रउरा त चालीस के दशक में बानी. लेकिन आपके लागता कि आपके पीरियड्स पहिले जइसन नईखे। कुछ महीना आवेला, कुछ महीना ना आवेला। रउरा एगो अजीब जरल सनसनी महसूस होला, आ रात के पसीना में जाग जानी। "अरे, का हमरा अबहियों एह उमिर में रजोनिवृत्ति हो सकेला?" रउरा सोचत होखब कि रउरा सोचत होखब. हँ, हो सकेला. हमनी के ए स्थिति के जल्दी रजोनिवृत्ति कहेनी। बहुत लोग एकरा बारे में बतियावे में डेरात अवुरी शर्मिंदा हो जाला। बाकिर ई एगो बहुते जरूरी विषय बा जवना पर बात करे के जरूरत बा. त आईं एह सब पर साफ-साफ बात कइल जाव, जइसे कवनो दोस्त.
ई शुरुआती रजोनिवृत्ति का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त रजोनिवृत्ति महिला के मासिक धर्म चक्र के स्थायी रूप से बंद होखे के कहल जाला। जइसे कवनो स्कूल में आखिरी घंटी बाजेला ओसहीं हमनी के शरीर में एगो समय आवेला जब अंडाशय के कामकाज बंद हो जाला। ए समय के बाद संतान पैदा करे के क्षमता स्वाभाविक रूप से खतम हो जाला। आमतौर प श्रीलंका में 51 साल के आसपास महिला के संगे अयीसन होखेला, जब उनुका लगातार 12 महीना तक मासिक धर्म बंद हो गईल होखे त हमनी के कहेनी कि उ रजोनिवृत्ति तक पहुंच गईल बाड़ी।
बाकिर कबो कबो ई "अंतिम घंटी" तनी जल्दी बाजेला. एकरा के दू भाग में बाँटल जाव:
- रजोनिवृत्ति के शुरुआत : जदी 45 साल के उमर से पहिले रजोनिवृत्ति होखे त हमनी के एकरा के 'शुरुआती रजोनिवृत्ति' कहेनी।
- समय से पहिले रजोनिवृत्ति : अगर रजोनिवृत्ति 40 साल के उमर से पहिले होखे त एकरा के 'समय से पहिले रजोनिवृत्ति' कहल जाला।
ई दुनों अपेक्षित सामान्य उमिर से पहिले होला। श्रीलंका के लगभग 5% महिला के रजोनिवृत्ति 45 साल के उमर से पहिले होखेला।आ लगभग 1% महिला के 40 साल के उमर से पहिले इ स्थिति होखेला।
का समय से पहिले रजोनिवृत्ति अवुरी प्राथमिक अंडाशय के कमी (पीओआई) एके चीज़ ह?
हँ, ई दुनु तनी भ्रमित करे वाला बा बाकिर ई दू गो अलग अलग शर्त ह. हालांकि बहुत लोग एकरा के एके चीज़ समझेले, लेकिन मेडिकल रूप से एकरा में तनिका अंतर बा।
- समय से पहिले रजोनिवृत्ति : एह में अंडाशय के काम स्थायी रूप से बंद हो जाला . रउरा फेर कबो मासिक धर्म ना होई, ना त संतान पैदा हो पाई। ई अइसन बा जइसे कवनो स्टोर के दरवाजा स्थायी रूप से बंद क के चाभी फेंक दिहल जाव.
- प्राथमिक अंडाशय अपर्याप्तता (POI): इ तब होखेला जब अंडाशय अचानक काम कईल बंद क देवेला। लेकिन इ स्थायी नईखे . कबो-कबो मासिक धर्म फेर से शुरू हो सकता। कई बेर त कुछ लोग बच्चा तक पैदा करे में सक्षम हो जाला। जइसे कवनो दोकान के दरवाजा बंद हो जाला बाकिर कबो-कबो मालिक आके फेर से खोल देला.
एहसे जदी आपके पीरियड 40 साल के उमर से पहिले बंद हो जाला त आपके डॉक्टर से बात क के इ ठीक से पता लगावल बहुत जरूरी बा कि इ समय से पहिले रजोनिवृत्ति ह कि पीओआई।
अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?
कई मामिला में एकर सही कारण ना मिल सके. सर्वेक्षण से पता चलता कि लगभग 50% महिला के एकर कवनो साफ कारण नईखे। हालाँकि, कई गो मुख्य कारक बाड़ें जे एह स्थिति में योगदान दे सके लें।
| कारन | सरल व्याख्या बा |
|---|---|
| कैंसर के इलाज के बारे में बतावल गईल | कीमोथेरेपी चाहे रेडिएशन थेरेपी जईसन चीज़ कैंसर के कोशिका के नष्ट क सकता, लेकिन इ हमनी के स्वस्थ अंडाशय के भी नुकसान पहुंचा सकता। |
| सर्जरी | अगर आपके ओफोरेक्टोमी हो गईल बा, जवना से दुनो अंडाशय के हटा दिहल जाला, त आपके तुरंत रजोनिवृत्ति के अनुभव होई। भले ही गर्भाशय के कटाई के दौरान अंडाशय के बरकरार छोड़ दिहल जाव, लेकिन कबो-कबो ओकरा में खून के आपूर्ति कम हो सकता, जवना के चलते समय से पहिले रजोनिवृत्ति हो सकता। |
| पारिवारिक इतिहास के बारे में बतावल गइल बा | अगर आपके महतारी, बहिन, चाहे चाची जईसन केहु के जल्दी रजोनिवृत्ति हो गईल रहे त आपके खतरा तनिका जादे बा। ई एगो अइसन चीज ह जवन रउरा जीन से आवेला. |
| आनुवंशिक स्थिति के बारे में बतावल गइल बा | कुछ गुणसूत्र समस्या, जइसे कि टर्नर सिंड्रोम भा फ्रैजिल एक्स सिंड्रोम, के कारण अंडाशय के बिकास ठीक से ना होला। |
| ऑटोइम्यून रोग के बारे में बतावल गइल बा | इ तब होखेला जब हमनी के शरीर के खुद के प्रतिरक्षा प्रणाली हमनी के खुद के अंडाशय प हमला करेला। रुमेटॉइड आर्थराइटिस अवुरी थाइरॉइड के बेमारी जईसन बेमारी से पीड़ित लोग के खतरा बा। |
| धूम्रपान कइल जाला | धूम्रपान करेवाली महिला में एस्ट्रोजन के मात्रा कम होखेला, जवना के चलते उ लोग धूम्रपान ना करेवाली महिला के मुक़ाबले एक-दु साल पहिले रजोनिवृत्ति से गुजर सकेले। |
| अन्य संक्रमण आ बेमारी के बारे में बतावल गइल बा | कुछ खास वायरल संक्रमण जइसे कि मम्प्स, एचआईवी/एड्स, आ पुराना थकान सिंड्रोम नियर स्थिति भी अंडाशय के नुकसान पहुँचा सके ला। |
याद राखीं कि अइसन अक्सर रउरा वश में ना होखे वाला कारण से होला. त कबो ना सोची कि "ई हमार गलती बा."
हमरा कइसे पता चली कि हमरा ई हालत बा कि ना? एकर लक्षण का बा?
एकर पहिला अउरी सबसे महत्वपूर्ण लक्षण बा अनियमित मासिक धर्म चक्र . महीना भर मासिक धर्म बंद हो सकता अवुरी ओकरा बाद फेर से शुरू हो सकता। या मासिक धर्म के दिन के संख्या बढ़ सकता चाहे कम हो सकता, अवुरी खून बहला के मात्रा में बदलाव हो सकता। एकरा अलावे सामान्य रजोनिवृत्ति के दौरान देखल जाए वाला सभ लक्षण भी ए मामला में देखल जा सकता।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एह से रउरा का महसूस होला? (रउरा का महसूस हो सकेला) |
|---|---|
| हॉट फ्लैश हो जाला | अचानक गर्मी अवुरी पसीना के भाव पूरा शरीर, खास तौर प चेहरा अवुरी गर्दन प। इ कई मिनट तक चल सकता। |
| रात के पसीना बहत बा | रात में पसीना से तर-बतर होके जागल। इहाँ तक कि बिस्तर के चादर भी भींज सकता। |
| योनि में सूखल होखे के स्थिति | सेक्स के दौरान योनि में सूखापन अवुरी दर्द। खुजली भी हो सकेला। |
| नींद ना आवल | रात में नींद आवे में दिक्कत होखे, भा बार-बार जागल। |
| मानसिक बदलाव होला | आसानी से नाराज होखल, छोट-छोट बात प चोट पहुंचल, बस दुखी महसूस कईल (अवसाद), अवुरी तर्कहीन डर (चिंता) महसूस कईल। |
| पेशाब प्रणाली में समस्या होखे के चाहीं | बार-बार पेशाब करे के जरूरत होखेला। मूत्रमार्ग के संक्रमण (यूटीआई) के बार-बार होखे के। |
| अउरी फीचर बा | त्वचा, आंख अवुरी मुंह में सूखल, जोड़ अवुरी मांसपेशी में दर्द, यौन इच्छा में कमी, याददाश्त अवुरी ध्यान में कमी, बाल झड़ल अवुरी वजन में बदलाव। |
डॉक्टर एह स्थिति के सही निदान कईसे करेला?
अगर रउरा 45 साल से कम उमिर के बानी आ ऊपर बतावल लक्षण बा त अपना डॉक्टर से जरूर मिल जाईं. इंटरनेट पर चीजन के देख के अपना के निदान करे के कोशिश मत करीं. राउर डाक्टर निम्नलिखित काम करीहें:
1. उ लोग रउआ से सवाल पूछिहे: आपके मासिक धर्म चक्र के बारे में, आपके परिवार में केहु के अयीसन भईल बा कि ना, अवुरी आपके खात अवुरी दवाई के बारे में।
2. शारीरिक परीक्षा करेला : सामान्य शारीरिक परीक्षा करेला।
3. खून के जांच : इ सबसे जरूरी बा। आपके खून में हार्मोन के स्तर के जांच कईल जाई, खास तौर प एफएसएच (Follicle-Stimulating Hormone) नाम के हार्मोन। रजोनिवृत्ति के दौरान इ हार्मोन के स्तर बहुत बढ़ जाला। एकरा अलावे थाइरॉइड हार्मोन जईसन चीज़ के जांच कईल जाई कि कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति बा कि ना।
ए जांच के बाद डॉक्टर तय करीहे कि आपके समय से पहिले रजोनिवृत्ति बा कि कवनो अवुरी स्वास्थ्य समस्या बा।
एकर कवन-कवन इलाज बा? का एकरा के उलट दिहल जा सकेला?
दुर्भाग्य से रजोनिवृत्ति के रिवर्सिबल ना होखेला। माने कि अंडाशय के फेर से सक्रिय ना कइल जा सके. हालाँकि, कई गो कारगर इलाज बाड़ें जे लच्छन सभ के प्रबंधन में मदद करे लें आ लंबा समय ले स्वास्थ्य के जोखिम के कम करे में मदद करे लें।
एकर मुख्य इलाज बाहार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT) – एकरा में शरीर में गायब एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के बाहरी रूप से दिहल जाला।
एचआरटी के इलाज काहे जरूरी बा?
- इ बहुत हद तक जलन, अनिद्रा अवुरी योनि के सूखल जईसन परेशान करेवाला लक्षण के नियंत्रित करेला।
- लंबा समय तक ऑस्टियोपोरोसिस के रोके में मदद करेला।
- दिल के बेमारी के खतरा कम हो जाला .
- इ आपके जीवन के गुणवत्ता के बनावे राखे में मदद करेला।
आमतौर प डॉक्टर तब तक एचआरटी लेवे के सलाह देवेले, जब तक कि आप प्राकृतिक रजोनिवृत्ति (लगभग 51 साल के उम्र) ना हो जाए। हालांकि, इ सभके खाती उपयुक्त नईखे (उदाहरण खाती, जेकरा स्तन कैंसर के इतिहास बा)। एहसे आपके डॉक्टर से ए इलाज के फायदा अवुरी नुकसान प चर्चा क के इ तय करे के चाही कि आपके खाती का सबसे निमन बा।
संतान पैदा होखे के उम्मीद के का कहल जाव?
रजोनिवृत्ति के शुरुआत में सबसे बड़ निराशा में से एगो बच्चा के उम्मीद के नुकसान होखेला। रजोनिवृत्ति के बाद प्राकृतिक रूप से गर्भवती होखल संभव नईखे। हालांकि, उम्मीद के पूरा तरीका से छोड़े के जरूरत नईखे। एकरा खातिर भी विकल्प बा:
- आईवीएफ के इलाज : आईवीएफ तकनीक के माध्यम से कवनो बच्चा के बनावल जा सकता, जवना में दुसरा दाता (दाता अंडा) से मिलल अंडा के इस्तेमाल कईल जा सकता।
- अंडा जमल : जदी आप कैंसर के इलाज जईसन कुछ शुरू करे से पहिले अपना अंडा के लेके फ्रीज क देनी त बाद में बच्चा पैदा करे खाती ओ अंडा के इस्तेमाल क सकतानी।
- गोद लिहल : एगो अउरी विकल्प बा बच्चा के गोद लेवे के।
एकरा बारे में रउआ कवनो प्रसूति विशेषज्ञ अवुरी स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात क सकतानी अवुरी आपके खाती सबसे निमन विकल्प प चर्चा क सकतानी।
रजोनिवृत्ति के शुरुआत में लंबा समय तक कवन जोखिम होखेला?
इ सिर्फ कुछ परेशान करेवाला लक्षण नईखे। एस्ट्रोजन हार्मोन हमनी के शरीर में बहुत महत्वपूर्ण रक्षक ह। सालन पहिले ओह हार्मोन के खो दिहला से स्वास्थ्य के कई गो लंबा समय तक खतरा हो सकेला.
- ऑस्टियोपोरोसिस : एस्ट्रोजन हमनी के हड्डी के मजबूत राखे में मदद करेला। जब ऊ हेरा जाला त हड्डी जल्दी भंगुर हो जाला। छोट-मोट गिरला से भी हड्डी टूट सकता।
- हृदय रोग : एस्ट्रोजन हार्मोन हमनी के दिल अवुरी खून के नली के सुरक्षा करेला। जईसे-जईसे उ सुरक्षा समय से पहिले घिस जाला, दिल के बेमारी अवुरी स्ट्रोक के खतरा बढ़ जाला।
- अवसाद : हार्मोनल बदलाव अवुरी ए स्थिति के चलते होखेवाला तनाव के चलते अवसाद हो सकता।
- तंत्रिका तंत्र के बेमारी : कुछ अध्ययन से पता चलता कि डिमेंशिया अवुरी पार्किंसंस रोग जईसन बेमारी के खतरा तनिका बढ़ सकता।
एही से एचआरटी जईसन इलाज के बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- 45 साल के उमर से पहिले मासिक धर्म बंद होखे के 'शुरुआती रजोनिवृत्ति' कहल जाला, अवुरी 40 साल के उमर से पहिले छोड़ दिहला के 'प्रीमेचर मेनोपॉज' कहल जाला।
- अगर रउरा 45 साल से कम उमिर के बानी आ अनियमित पीरियड आ हॉट फ्लैश जइसन लक्षण बा त जरूर डाक्टर से भेंट करीं.
- एकर कई गो कारण हो सकेला बाकिर अधिकतर समय एकर कवनो साफ कारण ना होला. एहमें राउर कवनो गलती नइखे.
- हालाँकि, एह स्थिति के उलट ना कइल जा सके ला, लच्छन सभ के नियंत्रित करे आ लंबा समय ले स्वास्थ्य के जोखिम के कम करे खातिर एचआरटी नियर कारगर इलाज बाड़ें।
- अगर रउरा संतान पैदा करे के उम्मीद बा त कवनो विशेषज्ञ से अपना विकल्प के बारे में बात करीं।
- तू अकेले नइखऽ। अपना साथी, परिवार भा कवनो भरोसेमंद दोस्त से एह बारे में बात कइला से रउरा अधिका सहज महसूस करे में मदद मिल सकेला.
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