का बच्चा के माथा नीचे बा? आईं गर्भावस्था के दौरान 'हेड एंगेजमेंट' के बारे में सब कुछ जानीं!

आपके गर्भावस्था के अंतिम कुछ सप्ताह बहुत प्रतीक्षा अवुरी तनी-मनी प्रतीक्षा के समय होखेला, ना? इ सोचल रोमांचक बा कि सिर्फ कुछ दिन में आप अपना बच्चा के अपना कोरा में पकड़ पाईब। लेकिन एकरा संगे-संगे खास तौर प जदी इ आपके पहिला बच्चा बा त जन्म के लेके भी तनिका घबराहट हो सकता। एह दौरान शायद आपके डॉक्टर आपके बच्चा के स्थिति के बारे में बतावत होईहे, खास तौर प 'हेड एंगेजमेंट' शब्द के इस्तेमाल करत। असल में इ आपके बच्चा के जन्म से पहिले के सबसे महत्वपूर्ण कदम में से एगो ह।

सीधा-सीधा कहल जाव त ‘हेड एंगेजमेंट’ का होला?

गर्भावस्था के दौरान कुछ बच्चा अधिकांश समय गर्भ में माथा ऊपर अवुरी गोड़ नीचे क के बितावेले। लेकिन जन्म से कुछ हफ्ता पहिले बहुत बच्चा गर्भ के भीतर मुड़ के आपन माथा नीचे घुमा देले। यानी बच्चा के सिर आपके श्रोणि के ओर मुड़ जाला। प्रसव के दौरान बच्चा के पहिले सिर से बाहर आवे के तैयारी आपके शरीर अयीसन होखेला।

आमतौर प बच्चा 32-36 सप्ताह के बीच ए ओर मुड़ जाले। ए समय के बाद बच्चा के मुड़ला के संभावना तनिका कम हो जाला, लेकिन इ असंभव नईखे। हालांकि, जदी आप पहिले बच्चा के जन्म देले बानी त ए बेर बच्चा के माथा घुमावल (सगाई) प्रसव शुरू होखे से कुछ घंटा पहिले हो सकता।

एक बेर बच्चा के माथा नीचे घुमा दिहला के बाद उ धीरे-धीरे आपके श्रोणि में जाए लागी। डॉक्टर ए 'हेड एंगेजमेंट' के नाप के देखतारे कि बच्चा के सिर आपके श्रोणि में केतना दूर तक घुस गईल बा।

ई काहे अतना जरूरी बा?

‘हेड एंगेजमेंट’ दू गो मुख्य कारण से बहुते जरूरी बा.

पहिला बात इ कि जदी बच्चा के सिर नीचे ना होखे अवुरी श्रोणि में ना घुसल होखे त संभव बा कि उ पहिले नीचे चाहे गोड़ से बाहर निकले। हमनी के एकरा के 'ब्रिच' कहेनी जा . अयीसन स्थिति में , बच्चा के जन्म आपके अवुरी आपके बच्चा खाती तनिका जटिल हो सकता। एहीसे आपके डॉक्टर हमेशा ए बात प ध्यान दिहे कि बच्चा 'सगाई' बा कि ना। एकरा से ई सुनिश्चित कइल जा सके कि सबकुछ ठीक से चलत बा आ अगर ‘ब्रीच’ के स्थिति होखे के संभावना बा त जरूरी कदम उठावल जा सके.

दूसरा बात इ कि प्रसव शुरू होखे से पहिले बच्चा के सिर के 'सगाई' करे के जरूरत बा। एकर मतलब इ नईखे कि बच्चा के 'सगाई' होखते प्रसव हो जाई।लेकिन आमतौर प प्रसव तब तक शुरू ना होखेला जब तक कि बच्चा के सिर 'सगाई' ना हो जाला। सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो महत्वपूर्ण संकेत बा कि शरीर प्रसव के तैयारी करता।

अगर बच्चा के माथा नीचे बा त आपके कईसन लागता?

राउर डॉक्टर राउर बच्चा के सगाई के जांच करीहे। आमतौर प एकरा के अल्ट्रासाउंड स्कैन चाहे शारीरिक जांच के इस्तेमाल से कईल जाला। शारीरिक जांच के दौरान आपके डॉक्टर आपके पेट अवुरी श्रोणि के जांच करीहे अवुरी जांच करीहे कि आपके श्रोणि के हड्डी के संबंध में बच्चा के सिर कहां बा।

लेकिन कुछ संकेत बा जवना के इस्तेमाल से आप एकर अंदाज़ा लगा सकतानी। इ संकेत आपके इ समझे में मदद क सकता कि बच्चा नीचे उतरे लागल बा कि ना।

का रउआ बच्चा के माथा नीचे करे में मदद कर सकेनी?

सचमुच में आपके बच्चा के माथा नीचे ले आवे के कवनो खास तरीका नईखे। ई एगो स्वाभाविक प्रक्रिया ह. हालांकि, कुछ कोमल व्यायाम अवुरी खिंचाव से आपके बच्चा के नीचे उतरे में मदद मिल सकता अवुरी प्रसव से पहिले आपके श्रोणि के आराम मिले में मदद मिल सकता।

रउरा डॉक्टर के मंजूरी से ई बात मददगार हो सकेला:

• योग खिंचाव जवन श्रोणि के आराम देवेला: खास तौर प गर्भवती महतारी खाती योग व्यायाम होखेला।
• ‘बर्थिंग बॉल’ के प्रयोग : ई एगो बड़हन गोला ह। एकरा प बईठ के धीरे से हिलावे से आपके श्रोणि के बढ़िया कसरत मिलेला।
• प्रसव पूर्व मालिश : गर्भावस्था खातिर विशेष रूप से प्रशिक्षित केहु से मालिश लेवे के।
• प्रसव पूर्व हाड वैद्य के पास जाए के : गर्भवती महतारी खातिर विशेष रूप से प्रशिक्षित हाड वैद्य आपके शरीर के मुद्रा के समायोजित क सकता।
• नियमित व्यायाम : चलल जईसन सरल, कम प्रभाव वाला व्यायाम में शामिल होखे के चाही।