का राउर बच्चा रात में दाँत पीसता? (ब्रक्सिज्म) चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

का रउवा कबो देखले बानी कि रउवा छोट बच्चा के रात में नींद में दाँत पीसत भा जकड़त बा? कई बेर दिन में भी रउआ उहाँ रहत घरी उ लोग के दाँत जकड़त देख सकेनी। कुछ महतारी-बाप के ई देख के तनी डेराए के भाव सामान्य बा। उ कहले कि, का सचमुच हमरा बच्चा में कुछ गड़बड़ी बा? रउरा सोचत होखब. बाकिर चिंता मत करीं. आज आईं एह 'दाँत पीस' के बारे में अउरी जानल जाव, भा मेडिकल शब्दन में , ब्रुक्सिज्म .

ब्रुक्सिज्म ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त ब्रुक्सिज्म खास तौर प नींद के दौरान दांत के अनैच्छिक पीस चाहे जकड़ल ह। कुछ बच्चा दिन में दाँत पीस भी सकतारे, लेकिन अयीसन कम होखेला। ज्यादातर समय बच्चा के नियंत्रण के बिना अयीसन होखेला।

कल्पना करीं कि जब रउरा बच्चा के नींद ठीक से सुतल बा त दाँत पीसत घरी रउरा "क्रीक... क्रीक..." के आवाज सुनाई देला। इहे हालत ह जवना के हम बात करत बानी, जवना के ब्रुक्सिज्म कहल जाला.

छोट बच्चा में, खास तौर प 3 से 6 साल के बीच के बच्चा में इ बहुत आम बात बा, अध्ययन में त इहाँ तक पाता चलल बा कि 10 में से करीब 2 से 3 बच्चा के इ स्थिति होखेला। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि जईसे-जईसे अधिकांश बच्चा के उमर बढ़ता, अवुरी उनुकर स्थायी दांत भीतर आवे लागेला, इ आदत लगभग अपने आप खतम हो जाला। त अधिकतर समय ई कवनो बड़हन, लंबा समय तक चले वाला समस्या बनले बिना रुक जाला.

हमनी के लइका काहे दाँत पीसत बाड़े? एकर का कारण बा?

ठीक बा, अब रउरा शायद सोचत होखब कि "हमार लइका अइसन काहे करत बा?" एकर कई गो कारण हो सकेला. एक-एक करके देखल जाव।

1. का दाँत के स्थिति में कवनो दिक्कत बा? (दंत संरेखण के मुद्दा) के बारे में बतावल गइल बा।

कई बेर, जदी बच्चा के ऊपरी अवुरी निचला दांत ठीक से एक संगे ना फिट होखे, मने कि दांत के स्थिति में तनिका विसंगति होखे (Dental Occlusion) त बच्चा सिर्फ दांत जकड़ल चाहत हो सकता। अइसन होला जइसे जब हमनी के मुँह में कवनो चीज फंसल महसूस होला त हमनी के जीभ के इधर-उधर घुमा के ओकरा के सीधा करे के कोशिश करेनी जा। जब दांत ठीक से एक संगे ना फिट होखे त हमनी के ओ बेचैनी के जवाब में दांत के जकड़ सकेनी।

2. का ई कवनो दर्द के चलते बा? (दर्द भा बेचैनी) के बा।

• दाँत निकलल : जब आपके छोट बच्चा के दांत निकलेला त ओकरा मसूड़ा में बेचैनी, खुजली अवुरी छोट-मोट दर्द के चलते दांत के जकड़ल अवुरी पीसे के लालच हो सकता। हो सकेला कि ई अइसन काम होखे जवन ऊ लोग दर्द से राहत पावे खातिर करेला.
• कान में दर्द : कबो-कबो जब कान में संक्रमण भा कवनो अवुरी कारण से कान में दर्द होखेला त कुछ बच्चा दर्द से बचे खाती दांत पीस लेवेले। लागत बा कि ई दर्द के अनैच्छिक प्रतिक्रिया ह.

3. तनाव आ भावनात्मक कारण

हमनी के बड़ लोग के लागेला कि छोट बच्चा के तनाव चाहे मानसिक दबाव के अनुभव ना होखेला। बाकिर ऊ त पूरा तरह से गलतफहमी बा. उ लोग भी अपना दुनिया में तरह तरह के दबाव, डर अवुरी चिंता के अनुभव करेले।

• स्कूल के काम: 1.1.स्कूल में नया क्लास में जाए के, कवनो टेस्ट से डेराए के, कवनो टीचर से तनी खराब झगड़ा होखे के।
• परिवार में बदलाव : परिवार में शामिल होखे वाला एगो नया बच्चा, घर बदले, माता-पिता के बीच छोट-मोट बहस, भाई-बहिन से झगड़ा।
• रोजमर्रा के दिनचर्या में बदलाव : सुते के समय बदलल अवुरी नाया जगह प जाए जईसन चीज़।

अइसन चीजन से पैदा होखे वाला तनाव, चिंता आ घबराहट के जवाब में लइका खासतौर पर रात में दाँत पीस सकेलें भा जकड़ सकेलें। हो सकेला कि ई ओह लोग खातिर एगो तरीका होखे जवना से ऊ लोग जवन दबाव महसूस कर रहल बा ओकरा के छोड़ सके.

कल्पना करीं कि राउर बच्चा स्कूल के कवनो प्रस्तुति खातिर तइयार हो रहल बा. उ तनी घबरा गईल बाड़े अवुरी एकरा से डेरा गईल बाड़े। रउरा देखब कि ऊ ओह दिनन में रात में दाँत अधिका पीसत रहेला. प्रस्तुति खतम भइला का बाद ऊ आदत धीरे-धीरे कम हो सकेला.

4. अन्य चिकित्सा कारण आ आदत

• अति सक्रियता : कुछ बच्चा में एडीएचडी (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) जईसन न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति के चलते भी दांत के इ पीसल देखल जा सकता।
• कुछ खास मेडिकल स्थिति: कुछ खास न्यूरोलॉजिकल स्थिति वाला बच्चा में भी इ आम बात बा, जईसे कि सेरेब्रल पाल्सी।
• दवाई : दांत पीसल कुछ दवाई के दुष्प्रभाव भी हो सकता, खास तौर प मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति खाती। अगर आपके बच्चा कवनो दवाई ले रहल बा त एकरा बारे में भी अपना डॉक्टर से बात कईल निमन होई।
• स्लीप एपनिया : हालांकि बहुत कम होखेला, लेकिन स्लीप एपनिया वाला बच्चा भी दांत पीस सकतारे।

दाँत पीसला के का असर होला? का उ सबके खातिर एके जइसन बाड़े?

हालांकि आमतौर प एकरा से छोट बच्चा के बहुत नुकसान ना होखेला, लेकिन लगातार अवुरी जोर से दांत पीसला से कुछ असर हो सकता:

• दाँत के सड़ल : दाँत के ऊपर के सुरक्षात्मक परत, जवना के तामचीनी कहल जाला, घिस सकता। एकरा से संवेदनशीलता, ठंडा पानी पिए के समय सुन्न होखल, अवुरी दांत के रंग बदलल जईसन चीज़ हो सकता। दाँत के आकार में भी बदलाव हो सकता।
• जबड़ा में दर्द आ टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के समस्या: जबड़ा के इलाका में दर्द, मुँह खोले आ बंद करे के समय टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (TMJ) से "क्लिक" के आवाज आ सबेरे उठला पर जबड़ा में जकड़न के एहसास हो सके ला।
• सिरदर्द : सबेरे उठला प तनाव के चलते सिरदर्द हो सकता, खास तौर प माथे अवुरी गाल में।
• नींद में गड़बड़ी : रात में दाँत पीसला के आवाज़ से बच्चा के संगे-संगे घर के बाकी लोग के नींद भी बाधित हो सकता।
• गाल के भीतरी हिस्सा में चोट : कबो-कबो गाल के भीतरी हिस्सा दांत के बीच में फंस सकता अवुरी छोट-मोट चोट लाग सकता।

हालांकि इ सभ हर बच्चा के संगे ना होखेला। ई बच्चा के हिसाब से अलग-अलग होला।कुछ बच्चा सालों से बिना कवनो परेशानी के दांत पीसत बाड़े। त चिंता मत करीं।

लइका दाँत पीसता त हमनी के का करीं जा।

अपना बच्चा के दांत पीसत देख के घबरा मत जाईं। पहिले तनी देर खातिर ओह लोग के अवलोकन करीं.

1. दंत चिकित्सक के पास जाए के बा

इहे सबसे जरूरी कदम बा। दंत चिकित्सक बच्चा के दांत के जांच क के देख सकतारे कि दांत के संरेखण, पहनने चाहे अवुरी कवनो कारण से कवनो समस्या बा कि ना।

• दाँत के सड़ला के जांच : डॉक्टर दांत के जांच करीहे अवुरी दांत के तामचीनी अवुरी संवेदनशीलता के नुकसान के जांच करीहे।
• एकर कारण खोजे के कोशिश : बच्चा से बात कईल, आपके विवरण पूछल अवुरी पता लगावे के कोशिश कि दांत पीसे के कवनो कारण बा कि ना।
• माउथ गार्ड : कबो-कबो, खास तौर प जदी स्थायी दांत के भीतर अईला के बाद आदत बनल रहे त रात में दांत के सुरक्षा खाती नरम, प्लास्टिक के माउथ गार्ड (नाइट गार्ड चाहे माउथ गार्ड) लगावल जा सकता। एहसे दांत के एक संगे पीसे से रोकल जाला, जवना से दांत के घिसल कम हो जाला।

2. तनाव कम करे में मदद करीं

अगर बच्चा तनी बड़ बा त ओकरा से दोस्ताना तरीका से बात करीं अवुरी देखीं कि ओकरा कवनो समस्या, डर, चाहे चिंता बा कि ना।

• आराम से नींद के माहौल बनाईं: अपना बच्चा के बेडरूम के शांत, आरामदायक अवुरी अंधेरा जगह बनाईं। सुते से पहिले दिमाग के उत्तेजना, जईसे टीवी देखल अवुरी वीडियो गेम खेलल, कम करीं।
• कोमल गतिविधि : सुते से पहिले गरम नहाए, लघुकथा पढ़ल, सुखदायक संगीत सुनल, चाहे दिन के घटना के बारे में बात करे में कुछ समय बितावल आपके बच्चा के शांत होखे अवुरी सुते में मदद क सकता।
• अपना बच्चा के बात सुनी : अपना बच्चा के बात ध्यान से सुनी। ओह लोग के समस्या के समाधान खोजे में मदद करीं, चाहे ऊ कतनो छोट होखे.

3. बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लीं

अगर आपके बच्चा के दांत पीसे के संगे-संगे अवुरी लक्षण (जईसे कि अति सक्रियता, नींद के दौरान सांस लेवे में परेशानी) होखे, चाहे आपके गंभीर चिंता चाहे चिंता होखे त बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लिहल जरूरी बा। ऊ रउरा बच्चा के जांच कर सकेला आ पता लगा सकेला कि कवनो अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति बा कि ना.

4. छोट-छोट काम रउआ घर में कर सकेनी

• जबड़ा के मांसपेशी के आराम दीं: जदी आपके बच्चा के जबड़ा में दर्द होखता त जबड़ा के दुनो ओर गरम तौलिया (जइसे कि गीला कपड़ा) के कुछ मिनट खाती रगड़ लीं। एहसे मांसपेशियन में आराम मिल सकेला आ दर्द कम हो सकेला. हालांकि एकरा के करे से पहिले चिकित्सक से सलाह लिहल सबसे निमन बा।
• दाँत के नुकसान पहुंचावे वाला खाद्य अवुरी पेय पदार्थ के कम करीं: जदी आपके बच्चा दांत पीसता त इ निमन विचार बा कि उ खाना अवुरी च्यूइंग गम के मात्रा कम करीं, काहेंकी एकरा से जबड़ा के जोड़ प अतिरिक्त दबाव पड़ सकता।
• पीये खातिर भरपूर पानी दीं:डिहाइड्रेशन से कबो-कबो मांसपेशियन में दर्द हो सकता, एहसे दिन भर अपना बच्चा के बढ़िया से हाइड्रेटेड राखल जरूरी बा।

सबसे जरूरी बात: घबराहट मत करीं, समझीं आ मदद करीं! (घर ले जाए के संदेश)

आशा बा कि अब रउरा अपना बच्चा के दाँत पीसला (ब्रक्सिज्म) के बारे में बेहतर तरीका से समझ में आ जाई। एह बातन के ध्यान में राखीं:

• छोट लइकन में ब्रक्सिज्म बहुत आम बात बा आ आमतौर पर ई गंभीर स्थिति ना हवे।
• अधिकतर बच्चा बड़ होखला के संगे ए आदत से आगे बढ़ जाले। एक बेर स्थायी दाँत अंदर आ गईला के बाद इ लगभग अपने आप गायब हो जाला।
• कई गो कारक बा जवन एकरा में योगदान दे सकेला। एह में दाँत के संरेखण, दर्द, तनाव अवुरी स्वास्थ्य के अवुरी कारक शामिल बा।
• घबराईं मत, बस पहिले बच्चा के अवलोकन करीं। देखल जाव कब आ केतना बेर.
• दंत चिकित्सक से मिलल सबसे बढ़िया बा। ऊ रउरा के सही सलाह दे सकेला.
• अपना बच्चा के मानसिक भलाई के ध्यान राखीं। तनाव कम करे में मदद करीं।

सबसे जरूरी बा कि अपना बच्चा के देखभाल करीं, ओकरा व्यवहार के पैटर्न के समझे के कोशिश करीं अवुरी जरूरत पड़ला प डॉक्टर से सलाह लीं। राउर प्यार, समझ, अवुरी उचित चिकित्सा मार्गदर्शन आपके बच्चा खाती ए स्थिति से उबर के बहुत ताकत होई।

त अगर राउर छोटका दाँत पीसत बा त चिंता के कवनो बात नइखे ना? एह सब के बारे में सोचीं आ जरूरी कदम उठाईं। सब ठीक हो जाई!

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