम कइल जाला। | शरीर के दोसरा अंग से बाल लेके गंजा इलाका में फेर से रोपनी। |
| लाइट थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा | निम्न स्तर के लेजर बीम के उपयोग से बाल के कूप के उत्तेजना। |
| पीआरपी थेरेपी (प्लेटलेट से भरपूर प्लाज्मा) के बारे में बतावल गइल बा। | अपना खुद के खून के प्लाज्मा के इस्तेमाल से बाल के बढ़े के उत्तेजना। |
सबसे जरूरी बात इ बा कि बाल बढ़े के दावा करेवाला प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन अवुरी उत्पाद से बेवकूफ ना बनावल जाए, जवना के कवनो वैज्ञानिक सबूत नईखे। त्वचा विशेषज्ञ से मिल के सही सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा .
बाल झड़ला से बचावे अवुरी ओकरा के स्वस्थ राखे खाती आप का क सकतानी?
बाल के सभ झड़ला से बचाव ना कईल जा सकता, लेकिन कुछ काम बा जवन कि आप अपना बाल के बचावे खाती क सकतानी।
- संतुलित, पौष्टिक आहार खाईं। प्रोटीन, आयरन, जस्ता, अवुरी बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ जादा खाईं।
- बाल के साथे कोमल होखे के चाहीं। बाल कस के ना बान्हीं। हल्का शैम्पू अवुरी कंडीशनर के इस्तेमाल करीं।
- अपना बाल के जादा गर्मी से बचावे के चाही। कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनर, अवुरी ब्लो ड्रायर के इस्तेमाल कम करीं।
- तनाव के प्रबंधन करीं। योग अवुरी ध्यान जईसन चीज़ मदद क सकता।
- डाई आ पर्म जइसन रसायन के इस्तेमाल सीमित राखीं.
अगर बाल झड़ला से आपके भावनात्मक रूप से असर पड़ता त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। रउरा लाग सकेला कि काउंसलिंग से मदद मिल सकेला. याद राखीं, उम्मीद मत छोड़ीं। बहुत लोग के सही इलाज से बढ़िया नतीजा मिलल बा।
घर ले जाए के संदेश
- रोज 50-100 बाल गिरल सामान्य बा। अगर रउरा ओकरा से अधिका नुकसान होखत बा त चिंता करीं.
- बाल के झड़ला प जीन, हार्मोन, मेडिकल स्थिति, तनाव अवुरी खानपान समेत बहुत कारक के असर पड़ेला।
- जइसहीं रउरा देखब कि रउरा सामान्य से अधिका बाल गिर रहल बा, डाक्टर से मिल के एकर सही कारण के पता लगाईं.
- आज बाल झड़ला के बहुत स्थिति के कारगर इलाज उपलब्ध बा।
- "चमत्कार" वाला उत्पाद से बेवकूफ मत बनीं जवना के कवनो वैज्ञानिक आधार ना होखे, अवुरी हमेशा योग्य डॉक्टर के सलाह के पालन करीं।
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