अपना बच्चा के कइसे अनुशासित कइल जाव? चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

माई-बाप के रूप में हमनी के एगो बड़ जिम्मेदारी बा कि हमनी के बच्चा के बढ़िया अनुशासन अवुरी निमन आदत के संगे पालन-पोषण कईल जाए। बाकिर कबो-कबो ई ओतना आसान ना होला जतना हमनी के सोचेनी जा, ना? खास तौर प एगो छोट बच्चा खाती 'अईसन मत करीं' अवुरी 'अईसन मत करीं' के समझावल एगो बड़ चुनौती हो सकता। कबो-कबो हमनी के सोचेनी जा कि छोट बच्चा के इ सब बात कईसे समझावल जा सकता। आज बात कइल जाव कि कइसे अपना बच्चा के प्यार से बाकिर दृढ़ तरीका से अनुशासित कइल जा सकेला जवन उमिर के हिसाब से होखे, ठीक ओइसहीं जइसे कवनो दोस्त से बात कइल जाला.

अनुशासन के अभ्यास में स्थिरता काहे अतना जरूरी बा?

जब अनुशासन के बात होखे त सबसे पहिले याद राखे के शब्द बा स्थिरता . सीधा-सीधा कहल जाव त रउरा अपना बच्चा के जवन नियम अवुरी निर्देश देवेनी उ हमेशा एकही होखे के चाही। अगर रउरा आज एक बात कहब आ काल्हु दोसर बात, भा मम्मी एक बात कहसु आ पापा दोसर बात कहसु त रउरा लइका के का लागत बा? उ लोग बहुत उलझन में पड़ जाला। हो सकेला कि ऊ लोग सोचे कि ‘अरे ई अतना बड़ बात नइखे’ आ नियम के अनदेखी कर देव.

कल्पना करीं, आजु रउरा कहत बानी कि 'खिलौना बइठे वाला कमरा में मत डालऽ', बाकिर काल्हु अगर पापा एह बारे में कुछ ना कहसु, भा रउरा खुदे भुला गइल बानी त छोटका के समझल मुश्किल हो जाला. लइका-लइकी एह तरह के चीजन के उठावे में बहुते माहिर होलें. एहसे बहुत जरूरी बा कि आप अवुरी आपके पति/पत्नी कुछ आम नियम प सहमत होखस अवुरी एकरा के रोज लगातार लागू करीं। तब लइका के समझ में आवेला 'ई सही तरीका ह, इहे हमनी के घर के क्रम ह'। एह स्थिरता से बच्चा के सुरक्षा के एहसास होला, काहे कि ओकरा मालूम बा कि का उम्मीद कइल जा सकेला आ एकर सीमा का बा.

0-2 साल के बीच के बच्चा के कइसे अनुशासित कईल जाला?

एह उमिर के लइका-लइकी बहुते जिज्ञासु होलें. दुनिया में नया चीज देख के मन करेला कि हर चीज के छू के मुँह में डाल दीं। इहे उ समय ह जब उ लोग अपना दुनिया के खोज में लागल बाड़े। एहसे ओह लोग के अनुशासन सिखावे से पहिले ओह लोग खातिर पर्यावरण के सुरक्षित बनावे के जरूरत बा. उहे सबसे बढ़िया तरीका बा कि उ लोग के हर समय 'ना' शब्द सुने के जरूरत कम हो जाई।

का हमनी के खतरनाक चीज़ अवुरी 'छू मत' वाला चीज़ के दूर राखे के चाही?

अगर रउरा घर में कवनो छोट बच्चा बा जवन रेंगत भा चलत बा त सबसे पहिले रउरा अइसन चीजन के राखे के पड़ी जवन ओकरा खातिर खतरनाक हो सकेला, भा जवना के हमनी का अक्सर ओकरा के छूवे के ना कहेनी जा, ओकरा पहुँच से बाहर राखल जाव. एकरा के 'चाइल्ड-प्रूफिंग' कहल जाला।

एकरा बारे में सोची, टेलीविजन, वीडियो उपकरण, स्टीरियो तार, आपके कीमती गहना, खास तौर प दवाई, सफाई के तरल पदार्थ (जईसे कि हार्पिक, ब्लीच), इ सभ अयीसन चीज़ ह जवना के छोट बच्चा छूवल चाहत होईहे। संगही, तेज चीज़ (कैंची, चाकू), खिलौना जवन छोट-छोट टुकड़ा में टूट सकता, अवुरी प्लास्टिक के थैली के ओ लोग से दूर राखे के चाही। बिजली के आउटलेट प सुरक्षात्मक कवर लगावल भी बढ़िया विचार बा।

उ कहले कि, "पर्यावरण के सुरक्षित बनावल हमेशा 'ना, ना' कहला से बहुत निमन बा। तब बच्चा आज़ादी से खेली, अवुरी आपके मन के शांति भी मिल सकता।"

जइसे कि नीलू के बच्चा जब दौड़े लागल त सबसे पहिले उ लिविंग रूम में कम कांच के चायदानी निकाल के रसोई में दवाई के कैबिनेट प एगो छोट ताला लगा देली। एह तरह से बच्चा के चोट लागे के डर कम होखेला ना?

'ना' कह के, विचलित करे वाला (Distraction)

हालांकि, आप कतनो सावधान रहीं, लेकिन कबो-कबो आपके बच्चा कवनो खतरनाक चीज़ में भटक सकता। अइसना में सबसे बढ़िया काम ई बा कि शांति से बाकिर दृढ़ता से कह दीं कि "ना बेटा/बेटी" आ ओकरा के ओह जगह से हटा दीं. फेर, ओकर ध्यान कवनो दोसरा चीज पर फेर से निर्देशित करीं जवन बढ़िया आ सुरक्षित होखे. एकरा के विकर्षण कहल जाला .

• रउरा अपना के कइसे विचलित कर देत बानी?
• ओकरा के कवनो खिलौना दे दीं जवन ओकरा पसंद होखे. "देखऽ तोहार सुन्दर गोला."
• ओकरा साथे तनी गाना गाईं, भा ताली बजावे के खेल खेलीं.
• खिड़की से रोशनी के ओर इशारा करत कुछ अइसन कह दीं कि "देखीं, ओहिजा एगो सुन्दर चिरई बा."
• दोसरा कमरा में लेके कवनो दोसरा काम में इस्तेमाल करीं. "का हमनी के जाके कवनो किताब पढ़ब जा?"

सबसे जरूरी बा कि कवनो कठोर, साफ आवाज में, बिना कठोर कईले, 'ना' कहल जाए। छोट लइका लोग आवाज के टोन में अंतर बहुत बढ़िया से सुन सकेला। अगर रउरा शांति से बाकिर दृढ़ता से कहब त ई अधिका असरदार होखी.

का ‘टाइम-आउट’ तरीका छोट लइकन खातिर उपयुक्त बा?

एगो छोट बच्चा खातिर जे एक साल छोड़ देले होखे आ तनी समझे लागल होखे, आमतौर पर 1.5 या 2 साल बाद, कुछ खराब बेहवार (जइसे कि जानबूझ के मारल, चबावे, चीज फेंकल) के रोके में मदद करे खातिर 'टाइम-आउट' नाँव के तरीका के इस्तेमाल कइल जा सके ला। बाकिर ई अइसन बात बा जवना के सही तरीका से समझे आ करे के जरूरत बा.

• कवना तरह के व्यवहार के ‘टाइम-आउट’ दिहल जा सकेला?
• अगर रउरा दोसरा बच्चा के मारत बानी भा काटत बानी.
• अगर जानबूझ के खाना-पीना फेंक दिहल जाव.
• अगर रउरा कवनो काम करत रहब जवना के रउरा ना कहत बानी.
• ‘टाइम-आउट’ कइसे देत बानी?

1. सबसे पहिले ओकरा के कुछ साधारण शब्द में बताईं कि उ का गलत कईले अवुरी काहें गलत भईल। जइसे कि "दोसर के मारल ठीक नइखे बेटा/बेटी." कठोर मत होखीं ना ओकरा के डांटीं.

2. एकरा बाद, ओकरा के कवनो शांत, गैर-बोरिंग जगह प ले जाईं जवन कि रउआ पहिले से तैयार कईले बानी (जइसे कि रसोई के कुर्सी, सीढ़ी के नीचे, खेल के जगह से तनी दूर राखल एगो छोट चटाई)। ई सजा देबे के जगह ना ह, बलुक तनी शांत होके सोचे के जगह ह कि ऊ का कइले बा.

3. एक दू मिनट खातिर उहाँ छोड़ दीं . छोट बच्चा के अब उहाँ रहला के कवनो मतलब नईखे। एगो सामान्य नियम बच्चा के उमिर के हर साल खातिर एक मिनट के नियम बा। (उदाहरण: 2 साल के बच्चा खातिर 2 मिनट)। अगर एकरा से जादे समय तक एकरा के उहाँ छोड़ देब त इ सजा निहन महसूस हो सकता अवुरी बच्चा अवुरी नाराज हो सकता।

4. जब 'टाइम-आउट' खतम हो जाई त दोबारा करे के कोशिश मत करीं। ओकरा के प्यार से उठा के पूछीं कि "अब शांत हो गइल बाड़ू?", आ फेर ओकरा के कुछ अउर सकारात्मक काम में लगाईं. अगर ऊ शांत हो गइल बा त ओकरा के तनी गले लगा के प्यार से कह दीं कि "प्लीज दोबारा अइसन मत करीं, ठीक बा?"

उ कहले कि, "याद राखीं कि 'टाइम आउट' कवनो बच्चा के गुस्सा से डांटल ना होखेला। इ एगो तरीका ह, जवना से ओकरा भावना प काबू पावे, शांत होखे अवुरी ओकरा के समझावे के कोशिश कईल जा सकता कि उ जवन कईले बाड़े उ गलत रहे।"

उ कहले कि, "1.5 - 2 साल से कम उमर के बच्चा खाती इ तरीका बहुत समझ में ना आवे। पहिले जवना विकर्षण के तरीका के चर्चा भईल बा, उ ओ लोग खाती बेहतर बा।"

मारल आ थप्पड़ मारल बिल्कुल बढ़िया नइखे!

इ एगो अयीसन बात बा जवना के बहुत माता-पिता के ध्यान में राखे के जरूरत बा, अवुरी इ बहुत जरूरी बा। कवनो उमर के बच्चा के शारीरिक सजा दिहल ठीक नईखे, जईसे कि कान प मारल, थप्पड़ मारल, थप्पड़ मारल, चाहे चुटकी लेत। खास तौर प 0-2 साल के बीच के बच्चा खाती उ अपना व्यवहार अवुरी शारीरिक दंड के बीच कवनो संबंध नईखे समझ सकत। उ लोग के सिर्फ दर्द अवुरी डर महसूस होखेला।

• जब रउरा मारत बानी त का होला?
• लइका डेरा गइल बा। इहाँ तक कि आपके देख के उ डेराए लाग सकता।
• बच्चा आक्रामक हो सकेला (समस्या पैदा होखे पर भी मारल आ चोट पहुंचावे के प्रवृत्ति होला)।
• रउरा आ रउरा बच्चा के बीच के प्रेम संबंध खराब हो जाला. भरोसा कम हो जाला।
• बच्चा के लाग सकता कि 'केहु से गलती होखला प चोट पहुंचल ठीक बा' चाहे 'बड़ लोग के छोट लोग के मारल ठीक बा'।
• भले ही ओह घरी दुर्व्यवहार बंद हो गईल लागे, लेकिन बच्चा एकरा से कवनो सबक नईखे लेत। ऊ ई सीख रहल बा कि बिना मम्मी/पापा के पकड़ले ई काम कइसे कइल जाला.

"ज्यादातर समय माई-बाप अपना बच्चा के तब मारेले जब उ लोग अपना गुस्सा प काबू ना क पावेले चाहे धैर्य खो देवेले। लेकिन एकरा से बच्चा के कवनो फायदा नईखे होखत। एकरा बजाय खुद तनी शांत हो जाईं, लंबा सांस लीं अवुरी अलग तरीका के इस्तेमाल करीं। जरूरत पड़ला प कुछ देर खाती ओ इलाका छोड़ के चल जाईं, अवुरी जब आप शांत हो जाईब त बच्चा से फेर से बात करीं।"

का हमनी के भी एगो बढ़िया रोल मॉडल हो सकेनी जा? (रोल मॉडलिंग) के काम कइले बानी.

लइका-लइकी हमनी के काम से सीखत बाड़े, हमनी के कहला से ना। रोल मॉडलिंग के मतलब इहे बा। माता-पिता उनुकर पहिला अवुरी सबसे बड़ रोल मॉडल हवे। उ लोग स्पंज निहन होखेला, हमनी के हर काम अवुरी बात के सोख लेवेले।

• अगर रउरा अपना बच्चा के 'खिलौना दूर राख' के चिल्लाहट आ आपन अखबार, किताब, कपड़ा हर जगह छोड़ देब त बच्चा का सीखी? 'अरे, मम्मी/पापा के कहनाम उ ना करेले,' ना?
• अगर रउरा खिसिया के चिल्लात बानी, दरवाजा खटखटावत बानी भा चीज फेंकत बानी त रउरा बच्चा के भी उहे काम करे के सीख जाई.
• अगर रउरा ‘एक्सक्यूज मी’, ‘थैंक यू’, आ ‘प्लीज’ जइसन शब्दन के इस्तेमाल करीं, आ दोसरा के सम्मान करीं त रउरा बच्चा के ऊ शब्द आ व्यवहार अपने आप सीख जाई.

उ कहले कि, "एहीसे हमनी के अपना बच्चा के जवन निमन आदत सिखावे के कोशिश करेनी, ओकरा के पहिले खुद के अभ्यास करे के होई। जदी हमनी के आपन सामान साफ-सुथरा राखेनी, खाना खात घरी ठीक से खाना खाएनी, बोलत घरी निमन शब्द के इस्तेमाल करेनी त बच्चा भी उ उदाहरण (रोल मॉडल) ले ली। अनुशासन के अभ्यास करे के इ आपके सोच से जादे शक्तिशाली तरीका बा।"

बढ़िया चीजन के सराहना करीं (सकारात्मक सुदृढीकरण)

अनुशासन खाली गलती के सजा देबे के ना होला. कवनो बच्चा के छोट से छोट अच्छा काम खातिर भी तारीफ कईल सकारात्मक सुदृढीकरण ह .अनुशासन के अभ्यास कईल बहुत जरूरी बा। एहसे बच्चा के इ समझे में मदद मिलेला कि का सही बा अवुरी हमनी के ओकरा से का उम्मीद बा।

• कल्पना करीं, अगर राउर छोटका खेल खतम कर के एगो खिलौना वापस बक्सा में डाल देला, आ कहे कि "अरे हमार बेटा/बेटी, ई त बढ़िया बा!" तनी मुस्कान के साथे, ओह लोग खातिर एकर बहुत मतलब होई।
• अगर रउरा खाना मांग के खाइब, आ कहब कि "देखीं हमार लइका खूबसूरती से खात बा" त ऊ फेर से ऊ बढ़िया काम करे खातिर अउरी बेचैन हो जाई.
• अगर ऊ लोग कुछ छोट काम करेला जवन रउरा माँगत बानी त कह दीं कि "बहुत बढ़िया बा बेटा/बेटी, मम्मी/पापा के मदद करे खातिर."

उ कहले कि, खराब व्यवहार प ध्यान देवे के बजाय निमन व्यवहार प ध्यान अवुरी तारीफ देके बच्चा के निमन काम करे के संभावना जादे होखेला।'

उ कहले कि, "एह उमर के बच्चा खाती आपके मुस्कान, आपके प्यार भरल बात, हाथ के छोट-छोट ताली तक बहुत बड़ प्रोत्साहन होखेला। एकरा से उनुकर आत्मसम्मान भी विकसित होखेला।"

टॉडलर में टैंट्रम आ अनुशासन

डेढ़ से दू साल के उमिर के आसपास बहुत छोट बच्चा जोर-जोर से रोवे लागेले, लुढ़क जाए लागेले, चिल्लाए लागेले अवुरी छोट-छोट चीज़ प भी देवाल प माथा टक्कर मारे लागेले। एकरा के हमनी के ‘टैंट्रम’ भा टेम्पर टैंट्रम कहेनी जा। इ सब देख के माई-बाप नाराज अवुरी परेशान हो सकतारे।

• छोट-छोट बच्चा अयीसन काहें करेले?
• एह उमिर में ऊ लोग आपन बड़हन भाव – क्रोध, कुंठा, उदासी – के सही तरीका से शब्दन में ना बता पावेला. त ऊ लोग एकरा के एह तरह से बाहर निकाल दिहल.
• कुंठा तब आवेला जब रउरा कुछ चाहीं आ ना मिल पावे.
• थकान, भूख, आ नींद जइसन चीज भी एकर कारण हो सकेला।
• कबो-कबो, उ लोग के इहो पता चल सकता कि इ एगो तरीका ह जवना से उ लोग जवन चाहत बाड़े (अगर उ लोग के रोअ-चिल्ला के जवन चाही उ मिलता)।
• जब रउरा टैंट्रम होखे त का करीं?

1. शांत रहीं : अगर रउआ परेशान हो जाईं भा चिल्लात बानी त स्थिति अउरी खराब हो सकेला। एगो लम्बा साँस ले लीं।

2. सुनिश्चित करीं कि बच्चा सुरक्षित बा: सुनिश्चित करीं कि ऊ अइसन जगह पर होखे जहाँ ऊ अपना के कवनो नुकसान ना पहुँचावे. अगर पास में कवनो तेज वस्तु बा त ओकरा के हटा दीं।

3. हो सके त अनदेखी करीं: अगर बच्चा सुरक्षित बा त कबो-कबो सबसे निमन काम इ होखेला कि ओ समय ओकरा व्यवहार प जादे ध्यान ना दिहल जाए। अगर रउरा बहुते रिएक्शन देबे के कोशिश करीं (डाटा, बहस, शायद ऊ लोग जवन माँगत बा ओकरा से हार मान लेव), त ऊ लोग एकर इस्तेमाल फेर से ध्यान देबे खातिर कर सकेला भा जवन चाहत बा ओकरा के पावे खातिर.

4. टैंट्रम के बाद : जब उ शांत हो जाला त ओकरा से प्यार से बात करीं। देखाईं कि रउरा ओकर भावना के समझत बानी, जइसे कि "रउरा सचहूँ नाराज रहनी ना?" सरलता से बताईं कि "लेकिन चिल्लाए के बजाय मम्मी/पापा के बतावे के चाहत रहे।" ओकरा के प्यार से गले लगा लीं।

उ कहले कि, "हर टैंट्रम बच्चा के दुर्व्यवहार ना होखेला। इ ए उमर के विकास के हिस्सा ह। जरूरी बा कि हमनी के ओ समय धैर्य, समझदारी अवुरी दृढ़ता से काम करीं।"

अंत में कुछ जरूरी बात याद राखे के बा

त अपना छोटका के अनुशासित कइल एगो बड़हन सफर ह. ई अइसन काम नइखे जवना के रउरा रातों रात कर सकीलें. सबसे जरूरी चीज बा प्रेम, धैर्य आ स्थिरता।

• प्रेमी रहीं, लेकिन दृढ़ रहीं: अपना नियम के प्यार से समझाईं, लेकिन ओकरा के लागू करे में अडिग रहीं। अपना प्यार के लेके अपना बच्चा के कवनो शक मत होखे दीं।
• उमिर के हिसाब से : उमिर के हिसाब से तरीका के इस्तेमाल करीं, ना कि दु साल के बच्चा के समझ में।
• धैर्य, धैर्य, धैर्य : कुछ चीज़ के बच्चा के सीखे में समय लागेला। दिन पर दिन छोट-छोट बदलाव होखत रही। चिंता मत कर‍ऽ।
• रोल मॉडल बनी : आपके बच्चा आपके से जवन देखता ओकरा से सबसे जादे सीखता।
• मारपीट भा धमकी देबे से बची: ई फायदा से बेसी नुकसान चहुँपावेला. एकरा बजाय सकारात्मक तरीका के इस्तेमाल करीं।
• नीमन चीजन के कदर करीं (सकारात्मक सुदृढीकरण): छोट-छोट नीमन चीजन के भी सराहना करीं। एहसे ओह लोग के हौसला बढ़ावल जाई.
• रउआ अकेले नइखीं: सभ माता-पिता के एह चुनौतियन के सामना करे के पड़ेला। जरूरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह, परिवार स्वास्थ्यकर्मी से सलाह भा कवनो भरोसेमंद वयस्क से सलाह लीं.

लइका के पालन पोषण कवनो आसान काम ना होला बाकिर ई एगो सुन्दर आ अनमोल जिम्मेदारी ह. रउरा सभे के एह सफर के सफल बनावे के ताकत के हार्दिक कामना करत बानी!

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