राउर त्वचा, बाल, अवुरी नाखून: शरीर के रक्षा प्रणाली निहन! (इंटेगुमेंटरी सिस्टम) आईं एह बारे में जानल जाव, का?

हमनी के सभके त्वचा बा, कुछ के बाल लंबा, सुंदर बा, कुछ के बाल सलीका से छंटनी बा, अवुरी हमनी के हमेशा नाखून होखेला, जवना के हमनी के साफ राखे के कोशिश करेनी। लेकिन का रउवा कबो सोचले बानी कि इ सब चीज़ सिर्फ सुंदरता खातिर ना होखेला, बालुक एगो अद्भुत व्यवस्था के हिस्सा ह जवन कि हमनी के शरीर के भीतर के हर चीज़ के रक्षा करेला? हँ, ई हमनी के शरीर के बाहरी हिस्सा में सुरक्षा दीवार निहन काम करेले। आजु हमनी के चमड़ी, बाल, नाखून नाम के दोस्तन के बात कइल जाव. चिकित्सा में हमनी के एह सिस्टम के `(इंटेगुमेंटरी सिस्टम)` कहेनी जा।

असल में एह त्वचा, बाल अवुरी नाखून के का होखता?

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके त्वचा, बाल अवुरी नाखून सभ एकही प्रकार के कोशिका से बनल होखेला। ई तीनों मिल के हमनी के शरीर के सबसे बाहरी आवरण बनावेला, या जवना के हमनी के पहिले ``इंटेगुमेंटरी सिस्टम'' कहत रहनी जा।`` एकरा के हमनी के शरीर के चारों ओर ढाल निहन सोची। इ व्यवस्था हमनी के शरीर के भीतर के सभ सबसे कीमती चीज़ के रक्षा करेला।

अब देखल जाव कि इ त्वचा, बाल अवुरी नाखून एक संगे कवन अद्भुत काम करेला। ई सब खाली चीज ना ह, हमनी के देह खातिर अनौपचारिक अंगरक्षक निहन बा।

• कीटाणु अवुरी गंदगी से बचाव : सबसे पहिले इहे गार्ड ह जवन कि कीटाणु अवुरी गंदगी के हमनी के शरीर में घुसे से रोकेला। बस सोची, बिना त्वचा के छोट घाव से भी कीटाणु केतना आसानी से प्रवेश क सकता। नाखून एके बा, हमनी के अँगुरी के नोक के रक्षा करेला, काहे कि हमनी के रोज एतना चीज़ के छूवेनी जा? त अगर बचाव के ई पहिला लाइन, त्वचा आ नाखून टूट गइल त बेमारी के दरवाजा खुल जाला. कई बेर त छोट खरोंच के भी ठीक से देखभाल ना कईला प कीटाणु पैदा हो सकता अवुरी बड़ समस्या बन सकता। एही से छोट घाव के भी साफ करे के सलाह दिहल जाला अवुरी जरूरत पड़ला प दवाई लगावे के सलाह दिहल जाला।

• आंतरिक अंग के दुर्घटना से बचावल : एकरा बाद इ त्वचा हमनी के शरीर के भीतरी नाजुक अंग के चोट अवुरी छोट-मोट दुर्घटना से बचावे में मदद करेले। जइसे देह के ढंकले मोट कम्बल बा। कहीं गिरला भा टक्कर मारला पर भी एह त्वचा के परत के चलते भीतर के महत्वपूर्ण अंग जईसे दिल, फेफड़ा अवुरी लिवर के तुरंत नुकसान ना होखेला। ठीक ओसही जईसे गाड़ी में ``एयरबैग`` होखेला, दुर्घटना के स्थिति में एकरा से कम से कम नुकसान होखेला।

• शरीर के तापमान नियंत्रण : हमनी के शरीर के तापमान के नियंत्रित करे में त्वचा के भी बहुत बड़ भूमिका होखेला। कबो सोचले बानी कि पसीना काहे बहत बा? माने कि जब शरीर के तापमान बढ़ेला त त्वचा त्वचा के माध्यम से पसीना छोड़ के शरीर के ठंडा करेले। इ गाड़ी में रेडिएटर निहन होखेला। संगही, ठंडा के दिन में हमनी के त्वचा के छोट-छोट बाल खड़ा हो जाला, जवना से त्वचा के छिद्र सिकुड़ जाला, जवना से शरीर से निकले वाला गर्मी के मात्रा कम हो जाला। खास तौर प माथा प बाल हमनी के माथा के धूप अवुरी ठंडा से बचावेला, जईसे कि प्राकृतिक टोपी होखेला। एही से बेहद ठंडा इलाका में रहे वाला जानवरन के फर बहुत मोट होला।

• शरीर से पानी के वाष्पीकरण के रोके के काम : १.त्वचा उहे ह जवन हमनी के शरीर के भीतर के पानी, यानी शरीर के तरल पदार्थ के वाष्पीकरण से रोकेले। ना त हमनी के जल्दीए निर्जलीकरण हो सकेनी जा। माने कि हमनी के देह में पानी खतम हो जाला। त्वचा लीक प्रूफ बोतल निहन होखेला, जवन कि हमनी के शरीर में मौजूद कीमती पानी के रक्षा करेला। भले हमनी के रोज पर्याप्त पानी पीयेनी जा, लेकिन त्वचा ठीक से काम ना करत होखे त हमनी के उ पानी शरीर में ना राख पईब।

• अनावश्यक पानी के अवशोषण के रोकल : ठीक ओसही इ त्वचा हमनी के नहाए चाहे तैरे के समय शरीर के बाहर से अनावश्यक पानी के सोख लेवे से भी रोक देवेले । ना त जब हमनी के पानी में रहीं जा त गुब्बारा निहन फूल जाइब ना? कल्पना करीं कि अगर हमनी के शरीर एगो स्पंज निहन रहित जवन पानी में डालला प पानी सोख लेवे! का ई त्वचा के काम गजब के नइखे!

त्वचा, बाल अवुरी नाखून हमनी के शरीर के बाकी सिस्टम के कईसे मदद करेला?

ठीक बा, अब हमनी के पता चल गईल बा कि हमनी के त्वचा, बाल अवुरी नाखून अपना आप में का करेला। लेकिन का रउवा जानत बानी कि इ लोग ना सिर्फ अकेले काम करेला, बालुक इ हमनी के शरीर के अवरू महत्वपूर्ण सिस्टम के संगे मिल के काम करेला, टीम के रूप में काम करेला? क्रिकेट टीम जइसन बा, सभे मिल के मैच जीतेला।

• प्रतिरक्षा प्रणाली के मदद : सबसे पहिले देखल जाव कि हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली के कइसे मदद करेनी जा। जईसे कि हमनी के पहिलही चर्चा कईले बानी जा कि स्वस्थ नाखून शरीर में कीटाणु के प्रवेश से रोकेला। प्रतिरक्षा प्रणाली खातिर इ सबसे बड़ मदद बा। काहे कि, जेतना कम कीटाणु आवेला, हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली के ओतने कम काम करे के पड़ेला, अवुरी हमनी के बेमार होखे के संभावना ओतने कम होखेला। कल्पना करीं, ई चमड़ी आ नाखून हमनी के देश के सीमा के रक्षा करे वाली सेना निहन काम करेला। चुकी इ दुश्मन (कीटाणु) के घुसे से रोकेले, एहसे देश के भीतर (शरीर के भीतर) प्रतिरक्षा कोशिका प दबाव कम हो जाला।

• श्वसन तंत्र के मदद कइल : आगे, श्वसन प्रणाली। नाक के भीतर के छोट-छोट बाल के बारे में सोची। ई सब खाली बात ना ह। जब हमनी के साँस लेवेनी जा त नाक के इ बाल हवा में धूल, पराग अवुरी कीटाणु के छोट-छोट कण के फेफड़ा में ना आवे देवेला। ठीक घर के दुआर प चटाई निहन जवन भी गंदगी आवेला, ओसही इ हमनी के फेफड़ा के साफ राखे में मदद करेला। ठीक ओसही जब हमनी के सर्दी होखेला त हमनी के नाक से बहत नाक निकलेला जवन कि घुसल कीटाणु से छुटकारा पावे के एगो अवुरी तरीका ह।

• अंत:स्रावी प्रणाली आ हड्डी प्रणाली के मदद कइल : अब अंतःस्रावी प्रणाली पर आगे बढ़ल जाव। ई बात तनी जटिल लाग सकेला बाकिर एकरा के सरलता से बतावत बानी. हमनी के हड्डी के मजबूत राखे खाती कैल्शियम बहुत जरूरी होखेला। हमनी के शरीर में कैल्शियम के सही तरीका से सोख लेवे खातिर ओकरा विटामिन डी के जरूरत होखेला, का रउवा जानतानी कि हमनी के त्वचा सूरज के रोशनी से विटामिन डी बना सकता?जब हमनी के सबेरे कुछ समय खातिर, यानी लगभग 15-20 मिनट तक धूप में रहेनी जा त हमनी के त्वचा में इ `(विटामिन डी)` पैदा होखेला। त, काहें कि त्वचा में `(विटामिन डी)` पैदा होखेला, एहसे शरीर `(कैल्शियम)` के बढ़िया से सोख लेवे में सक्षम होखेला। एहसे हमनी के कंकाल प्रणाली मजबूत हो जाला। जईसे पौधा के पानी अवुरी खाद के जरूरत होखेला, ओसही हमनी के हड्डी के `(कैल्शियम)` अवुरी `(विटामिन डी)` के जरूरत होखेला। इ `(विटामिन डी)` के उत्पादन `(अंतस्रावी प्रणाली)` के कामकाज से भी संबंधित बा, काहे कि `(विटामिन डी)` भी एक तरह के हार्मोन निहन काम करेला।

• तंत्रिका तंत्र के मदद कइल : अंत में तंत्रिका तंत्र के। हमनी के गर्मी, ठंडा, स्पर्श, अवुरी दर्द जईसन चीज़ के कईसे महसूस होखेला? इहे कारण बा कि हमनी के त्वचा में लाखों नस के अंत होखेला। ई तंत्रिका अंत तेज दूत निहन होखेला जवन कि हमनी के परिवेश अवुरी शरीर के भीतर का होखता, ओकरा बारे में जानकारी दिमाग में भेज देवेला। कल्पना करीं कि गलती से कवनो गरम चीज के छूअल त कुछ सेकेंड में हाथ खींच के ले जाईं. काहे कि त्वचा में मौजूद नस के अंत दिमाग के एगो संदेश भेज देला कि 'खतरा!' आ दिमाग बदले में रउरा हाथ के मांसपेशी से कहेला कि 'हाथ दूर करऽ!' त्वचा एह संवेदना के प्रवेश द्वार ह। एह संवेदना के बिना हमनी के पर्यावरण से निपटे आ खतरा से बचल बहुत मुश्किल हो जाईत। कबो-कबो, खरोंचला प जवन सनसनी हमनी के महसूस होखेला, उहो ए नर्व एंडिंग के चलते होखेला।

सबसे जरूरी बात ध्यान में राखे के चाहीं (टेक-होम मैसेज)

त, ए सभ बात से आपके इ समझे के चाही कि हमनी के त्वचा, बाल अवुरी नाखून सिर्फ सुंदर चीज़ ना ह, बालुक अद्भुत हिस्सा भी ह जवन कि हमनी के पूरा शरीर के रक्षा करेला अवुरी बाकी सिस्टम के मदद करेला।

• राउर त्वचा, बाल अवुरी नाखून राउर बचाव के पहिला लाइन ह। इ आपके कीटाणु अवुरी छोट-मोट चोट से बचावेले।
• इ शरीर के तापमान के नियंत्रित करे में मदद करेला अवुरी पानी के फालतू के नुकसान से बचावेला, ठीक ओसही जईसे हमनी के शरीर के प्राकृतिक थर्मोस्टेट होखेला।
• इ लोग सूरज के रोशनी से `(विटामिन डी)` बना के आपके हड्डी के मजबूत करे में भी मदद करेला, जवन कि आपके शरीर के `(कैल्शियम) के सोख लेवे में मदद करेला।` एहसे सबेरे कुछ धूप मिलल बहुत बढ़िया बा।
• नाक के छोट-छोट बाल भी आपके फेफड़ा के बचावेला, एहसे नाक के बाल के छंटनी करत समय तनिका सावधान रहे के जरूरत बा।
• जवन भी स्पर्श, गर्मी, ठंडा अवुरी दर्द आपके महसूस होखेला, उ आपके त्वचा के माध्यम से आपके दिमाग तक पहुंच जाला। हमनी के दुनिया के अनुभव अईसने होखेला।

त, अपना त्वचा, बाल अवुरी नाखून के बढ़िया से देखभाल करीं। इनका साफ सुथरा आ पोषित रखे के चाहीं। ई खाली सुन्दर चीज ना हवें, ई राउर देह के मौन सेवक आ रक्षक हवें! ओह लोग के स्वस्थ राखे के जिम्मेदारी राउर बा. काहे कि अगर उ लोग स्वस्थ बाड़े त रउरो स्वस्थ बानी!

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