राउर 13 साल के लइका के वेल-चाइल्ड विजिट : का हमनी के एह बारे में बात करब जा?

तोहार लइका अब तेरह साल के हो गइल बा ना? अइसन नइखे कि जब ऊ लोग छोट रहे, अब ऊ लोग बड़का लइका बने लागल बा. एह दौरान ओह लोग के देह ना बलुक दिमाग में भी बहुत बदलाव हो रहल बा। त एह उमिर में स्वास्थ्य जांच, जवना के ‘वेल-चाइल्ड विजिट’ कहल जाला, बहुते जरूरी बा. देखल जाव कि एह दौरान का होला आ ई काहे अतना जरूरी बा?

13 साल के वेल-चाइल्ड विजिट के दौरान का होला?

ठीक बा, अब देखल जाव कि जब रउरा अपना तेरह साल के बच्चा के डाक्टर भा नर्स का लगे ले जानी त आमतौर पर का होला. ई ओह लोग के स्वास्थ्य पर कवनो ‘सेवा’ कइला जइसन बा, ई जाँच कइल कि सब ठीक बा कि ना. चिंता के कवनो बात नइखे, ई लइका के आपन भलाई खातिर बा।

शरीर के बढ़न्ती आ नाप - का लंबाई आ वजन के देखल जरूरी बा?

सबसे पहिले डॉक्टर भा नर्स बच्चा के वजन आ लंबाई नापब . रउरा सोचत होखब कि ‘अरे हम घर में मेकअप कर सकेनी’ बाकिर ई बहुते जरूरी बा. काहे कि एह माप के इस्तेमाल से ओह लोग के एगो मान मिल जाई जवना के नाम बा ‘बॉडी मास इंडेक्स’ (बीएमआई) . सीधा-सीधा कहल जाए त इ इ देखे खाती बा कि बच्चा के कद के मुताबिक वजन स्वस्थ बा कि ना अवुरी उ अपना उमर के मुताबिक दर से बढ़ता।

एकरा बाद, एह माप के एगो 'ग्रोथ चार्ट' पर दर्ज कइल जाला। ई रिकार्ड बहुते जरूरी बा. काहे कि, उहे लोग बच्चा के बढ़े के पैटर्न के साफ तस्वीर देवेला, ओकरा उमर के बाकी बच्चा के मुक़ाबले ओकर हालत कईसन बा। सोची कि कुछ बच्चा बहुत जल्दी बढ़ेले, त कुछ तनी धीमा। ई सब एह चार्ट पर देखल जा सकेला. अगर कवनो समस्या बा त एकर पहचान भी एकरा माध्यम से जल्दी कईल जा सकता।

संगही, बच्चा के ब्लड प्रेशर भी नापल जाला। इ एगो महत्वपूर्ण जांच भी बा, काहेंकी आजकल छोट बच्चा तक हाई ब्लड प्रेशर के खतरा हो सकता। कबो-कबो सुनवाई के जांच भी कईल जा सकता । हालांकि एह सब चीजन के बचपन से देखल जा रहल बा, लेकिन एह संक्रमणकालीन उमिर में भी एकर निगरानी जारी राखल बहुत जरूरी बा।

एकरा बाद पूरा मेडिकल जांच करावल जाई!

नाप-जोख कईला के बाद डॉक्टर बच्चा के ध्यान से जांच करीहे। एकरा के 'शारीरिक परीक्षा' कहल जाला . एकरा दौरान का जांच कईल जाला?

• स्किन चेक : इ उमिर उ समय होखेला जब त्वचा में बहुत बदलाव होखेला . मुँहासे के बेमारी जादा होखेला। त त्वचा में कवनो अवुरी बदलाव, दाग, एलर्जी आदि के ध्यान से जांच कईल जाला।
• दिल अवुरी फेफड़ा के बात सुनल : स्टेथोस्कोप के इस्तेमाल दिल के धड़कन अवुरी सांस के पैटर्न के ध्यान से सुने खाती कईल जाला। एहसे ई पता लगावे में मदद मिल सकेला कि दिल भा फेफड़ा में कवनो असामान्यता बा कि ना.
• पीठ के जांच : का बच्चा के पीठ सीधा बा, चाहे एक ओर घुमावदार बा, जवना के मतलब होखेला कि स्कोलियोसिस (रीढ़ में घुमावदार)?हमनी के अयीसन शर्त के तलाश में बानी। एह उमिर में लइका-लइकी तेजी से बढ़े के चलते कबो-कबो इ सब बात पैदा हो सकता। अगर जल्दी पहचान हो जाव त एकर इलाज बहुत आसान हो जाला।
• यौवन के संकेत : जईसे कि आप जानतानी कि इ उमर अयीसन समय होखेला जब बच्चा शारीरिक अवुरी मानसिक दुनो रूप में बहुत बदलाव से गुजरेले। त डाक्टर ध्यान से देखत रहेला कि ‘यौवन’ के लक्षण , यानी यौवन के लक्षण सही अवुरी सही समय प होखता कि ना। इ बहुत जरूरी बा। एह समय , माई भा बाप , भा अभिभावक के बच्चा के साथे परीक्षा कक्ष में होखल बढ़िया बा . एकरा से बच्चा के भी तनिका मजबूत अवुरी सुरक्षित महसूस होखेला। हालांकि बच्चा के दोसर भाई-बहिन बा त ठीक बा कि उ लोग के तनी बहरी, वेटिंग रूम में राखल जाए। तब बच्चा के भी कुछ आजादी अवुरी निजता मिल सकता।

का हमरा टीका अपडेट करे के जरूरत बा? (टीका अपडेट हो रहल बा)

हँ, ई एह जांच के एगो अउरी बहुते जरूरी हिस्सा बा. 'टीका' के मतलब होला टीका . ई टीका सभ लइकन (आ हमनी सभ के) गंभीर, कबो-कबो जानलेवा बेमारी से बचा सके लें। त, इ जरूरी बा कि आपके 13 साल के बच्चा के समय प टीका लगावल जाए।

कुछ टीका अइसनो बा जवन एह उमिर में दिहल जाला. जइसे कि रउरा एचपीवी टीका के बारे में सुनले होखब . इ एगो महत्वपूर्ण टीका ह जवन भविष्य में गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर जईसन बेमारी से बचाव करेला, खास तौर प लईकिन खाती। संगही, खसरा, खांसी, टिटनेस जईसन बेमारी से बचाव करेवाला टीडीएपी बूस्टर ए समय दिहल जा सकता।

याद राखीं कि हर डाक्टर के टीका देबे के क्रम में मामूली बदलाव हो सकेला, भा ‘टीका के समय सारिणी’. एहसे अपना डॉक्टर से पूछीं कि एह उमिर में कवन टीका दिहल जाला आ कब देबे के चाहीं. तब रउरा साफ-साफ विचार मिल सकेला.

भीतर के सुख के तलाश में – मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य ओतने जरूरी बा जतना शारीरिक स्वास्थ्य , खासकर एह उमिर के लइकन खातिर। एह दौरान ओह लोग के हर तरह के दबाव आ चुनौती के सामना करे के पड़ सकेला. स्कूल के काम, दोस्तन से समस्या, उनुका रूप-रंग के चिंता, हार्मोनल बदलाव... इ सभ उनुका मूड प असर डाल सकता।

त डॉक्टर डिप्रेशन जईसन मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति के संकेत भी देखिहे . इ काम बच्चा से बात क के अवुरी कबो-कबो आपके सवाल पूछ के कईल जाला। संकेत का हो सकेला?

• जल्दी खिसियाइल, हमेशा बेचैनी आ उदास महसूस कइल।
• पहिले जवना चीजन में मजा लेत रहे ओहमें रुचि खतम होखल. जइसे कि खेले में रुचि कम होखल, दोस्तन से बात कइल भा शौक में शामिल होखल.
• स्कूल के काम में अचानक गिरावट के नतीजा बा अवुरी पढ़ाई के प्रेरणा में कमी आवेला।
• नींद अवुरी खाए के तरीका में बड़ बदलाव(बहुत नींद भा एके बेर में नींद कम होखल, ढेर खाना खाइल भा भूख कम होखल)।
• कुछ चरम मामिला में , आत्महत्या के बात कइल भा संकेत दिहल. अगर रउरा अइसन कुछ देखत बानी त ओकरा के हल्का में मत लीं, आ तुरते पेशेवर मदद लीं.

अगर आपके बच्चा में ए प्रकार में से एक-दुगो लक्षण देखाई देत रहे त एकरा बारे में डॉक्टर से खुल के बात कईल बहुत जरूरी बा। एकरा बाद जरुरत पड़ला पर रउरा अपना बच्चा के मदद कर सकीलें आ सही मार्गदर्शन दे सकीलें.

का रउवा कवनो अउरी टेस्ट कर रहल बानी? (अन्य परीक्षण) के बारे में बतावल गइल बा।

हँ, कबो-कबो डाक्टर के मन लागे त अतिरिक्त जांच के आदेश दे सकेला. ई जरूरी नइखे कि हर बच्चा खातिर कइल जाव, बलुक जरूरत आ बच्चा के व्यक्तिगत जोखिम कारक के आधार पर कइल जाला।

• एनीमिया : इ स्थिति कवनो उमर में हो सकता, खास तौर प जब लईकी के यौवन होखे अवुरी मासिक धर्म होखे लागेले। लईकन में भी इ हो सकता।
• ‘हाई कोलेस्ट्रॉल’ के मतलब होला खून में वसा बढ़ल: आधुनिक भोजन के आदत (फास्ट फूड, प्रोसेस्ड फूड) अवुरी जीवनशैली में बदलाव के संगे एकर असर छोट बच्चा प भी पड़ सकता। अगर परिवार में केहु के होखे त एकर खतरा जादे होखेला।
• क्षय रोग (TB): इहो एगो अइसन बेमारी ह जवन श्रीलंका में आजुओ देखल जाला। अगर बच्चा में लगातार खांसी अवुरी वजन घटल जईसन लक्षण होखे त एकर जांच भी कईल जाला।
• यौन संचारित बेमारी (एसटीडी) : इ एगो संवेदनशील विषय बा, लेकिन जदी इ आपके बच्चा के हित में बा त एकर जांच कईल जरूरी बा। खासकर अगर आपके बच्चा यौन सक्रिय होखे (हालांकि ए उमर में एकर संभावना कम बा, लेकिन इ अनदेखी करे लायक बात नईखे)। एह बारे में अपना डाक्टर से खुल के बात कइल जरूरी बा.

इ सभ जांच बच्चा के स्वास्थ्य के पूरा तस्वीर लेवे खाती कईल जाला। अगर कवनो समस्या बा त ओकर जल्दी पहचान क के इलाज शुरू कईल जरूरी बा .

एगो अभिभावक के रूप में रउआ का कर सकेनी?

इ स्वास्थ्य जांच बच्चा के संगे-संगे आपके खाती भी महत्वपूर्ण बा। त एगो अभिभावक के रूप में रउआ भी एह में आपन योगदान दे सकेनी।

• अपना बच्चा के पहिले से बताईं: अपना बच्चा के पहिले से बताईं कि, "हम काल्ह डॉक्टर से मिले वाला बानी। उ लोग आपके लंबाई, वजन के जांच करीहे अवुरी आपके शरीर के जांच करीहे। चिंता के कवनो बात नईखे। जदी आपके कुछ पूछे के बा त पूछ सकतानी।" एह तरह से ऊ लोग एकरा खातिर मानसिक रूप से अपना के तइयार कर सकेला.
• सवाल के सूची बनाईं: जदी आपके बच्चा के स्वास्थ्य, विकास, व्यवहार, खाए-पीए चाहे नींद के बारे में कवनो सवाल बा त ओकरा के डॉक्टर से पूछीं। त अउरी बढ़िया बा अगर रउरा कवनो लिस्ट बनाईं जेहसे कि रउरा कुछ ना भुलाएब. रउरा जवन भी सोचे के बा ओकरा से पूछ सकेनी, जइसे कि 'हमार बेटी ठीक से खाना नइखे खात,' 'हमार बेटा रात में ठीक से नींद नइखे आवत, ऊ हमेशा फोन पर रहेला।'
• अपना बच्चा के भी सवाल पूछे खातिर प्रोत्साहित करीं:एह उमिर के लइकन के अपना शरीर, स्वास्थ्य, आ बदलाव के बारे में सवाल हो सकेला. ओह लोग के सिखाईं कि डाक्टर से ओह लोग के बारे में पूछल जाव. ओह लोग के प्रोत्साहित करीं कि ऊ लोग अइसन सवाल पूछे जइसे कि "डाक्टर साहब आजुकाल्हु थकान महसूस होखत बा, अइसन काहे?"
• सहायक रहीं : परीक्षण के दौरान अपना बच्चा के संगे रहीं। अगर उ लोग डेरात भा घबराहट महसूस कर रहल बाड़े त आपके आसपास होखल उनुका खाती बहुत ताकत बा।
• निजता प विचार करीं: डॉक्टर कबो-कबो आपके बच्चा से अकेले बात कईल चाहत हो सकता, खास तौर प मानसिक स्वास्थ्य अवुरी यौन स्वास्थ्य जईसन संवेदनशील विषय प। अइसन समय में अपना बच्चा के उ मौका दीं। एहसे आपके बच्चा अपना समस्या के बारे में आज़ादी से अवुरी बिना डर ​​के बात क सकता।

13 साल के इ जांच एतना जरूरी काहें बा?

कुछ लोग सोच सकेला कि हमनी के बच्चा के हालत ठीक बा, कवनो बेमारी नईखे, त इ जांच काहें? लेकिन इ बहुत जरूरी बा। देखल जाव कि काहे.

• सुरुआती लच्छन सभ के पहिचान कइल जा सके ला: कुछ अइसन बेमारी होलीं जिनहन के सुरुआती दौर में प्रमुख लच्छन ना लउके लीं। बाकिर एह तरह के परीक्षण में ओह लोग के पहचान कइल जा सकेला. फिर , इलाज जल्दी शुरू कईल जा सकता अवुरी बेमारी के अवुरी बढ़े से रोकल जा सकता।
• स्वस्थ आदत के बारे में मार्गदर्शन : इ उमर उ समय होखेला जब बच्चा अपना जीवन खाती महत्वपूर्ण आदत बनावे लागेले। खाना, व्यायाम, अवुरी सुते जईसन चीज़ के बारे में डॉक्टर से निमन सलाह ले सकतानी। संगही, इ एगो बढ़िया समय बा कि धूम्रपान, नशा, अवुरी असुरक्षित सेक्स जईसन खराब चीज़ से दूर रहे के महत्व के बारे में बात कईल जाए।
• डॉक्टर से बढ़िया संबंध बनाईं: जईसे-जईसे आपके बच्चा बड़ होखता, इ जरूरी बा कि उनुका लगे अयीसन डॉक्टर होखे, जवना प उ भरोसा क सके, जवना से उ अपना स्वास्थ्य संबंधी मुद्दा प बात क सके। एह तरह के जांच ओह रिश्ता के बनावे में मदद करेला. लइका भी समझत बा कि 'अरे हमरा कवनो दिक्कत बा त हमरा लगे केहू पूछे के बा।'
• मानसिक स्वास्थ्य में बढ़ोतरी : जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि मानसिक तनाव ए उमर में आ सकता। डॉक्टर से ए बारे में बात कईला से बच्चा अवुरी आपके दुनो खाती बहुत राहत मिल सकता। जरूरत पड़ला पर रउरा उचित मार्गदर्शन भी ले सकेनी।

सीधा-सीधा कहल जाए त इ बच्चा के भविष्य के स्वस्थ, खुशहाल जीवन के मजबूत नींव राखे निहन बा।

त, घर ले जाए खातिर याद राखे के सबसे जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, अब हमनी के जवन बात कइले बानी जा ओकरा से कुछ बातन के संक्षेप में समीक्षा कइल जाव जवना के रउरा याद राखे के पड़ी.

• 13 साल के वेल-चाइल्ड विजिट के मत छोड़ीं। इ बच्चा के शारीरिक अवुरी मानसिक विकास, अवुरी भविष्य के स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा।
• During this test , लंबाई, वजन, बीएमआई, अवुरी ब्लड प्रेशर के नापल जाला। एकरा अलावे पूरा शारीरिक परीक्षा भी कईल जाला।
• टीका के बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं अवुरी समय प टीका करा लीही।
• हमेशा अपना बच्चा के मानसिक स्वास्थ्य प ध्यान दीं। अगर रउरा कवनो बदलाव भा चिंता देखत बानी त अपना डॉक्टर के बताईं .
• जरुरत पड़ला पर .एनीमिया आ कोलेस्ट्रॉल जइसन चीजन के जांच कइल जा सकेला .
• एगो अभिभावक के रूप में , राउर भूमिका भी बहुत बड़ बा। एकरा खातिर अपना बच्चा के तइयार करे के मत भूलीं, डाक्टर से सवाल पूछीं, आ अपना बच्चा के साथ देबे के मत भूलीं.
• इ जांच रउआ के बेमारी के जल्दी पहचान करे में मदद करेला, स्वस्थ आदत बनावे में मदद करेला, अवुरी अपना डॉक्टर के संगे एगो निमन, भरोसेमंद संबंध बनावे में मदद करेला ।

याद राखीं कि रउरा बच्चा के स्वास्थ्य सबसे कीमती चीज बा जवन रउरा लगे बा. एह तरह के जांच से रउरा ओह स्वास्थ्य के अउरी पुष्टि आ सुरक्षा कर सकेनी. अगर रउरा कवनो सवाल बा त डाक्टर से बात करे में डेराईं भा संकोच मत करीं.

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