का राउर छोटका धूल के घुन से परेशान बा? चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

कई बेर हमनी के छोट बच्चा के कवनो ना कवनो बात के चलते दमा निहन स्थिति चाहे एलर्जी हो सकता। लक्षण बढ़ावे वाला ए चीज़ के हमनी के 'ट्रिगर' कहेनी। रउरा डॉक्टर रउरा के ई पता लगावे में मदद कर सकेलें कि रउरा बच्चा के ट्रिगर का होला. एहमें से एगो जवना से बहुते छोट लइकन के दिक्कत होला बाकिर हमनी का शायद ढेर ध्यान ना देब जा ऊ ह धूल के घुन. त आजु एह धूल के घुन के बात कइल जाव.

ई धूल के घुन का हवें?

अब पहिले देखल जाव कि ई धूल के घुन का होला. सीधा-सीधा कहल जाए त इ धूल के घुन एगो प्रकार के कीड़ा ह जवन कि बहुत छोट होखेला अवुरी हमनी के आंख से ना देखाई देवेला। ई एतना छोट होलें कि खाली सूक्ष्मदर्शी से देखल जा सके लें। ई कवनो भी प्रकार के कपड़ा भा फाइबर में रहेला जवना के हमनी के इस्तेमाल करेनी जा, जइसे कि बिस्तर, सोफा, कालीन। कल्पना करीं कि राउर गद्दा, तकिया आ कालीन एहमें से भरल हो सकेला.

इनहन के मुख्य भोजन त्वचा के मृत कोशिका हवे जे हमनी के शरीर से गिरे लीं। माने कि हमनी के अनजाने में ओह लोग के खियावत बानी जा। असल में एलर्जी सिर्फ बेड बग ना होखेला, बालुक ओकर गोबर होखेला। खास तौर प असबाबवाला फर्नीचर, कुछ प्रकार के बिस्तर अवुरी कालीन के शौकीन बाड़े। घर में भी धूल के घुन के सबसे जादा मात्रा बेडरूम में पावल जाला। एकर कारण बा कि हमनी के सबसे जादा समय उहे बितावेनी अवुरी हमनी के त्वचा के कोशिका सबसे जादे जमा होखेला। इनहन के गरम, नम वातावरण भी पसंद होला।

हमनी के अपना बच्चा के ए धूल के घुन से कईसे बचावेनी जा?

ठीक बा, अब हमनी के पता चल गईल बा कि इ धूल के घुन के हवे अवुरी कहाँ रहेले। त देखल जाव कि हमनी का अपना छोटका लइकन के एह परेशान करे वाला जीव से बचावे खातिर का कर सकीले. तनी मेहनत करे के पड़ेला, लेकिन हमनी के लइकन के भलाई खातिर ई लायक बा, ना?

घर के साफ सुथरा रखल जाव !

इहे पहिला आ सबसे जरूरी बात बा।

• नियमित सफाई : घर, खास तौर प बच्चा के कमरा में सप्ताह में कम से कम एक बेर पूरा तरीका से वैक्यूम अवुरी धूल-धूसरित करे के चाही।
• एगो बढ़िया डिहुमिडिफायर : हो सके त अपना डिहुमिडिफायर में एगो खास छोट छिद्र वाला फिल्टर बैग डाल दीं। ना त बहुत बढ़िया होई अगर रउआ (HEPA) फिल्टर वाला डिह्यूमिडिफायर ले सकेनी। काहे कि ई (HEPA) फिल्टर आँख से ना लउके वाला छोट से छोट धूल के कण, बेड बग के कुछ हिस्सा, आ ओकर मल तक के पकड़ लेला। तब फेर हवा में ना जोड़ल जाई।
• धूल-धूसरित : धूल-धूसरित करत घरी नम कपड़ा के इस्तेमाल ना भूलीं। सूखल कपड़ा से पोंछला से हवा में धूल के छोट-छोट कण फेर से लटक जाई। एहसे नम कपड़ा से पोंछला से उ कण कपड़ा से चिपक जाई।

बेडरूम पर खास ध्यान दिहल जाव!

जईसे कि हमनी के पहिले कहले बानी जा कि बेडरूम धूल के घुन के मुख्य आवास ह, एहसे उहाँ आपके विशेष ध्यान राखे के जरूरत बा।

• बिस्तर के प्रकार: पंख भा डाउन से बनल तकिया, गद्दा अवुरी कंफर्टर के इस्तेमाल से बची। एकरा बजाय सिंथेटिक सामग्री से बनल बिस्तर चुनीं। ई धूल के घुन के कम आमंत्रित करे वाला होलें आ उगावल मुश्किल होलें।
• बिस्तर धोवे के : सप्ताह में एक बेर बिस्तर बदले भा धोवे के चाहीं। धोवे लायक मुलायम खिलौना समेत आपके बच्चा के सभ बिस्तर के 130 डिग्री फारेनहाइट (54.4oC) से जादे गरम पानी में धो के बढ़िया से सुखावे के चाही। अगर रउरा लगे ड्रायर बा त ओकरा के सबसे ऊँच सेटिंग पर सुखावल बेहतर रही. धूल के घुन तेज गर्मी बर्दाश्त ना करेला।
• घुन-प्रूफ कवर : एगो अवुरी बहुत जरूरी बात इ बा कि गद्दा, तकिया अवुरी बॉक्स स्प्रिंग के खास घुन-प्रूफ कवर से ढंकल जाए, जवन कि धूल के घुन के भीतर ना आवे देवे। अब ई सब बड़का स्टोर आ ऑनलाइन उपलब्ध बा. इ कवर गद्दा में घुन के प्रवेश से रोकेला अवुरी घुन के बाहर निकले से रोकेला। एह कवरन के नियमित रूप से साफ आ साफ राखे के चाहीं.

चलीं कालीन आ गलीचा के ख्याल राखल जाव

धूल के घुन खातिर कालीन एगो अउरी पसंदीदा जगह ह।

• कालीन हटावल : हो सके त कालीन, खास तौर प दीवार से दीवार तक के कालीन, के अपना बच्चा के बेडरूम अवुरी बाकी इलाका से हटावल निमन विचार बा, जहां उ बहुत समय बितावेला। अगर हेपा फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर से साफ क के आपके बच्चा के लक्षण प नियंत्रण ना होखे त इ बहुत जरूरी बा।
• धोवे लायक गलीचा : अगर रउआ बड़ कालीन के बजाय छोट गलीचा (जइसे कि एरिया गलीचा) के इस्तेमाल करीं त जांच करीं कि ई धोवे लायक बा कि ना आ हफ्ता में एक बेर गरम पानी में धो लीं।

खिड़की के इलाज आ फालतू के सामान के कम कइल जाव.

• खिड़की के आवरण : खिड़की के आवरण के बारे में भी सोचे के चाहीं। धोवे आ साफ करे में आसान होखे के चाहीं। क्षैतिज पट्टी वाला अंधा से बचे के चाहीं। क्षैतिज सतह धूल के अधिका आकर्षित करेले। साथ ही, ढेर सारा तह वाला बड़हन, फैंसी पर्दा भा धूल जमा होखे वाला इलाका सभ के ड्राई क्लीन करे के चाहीं। खिड़की के आवरण के भी नियमित रूप से धोवे के चाहीं। साधारण, धोवे में आसान सूती कपड़ा सबसे बढ़िया होखेला।
• असबाबवाला फर्नीचर : अगर आपके लगे असबाबवाला फर्नीचर बा त ओकरा में धूल के घुन के आश्रय मिले के संभावना जादा बा। सबसे बढ़िया बा कि लइकन के कमरा में अइसन फर्नीचर के मात्रा कम से कम होखे। लकड़ी भा प्लास्टिक जइसन सतह वाला फर्नीचर चुनीं.
• अनावश्यक सामान के कम कइल:अपना घर में फालतू के ढेर मत लगाईं। छोट-छोट सजावटी सामान, फोटो फ्रेम, आ धूल एकट्ठा करे वाला पौधा के नजर से दूर आ पहुँच से दूर राखीं आ ओकरा के जतना छोट हो सके ओतना छोट राखीं. इ सब ना सिर्फ धूल जमा करेला, एकरा के साफ कईल भी मुश्किल बा।
• किताब : जतना हो सके अपना बच्चा के किताब के ओकरा बेडरूम भा खेल के कमरा में ना राख के दोसरा कमरा में राखीं, जइसे कि बंद अलमारी में.

आईं खिलौना के भी साफ कईल जाव, खासकर मुलायम खिलौना के!

मुलायम खिलौना छोट बच्चा के पसंदीदा दोस्त होखेला, लेकिन इ धूल के घुन के ठिकाना भी होखेला।

• चीजन के कम से कम राखीं: बहुते मुलायम खिलौना मत राखीं. खाली जरूरी चीज राखीं, जवना के बिना राउर छोटका ना रह सके.
• एकरा के अक्सर धोवे के चाहीं: एकरा के गरम पानी में भी नियमित रूप से धोवे के चाहीं (जबले कि बैटरी जइसन चीज ना होखे)। एकरा बाद ड्रायर में तेज आंच प सुखा लीं।
• फ्रीजिंग : एगो अवुरी निमन तरीका बा कि ए खिलौना के प्लास्टिक के थैली में डाल के कस के सील क के कम से कम 5 घंटा, चाहे रात भर फ्रीजर में राखल जाए। धूल के घुन बेहद ठंडा के सामना ना कर सके, आ ऊ मर जइहें. ओकरा बाद निकाल के बढ़िया से हिला के धूल निकले के चाहीं। कल्पना करीं, राउर छोटका अपना पसंदीदा टेडी बियर के संगे सुतल बा। अगर ऊ टेडी बियर धूल के घुन से भरल बा त जब ऊ साँस लेत बा त ओह घुन के हानिकारक कण ओकरा देह में घुस सकेला ना? त एह से भी सावधान रहीं।

आईं घर में नमी पर काबू कइल जाव

धूल के घुन नम वातावरण पसंद करेला।

• ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से बची: ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से बची, खास तौर प अपना बच्चा के कमरा में। कई बेर डॉक्टर ह्यूमिडिफायर के सलाह देवेले, लेकिन जदी धूल के घुन के समस्या बा त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से फेर से बात करीं।
• नमी के स्तर : कोशिश करीं कि अपना घर में नमी 50% से कम होखे। जरूरत पड़ला पर एयर कंडीशनर भा डिह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं. एसी फिल्टर के नियमित रूप से बदले के चाही अवुरी डिहुमिडिफायर के पानी निकाले अवुरी साफ करे के मत भूलीं। एकरा अलावे खिड़की अवुरी दरवाजा के खुला राखल जरूरी बा, ताकि हवा के बढ़िया हवा चल सके।

"धूल के घुन से मुक्त साफ घर, बच्चा के सबसे बड़ आराम मिलेला।"

संक्षेप में याद राखे के कुछ बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त हमनी के जवन बात कईले बानी जा ओकरा से आपके इ साफ होखे के चाही कि धूल के घुन नाम के इ छोट-छोट जीव हमनी के छोट-छोट बच्चा के स्वास्थ्य प कईसे असर डाल सकता। हालांकि एकरा के पूरा तरीका से खतम नईखे कईल जा सकत, लेकिन जदी आप हमनी के बात कईल ए सरल तरीका के पालन करीं त आप एकर संख्या बहुत कम क सकतानी। तब हमनी के लइकन के दमा आ एलर्जी से कुछ राहत मिली।

इहाँ कुछ प्रमुख बिंदु बा जवना के याद राखे के बा:

• हफ्ता में कम से कम एक बेर तघर, खास तौर प बच्चा के कमरा के (हेपा) फिल्टर वाला डिहुमिडिफायर क्लीनर से साफ करीं, अवुरी नम कपड़ा से धूल-धूसरित करीं।
• बेड शीट अवुरी तकिया के आवरण के सप्ताह में एक बेर गरम पानी (54.4 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) में धो के बढ़िया से सुखा लीं।
• गद्दा अवुरी तकिया खाती घुन-प्रूफ कवर के इस्तेमाल करीं।
• खासकर बेडरूम में कालीन के इस्तेमाल के अधिका से अधिका कम करीं .
• बेड बग के मारे खातिर मुलायम खिलौना के बार-बार गरम पानी में धोईं भा फ्रिज में रखीं ।
• अपना घर में नमी 50% से नीचे रखे के बा .

सबसे जरूरी बा कि अपना घर, खास तौर प अपना बच्चा के माहौल के साफ अवुरी सूखा राखल। अगर आप इ सभ काम तनी मेहनत से करीं त आपके बच्चा के धूल के घुन से मुक्त अवुरी स्वस्थ राखे में बहुत मदद मिली। एके बेर में सबकुछ कईल मुश्किल बा, लेकिन जदी धीरे-धीरे इ आदत बन गईल त एकरा में अंतर देखाई दिही। एकरा बारे में आप अपना डॉक्टर से भी बात क सकतानी अवुरी अवुरी सलाह ले सकतानी।

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