अपना छोटका के दाँत के ख्याल कईसे कईल जाला? (बाल दंत स्वास्थ्य) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

अपना छोटका के सुन्दर मुस्कान देख के जवन खुशी महसूस होला ऊ अवर्णनीय होला ना? ऊ मुस्कान तब अउरी सुन्दर होला जब ओकरा लगे स्वस्थ, साफ दाँत होखे. त, आज हमनी के बात करब जा कि आप अपना बच्चा के दांत के रक्षा अवुरी स्वस्थ राखे खाती का क सकतानी। इ बहुत जरूरी बा, काहेंकी जदी आप कम उम्र से उनुका दांत के देखभाल करीं त उ स्वस्थ आदत बड़ होखला प भी उनुका संगे रही।

छोट लइकन के दाँत के एतना महत्व काहे बा?

कुछ लोग सोच सकेला कि "अरे ई बच्चा के दाँत ह, वइसे भी गिर जाए वाला बा। त एकर एतना चिंता काहे?" बाकिर ऊ त बड़हन गलती बा. सोची, इ छोट-छोट दांत आपके बच्चा के ठीक से खाना खाए में मदद करेला, शब्द के साफ-साफ उच्चारण करेला अवुरी खूबसूरती से मुस्कान देवेला।

एतने ना, इ बच्चा के दांत ही बाद में आवे वाला स्थायी दांत के जगह के पकड़ले बा। ई त 'प्लेसहोल्डर' जइसन बा . अगर कवनो बच्चा के दांत सड़ के समय से पहिले गिर जाला त अवुरी दांत ओ जगह में धक्का दे सकतारे। तब जब स्थायी दाँत अंदर आई त ओकरा खातिर जगह ना होई अवुरी उ अंदर खींच के ले आवे के कोशिश करीहे, तब, दांत के पूरा सेट गन्दा हो सकता। एहसे बच्चा के दांत सिर्फ कुछ दांत ना होखेला, इ बहुत कीमती होखेला।

दंत चिकित्सा के देखभाल कब से शुरू होखे के चाही?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत महतारी पूछेले। उ कहले कि, का हमनी के बच्चा के दांत निकले से पहिले दांत निकले के बारे में सोचे के जरूरत बा? हँ, ई त साँच बा.

• दाँत निकले से पहिले : बच्चा के पहिला दांत आवे से पहिले ही आप ओकरा मसूड़ा के साफ, नम कपड़ा चाहे अंगुरी के ब्रश से धीरे से साफ क सकतानी, जवना के आप दवाई के दोकान से खरीद सकतानी। दिन में एक बेर अयीसन कईल सबसे निमन बा, खास तौर प दूध पियावे के बाद। एहसे मसूड़ा साफ करे में मदद मिली अवुरी आपके बच्चा के मुंह साफ करे के आदत पड़ जाई।
• जब पहिला दांत आवेला: जइसहीं आपके बच्चा के पहिला छोट दांत फूटेला, त आप छोट बच्चा खाती उपयुक्त मुलायम बाल वाला टूथब्रश के इस्तेमाल से ओकर दांत ब्रश शुरू क सकतानी।

दाँत ठीक से ब्रश कईसे कईल जाला?

सबसे जरूरी बा कि कम उम्र से दांत के सही तरीका से ब्रश कईल जाए। देखल जाव कि कइसे.

बेबी टूथब्रश अवुरी टूथपेस्ट चुनल

• टूथब्रश : छोट बच्चा खातिर बनल टूथब्रश चुनी, जवना के सिर छोट होखे अवुरी ब्रिसल्स बहुत मुलायम होखे । स्टोर पर जाके एह सब के भरमार देखाई दिही। अयीसन चुनी जवन कि आपके बच्चा के मुंह खाती बहुत बड़ ना होखे अवुरी ओकरा के पकड़ल आसान होखे।
• टूथपेस्ट : 3 साल से कम उमर के बच्चा के बहुत टूथपेस्ट के जरूरत ना होखेला। फ्लोराइड टूथपेस्ट के स्मीयर भा चावल के दाना के आकार के मात्रा काफी बा। 3 से 6 साल के बीच के बच्चा खाती मटर के आकार के मात्रा में टूथपेस्ट के इस्तेमाल कईल जा सकता। सबसे जरूरी बात इ बा कि आपके बच्चा टूथपेस्ट के बिना निगलले थूक देवे। जब ऊ लोग छोट होला त ओह लोग खातिर ई काम सही तरीका से कइल मुश्किल होला एहसे रउरा मदद करे के जरूरत बा.

दाँत ब्रश करे के सही तरीका

बस बीच में इहाँ-उहाँ जाके कवनो काम ना होई। दाँत के चारो ओर साफ करे के जरूरत बा।

• ब्रश के कोमल गोल में ले जाईं।
• दांत के सभ हिस्सा के ब्रश करीं, जवना में उज्ज्वल ओर, चबावे वाला ओर अवुरी जीभ शामिल बा।
• धीरे-धीरे ब्रश करीं ताकि मसूड़ा में चोट ना लागे।
• अंत में जीभ के धीरे से साफ करीं, काहे कि एकरा में बैक्टीरिया के आश्रय हो सकता।

दिन में केतना बेर? कब तक के बा?

दिन में कम से कम दु बेर दांत ब्रश करे के चाही। सबेरे नाश्ता के बाद आ रात में सुते से पहिले। एक बेर में कम से कम दु मिनट तक दांत ब्रश कईला से सबसे निमन नतीजा मिलेला। घड़ी देख सकेनी, भा तनी गाना बजा सकेनी आ जबले ऊ खतम ना हो जाव तबले ब्रश कर सकेनी.

याद राखीं: 6-7 साल के उमिर तक भले ही आपके बच्चा अपना दम प दांत ब्रश क सके, लेकिन आपके ओकर मदद जरूर करे के चाही। जांच करीं कि उ लोग ठीक से ब्रश करतारे अवुरी सभ दांत साफ करतारे कि ना।

लइकन के दाँत ब्रश करे के आदत कइसे बनावल जाव?

ई कई बेर चुनौती भी हो सके ला, बाकी ई सभ चीज आजमाईं:

• ओकरा संगे दांत ब्रश करीं: बच्चा बड़ लोग के नकल करेले। दाँत ब्रश करत घरी ओकरा के शामिल करीं.
• एकरा के मजेदार बनाईं: मजेदार रंग के टूथब्रश चुनीं, जवन टूथपेस्ट होखे जवन कि ओ लोग के स्वाद निमन होखे (बच्चन खाती उपयुक्त)। दाँत ब्रश करत घरी कवनो कहानी सुनाईं भा गीत गाईं.
• तारीफ : जब दाँत ब्रश क के खतम हो जाईं त एगो छोट तारीफ करीं जइसे कि "वाह, हमार बेटा/बेटी के दाँत बहुते सुन्दर बा."

फ्लॉसिंग के महत्व के बारे में बतावल गइल बा

अयीसन जगह बा जहवां टूथब्रश ना पहुंच पावेला, खास तौर प दांत के बीच। ई जगह अइसन हो सके ला जहाँ भोजन के कण आ पट्टिका फंस सके लीं। उहे निकाले खातिर डेंटल फ्लॉस के इस्तेमाल कईल जाला।

• कब से शुरुआत करे के बा? अगर आपके बच्चा के दांत एक दूसरा के नजदीक बा, मतलब कि उ एक दूसरा के नजदीक बा अवुरी ओकरा बीच कवनो अंतर ना होखे, त आपके फ्लॉसिंग शुरू करे के चाही। आमतौर प एकर शुरुआत 2-3 साल के उमर के आसपास हो सकता।
• कइसे करबऽ? ई काम पहिले त खुदे करे के पड़ी. फ्लॉस के टुकड़ा लेके धीरे-धीरे ओकरा के दु दांत के बीच ऊपर नीचे ले जाईं। ध्यान रहे कि मसूड़ा में चोट ना लागे। आप अपना दंत चिकित्सक से ठीक से पूछ सकतानी कि इ कईसे कईल जाला।

दंत चिकित्सक से भेंट होखे के

ठीक ओसही जईसे दांत ब्रश अवुरी फ्लॉस कईल ओसही नियमित रूप से दंत चिकित्सक से मिले के काम भी होखेला .

पहिला बेर दंत चिकित्सा के नियुक्ति भइल

पहिला बेर अपना बच्चा के दंत चिकित्सक के लगे ले जाए के सबसे बढ़िया समय होखेला कि पहिला दांत देखाई देवे के 6 महीना के भीतर, चाहे पहिला जन्मदिन से पहिले । ई मत सोचीं कि "अरे अतना छोट बच्चा के डाक्टर के लगे ले जाए के जरूरत बा का?"

एह पहिला मुलाकात के दौरान डॉक्टर के ओर से:

• बच्चा के मुंह, दांत अवुरी मसूड़ा के जांच कईल जाला।
• उ लोग आपके दांत के साफ करे अवुरी खानपान के आदत के बारे में सलाह दिहे।
• हमनी के अयीसन मुद्दा प बात करतानी, जवन कि भविष्य में पैदा हो सकता।
• सबसे जरूरी बा कि बच्चा के दंत चिकित्सा के माहौल से परिचित करावल जाए ताकि जब उ बड़ हो जाई त उ बिना डर ​​के जा सके।

निर्धारित समय के अनुसार दंत चिकित्सक के पास जाइए।

आम तौर प इ निमन विचार बा कि हर 6 महीना में कम से कम एक बेर अपना दंत चिकित्सक से जाके जांच कईल जाए। कुछ बच्चा खातिर आपके डॉक्टर पहिले जाए के सलाह दे सकतारे। अगर एह नियमित जांच के दौरान दंत क्षय जईसन समस्या पावल गईल त एकर पहचान अवुरी जल्दी इलाज कईल जा सकता।

फ्लोराइड का होला? दाँत खातिर का करेला?

फ्लोराइड एगो खनिज हवे जे प्राकृतिक रूप से माटी आ पानी में पावल जाला। दाँत खातिर इ बहुत जरूरी बा।

• एकरा से कइसे मदद मिलेला? फ्लोराइड दाँत के सुरक्षात्मक बाहरी परत के मजबूत करेला, जवना के तामचीनी कहल जाला। संगही, इ आपके दांत के खाए के कोशिश करेवाला बैक्टीरिया के सक्रियता के कम करे में मदद करेला। ई तहरा दाँत खातिर ढाल जइसन बा।
• कहाँ से मिलत बा?
• फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट के संगे (इ मुख्य तरीका ह)।
• कुछ इलाका में नल के पानी में फ्लोराइड मिलावल गइल बा।
• दंत चिकित्सक जरुरत पड़ला पर फ्लोराइड के इलाज कर सकेला भा फ्लोराइड के पूरक दे सकेला . हालांकि इ सब डॉक्टर के सलाह प ही देवे के चाही।
• बहुत जादा फ्लोराइड बढ़िया ना होखेला - (फ्लोरोसिस): याद राखी कि, जदी आपके जादा फ्लोराइड मिलेला, खास तौर प दांत निकले के दौरान, त एकरा से आपके दांत प सफेद चाहे भूरा रंग के धब्बा हो सकता। एकरा के (डेंटल फ्लोरोसिस) कहल जाला। एही से आपके टूथपेस्ट के मात्रा के बारे में सावधान रहे के चाही, अवुरी काहें बच्चा के टूथपेस्ट निगल जाए दिहल बंद करे के चाही।

भोजन आ दंत स्वास्थ्य के बारे में बतावल गइल बा

हमनी के जवन खाए-पीवेनी जा, ओकर सीधा असर हमनी के दांत के स्वास्थ्य प पड़ेला।

• चीनी सबसे बड़ दुश्मन ह: मीठा खाना अवुरी पेय (टॉफी, चॉकलेट , केक, मीठा पेय) दांत के सड़ला के मुख्य कारण होखेला। मुंह में मौजूद बैक्टीरिया एह चीनी के इस्तेमाल एसिड बनावे में करेला। इ एसिड दांत के तामचीनी के घुल के दांत के सड़ देवेला।
• त, मिठाई के मात्रा के जतना हो सके ओतना सीमित करीं।
• अगर रउरा कवनो मीठा इलाज देत बानी त मुख्य भोजन के संगे दीं। बार-बार कम मात्रा में मिठाई देला से दांत के जादा नुकसान हो सकता।
• अपना बच्चा के बोतल में चीनी वाला पेय पदार्थ दिहल, खास तौर प सुते के समय, बहुत अस्वस्थ होखेला। एकरा से ``बेबी बोतल टूथ डिके'' नाम के स्थिति पैदा हो सकता।
• जवन खाद्य पदार्थ दाँत खातिर बढ़िया होखे:
• कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (दूध, पनीर, दही) दांत के मजबूत करेला।
• फल आ सब्जी (जवन चीज कच्चा खाइल जा सके ला, जइसे कि गाजर आ खीरा) भी दाँत के साफ करे में मदद करे ला।
• साफ पानी पियला से बहुत बढ़िया होला। इ आपके मुंह में मौजूद भोजन के कण के धो देवेला।

छोट लइकन में दंत संबंधी आम समस्या

संक्षेप में कहल जाव त एह सब चीजन के बारे में भी जागरूक होखल बढ़िया बा:

• दंत क्षय / गुहा : इ सबसे आम समस्या ह। इ दाँत में छोट-छोट छेद के निर्माण ह।
• मसूड़ा के सूजन : एगो अयीसन स्थिति जवना में मसूड़ा लाल हो जाला, सूज जाला अवुरी खून बहेला। जब आप सही तरीका से दांत ना ब्रश करीं त अयीसन हो सकता।

अगर रउरा अइसन कुछ देखत बानी त तुरते दंत चिकित्सक से मिल जाईं.

घर ले जाए के संदेश

ठीक बा, त हमनी के जवन चर्चा कईले बानी जा ओकरा से आपके इ साफ होखे के चाही कि अपना बच्चा के दांत के देखभाल कईल केतना जरूरी बा अवुरी एकरा खाती आपके का करे के होई। संक्षेप में कहल जाव त:

• जल्दी शुरू करीं: दाँत आवे से पहिले मसूड़ा के साफ करीं। जइसहीं पहिला दाँत लउकी ब्रश कइल शुरू कर दीं.
• दांत के सही तरीका से ब्रश करीं: दिन में दु बेर, दु मिनट तक, फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट (सही मात्रा में) के इस्तेमाल करीं।
• फ्लॉस : दांत के बीच साफ करे खातिर फ्लॉस के इस्तेमाल करीं।
• दंत चिकित्सक से जाइए : पहिला दाँत लउकते ही या बच्चा के पहिला जन्मदिन से पहिले दंत चिकित्सक के पास जाए के चाहीं। एकरा बाद नियमित रूप से (आमतौर प हर 6 महीना में) जाईं।
• चीनी कम करीं : चीनी वाला खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ के सीमित करीं। अइसन खाद्य पदार्थ के पेशकश करीं जवन रउरा दाँत खातिर बढ़िया होखे.
• रोल मॉडल बनी : जब आप अपना दांत के देखभाल करब त आपके बच्चा के भी एकर आदत पड़ जाई।

याद रखीं, अपना छोट बच्चा के स्वस्थ, सुंदर मुस्कान के उपहार दिहल सबसे कीमती काम बा! ओकर नींव कम उमिर में ही रखल जाला।

अगर रउरा एह बारे में अउरी कवनो सवाल बा त दंत चिकित्सक से पूछे में संकोच मत करीं. उ लोग आपके मदद करे में खुश होईहे।

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