का राउर बेमारी राउर काम में बाधा डालत बा? (क्रोनिक कंडीशन) - समाधान आ वर्कअराउंड के बात कइल जाव

कई बेर कवनो मेडिकल कंडीशन के संगे काम कईल एगो चुनौती हो सकता, ना? दिन भर कुर्सी प बईठला से पीठ दर्द होखे, डायबिटीज होखे जवना में समय प खाना खाए अवुरी दवाई लेवे के पड़ेला, चाहे जोड़ के दर्द होखे जवना के चलते दिन भर काम कईला के बाद अंग में दर्द होखे, त आप सोचत होखब कि "हम एकरा के कईसे संभाले वाला बानी?" ई खाली राउर समस्या नइखे. श्रीलंका समेत दुनिया भर में बहुत लोग बाड़े जे लंबा समय तक स्वास्थ्य के स्थिति के संगे काम करेले। त चिंता मत करीं। आजु बात कइल जाव कि कइसे सफलतापूर्वक आगे बढ़ल जा सकेला बिना ओकरा के अपना काम के राह में रोड़ा ना आवे दिहले.

ई पुरान हालत का ह?

सीधा-सीधा कहल जाव त लंबा समय तक चले वाली बेमारी, भा जईसे हमनी के अंगरेजी में एकरा के कहेनी जा, पुरान स्थिति , स्वास्थ्य के एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि बहुत दिन तक चलेला, शायद जीवन भर। आम सर्दी निहन इ सब दु-तीन दिन में ठीक ना होखेले। एकर इलाज जारी राखे के जरूरत बा, जीवनशैली में बदलाव करे के जरूरत बा अवुरी ए स्थिति के संगे जिए के सीखे के जरूरत बा।

हमनी के अपना देश में कुछ आम स्थिति के बारे में बतावल जा रहल बा:

• डायबिटीज (डायबिटीज मेलिटस) के बारे में बतावल गइल बा।
• उच्च रक्तचाप भा हाई ब्लड प्रेशर होखे के चाहीं
• गठिया के बेमारी होला
• दमा के बेमारी के शिकार होखे के
• पीठ आ गर्दन में पुरान दर्द होला
• मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति जइसे कि अवसाद आ चिंता
• दिल के हालत के बारे में बतावल गईल

अइसन हालात होखला के मतलब ई ना होला कि रउरा कमजोर बानी भा काम ना कर सकीं. सही प्रबंधन आ सहयोग से , केहू भी सफल काम कर सकेला।

एह तरह के स्थिति से आपके काम प कईसन असर पड़ेला?

कल्पना करीं, कमल के डायबिटीज बा। उ बहुत व्यस्त ऑफिस में काम करेले। अगर उ दुपहरिया के खाना में समय प खाना ना खाए त ओकर चीनी के स्तर कम हो सकता (हाइपोग्लाइसीमिया), जवना से चक्कर आवे, पसीना आवे आदि हो सकता, एकर सीधा असर उनुका काम प पड़ेला।

एगो अउरी उदाहरण लिहल जाव. सीतारा एगो आईटी कंपनी में काम करेली। उनुका गठिया के चलते लगातार टाइप कईला प उनुका अंगुरी के जोड़ में दर्द होखे लागेला। एहसे उनुकर काम के गति धीमा हो सकता।

एह तरह के समस्या सभका खातिर अलग अलग होला. कुछ लोग खातिर:

• थकान : बेमारी के चलते आदमी सामान्य से जादे जल्दी थकान महसूस क सकता।
• दर्द : जोड़ में दर्द अवुरी कमर दर्द के चलते एक स्थिति में लंबा समय तक रहे में परेशानी हो सकता।
• बार-बार डॉक्टर से मिले के पड़ेला : क्लिनिक जाए अवुरी जांच करावे खाती बार-बार छुट्टी लेवे के पड़ सकता।
• दवाई के समय-सारणी : चूंकि दिन के खास समय प दवाई लेवे के जरूरत होखेला एहसे काम के दौरान ओकरा खाती समय तय करे के पड़ेला।
• एकाग्रता में दिक्कत : कुछ मेडिकल स्थिति अवुरी दवाई के चलते ध्यान केंद्रित राखल अवुरी एक काम प काम कईल मुश्किल हो सकता।

का हम अपना कामकाज के जगह से मदद ले सकत बानी? - हँ, हम कर सकेनी!

बहुत लोग के लागेला कि अगर उ लोग अपना बेमारी के बारे में ऑफिस में बताई त उनुकर नौकरी छूट जाई चाहे बहिष्कार हो जाई। बाकिर ई साँच नइखे. आधुनिक दुनिया में अच्छा संगठनन के एहसास हो गईल बा कि एगो स्वस्थ कर्मचारी संगठन खातिर एगो मूल्यवान संपत्ति ह . एहसे कर्मचारी के उचित आवास उपलब्ध करावल जीत-जीत के स्थिति बा।

कुछ छोट-छोट बदलाव आ आवास के व्यवस्था बा जवना के रउरा अपना संगठन से निहोरा कर सकीलें जेहसे कि रउरा हालत के प्रबंधन में मदद मिल सके आ काम बेहतर तरीका से कइल जा सके. आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

रउरा अपना नियोक्ता से एह बारे में कइसे बात करीं?

बहुत लोग खातिर इ सबसे बड़ चुनौती बा। अपना मालिक से एह बारे में बात करे में डेराइल महसूस कइल सामान्य बा. लेकिन अगर सही तरीका से, योजना के संगे बात करीं त बढ़िया नतीजा हासिल क सकतानी।

बोले से पहिले इ सब काम करीं:

1. अपना डॉक्टर से बात करीं : सबसे पहिले अपना डॉक्टर से मिल के अपना हालत के बारे में बात करीं अवुरी एकरा से आपके काम प कईसन असर पड़ी। ओकरा से पूछीं कि काम पर रउरा कवन-कवन आवास के जरूरत बा. हो सकेला कि रउरा कंपनी के देबे खातिर मेडिकल रिपोर्ट भा चिट्ठी भी मिल सकेला.

2. पहिले से समय तय करीं : इधर-उधर भा भीड़भाड़ वाला जगह पर एह तरह के महत्वपूर्ण कवनो बात पर चर्चा कइल उचित नइखे. अपना मालिक से 15-20 मिनट तक निजी तौर प बात करे के कह दीं।

3. सकारात्मक शुरुआत करीं : बातचीत के शुरुआत शिकायत से मत करीं। बातचीत के शुरुआत एगो सकारात्मक बयान से करीं जइसे कि "सर/मैडम, अगर रउरा हमार काम बेहतर आ कुशलता से करे में मदद कर सकीलें त हम बहुते सराहब."

4. समस्या के संगे-संगे समाधान के सुझाव दीं: सिर्फ "हमरा कमर दर्द बा" कहे के बजाय, "हमरा कमर दर्द बा, एहसे बईठल मुश्किल बा। जदी हमरा घंटा में एक बेर पांच मिनट तक उठ के घूमे के अनुमति दिहल जाए त हम बिना दर्द के काम पूरा क सकत रहनी।"

5. ईमानदार आ खुलल रहीं:अपना स्थिति के बारे में ईमानदार रहीं। बाकिर फालतू के विस्तार से मत जाईं भा सहानुभूति के उमेद मत करीं. खाली एह बात पर ध्यान दीं कि एकर असर रउरा काम पर कइसे पड़ेला, प्रोफेशनल स्तर पर, आ समाधान पर.

याद राखीं कि राउर लक्ष्य अइसन समाधान खोजल होखे के चाहीं जवन कंपनी आ रउरा दुनु खातिर फायदेमंद होखे. अगर रउरा कवनो कीमती कर्मचारी हईं त कवनो बढ़िया नियोक्ता जे रउरा के राखल चाहत बा ऊ रउरा के सुन ली.