मुँह से तापमान लेवे के सही तरीका (Oral Temperature) - का हमनी के पक्का पता बा?

प्रणाम! जब आपके छोट बच्चा के सर्दी होखेला चाहे गर्मी लागेला त सबसे पहिले हमनी के ओकर तापमान के जांच करेनी। लेकिन कई बेर हमनी के ठीक से ना मालूम होखेला कि ए थर्मामीटर के इस्तेमाल क के ओ लोग के तापमान के सही जांच कईसे कईल जाला। कुछ चीज़ से सावधान रहे के चाही, खास तौर प जब मुंह से एकर तापमान के जांच कईल जाए। त आज घर में मुंह से अपना बच्चा के तापमान के जांच करे के सबसे सटीक अवुरी आसान तरीका के बारे में बात कईल जाए।

हम मुँह से तापमान काहे लेत बानी? ई तरीका कब सबसे बढ़िया बा?

अब रउरा सोचत होखब कि मुँह से तापमान लेबे के का जरूरत बा डाक्टर साहब? का बगल के माध्यम से तापमान ना ले सकेनी?' ई साँच बा, तापमान लेबे के कई गो तरीका बा. आप बहुत छोट बच्चा के बगल, कान, माथे के माध्यम से चाहे मलाशय के माध्यम से भी तापमान ले सकतानी। हालांकि, जवन बच्चा आमतौर प लगभग 4-5 साल के होखेला, जवन कि आपके कहल बात के तनी सुनेला, अवुरी बस एक जगह बईठ सकता, ओकरा खाती मुंह से तापमान (Oral Temperature) लेवे में बहुत आसानी होखेला, अवुरी एकरा से हमनी के काफी सटीक मान मिलेला। अगर कवनो छोट बच्चा रउरा बात के ना सुनेला, भा ओकरा मुँह में थर्मामीटर ना राखल चाहत होखे त हमनी का दोसर तरीका सोचेनी जा. लेकिन जवन बच्चा तनी बड़ होखे अवुरी समझेले, ओकरा खाती इ तरीका बहुत निमन बा।

हमनी के कवना तरह के थर्मामीटर के इस्तेमाल करे के चाही?

इ बहुत जरूरी बात बा। पहिले कांच के नोक वाला पारा के थर्मामीटर रहे। अब, रउरा कबो ओह लोग के इस्तेमाल ना करे के चाहीं. का रउवा जानत बानी कि काहे? अगर उ नोक गलती से टूट गईल त ओकरा में पारा नाम के रसायन बहुत खतरनाक होखेला। ई पर्यावरण खातिर बढ़िया नइखे, आ हमनी के देह खातिर भी बढ़िया नइखे।

अब डिजिटल थर्मामीटर बा . हमनी के उहे इस्तेमाल करे के चाही। इ बहुत सुरक्षित, इस्तेमाल में आसान अवुरी तापमान के साफ-साफ देखावेले। डिजिटल थर्मामीटर के अलग-अलग प्रकार बा। कुछ में लचीला टिप होखेला, मतलब कि आप थर्मामीटर के नोक के मोड़ सकतानी। छोट बच्चा खातिर अयीसन बच्चा जादे उपयुक्त हो सकता।

याद रखीं: कबो कांच के पारा थर्मामीटर के इस्तेमाल मत करीं! हमेशा डिजिटल थर्मामीटर चुने के चाहीं.

बोखार के जांच करावे से पहिले हमनी के का करे के चाही? (तईयारी)

ठीक बा, त अब जब हमनी के एगो बढ़िया डिजिटल थर्मामीटर मिल गईल बा त कुछ काम करे के होई ओकरा पहिले कि हमनी के बस ओकरा के मुंह में डाल के आपन तापमान ले सकेनी।

1. बांस के कटहर साफ कइल जाव।

पहिले बांस के कटहर के बढ़िया से साफ करे के होई। बांस के कटहर के नोक साफ करे खातिर रउरा शराब के स्वाब भा साबुन आ पानी के इस्तेमाल कर सकेनी. एकरा बाद, साफ पानी से कुल्ला क के साफ कपड़ा से पोंछ के सुखा लीं। इ बहुत जरूरी बा, काहेंकी ना त कीटाणु फैल सकता।

2. हाथ भी धो लीं।

जइसे मच्छर के कुंडली साफ कइले बानी, साबुन से हाथ बढ़िया से धोईं। जब हमनी के केहू के बेमार के छूवेनी जा भा ओकर देखभाल करेनी जा त साफ-सुथरा रहे के बहुत जरूरी बा।

3. खाए-पीए के बाद कुछ देर इंतजार करीं।

राउर लइकाअगर अभी-अभी कुछ खाइल-पियल खतम भईल बा त मुंह में तापमान लेवे से पहिले कम से कम 20-30 मिनट इंतजार करे के चाही। का रउवा जानत बानी कि काहे? कल्पना करीं कि लइका आइसक्रीम खइले रहे। तब मुंह के भीतर के तापमान तनी कम हो जाई। भा अगर उ लोग गरम चाय पियले त मुंह के भीतर के तापमान तनी बढ़ जाई। तब अगर तापमान ले लीं त गलत मान मिल जाई. एहसे खईला भा पियला के बाद कुछ देर इंतजार कईल बहुत जरूरी बा।

4. मुंह में च्यूइंग गम भा टॉफी के जांच करीं।

तापमान लेवे से पहिले ध्यान राखी कि आपके बच्चा के मुंह में कवनो चीज़ ना होखे, जईसे कि च्यूइंग गम, टॉफी, चाहे चॉकलेट। इनहन से तापमान के रीडिंग पर भी असर पड़ सके ला।

5. लइका के बताईं कि हमनी के का करे जा रहल बानी जा।

खासकर अगर बड़ बच्चा होखे त बस ओकरा के समझाईं कि रउरा का करे जा रहल बानी. कुछ अइसन कह दीं कि बेटा/बेटी, अब तोहरा मुंह में बोखार पर एक नजर डालल जाव? एकरा से कवनो नुकसान ना होई। बस कुछ देर मुँह में धइले के बा।' एह तरह से बच्चा के डर ना लागी अवुरी उ सहयोग करी।

ठीक बा अब मुंह में बोखार के जांच ठीक से कईसे कईल जाला? (कदम दर कदम) के बा।

ठीक बा अब जब हमनी के सब सेट हो गईल बानी जा त देखल जाव कि मुंह में बोखार के जांच कईसे कईल जाला।

1. डिजिटल थर्मामीटर चालू करीं: आमतौर प थर्मामीटर प एगो छोट बटन होखेला। एकरा के दबा के चालू कर सकेनी। हो सकेला कि रउरा बीप सुन सकीलें भा डिस्प्ले पर कुछ देख सकीलें.

2. थर्मामीटर के नोक जीभ के नीचे रखीं : अब बच्चा के मुँह खोले के कह दीं। थर्मामीटर के नोक (चांदी के हिस्सा) के बच्चा के जीभ के नीचे, जीभ के एक ओर रखीं . जीभ के ठीक बीच में ना, बलुक तनी बगल में। तापमान के सही तरीका से लेवे खातिर उहे सबसे बढ़िया जगह बा।

3. अपना बच्चा के मुँह बंद क के होंठ के पर्स करे के कह दीं: थर्मामीटर के जीभ के नीचे रखला के बाद ओकरा के कहीं कि उ होंठ कस के बंद करस। लेकिन उ लोग के इहो कहल जाए के चाही कि थर्मामीटर ना चबावे के चाही। अगर ऊ लोग थर्मामीटर चबावे त ऊ टूट सकेला, भा ऊ लोग तापमान सही ना ले पावे.

4. अपना बच्चा के मुंह से ना, नाक से सांस लेवे के कहीं: जब बोखार के फफोला ओकरा मुंह में होखे त ओकरा के मुंह से ना, नाक से शांति से सांस लेवे के कही। कह दीं कि बात मत करस। बस शांत रहला से ठीक बा.

5. बीप के इंतजार करीं : अब कुछ देर धैर्य राखे के पड़ी। आमतौर प करीब एक मिनट के भीतर थर्मामीटर से 'बीप... बीप...' के आवाज़ आई। मतलब कि तापमान नापल गइल बा. कुछ थर्मामीटर में तापमान देखावल शुरू हो जाई।

6. तापमान पढ़ीं: बीप के बाद थर्मामीटर के ध्यान से अपना मुंह से निकाल के डिस्प्ले प दिहल मान पढ़ीं। उहे बच्चा के शरीर के तापमान होखेला।

सीधा-सीधा कहल जाव त: थर्मामीटर चालू करीं -> ओकरा के जीभ के नीचे रखीं -> होंठ बंद करीं (चबाईं मत!) -> नाक से साँस लीं -> बीप के इंतजार करीं -> मान पढ़ीं। आसान बा, ना?

शरीर के सामान्य तापमान का होला? बोखार केतना ऊँच होला?

ठीक बा, हम त बस तापमान के जांच कईनी। अब पता लगावल जाव कि ई सामान्य बा कि बोखार.

आम तौर प स्वस्थ आदमी के मुंह के तापमान 36.5 से 37.5 डिग्री सेल्सियस (36.5°C - 37.5°C) के बीच होखेला। फारेनहाइट में एकर तापमान 97.7°F - 99.5°F बाटे।

बाकिर एहमें तनी बदलाव हो सकेला. दिन के समय, हमनी के कईल गतिविधि अवुरी महिला में मासिक धर्म चक्र के आधार प भी एकरा में तनिका उतार-चढ़ाव हो सकता।

आमतौर पर हमनी के बोखार के मौखिक तापमान 38 डिग्री सेल्सियस (38°C) भा एकरे से ढेर (फारेनहाइट में 100.4°F) मानत बानी जा।

• अगर तापमान 37.6°C - 37.9°C (99.7°F - 100.2°F) होखे त ई कम ग्रेड के बोखार हो सकेला . एह समय अपना बच्चा प अतिरिक्त ध्यान दीं।
• अगर 38°C (100.4°F) भा ओकरा से अधिका होखे त ई असली बोखार ह .

बाकिर याद राखीं कि बोखार कवनो बेमारी ना होला, बलुक बेमारी के लक्षण होला. इ एगो संकेत ह कि शरीर के भीतरी कवनो चीज़ संक्रमण चाहे कवनो अवुरी कारण से लड़ता।

आपन तापमान के जांच कईला के बाद का करेनी?

एक बेर बोखार खतम हो गइल त कुछ अउरी काम बा.

1. बांस के कटहर के फेर से साफ करीं: जइसहीं बांस देखब, बांस के कटहर के पहिले बतावल तरीका से बढ़िया से साफ करीं, ओकरा के सुखा के ओकरा के उचित सुरक्षात्मक केस में स्टोर करीं।

2. तापमान अवुरी समय लिखीं: एगो छोट कागज प चाहे किताब में अपना बच्चा के तापमान अवुरी तापमान के समय लिखीं। अगर डाक्टर के लगे जाए के बा त इ बहुत जरूरी बा। अगर रउरा दिन में कई बेर तापमान लेत बानी त हर बेर मान लिखीं.

3. बोखार होखे त का करे के चाहीं?

• अगर बच्चा के बोखार होखे त ओकरा के हल्का कपड़ा पहिन लीं।
• कमरा के तापमान के आरामदायक स्तर प राखे के चाही। धीरे-धीरे पंखा चालू क सकेनी।
• ओह लोग के भरपूर तरल पदार्थ, जइसे कि पानी आ फल के रस पीये खातिर प्रोत्साहित करीं.
• अगर आपके बच्चा के अस्वस्थता महसूस होखता त आप बोखार कम करे वाली दवाई, जईसे कि पैरासिटामोल, डॉक्टर के लिखल खुराक में दे सकतानी। हालांकि बिना चिकित्सक के सलाह के कवनो अवुरी दवाई ना देवे के चाही।
• अगर आपके बच्चा के बोखार बहुत जादा होखे (जइसे कि 39°C से ऊपर), खाना-पीना ना होखे, सांस लेवे में दिक्कत होखे, फिट होखे, या बहुत सुस्त भा सुस्ती होखे त तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं। अगर 3 महीना से कम उमर के बच्चा के बोखार होखे त इ गंभीर चिंता के विषय बा अवुरी तुरंत डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही।

मुँह से तापमान लेत घरी कवन गलती हो सकेला आ ओकरा से कइसे बचे के चाहीं?

कई बेर हमनी के आपन तापमान लेत घरी अनजाने में छोट-छोट गलती हो जाला। तब हमनी के गलत रीडिंग मिल जाला। देखल जाव कि ऊ गलती का ह आ ओकरा से कइसे बचे के बा.

• खाए/पीला के बाद तापमान के जांच: हमनी के एकरा बारे में पहिले भी बात कईले बानी जा। तापमान के जांच करे से पहिले हमेशा 20-30 मिनट इंतजार करीं।
• थर्मामीटर के जीभ के नीचे रखल : थर्मामीटर के जीभ के नीचे रखे के चाहीं। जीभ से ऊपर रखल जाव त तापमान के सही नाप ना हो पाई।
• मुंह ठीक से ना बंद कईल : जदी बच्चा ठीक से मुंह ना बंद करे त बाहर के हवा में घुस के तापमान में बदलाव हो सकता।
• बांस के कटहर के काटला से : एकरा से बांस के कटहर के नुकसान हो सकता अवुरी गलत रीडिंग हो सकता।
• बीप से पहिले बांस के कटहर निकालल : रउआ तब तक इंतजार करे के होई जब तक कि बांस के कटहर पूरा तरीका से तापमान नापल खतम ना हो जाए।
• पुरान बैटरी वाला थर्मामीटर के इस्तेमाल: अगर डिजिटल थर्मामीटर में बैटरी कमजोर होखे त गलत मान देखाई दे सकता। एहसे बैटरी के संगे भी सावधान रहीं।

तनी आज्ञा ना माने वाला बच्चा के कइसे मदद करीं?

4-5 साल के उमिर में भी कुछ लइका तनी नटखट होलें आ राउर बात ना सुनेलें। अयीसन बच्चा के मुंह में बोखार के फफोला राखे के कहल तनी मुश्किल हो सकता।

• एकरा के खेल बनाईं : एगो छोट खेल खेलीं जइसे कि 'देखीं कि के सबसे जादा समय तक मुंह बंद क सकता?'
• एगो कहानी सुनाईं : अपना बच्चा के मुंह में बांस के कटहर धइले ओकरा के एगो लघुकथा सुनाईं जवन ओकरा पसंद होखे। एहसे ओकर ध्यान भटक जाई.
• खुद करीं: बोखार के थर्मामीटर मुँह में डाल दीं (असल में बोखार देखे के जरूरत नइखे, बस देखाईं) आ अपना बच्चा खातिर एगो उदाहरण बनाईं कि "देखीं, एहसे कवनो नुकसान नइखे होखत."
• एकरा के जबरदस्ती मत करीं: जदी आपके बच्चा बहुत संकोच करता चाहे रोवत बा त ओकरा के जबरदस्ती तापमान के जांच मत करीं। अयीसन कईला से उ लोग के डर अवुरी बढ़ जाई। ओह घरी कवनो अलग तरीका (जइसे कि बगल) के कोशिश करीं, भा कुछ देर इंतजार करीं आ फेर से कोशिश करीं.

सबसे जरूरी बा धैर्य। कोशिश करीं कि बच्चा से प्यार अवुरी दयालु तरीका से बात क के, अवुरी ओकरा के शांत क के अयीसन कईल जाए।

अंत में घर ले जाए के संदेश

त मुँह से तापमान लिहल ओतना मुश्किल नइखे, ना? अगर सही तरीका से कईल गईल त हमनी के घर में अपना बच्चा के तापमान के साफ-साफ अंदाज़ा हो सकता।

• हमेशा डिजिटल थर्मामीटर के इस्तेमाल करीं। पारा के थर्मामीटर के कबो इस्तेमाल मत करीं!
• बांस के कटहर के इस्तेमाल से पहिले आ बाद में एकरा के बढ़िया से साफ करीं।
• खाए-पीए के 20-30 मिनट बाद ही आपके तापमान के जांच करे के चाही।
• बांस के कटहर के जीभ के नीचे, एक ओर रख दीं . बच्चा के कह दीं कि उ मुँह बंद करस, चबावे ना, अवुरी नाक से सांस लेवे।
• धैर्य से इंतजार करीं जब तक बीप ना बाजे।
• अगर तापमान 38°C (100.4°F) भा ओकरा से अधिका होखे त एकरा के ``बोखार'' मानल जाव.
• अगर बोखार के संगे अवुरी असहज लक्षण होखे, चाहे बच्चा के बहुत परेशानी होखे त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीही।

अगर रउआ एह बात के ध्यान में राखब त रउआ भी अपना बच्चा के बोखार के सही नाप सकेनी। तब बिना चिंता कइले जरूरी उपाय कइल आसान हो जाई. सबके स्वास्थ्य ठीक बा!

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