निदान के सालगिरह : का हमनी के एह बारे में बात करब जा?

का रउवा याद बा कि उ दिन रउवा के कवनो गंभीर, लंबा समय तक चले वाली बेमारी के पता चलल रहे? बहुत लोग के ओह दिन के बारे में सोचला पर डर, उदासी आ अनिश्चितता के भाव आवेला। इ त सामान्य बात बा। लेकिन समय के संगे जदी आप ओ दिन के अलग, अवुरी सकारात्मक तरीका से देख सकतानी त इ आपके मानसिक भलाई खाती बहुत बड़ बढ़ावा हो सकता। इहे बात आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा।

हमनी के अयीसन दिन के बारे में काहे सोचे के चाही?

हमनी के जन्मदिन मनावेनी जा, हमनी के बियाह के सालगिरह मनावेनी जा, हमनी के काम प प्रमोशन मनावेनी जा। इ सब हमनी के जीवन के महत्वपूर्ण मील के पत्थर बा। त जवना दिन रउरा जिनिगी के एकदम अलग राह पर खड़ा कर देला, जवन रउरा के अपना बारे में नया तरीका से सोचे खातिर मजबूर करेला, माने कि जवना दिन रउरा निदान मिल जाई, ऊ दिन हमनी का एकरा के एगो महत्वपूर्ण मील के पत्थर काहे ना मान सकीले.

इहाँ "जश्न मनावे" के मतलब बेमारी से खुश होखल ना होला। मतलब ओह चुनौती के सामना कइल आ अबले के सफर के सराहना कइल. मतलब कि आपन ताकत, आपन लचीलापन, आ ओह लोग के याद राखल जे राउर मदद कइले बा आ खुश रहीं. ई त अपना जीवन कहानी पर वापस नियंत्रण लेबे जइसन बा. ओह दिन के खाली एगो दुखद दिन के रूप में याद करे के बजाय रउरा ओकरा के एगो अइसन सफर के शुरुआत के रूप में देख सकेनी जवन राउर ताकत साबित कर दिहलसि.

का "जश्न" के मतलब बड़हन आयोजन होला?

बिलकुल ना। ई बहुते निजी बात बा. कुछ लोग एह दिन के दोस्तन आ परिवार का साथे मनावल चाहत होखी. दोसरा लोग के चाहत हो सकेला कि अकेले रह जाव आ एह बारे में शांति से सोचल जाव. दुनु ठीक बाड़े। जरुरी बा कि जवन तरीका आपके सूट करे अवुरी मानसिक रूप से आपके निमन महसूस करे।

शायद रउआँ कर सकेनी:

• आपन पसंदीदा जगह पर जा के कुछ देर खातिर आज़ाद रहीं।
• जवन मन में बा ओकरा के डायरी में लिख लीं।
• केहू के फोन क के धन्यवाद दीं जे राउर मदद कइले बा.
• अपना देह खातिर कुछ नीमन काम करीं। जइसे कि पौष्टिक भोजन तइयार क के खाईं भा कुछ देर टहले निकलीं.

एकरा खातिर कवनो सही भा गलत तरीका नइखे. जवन कुछ रउरा के सशक्त महसूस करावेला ऊ सबले बढ़िया होला.

कुछ सवाल खुद से पूछे लायक बा

एह दिन रउरा पिछला साल के पीछे मुड़ के देखल लायक बा. अपना से ई सवाल पूछीं. जइसे-जइसे रउरा जवाब खोजब, रउरा अपना सफर के साफ तस्वीर उकेर पाईब.

का ई सबका खातिर उपयुक्त बा?

ना, कुछ लोग खातिर जवना दिन के निदान भईल रहे, ओकरा के याद कईल दर्दनाक हो सकता। एकरा में कवनो बुराई नइखे. अगर रउरा ओह लोग में से बानी त रउरा ई करे के जरूरत नइखे. रउरा एगो अउरी दिन चुन सकेनी जब रउरा ठीक लागी. शायद जवना दिन से रउरा इलाज शुरू कइले रहीं, भा पहिला दिन रउरा तनी ठीक लागल रहीं. लक्ष्य होखे के चाहीं कि अइसन समय बनावल जाव जब रउरा अपना सफर के सकारात्मक नजरिया से देख सकीलें.

अगर रउरा एह बारे में सोचत घरी दुखी, गुस्सा भा अभिभूत महसूस होखे त ओह भावना के बोतलबंद मत राखीं. एह बारे में कवनो भरोसेमंद दोस्त, परिवार के सदस्य भा अपना डॉक्टर से बात करीं.मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता के मदद लिहल भी बहुत कीमती बा।