आईं बस दिल के धड़कन के नियंत्रित करे वाला अद्भुत इलेक्ट्रिकल सिस्टम (Cardiac Conduction System) के बारे में जानल जाव!

कबो सोचले बानी कि बिना कवनो आराम के, सही समय पर, ओही लय में राउर दिल कइसे धड़केला? जब हमनी के सुतत बानी जा, जब काम करेनी जा, जब दौड़त बानी जा, एतना समय दिल आपन काम एकदम सही तरीका से कर रहल बा। एकर कारण दिल के भीतर के अद्भुत बिजली प्रणाली बा। ठीक घर में वायरिंग सिस्टम निहन इहे दिल के धड़कन के संकेत देवेला, यानी बिजली के संकेत। आज हमनी के दिल के एह विद्युत चालन प्रणाली के बारे में बात करब जा।

दिल के ई विद्युत प्रणाली का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके दिल के विद्युत चालन प्रणाली कोशिका के एगो खास नेटवर्क ह जवन कि दिल के धड़कन के नियंत्रित करेला। एकरा में तंत्रिका कोशिका के संगे-संगे मांसपेशी के कोशिका भी होखेला। एह सिस्टम से भेजल बिजली के संकेत ही दिल के सिकुड़ के ओकरा बाद आराम करे के कारण होला।

हमनी के घर में वायरिंग सिस्टम के बारे में सोची। जइसे तार के माध्यम से करंट बह के बत्ती जरावे भा पंखा चालू करेला, ओसहीं दिल में मौजूद इ बिजली प्रणाली भी दिल के मांसपेशी के संकेत भेजेला, जवना से कहल जाला कि "अब सिकुड़ जाए के समय आ गईल बा" अवुरी "खून पंप करे के समय आ गईल बा।"

दू गो मुख्य प्रकार के कोशिका होलीं जे एह प्रक्रिया के नियंत्रित करे लीं:

• चालक कोशिका : इ 'तार' निहन होखेला जवन कि पूरा दिल में बिजली के संकेत ले जाला।
• मांसपेशी के कोशिका : जब एह कोशिका सभ के बिजली के संकेत मिले ला तब ई सिकुड़ जालीं। माने कि एह कोशिका के चलते दिल के धड़कन होला। ठीक ओसही जइसे तार से करंट बहला पर बल्ब जरेला।

इहे संकेत दिल के पूरा शरीर में खून पंप करे के आदेश देवेला।

असल में एह सिस्टम के का हो रहल बा?

दिल के बिजली प्रणाली के मुख्य काम दिल के धड़कन शुरू करे खातिर सिग्नल भेजल होला। एकरे अलावा ई नियंत्रित करे ला कि दिल के अलग-अलग हिस्सा (ऊपर आ निचला कक्ष जेकरा के अलिंद आ निलय कहल जाला) के कब सिकुड़ल होखे के चाहीं आ कब आराम करे के चाहीं।

संकुचन अवुरी ठीक होखे के इ प्रक्रिया ठीक से नियंत्रित होखेला, जवना के चलते दिल के माध्यम से अवुरी उहाँ से पूरा शरीर में खून बहेला।

दिल के दौरा कईसे होखेला, कदम से कदम मिला के

हर धड़कन के संगे इ बिजली के संकेत दिल में एगो खास रास्ता प चलेला। एकरा के कवनो खास पटरी प चले वाली ट्रेन निहन सोची।

1. शुरुआत - दिल के जनरेटर : सबसे पहिले दिल में साइनोएट्रियल नोड (एसए नोड) ।जवना हिस्सा के कहल जाला ओकरा से बिजली के सिग्नल शुरू हो जाला। इहे दिल के "प्राकृतिक पेसमेकर" ह। घर में मेन स्विच जइसन होला।

2. ऊपरी कक्ष के संकुचन : इ विद्युत संकेत हृदय के दुगो ऊपरी कक्ष अलिंद में फइल जाला। एकरा बाद, ऊ दुनो कक्ष सिकुड़ के ओहमें मौजूद खून के दिल के निचला कक्ष में भेज देला।

3. ट्रैफिक लाइट : एकरा बाद इ सिग्नल एगो जगह प पहुंच जाला, जवना के एट्रिओवेंट्रिकुलर नोड (AV node) कहल जाला। ई त ट्रैफिक लाइट जइसन बा. इहाँ सिग्नल में एक सेकंड के अंश के देरी हो जाला। एकर कारण बा कि ऊपरी दुनो कक्ष में मौजूद सभ खून के निचला कक्ष में खाली होखे के समय दिहल जाए।

4. मुख्य डोरी के साथ यात्रा : फिर, देरी से संकेत विशेष तंत्रिका तंतु के माध्यम से नीचे यात्रा करेला जवना के बंडल ऑफ हिज कहल जाला।

5. निचला कक्ष के संकुचन : अंत में इ संकेत पुर्किन्जे फाइबर नाम के महीन तार के जाल के माध्यम से दिल के दुनो निचला कक्ष निलय में फइल जाला। एकरे बाद ई दुनों निचला कक्ष जबरन सिकुड़ के एक ओर फेफड़ा में आ दुसरा ओर के बाकी शरीर में खून पंप करे लें।

जब इ सब कदम एक संगे आवेला त दिल के धड़कन पूरा हो जाला। कल्पना करीं कि, आपके दिल के बिजली प्रणाली आपके जिंदा राखे खाती रोज हजारों अयीसन संकेत भेजता।

एह सिस्टम के कइसे नियंत्रित कइल जाला?

राउर दिल के धड़कन हमेशा एके जइसन ना होला ना? बस के पीछे दौड़त घरी जवन दर मिलेला ऊ ना होला बाकिर किताब पढ़त घरी जवन दर मिलेला. एह दर के नियंत्रण राउर शरीर के एगो हिस्सा करेला जवना के नाम बा राउर ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम . इहे एसए नोड के "तेजी से काम करे" भा "धीमा काम करे" के कहेला।

• सहानुभूति तंत्रिका तंत्र : इहे ‘लड़ाई भा उड़ान’ के प्रतिक्रिया के नियंत्रित करेला। इ सिस्टम तब सक्रिय होखेला जब आपके डर लागेला, आपातकाल में चाहे व्यायाम के दौरान होखेला अवुरी एकरा से आपके दिल के धड़कन तेज हो जाला।
• पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम : इ 'आराम अवुरी पचावे' के प्रतिक्रिया के नियंत्रित करेला। जब आप सुतल अवुरी आराम करत होखीं त इ सिस्टम सक्रिय हो जाला अवुरी आपके दिल के धड़कन धीमा राखेला।

एह विद्युत प्रणाली में कवन-कवन संभावित बेमारी हो सकेला?

कबो-कबो, दिल के विद्युत प्रणाली में कुछ त्रुटि हो सकता। तब, दिल के लय में समस्या पैदा हो जाला। हमनी के आमतौर प ए सभ के दिल के लय के विकार कहेनी।

अइसन लक्षण जवन रउरा के ई जाने में मदद कर सकेला कि रउरा एह तरह के समस्या बा कि ना

अगर आपके दिल के बिजली प्रणाली में कवनो समस्या बा त आपके निम्नलिखित में से कुछ लक्षण हो सकता:

• साँस लेबे में दिक्कत होला
• छाती में दर्द होखेला
• धड़कन (अइसन लागत बा कि राउर छाती तेजी से धड़क रहल बा)
• चक्कर आवे के स्थिति
• होश के नुकसान भा बेहोश होखल
• असामान्य रूप से थकान महसूस हो रहल बा

डॉक्टर ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) से आपके दिल के लय के जांच क सकतारे। एकरा अलावे आपके एगो छोट डिवाइस (हार्ट मॉनिटर) पहिने के कहल जा सकता, जवना से आपके दिल के लय के कुछ दिन चाहे हफ्ता तक नजर राखल जा सके। एह समस्या के इलाज बा, जइसे कि दवाई आ पेसमेकर जइसन उपकरण के प्रत्यारोपण .

दिल के विद्युत प्रणाली के स्वस्थ कईसे रखे के बा?

दिल के लय के कुछ समस्या आनुवंशिक कारक के चलते हो सकता। हमनी के ओ लोग के बदल नईखी सकत। हालांकि, स्वस्थ जीवनशैली के पालन कईल आपके पूरा दिल के स्वस्थ राखे में बहुत मदद मिल सकता।

• स्वस्थ वजन बना के राखीं : कोशिश करीं कि शरीर के वजन स्वस्थ राखीं जवन आपके लंबाई के मुताबिक होखे।
• धूम्रपान से बचे के चाहीं : अगर धूम्रपान करेनी त तुरंत बंद कर दीं। धूम्रपान करे वाला लोग के आसपास रहला (सेकेंडंड स्मोक) भी नुकसानदेह होखेला।
• आपन दवाई सही तरीका से लीही: अवुरी मेडिकल स्थिति, जईसे कि डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर खाती आपन निर्धारित दवाई समय प सेवन करीं।
• शराब अवुरी कैफीन के सीमित करीं: शराब अवुरी कैफीन वाला पेय पदार्थ जईसे कॉफी के सीमित करीं।
• पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं : पौष्टिक आहार खाईं, जइसे कि सब्जी, फल, फलियां, आ साबुत अनाज।
• व्यायाम : हर हफ्ता कम से कम 150 मिनट तक जोरदार व्यायाम करीं।
• तनाव के प्रबंधन करीं: ध्यान, योग, अवुरी भरोसेमंद दोस्त से बात जईसन चीज़ के माध्यम से तनाव के कम करीं।

आमतौर प हमनी के दिल के बिजली प्रणाली के बारे में तबे जागरूक होखेला जब ओकरा में कुछ गड़बड़ी हो जाला। बाकिर ई अदृश्य व्यवस्था ह जवन दिल के ऊ ऊर्जा आ लय देला जवना के जरूरत ओकरा हमनी के जिंदा राखे खातिर होला. एहसे एकरा बारे में जागरूक होखल, उपर के लक्षण प ध्यान दिहल, अवुरी स्वस्थ जीवनशैली अपनावल आपके दिल खाती सबसे बड़ मदद बा।