का रउरा प्रिय पति भा पत्नी, जे पहिले एतना खुश आ मस्ती करत रहली, अब अपना के एकदम अलग इंसान निहन महसूस करतारे? का ऊ हमेशा दुखी, विचारशील आ कवनो बात में रुचि ना राखेला? का ओकरा से बात कइल हमेशा झगड़ा में खतम हो जाला? ई स्थिति रउरा दुनु जने खातिर बहुते दर्दनाक हो सकेला. जब रिश्ता में एक आदमी के अयीसन कष्ट होखेला त एकर असर आप दुनो लोग के महसूस होखेला। अक्सर, एकर कारण अवसाद हो सकेला, भा मानसिक बेमारी जवना के हमनी के सभे `(अवसाद)` के नाम से जानत बानी जा।
का सचमुच अवसाद के चलते तलाक होखेला?
सीधा-सीधा कहल जाव त ना. अवसाद खुद तलाक के सीधा कारण ना होखेला। हालांकि, जरूरी इलाज ना मिलला, एकरा बारे में बात ना कईल अवुरी एकरा के अनदेखी कईला के नतीजा रिश्ता टूटे के एगो बड़ कारण हो सकता।
कल्पना करीं कि अवसाद से पीड़ित आदमी अक्सर हर चीज़ से हट जाला। ओकरा काम पर जाए के मन ना लागेला, घर के काम करे के मन ना आवेला, दोस्तन से बात करे में भी ना कवनो रुचि बा, ना तोहरा से खुश रहे में। कई बेर एह वापसी से रिश्ता से बाहर के अवुरी रिश्ता तक हो सकता। तब सामने वाला सोच सकेला कि "ऊ हमरा से ऊब गइल बा." बाकिर ई साँच नइखे. ओह व्यवहार के कारण बा बेमारी.
जरुरी बात ई बा कि अवसाद कवनो कमजोरी ना ह भा अइसन काम ना ह जवन रउरा जानबूझ के करीं. इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन केहु के भी प्रभावित क सकता अवुरी एकर इलाज कईल जा सकता।
कइसे एक छत के नीचे दू लोग रहेला
डिप्रेशन से पीड़ित आदमी अवुरी आपके, जवन कि एकरा संगे जी रहल बानी, दुनो खाती इ बहुत मुश्किल अनुभव बा। रउरा दुनु जने के भावना के समझला से मुद्दा के समाधान में बहुते मदद मिल सकेला.
| अवसाद के साथ साथी बा | दूसरा साथी (रउआ) के |
|---|---|
| हमरा हर बात से ऊब जाला। हमरा कवनो बात में कवनो रुचि भा खुशी नइखे. हम त हमेशा थक गईल बानी। | पहिले त हमरा बहुत दुखी अवुरी अफसोस लागेला। हम ओकरा के खुश करे के कोशिश करेनी। |
| हो सकता कि आपके नींद बिल्कुल ना आवे, चाहे आपके नींद जादा हो सकता। हो सकता कि आपके भूख कम हो सकता चाहे जादा खाए के लालच हो सकता। | घर आ लइका-लइकी के सब जिम्मेवारी हमरा खुदे उठावे के बा। धीरे-धीरे थकान आ थकान महसूस होखे लागेला। |
| हमरा अपना के दोषी महसूस होला कि "ई सब हमहीं के कारण बनवनी." बाकिर एकरा से निकले के कवनो रास्ता हमरा नइखे लउकत. | जइसे कि "उ काहे ना बस एकरा से पार पा सकेले?" आ "काहे ना तनी अउरी कोशिश करीं?" दिमाग में आ जाला। क्रोध आ कुंठा पैदा हो जाला। |
| सेक्स करे के इच्छा कम हो जाला। रउरा लागत बा कि रउरा से केहू प्यार नइखे करत. | रउरा लागत बा कि रउरा के खारिज कर दिहल जात बा. रउरा अकेला आ खालीपन महसूस होला. रउरा विलाप करत बानी कि "हमनी के पहिले केतना खुश रहनी जा." |
प्रेम कइसे क्रोध में बदल जाला?
समय के संगे रउआ अपना के ए स्थिति से निपटे में असमर्थ पा सकेनी। ई त बहुते सामान्य बा. जब आपके साथी अयीसन काम करे से इनकार क देवेले जवन कि आप एक संगे करत रहनी (फिलिम देखे, खरीदारी करे जाए, दोस्त से मिले) त आपके अकेलापन महसूस होखेला। ऊ काम अकेले करे के पड़ी भा घर में रहे के पड़ी.
जब रउरा ई हालात ना समुझत होखब त रउरा सोचत होखब कि "हमनी के बियाह में कवनो बुराई नइखे, ओकरा साथे अइसन काहे होखत बा?" लेकिन कबो-कबो अवसाद के कारण कुछ बाहरी (नौकरी छूटल, परिवार में मरल) हो सकता। बाकी समय त बियाह में अनकहल समस्या के चलते हो सकता।
एकरा में मदद कईसे मिल सकता?
एकरा के अपना बलबूते हल करे के कोशिश करे के बजाय पेशेवर मदद लिहल सबसे निमन होई।
1. डॉक्टर से मिले : सबसे पहिले अपना परिवार के डॉक्टर से ए लक्षण के बारे में बात करे के होई। ऊ तय कर सकेला कि ई अवसाद ह कि कवनो दोसर मेडिकल स्थिति. जरुरत पड़ला पर ऊ लोग रउरा के मनोचिकित्सक का लगे रेफर कर सकेला.
2. काउंसलिंग/थेरेपी: काउंसलर से बात कईला से अंतर्निहित मुद्दा के पहचान करे में मदद मिल सकता, जवन कि ए स्थिति के कारण बा।
- व्यक्तिगत चिकित्सा : एहसे अवसाद से पीड़ित आदमी के अपना भावना के बारे में आज़ादी से बात करे में मदद मिलेला।
- कपल थेरेपी : सबसे बढ़िया होई कि दुनो पक्ष एक संगे हाजिर हो सके। एकरा बाद काउंसलर दुनो के बीच संवाद बनावे में मदद करीहे अवुरी एक दूसरा के समझे में मदद करीहे। इ दोष देवे के जगह ना ह, बालुक समस्या के समाधान के जगह ह।
3. दवाई : कुछ मामला में काउंसलिंग के संगे-संगे अवसाद रोके वाला दवाई भी दिहल जा सकता।रउरा डॉक्टर एह दवाईयन के सेवन करे के सलाह दे सकेलें. इ दवाई दिमाग में रासायनिक असंतुलन के बहाल करे अवुरी लक्षण के नियंत्रित करे में मदद करेले। एहसे रउरा जल्दी ठीक होखे में मदद मिल सकेला.
सच्ची कहानी बा...
का रउवा जानत बानी कि अभी-अभी एगो बच्चा भईल ए नवही जोड़ा के का भईल? महतारी प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित रहली। जब उ लोग काउंसलिंग में गईले त उ महतारी बने के अपना डर अवुरी असुरक्षा के बारे में बतवली। पति के समस्या ई रहे कि उनकर घर ठीक ना रहे. जईसे-जईसे दुनो लोग ए मुद्दा प बतियावत गईले, पत्नी के अवसाद में धीरे-धीरे सुधार होखत गईल। दुनु जाना के रिश्ता पहिले से भी मजबूत हो गईल।
घर ले जाए के संदेश
- अवसाद कवनो कमजोरी ना ह, इ इलाज करे लायक स्थिति ह। एकरा से लाज मत करीं।
- जब कवनो बियाह में एगो साथी के डिप्रेशन के अनुभव होखेला त इ दुनो के समस्या होखेला। अकेले कष्ट मत भोगे के चाहीं।
- अपना साथी के दोषी ठहरावे से बची। ओह लोग के समझीं आ समर्थन करीं.
- रउरा दुनु जने का बीच खुला संवाद बहुते जरूरी बा. अपना भावना के बारे में प्यार अवुरी ईमानदार तरीका से बात करीं।
- अगर इ स्थिति सहल मुश्किल बा त तुरंत डॉक्टर चाहे मनोचिकित्सक से सलाह लीं। उचित इलाज से आप दुनो लोग फेर से खुश हो सकतानी।
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