का बच्चा पैदा होखे निहन दर्द होखेला, लेकिन ना? आईं एह प्रोड्रोमल लेबर के बात कइल जाव!

का रउवा एगो अइसन महतारी हईं जेकरा बच्चा के उम्मीद बा? जइसे-जइसे दिन नजदीक आवत जाला, अचानक पेट में दर्द महसूस होला, जवन कुछ देर बाद खतम हो जाला, आ लागेला कि बच्चा पैदा होखे वाला बा... लेकिन अभी भी समय बा जब तक कि डॉक्टर रउआ के देवे के दिन तक। "का ई साँचहू श्रम ह? भा कुछ अउर?" रउरा त सोचत होखब, ना? चिंता मत करीं, तू अकेले नइखऽ। कई गो महतारी लोग के ई अनुभव भइल बा। आज हमनी के बात कर रहल बानी जा एह 'झूठा प्रसव' भा जवना के मेडिकल रूप से `(प्रोड्रोमल लेबर)` कहल जाला।

सीधा-सीधा कहल जाव त प्रोड्रोमल लेबर का होला?

प्रोड्रोमल लेबर एगो किसिम के संकुचन हवे जे गर्भावस्था के दौरान होला बाकी वास्तविक प्रसव ना होला। ई एगो ‘अभ्यास’ जइसन अधिका बा. 'प्रोड्रोमल' शब्द ग्रीक भाषा से आइल बा आ एकर मतलब होला 'प्रारंभिक'। मतलब कि आपके शरीर बड़ दिन, आपके बच्चा के जन्म के तैयारी में बा।

ई दर्द कबो-कबो असली संकुचन जइसन महसूस हो सकेला. हो सकेला कि ई हर 5 मिनट पर आ सकेला, भा एक मिनट ले चल सकेला. लेकिन असली संकुचन निहन समय के संगे इ मजबूत ना होखेला, दर्द ना होखेला, ना संकुचन जादे होखेला . एकरा से गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव भा मिटावे ना होखेला। हालांकि इ तनिका डरावना हो सकता, लेकिन एकरा बारे में जानला से आपके डर के कम करे में मदद मिल सकता।

प्रोड्रोमल लेबर आ ब्रैक्सटन हिक्स में का अंतर बा?

रउरा सभे शायद ``ब्राक्सटन हिक्स संकुचन'' के बारे में सुनले होखब। इहो एगो प्रकार के 'ट्रेनिंग' संकुचन हवे। दुनो आपके बच्चा के जन्म होखे से कुछ हफ्ता पहिले शुरू हो सकता। लेकिन कुछ तनी-मनी अंतर बा। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

ई प्रोड्रोमल लेबर काहे होला?

डॉक्टर लोग के अभी तक एकर सही कारण नईखे मालूम, लेकिन कई गो कारक बा जवन कि उनुका लागता कि एकरा में योगदान हो सकता:

• बच्चा के स्थिति : ए प्रकार के दर्द तब हो सकता जब बच्चा जन्म खाती सही स्थिति में बदल रहल होखे। खास तौर प जब बच्चा ब्रीच के स्थिति में होखे त अयीसन हो सकता।
• तनाव : गर्भावस्था के दौरान चिंता अवुरी तनाव जईसन चीज़ एकरा के प्रभावित क सकता।
• शारीरिक कारक : महतारी के श्रोणि के आकार असामान्य होखेला चाहे गर्भाशय में कवनो असामान्यता होखेला (गर्भाशय विसंगति)।
• पिछला गर्भ : अगर पहिले तीन गो भा ओकरा से अधिका गर्भधारण भइल होखे.

त रउरा सक्रिय श्रम के कइसे पहचानत बानी?

इहे सबसे बड़ सवाल बा जवन बहुत महतारी के बा। "का ई झूठ बा? भा साँचहू अस्पताल जाए के समय आ गइल बा?" उ लोग सोचत बाड़े। आईं दुनु में अंतर साफ-साफ देखल जाव.

एह दर्द के दूर करे खातिर का कइल जा सकेला?

हम समझत बानी कि ई एगो तनावपूर्ण आ बेचैन समय ह. जब रउरा अपना बच्चा के उम्मीद करत बानी त ई झूठा दर्द होखल निराशाजनक होला. बाकिर रउरा राहत पावे खातिर एह सब चीजन के आजमा सकेनी:

• भरपूर पानी पीये के चाहीं। शरीर में पानी के कमी होखला प ए प्रकार के दर्द बढ़ सकता।
• पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं। एके बेर में ढेर ना खाईं, छोट-छोट, हल्का खाना खाईं।
• अपना के विचलित कर दीं। एगो बढ़िया सिनेमा देखीं, संगीत सुनीं, किताब पढ़ीं.
• गुनगुना पानी में नहा लीं। गरम पानी में नहाला से मांसपेशी में आराम मिलेला अवुरी राहत मिलेला।
• आराम करे आ चले के बीच बारी-बारी से होखे के चाहीं। हर समय बिछौना पर ना रहे, आ हर समय ना चले।
• हल्का व्यायाम करीं। योग, गहिरा साँस लेवे के व्यायाम, अवुरी ध्यान जईसन चीज़ मन के संगे-संगे शरीर खाती भी बहुत बढ़िया होखेला।

डाक्टर के कब बोलावे के चाहीं?

अगर रउरा कवनो समय कवनो संदेह होखे, अगर रउरा तय ना कर सकीं कि "का ई सही बा कि झूठ", त बिना कवनो संकोच के अपना डॉक्टर से बात करीं . इहे सबसे सुरक्षित काम बा। भले ही इ झूठा अलार्म होखे, लेकिन एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईला से आपके मन के बहुत शांति मिली।

आम तौर प इहे संकेत बा कि अस्पताल जाए के समय आ गईल बा :

• अगर संकुचन धीरे धीरे मजबूत हो जाला आ एक दूसरा के नजदीक आ जाला .
• अगर रउरा कमर दर्द होखे आ ऊ बनल रहेला.
• अगर दर्द आवे पर बात ना कर पावेला ना चल पावेला ।
• अगर आपके पानी टूट जाला (अगर आपके योनि से पानी निहन तरल पदार्थ अचानक चाहे धीरे-धीरे लीक हो जाला)।
• अगर रउरा म्यूकस प्लग में खून बा भा योनि से खून के शो होखे.

अंत में, `प्रोड्रोमल लेबर` आपके शरीर खातिर एगो बढ़िया रिहर्सल बा ताकि असली लेबर के तैयारी हो सके। हालांकि तनी असहज हो सकेला बाकिर एकर मतलब ई बा कि सब कुछ ठीक से चलत बा. धैर्य राखीं, बढ़िया से आराम करीं. तोहार छोटका कुछ दिन में तोहरा कोरा में आ जाई।