का राउर आवाज कर्कश बा? का ई कर्कश हो गइल बा? (कर्कश आवाज/डिस्फोनिया) - चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

का रउवा कबो-कबो लागेला कि सबेरे उठला प, चाहे कठिन दिन के बात कईला के बाद आपके आवाज़ बदल गईल बा? जइसे जाड़ा में फंस गइल होखे, भा कर्कश हो गइल होखे, जवना से बोलल मुश्किल हो गइल होखे. कई बेर राउर आवाज कमजोर हो सकेला, भा बहुते भारी आ कठोर हो सकेला. आमतौर पर एकरा के हमनी के ‘कर्कशता’ भा मेडिकल शब्दन में आवाज में बदलाव (डिस्फोनिया) कहेनी जा। दरअसल, इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि लगभग तीन में से एक आदमी के जीवन के कवनो समय प्रभावित क सकता। त चिंता के कवनो बात नईखे, लेकिन एकरा बारे में जागरूक रहल जरूरी बा।

कर्कश आवाज ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त कर्कश आवाज तब होखेला जब आपके आवाज़ के सामान्य गुणवत्ता बदल जाला, जवन कि रसदार, खुरदुरा, तनावपूर्ण चाहे सांस लेवे वाला हो जाला। एह में राउर आवाज के तेज में बढ़ोतरी भा कमी, भा राउर आवाज के पिच (उच्च भा कम पिच) में बदलाव शामिल हो सकेला. कल्पना करीं कि अगर राउर सामान्य आवाज अचानक अइसन लागल कि केहू ओकरा के निचोड़त बा, भा अचानक आ अचानक निकल गइल त ई हालत इहे बा.

खासतौर पर धूम्रपान करे वाला लोग में ई आम बात बा, साथ ही साथ ओह लोग में भी जे लोग अपना आवाज के प्रोफेशनली इस्तेमाल करे ला, जइसे कि शिक्षक, गायक, अभिनेता, बिक्री प्रतिनिधि, आ कॉल सेंटर के कामगार।

कर्कश आवाज के लक्षण का होला?

अगर आपके आवाज कर्कश बा त आपके अयीसन लक्षण हो सकता:

• अइसन लागेला कि बोलत घरी शब्दन के बाहर निकाले में दिक्कत होला .
• आवाज कर्कश, खुरदुरा, भा हवादार लागेला .
• सामान्य से अधिका धीरे से बोले के पड़ल.
• आवाज के पिच सामान्य से अलग बा . आवाज बहुत कम हो सकेला भा बहुते भारी हो सकेला.

हमनी के कब कर्कश आवाज के चिंता करे के चाही?

अधिकतर समय कर्कश आवाज तब होला जब हमनी के आवाज के जादा इस्तेमाल करेनी जा। अइसना में आमतौर पर कुछ दिन में ई अपने आप ठीक हो जाला। हालांकि, जदी आपके आवाज़ तीन सप्ताह से जादे समय से कर्कश बा , चाहे आपके अयीसन कवनो खतरनाक लक्षण बा, त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।

जब चिकित्सकीय सलाह लिहल अनिवार्य होखे तब अइसन स्थिति:

* अगर बात करे भा कुछ निगलला पर गला में दर्द होखे त ।

* अगर रउरा लागत बा कि रउरा साँस लेबे भा निगलला में परेशानी हो रहल बा .

* अगर खून खांसी होखे त .

* अगर रउरा गर्दन में गांठ महसूस होखे त .

* अगर आवाज पूरा तरह से खतम होखे के कई दिन बीत गईल बा .

अगर आपके इ लक्षण बा त इ मत मानी कि इ सामान्य बा। एकर कारण के पता लगावे खातिर जल्दी से जल्दी डॉक्टर से मिल के सबसे निमन बा।

हमनी के आवाज एतना कर्कश काहे हो जाला? एकर का कारण बा?

हमनी के संगे अयीसन काहें होखेला, एकरा खाती पहिले तनी जानल जाए कि हमनी के आवाज़ कईसे बनेला। हमनी के दु भाग के चलते बोल सकेनी जा, हमनी के स्वरयंत्र अवुरी स्वरयंत्र। स्वरयंत्र हमनी के श्वासनली/विंडपाइप के ऊपर स्थित बा। श्वासनली एगो लमहर नली हवे जे स्वरयंत्र के फेफड़ा से जोड़े ले।

राउर स्वरयंत्र राउर स्वरयंत्र के भीतर ऊतक के दू गो लचीला बैंड होला। इनका के गिटार के तार निहन सोची। जब हमनी के बोलेनी जा त हमनी के फेफड़ा से हवा एह स्वरयंत्र के ऊपर से गुजरेले, जवना के चलते इ कंपन करेले, जवना से ध्वनि तरंग पैदा होखेला। त, जवन भी चीज़ ए स्वरयंत्र चाहे आपके स्वरयंत्र के प्रभावित करेला, ओकरा चलते आपके आवाज़ कर्कश हो सकता।

कुछ मुख्य कारण बतावल जा रहल बा:

• स्वरयंत्रशोथ : कर्कश होखे के सबसे आम कारण इहे होखेला। ई तब होला जब एलर्जी, ऊपरी साँस के संक्रमण, भा साइनस के संक्रमण जइसन चीजन के कारण स्वरयंत्र सूज जाला। ठीक ओसही जईसे सर्दी चाहे फ्लू से आपके आवाज़ में बदलाव हो सकता।
• अपना आवाज के जादा इस्तेमाल भा गलत इस्तेमाल: उदाहरण खातिर, खेल मैच के दौरान लंबा भाषण देवे चाहे जोर से चिल्लाए के बाद आपके आवाज़ कर्कश हो सकता। एकर कारण लगातार आपके सामान्य आवाज से जादा चाहे कम आवाज़ में बोलला से भी हो सकता। शिक्षक आ गायक जइसन लोग में ई आम बात बा.
• बुढ़ापा : जईसे-जईसे हमनी के उम्र बढ़ता, हमनी के स्वरयंत्र पतला अवुरी कमजोर होखता, जवना के चलते हमनी के आवाज़ में भी बदलाव हो सकता।
• जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज): एकरा के हमनी के अक्सर पेट में जलन भा पेट दर्द कहेनी जा। जीईआरडी तब होला जब पेट के एसिड गला में ऊपर आवेला। कई बेर, इ एसिड स्वरयंत्र के नुकसान पहुंचा सकता। एकरा के लैरिंगोफैरिंजल रिफ्लक्स (LPR) कहल जाला।
• स्वरयंत्र में रक्तस्राव : इ तब होखेला जब स्वरयंत्र में खून के नली फट जाला। एकरा चलते मांसपेशी के रेशा में खून भर जाला। एकरा से अचानक आवाज के नुकसान हो सकता।
• स्वर गांठ, पुटी आ पॉलीप : ई गैर-कैंसर के बढ़ती हवें जे स्वरयंत्र पर बने लें। जइसे हमनी के हाथ से काम करे के समय कैलस हो जाला, ओसही स्वरयंत्र में भी इ स्थिति पैदा हो सकता जब हमनी के आवाज़ के गलत इस्तेमाल करेनी जा।
• स्वरयंत्र के लकवा : इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में एक चाहे दुनो स्वरयंत्र ठीक से ना खुले चाहे बंद ना होखे। एकर कारण नस के नुकसान भा सर्जरी से होखे वाला दुष्प्रभाव जईसन चीज़ हो सकता।
• रिकरेंट रेस्पिरेटरी पैपिलोमेटोसिस (RRP): एह स्थिति में स्वरयंत्र पर आ ओकरा आसपास सौम्य मस्सा बनेला।
• ऐंठन डिस्फोनिया : इ लंबा समय तक चले वाला न्यूरोलॉजिकल स्पीच डिसऑर्डर ह जवना के चलते आवाज़ के गुणवत्ता में बदलाव होखेला।
• मांसपेशी के तनाव डिस्फोनिया : इ तब हो सकता जब स्वरयंत्र अवुरी आसपास के मांसपेशी प जादा तनाव होखे। एकर कारण गर्दन, कंधा भा छाती के इलाका में चोट भी हो सकेला।
• तंत्रिका तंत्र के बेमारी अवुरी विकार : जदी आपके स्ट्रोक चाहे पार्किंसंस के बेमारी जईसन स्थिति बा त इ बेमारी आपके दिमाग के ओ हिस्सा के प्रभावित क सकता, जवन कि आपके आवाज़ के बॉक्स के मांसपेशी के नियंत्रित करेला। एकरा से आपके आवाज में भी बदलाव हो सकता।
• कैंसर : स्वरयंत्र के कैंसर, फेफड़ा के कैंसर, अवुरी गला के कैंसर जईसन कैंसर से भी कर्कश आवाज हो सकता। ई अइसन बात बा जवना से बहुते लोग डेरात बा. लेकिन याद राखीं कि हर बेर जब राउर आवाज कर्कश हो जाला त कैंसर के चलते ना होखेला।

कर्कश आवाज के कइसे पहचानल जाला?

आपके लक्षण के आधार प आपके सामान्य चिकित्सक आपके कान, नाक अवुरी गला के विशेषज्ञ (ओटोलैरिंगोलॉजिस्ट/ईएनटी विशेषज्ञ) के लगे रेफर क सकतारे। ऊ रउरा से रउरा मेडिकल हिस्ट्री आ रउरा जवन दवाई लेत बानी ओकरा बारे में पूछी. इहो सवाल पूछ सकेला जइसे कि:

• ई आवाज के अंतर कब से बा?
• का ई लक्षण अचानक शुरू हो गइल, भा धीरे-धीरे बढ़ल?
• का हाल में रउरा ऊपरी श्वसन तंत्र के संक्रमण (जइसे कि सर्दी) भइल बा?
• का अउरी लच्छन (जइसे कि बोखार, शरीर में दर्द, निगल जाए में दिक्कत) बा?
• का रउवा सिगरेट पीयत बानी? अगर बा त रउरा कब से सिगरेट पीयत बानी?
• का रउवा शराब पीयत बानी?

डायग्नोस्टिक टेस्ट का होला?

डॉक्टर आपके आवाज सुन के आपके माथा अवुरी गर्दन के जांच करीहे कि कवनो गांठ चाहे धक्का नईखे। एकरे अलावा, ई लोग अइसन परीक्षण भी क सके ला जइसे कि:

• स्वरयंत्रदर्शन : एह में नाक भा मुंह के माध्यम से एगो पातर, लचीला ट्यूब (एगो एंडोस्कोप) डाल के स्वरयंत्र आ स्वरयंत्र के जांच कइल जाला। ट्यूब के अंत में कैमरा लागल बा, जवना से डॉक्टर एकरा के स्क्रीन प देख सकतारे।
• वीडियोस्ट्रोबोस्कोपी : इ लैरिंगोस्कोपी निहन होखेला, लेकिन एकरा में एगो खास रोशनी अवुरी कैमरा के इस्तेमाल होखेला, जवन कि स्वरयंत्र के कंपन के बहुत विस्तार से देख सकता, लगभग स्लो मोशन में ।
• सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी - सीटी स्कैन): एगो खास एक्स-रे टेस्ट हवे जेह में शरीर के अंदरूनी हिस्सा के क्रॉस-सेक्शनल इमेज लिहल जाला।
• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग - एमआरआई): एगो अइसन परीक्षण हवे जेह में चुंबकीय क्षेत्र आ रेडियो तरंग सभ के इस्तेमाल से शरीर के अंदरूनी हिस्सा के बिस्तार से छवि बनावल जाला।
• बायोप्सी : अगर स्वरयंत्र भा आसपास के इलाका में कवनो संदिग्ध चीज होखे त ऊतक के एगो छोट टुकड़ा लेके सूक्ष्मदर्शी से जांच कईल जाला। अगर कैंसर जइसन कवनो चीज के शक होखे त ई कइल जाला.

कर्कश आवाज के कवन-कवन इलाज बा?

इलाज आपके कर्कश होखे के कारण प निर्भर करेला।

• सबसे बेसिक इलाज आमतौर पर आवाज के आराम देवे के होला . मतलब कि जतना हो सके बात आ चिल्लाहट कम से कम कइल जाव.
• अगर स्वरयंत्र के सूजन कवनो संक्रमण के कारण होखे, जइसे कि संक्रमण (जइसे कि स्वरयंत्रशोथ) , त डाक्टर जरूरी दवाई (जइसे कि एंटीबायोटिक, दर्द निवारक दवाई) लिख दिहें। अगर एलर्जी के चलते होखे त ओकरा खाती दवाई दिहल जाई।
• अगर जीईआरडी एकर कारण बा त जीवनशैली में बदलाव (आहार नियंत्रण, नींद के स्थिति में बदलाव) अवुरी एसिड नियंत्रित करे वाली दवाई दिहल जाई।
• अगर रउरा स्वरयंत्र पर गांठ , पॉलीप , भा सिस्ट बा त कबो कबो आवाज चिकित्सा से एकर इलाज कइल जा सकेला . हालांकि कुछ मामला में सर्जरी के जरूरत पड़ सकता।
• अगर कैंसर नियर गंभीर स्थिति में कर्कश आवाज होखे तब ऑन्कोलॉजिस्ट के देखरेख में रेडिएशन थेरापी, कीमोथेरेपी भा सर्जरी नियर इलाज के जरूरत पड़ सके ला।
• अगर ई तंत्रिका तंत्र से जुड़ल बेमारी के कारण बा , जब अंतर्निहित बेमारी के इलाज हो रहल बा तब आवाज के प्रशिक्षण दिहल जा सकेला।

का रउवा कर्कश आवाज के रोक सकेनी?

कबो-कबो, कर्कश आवाज मेडिकल स्थिति के चलते हो सकता, जवना के हमनी के रोक नईखी सकत। हालाँकि, अपना आवाज के ख्याल रखला से, खासतौर पर अगर आप हर दिन लंबा समय ले आवाज के इस्तेमाल करीं (जइसे कि कौनों शिक्षक, गायक भा जनवक्ता), एह स्थिति के खतरा के कम करे में मदद क सके ला। कुछ टिप्स दिहल जा रहल बा:

• धूम्रपान से पूरा तरीका से बची। (अगर एकरा में मदद के जरूरत बा त आप अपना डॉक्टर से सलाह ले सकतानी।) इहाँ तक कि सेकेंड हैंड धूम्रपान से भी दूर रहीं।
• शराब अवुरी कैफीन वाला पेय पदार्थ (चाय, कॉफी) के सीमित राखी। इ सभ शरीर में पानी के कमी क सकता अवुरी स्वरयंत्र के प्रभावित क सकता।
• भरपूर पानी पीये के चाहीं। रोज कम से कम 8 गिलास पानी पियला से आपके स्वरयंत्र के नम राखे में मदद मिलेला।
• अगर घर के भीतर के हवा सूखल बा त ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं।
• मसालेदार, तेल वाला खाद्य पदार्थ से परहेज करीं, खास तौर प अगर आपके जीईआरडी बा।
• अइसन गतिविधि से बची जवन आवाज में तनाव पैदा करे (जइसे कि लंबा समय तक बात कईल, जोर से बात कईल, चिल्लाहट)।
• जब राउर आवाज थक जाला (जइसे कि जब व्याख्यान देत होखे) , त माइक/मेगाफोन जइसन उपकरण के इस्तेमाल करीं।
• सही बोले के मुद्रा आ तकनीक के बारे में आवाज कोच से सलाह लीं .

आवाज में कर्कश हो गइल त का होई?

आमतौर प, आपके आवाज़ के आराम दिहला के बाद चाहे एकर अंतर्निहित कारण के इलाज कईला के बाद आपके आवाज़ सामान्य हो जाई। हालांकि बहुत कम होखेलाआवाज के कर्कश होखल कैंसर भा तंत्रिका तंत्र के गंभीर बेमारी के संकेत हो सकता। एहसे बेवजह डेराए के मत रहीं, लेकिन लक्षण के प्रति जागरूक रहीं।

हम अपना के कइसे संभालब?

अगर आपके आवाज कर्कश बा त आपके डॉक्टर के निर्देश के पालन कईल आपके आवाज़ के जल्दी ठीक करे के सबसे निमन तरीका बा।

• आपन आवाज के आराम दीं। जतना हो सके बतियावे से बची। फुसफुसाहट भी आपके स्वरयंत्र खातिर खराब होखेला, एहसे एकरा से भी बची।
• गला के शांत करे में मदद करे खातिर गरम तरल पदार्थ (नमकीन पानी के गार्गल, अदरक-सिलेंट्रो गार्गल आदि) पी लीं ।
• धूम्रपान आ धुँआधार वातावरण से दूर रहीं।
• डॉक्टर के लिखल दवाई के लिखल दवाई के दवाई के दवाई के दवाई के दवाई के दवाई के बारे में बतावल गईल अवुरी समय प लेवे के चाही।

फेर कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर इलाज के बावजूद आपके आवाज़ अभी भी कर्कश बा, चाहे आपके लागता कि आपके लक्षण अवुरी खराब होखता त दोबारा डॉक्टर से जरूर मिल जाई।

हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?

कर्कश आवाज एगो आम समस्या ह। अगर रउरा ई स्थिति बा त रउरा अपना डॉक्टर से अइसन सवाल पूछ सकेनी जइसे कि:

• हमार आवाज एतना कर्कश काहे बा?
• का एकर कारण कवनो गंभीर बेमारी बा?
• रउरा कवन कवन इलाज के सलाह देत बानी?
• हम अपना के कइसे सम्हारे के चाहीं? हम का कर सकीले?

अंत में याद करीं (टेक-होम मैसेज)

चुप्पी सोना के होला बाकिर जब आवाज कर्कश होखे आ बोले में दिक्कत होखे, आवाज बदले भा आवाज एकदम से गँवावे त ओतना बढ़िया ना होला. अगर तीन हफ्ता से अधिका समय से आवाज कर्कश बा, भा निगलला भा साँस लेबे में दिक्कत होखत बा, खून खांसी होखत बा, गला में गांठ बा, भा कई दिन से आवाज के इस्तेमाल ना कर पावत बा त डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं. उ आपके कर्कश आवाज के कारण के पता लगाई अवुरी आपके सामान्य आवाज़ के वापस पावे में मदद करीहे। घबराहट मत करीं, सही समय पर सही कदम उठाईं!

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