दमा , जेकरा के अक्सर ब्रोन्कियल अस्थमा कहल जाला, एगो पुरान स्थिति ह जवन आपके फेफड़ा के प्रभावित करेला। इ तब होखेला जब आपके वायुमार्ग के आस्तर में सूजन अवुरी सूजन होखेला, जवना के चलते उ सिकुड़ के बलगम से भर जाला। एहसे साँस लेबे में दिक्कत होला. जबकि दमा एगो लंबा समय तक चले वाली (पुरान) स्थिति ह जवना के पूरा तरीका से ठीक नईखे कईल जा सकत, लेकिन आप एकरा के सही दवाई से अवुरी अपना डॉक्टर के मार्गदर्शन के पालन क के प्रभावी ढंग से प्रबंधित क सकतानी।
दमा के विकास कईसे होखेला?
आमतौर प जब आप सांस लेवेनी त आपके वायुमार्ग के आसपास के मांसपेशी आराम से रहेले, जवना से हवा के बहाव आज़ादी से होखेला। हालांकि, जब आपके दमा होखेला त निम्नलिखित प्रतिक्रिया होखेला:
ब्रोन्कोस्पैज्म के बारे में बतावल गइल बा:
आपके वायुमार्ग के आसपास के मांसपेशी संकुचित (कठन) हो जाले। एहसे हवा के रास्ता संकुचित हो जाला, जवना से आपके सांस लेवे में दिक्कत होखेला।
सूजन:
आपके वायुमार्ग के आंतरिक अस्तर सूज जाला, जवना से हवा के बहाव में अवुरी बाधा आवेला।
बलगम के उत्पादन: 1।
आपके शरीर में अतिरिक्त बलगम पैदा होखेला, जवन कि आपके संकुचित वायुमार्ग के जाम क देवेला।
जब इ तीनों कारक एक संगे होखेला त सांस लेवे में काफी परेशानी हो जाला, जवना के चलते अक्सर “घरघराहट” के आवाज़ आवेला। एह एपिसोड के दमा के हमला (या बिगड़ल/फ्लेयर-अप) के रूप में जानल जाला। अगर रउरा साँस लेबे में बहुते दिक्कत होखे त कृपया नजदीकी अस्पताल में तुरते आपातकालीन देखभाल लीं.
दमा के प्रकार के बारे में बतावल गइल बा
दमा के अंतर्निहित कारण आ लच्छन सभ के गंभीरता के आधार पर श्रेणीबद्ध कइल जा सके ला:
ट्रिगर के आधार पर:
- एलर्जी वाला दमा : एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ जइसे कि धूल, पराग , भा पालतू जानवर के डैंडर के संपर्क में अइला से शुरू होला।
- गैर-एलर्जी वाला दमा: व्यायाम, उच्च तनाव , श्वसन संबंधी बेमारी, या ठंडा हवा जइसन कारक से शुरू होला।
लक्षण के आवृत्ति के आधार पर:
- रुक-रुक के आवे वाला दमा : लक्षण रोज ना होके कबो-कबो होखेला।
- लगातार दमा : लक्षण अक्सर देखे के मिलेला। एकरा के आगे हल्का, मध्यम भा गंभीर के रूप में वर्गीकृत कइल जाला, ई आपके लच्छन सभ के आवृत्ति आ तीव्रता के आधार पर होला।
शुरुआत के उमिर के आधार पर:
- वयस्क से शुरू होखे वाला दमा : 18 साल के उमिर के बाद होखे वाला दमा।
- बाल रोग/बचपन के दमा : 5 साल के उमर से पहिले दमा के विकास कुछ बच्चा एकरा से आगे बढ़ जाला, लेकिन जदी आपके बच्चा के निदान हो गईल बा त सुनिश्चित करीं कि आप अपना बाल रोग विशेषज्ञ से प्रबंधन योजना प चर्चा करीं अवुरी तुरंत इस्तेमाल खाती बचाव इनहेलर आसानी से उपलब्ध राखी।
अन्य प्रकार के बा:
- व्यायाम से पैदा होखे वाला दमा/ ब्रोंकोस्पैज्म : शारीरिक परिश्रम से विशेष रूप से शुरू होखे वाला लक्षण।
- व्यावसायिक दमा: कामकाजी जगह पर संपर्क (जइसे कि आटा, लकड़ी के धूल, भा रासायनिक परेशान करे वाला पदार्थ ) से शुरू होला।
- दमा-सीओपीडी ओवरलैप सिंड्रोम ( 1999 के बा।ACOS ): एगो अयीसन स्थिति जवना में आपके दमा अवुरी सीओपीडी ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ) दुनो होखेला, जवन कि दुनो फेफड़ा के पुरान स्थिति ह जवन कि हवा के बहाव के प्रभावित करेला।
दमा केकरा हो सकेला?
केहू के भी कवनो उमिर में दमा हो सकेला, हालाँकि, रउआँ के एकर खतरा ढेर हो सके ला अगर:
- रउरा एलर्जी से पीड़ित बानी.
- रउआ धूम्रपान करे वाला बानी भा नियमित रूप से सेकेंड हैंड भा थर्ड हैंड धूम्रपान के संपर्क में रहेनी।
- आप महिला हई, काहेंकी सांख्यिकीय रूप से महिला में दमा के प्रसार जादा बा।
- रउरा अफ्रीकी मूल के हईं काहे कि शोध से पता चलल बा कि ब्लैक आबादी में एकर प्रसार दर अधिका बा.
कारण आ जोखिम के कारक के बारे में बतावल गइल बा
जबकि दमा के सही कारण अभी तक साफ नईखे, लेकिन आपके खतरा निम्नलिखित से काफी बढ़ जाला:
- एलर्जी : दमा के विकास खातिर एगो प्राथमिक जोखिम कारक।
- पर्यावरण के कारक: धुँआ, धूल भा रसायन के संपर्क में आवे के। खास तौर प छोट बच्चा खाती इ नुकसानदेह होखेला, जवना के प्रतिरक्षा प्रणाली ( complement system ) अभी तक विकसित होखता।
- आनुवंशिकी : दमा के पारिवारिक इतिहास से आपके निजी जोखिम बढ़ जाला।
- श्वसन संक्रमण : शुरुआती बचपन के गंभीर संक्रमण (जइसे कि आरएसवी) फेफड़ा के ऊतक के नुकसान पहुँचा सके ला आ लंबा समय ले दमा के खतरा बढ़ा सके ला।
दमा के हमला के ट्रिगर होला
दमा के दौरा तब शुरू होला जब रउरा कवनो अइसन चीज के संपर्क में आवेनी जवना से रउरा संवेदनशील भा एलर्जी होखे. रिएक्शन तुरंत हो सके ला या घंटन भा दिन के देरी हो सके ला। जबकि ट्रिगर अलग-अलग ब्यक्ति में अलग-अलग होला, कई ब्यक्ति सभ खातिर निम्नलिखित आम मुद्दा बाड़ें:
- वायु प्रदूषण: एह में फैक्ट्री सभ से निकले वाला धुँआ, गाड़ी सभ के निकास , आ जंगली आग से निकले वाला धुँआ सामिल बा।
- धूल के घुन : इ सूक्ष्म जीव लगभग हर घर में रहेला। ई एलर्जी से पैदा होखे वाला महत्वपूर्ण दमा के एगो आम स्रोत हवें।
- व्यायाम : कुछ लोग खातिर शारीरिक गतिविधि दमा के लक्षण के ट्रिगर हो सकता।
- फफूंदी : नम इलाका में फफूंदी के बढ़े से दमा हो सकेला, उहो ओह लोग में जेकरा आम तौर प एकरा से एलर्जी ना होखे।
- कीट : तिलचट्टा, कृंतक अवुरी घर के अवुरी कीट के आक्रमण से दमा अवुरी बढ़ सकता।
- पालतू जानवर : अगर आप जानवर के एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ के प्रति संवेदनशील बानी त पालतू जानवर के डैंडर (चमड़ी के छोट-छोट धब्बा) के संपर्क में आवे से दमा के हमला हो सकता।
- तंबाकू के धुँआ : 1।अगर रउआ धूम्रपान करेनी, भा अक्सर सेकेंड हैंड धूम्रपान के संपर्क में रहेनी त दमा के खतरा बहुत बढ़ जाला। गाड़ी भा घर के भीतर बंद जगह प धूम्रपान से बचे के चाही। धूम्रपान छोड़ल सबसे जरूरी कदम बा जवन कि आप अपना स्वास्थ्य खाती उठा सकतानी।
- मजबूत रसायन भा खुशबू: मजबूत सुगंध, जइसे कि इत्र भा कठोर सफाई वाला उत्पाद, के संपर्क में अइला से कुछ ब्यक्ति सभ में लच्छन पैदा हो सके ला।
- व्यावसायिक संपर्क: कुछ कामकाजी जगह के माहौल में रउआँ के धूल, लकड़ी के कण भा रसायन के संपर्क में आ सके ला जे दमा के ट्रिगर भा अउरी खराब क सके ला।
दमा के लक्षण के कइसे पहचानल जाला
जबकि लच्छन अन्य श्वसन संबंधी स्थिति सभ के साथ ओवरलैप हो सके लें, दमा के रोगी ब्यक्ति सभ के अक्सर निम्नलिखित अनुभव होला:
- छाती में जकड़न, दर्द, भा दबाव होखे।
- खांसी, खासकर रात के समय।
- साँस में तकलीफ होखे के स्थिति।
- साँस लेत घरी घरघराहट के आवाज।
महत्वपूर्ण: सभके ई सभ लच्छन ना होखे लें आ लच्छन एक ब्यक्ति से दुसरा ब्यक्ति में अलग-अलग हो सके लें-या इहाँ तक कि आपके खातिर एक हमला से दुसरा हमला में भी अलग-अलग हो सके लें।
निदान के बा
राउर डाक्टर राउर मेडिकल हिस्ट्री, लच्छन आ पारिवारिक पृष्ठभूमि के मूल्यांकन करीहें आ निम्नलिखित परीक्षण के सलाह दे सकेलें:
- स्पाइरोमेट्री : एकरा से नापल जाला कि आपके फेफड़ा केतना हवा पकड़ सकता अवुरी केतना जबरदस्ती सांस छोड़ सकतानी। एकर इस्तेमाल दमा के निदान अवुरी ट्रैक करे खाती कईल जाला कि आपके इलाज केतना बढ़िया से काम करता।
- छाती के एक्स-रे कइल जाला
- खून के जांच करावल जाला
- त्वचा के जांच – संभावित एलर्जी के पहचान करे खातिर।
दमा के इलाज के बारे में बतावल गईल
कई तरह के दवाई उपलब्ध बा जवन कि आपके वायुमार्ग के प्रबंधन अवुरी आपके दमा के नियंत्रित करे में मदद करी।
- ब्रोंकोडाइलेटर : इ आपके वायुमार्ग के आसपास के मांसपेशी के आराम देवे में मदद करेला, जवना से सांस लेवे में आसानी होखेला। ई अचानक लच्छन सभ खातिर क्विक-रिलीफ (बचाव) इनहेलर भा हमला से बचाव खातिर लंबा समय ले नियंत्रक दवाई के रूप में उपलब्ध होलें।
- एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई : आमतौर प इ रोज के सेवन कईल जाला ताकि आपके वायुमार्ग में सूजन अवुरी सूजन के कम कईल जा सके।
- जैविक चिकित्सा : ई गंभीर दमा के मरीजन खातिर आरक्षित होलीं जिनहन के लच्छन के पर्याप्त रूप से मानक इनहेलर द्वारा प्रबंधित ना कइल जाला।
दवाई सभ के कई तरीका से दिहल जा सके ला:
- इनहेलर : इ दवाई सीधा आपके फेफड़ा में पहुंचावेला। प्रकार में मीटर-डोज इनहेलर (एमडीआई) आ ड्राई पाउडर इनहेलर (डीपीआई) सामिल बाड़ें।
- नेबुलाइजर : इ तरल दवाई के महीन धुंध में बदल देवेला, जवना से आपके साँस लेवे के मौका मिलेला।
- मौखिक दवाई : मुंह से लिहल गोली भा तरल पदार्थ।
दमा नियंत्रण के बारे में बतावल गइल बा
दमा के प्रभावी नियंत्रण के मतलब बा:
- आप अपना सामान्य रोजमर्रा के गतिविधि, घर अवुरी काम प बनवले राख सकतानी।
- राउर लक्षण कम से कम बा भा ना.
- रउरा अपना रेस्क्यू इनहेलर के इस्तेमाल शायदे कबो करे के पड़े.
- रात भर बिना दमा से जगले नींद आ सकेनी।
दमा के कार्य योजना के बारे में बतावल गइल बा
आपके डॉक्टर आपके दमा एक्शन प्लान बनावे में मदद करीहे, जवना में बतावल गईल बा कि आपके दवाई के प्रबंधन कईसे कईल जा सकता अवुरी जदी आपके लक्षण भड़क गईल त का करे के चाही। एह योजना के बारीकी से पालन कइल बहुते जरूरी बा. आमतौर पर एह में शामिल बाड़ें:
- राउर विशिष्ट दमा के प्रकार।
- राउर जानल-मानल ट्रिगर।
- आपके दवाई के नाम अवुरी एकर इस्तेमाल कईसे कईल जाला।
- जब राउर लक्षण हल्का, मध्यम भा गंभीर होखे त का करे के चाहीं एह बारे में साफ निर्देश दीं.
- हमला के स्थिति में आपातकालीन संपर्क।
निगरानी के लक्षण के बारे में बतावल गइल बा
रउरा एह बात पर पूरा ध्यान देबे के चाहीं कि रउरा दमा के लक्षण कब आवेला आ कइसे लागेला. हो सकेला कि राउर डाक्टर रउरा से “पीक फ्लो मीटर” के इस्तेमाल करे के कहसु. इ उपकरण नापेला कि आप अपना फेफड़ा से हवा केतना जबरदस्ती छोड़ सकतानी। इ आपके डॉक्टर के इ ट्रैक करे में मदद करेला कि आपके इलाज केतना बढ़िया से काम करता, जरूरत के मुताबिक आपके दवाई के खुराक में समायोजन करेला अवुरी संभावित दमा के भड़काव के गंभीर होखे से पहिले ओकरा के पता लगावे में मदद करेला।
दमा से कइसे बचावल जाला (रोकथाम)
अगर आपके दमा बा त एकरा के संभाले के सबसे कारगर तरीका बा कि आपके निजी ट्रिगर के पहचान कईल जाए अवुरी ओकरा से बचे के चाही। जबकि दमा के हमेशा पूरा तरीका से रोकल ना जा सके, सक्रिय प्रबंधन प्रमुख बा।
दमा से पीड़ित केहू के दृष्टिकोण का बा? (दृष्टिकोण/प्रोग्नोसिस) के बारे में बतावल गइल बा।
दमा के निदान के मतलब ई ना होला कि राउर जिनिगी रुक गइल बा. उचित चिकित्सा मार्गदर्शन आ लगातार इलाज से रउरा पूरा, सक्रिय, आ खुशहाल जीवन जी सकेनी. जइसे कि कई गो विश्वस्तरीय एथलीट अपना दमा के प्रबंधन करत बहुते सफलता हासिल कइले बाड़न.
दमा के साथ जियत बानी
आपन दमा एक्शन प्लान के पालन करीं।
सफलता खातिर इहे राउर सबसे महत्वपूर्ण औजार बा।
आपन दवाई ठीक ओइसने ले लीं जइसन लिखल बा.
अपना शेड्यूल पर अडिग रहीं आ कबो आपन खुराक मत छोड़ीं.
ट्रिगर से बचे के बा।
अइसन पदार्थ भा माहौल से दूर रहीं जवना से राउर लक्षण अउरी खराब हो जाव.
नियमित रूप से मेडिकल जांच करावल जाला।
स्वस्थ जीवनशैली बनवले राखीं.
बढ़िया से खाना खाईं, नियमित व्यायाम करीं आ सुनिश्चित करीं कि रउरा पर्याप्त नींद मिल जाव.
अगर रउरा दमा के गंभीर दौरा पड़ जाव त का होई?
दमा के गंभीर हमला एगो जानलेवा मेडिकल इमरजेंसी होला। तुरंत देखभाल के तलाश करीं।
- सबसे पहिले तुरंत अपना "रेस्क्यू इनहेलर" के इस्तेमाल करीं। अगर 20 मिनट के भीतर राहत ना मिलल त एकर दोबारा इस्तेमाल करीं।
- अगर लक्षण बनल रहेला, भा रउरा लगे आपन इनहेलर नइखे त 911 पर फोन करीं भा अगर रउरा अनुभव होखे त तुरते नजदीकी आपातकालीन कक्ष में जाईं:
- तीव्र चिंता भा घबराहट होखे के चाहीं.
- नाखून, होंठ भा मसूड़ा में नीला रंग (गहरे रंग के त्वचा के रंग प इ ग्रे चाहे सफेद रंग के देखाई दे सकता)।
- छाती में गंभीर दर्द भा दबाव होखे।
- लगातार खांसी भा गंभीर घरघराहट होखे।
- बोले में दिक्कत होला।
- एगो पीयर, पसीना से तर-बतर चेहरा।
- तेजी से, मेहनत से साँस लेवे के।
अक्सर पूछल जाए वाला सवाल (FAQ)
कइसे पता चली कि हमरा दमा बा कि ना?
सही निदान करावे खातिर रउरा डाक्टर से भेंट करे के पड़ी. बाकी स्थिति खांसी अवुरी घरघराहट जईसन दमा के लक्षण के नकल क सकता, एहसे पेशेवर मूल्यांकन जरूरी बा।
का दमा ठीक हो सकेला?
फिलहाल दमा के कवनो स्थायी इलाज नईखे। हालांकि ई बहुते प्रबंधनीय बा. कुछ बच्चा वयस्कता में पहुंचते दमा से आगे बढ़ सकतारे।
रात में दमा के लक्षण काहें खराब हो जाला?
नींद के स्थिति : सपाट लेटला से बलगम जमा हो सकता चाहे एसिड रिफ्लक्स हो सकता, जवना से दमा शुरू हो सकता।
बेडरूम के ट्रिगर: आपके सुते के इलाका में धूल के घुन, फफूंदी, चाहे पालतू जानवर के डैंड्रम के संपर्क में आवे से रात के समय लक्षण हो सकता।
दवाई के प्रभाव : कुछ दवाई के नींद के पैटर्न प असर पड़ सकता।
फेफड़ा के प्राकृतिक कामकाज में बदलाव : रात में आपके फेफड़ा के कामकाज में प्राकृतिक रूप से तनिका कमी आवेला।
रोजाना के खराब नियंत्रण : जदी दिन भर आपके दमा प ठीक से नियंत्रण ना होखे त रात में एकरा के अवुरी खराब होखे के संभावना जादे होखेला।
दमा आ श्वसन वायरस (जइसे कि कोविड-19)
अगर रउरा दमा के बेमारी बा त श्वसन वायरस से जटिलता के खतरा अधिका हो सकेला जवना से संभावित रूप से अस्पताल में भर्ती होखे के खतरा हो सकेला. भीड़भाड़ वाला इलाका में मास्क लगावल, टीका के जानकारी राखल, आ बेमार लोग के संपर्क से बचे के बहुते जरूरी बा.
संक्षेप में कहल जाव त:
दमा एगो आम स्थिति ह। अपना स्वास्थ्य के समझ के अवुरी सक्रिय कदम उठा के आप एकर असर अपना जीवन प कम से कम क सकतानी। अगर आपके सांस में मामूली भी बदलाव महसूस होखे त तुरंत अपना डॉक्टर से सलाह लीं। याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं; निरोगी लंका में राउर मेडिकल टीम, परिवार, आ दोस्त राउर साथ देबे खातिर आइल बाड़े.
