बहुत महिला अक्सर बच्चा के उम्मीद करत समय अनियमित मासिक धर्म चक्र अवुरी समस्या के बारे में बात करेली। बाकिर का रउरा एह सब का पीछे के मुख्य किरदार का बारे में जानत बानी? आज हमनी के बात करत बानी जा प्रोजेस्टेरोन नाम के एगो हार्मोन के जवन महिला के शरीर खाती अनिवार्य होखेला अवुरी गुप्त रखवाला निहन काम करेला। रउरा एकर नाम सुनले होखब बाकिर आजु हमनी का ठीक से, आ बस, एह बारे में बात करब जा कि ई असल में हमनी के शरीर के का करेला.
सीधा-सीधा कहल जाव त प्रोजेस्टेरोन का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त प्रोजेस्टेरोन हमनी के शरीर में एगो हार्मोन ह। हार्मोन हमनी के शरीर के भीतर दूत निहन होखेला। इहे लोग शरीर के हर अंग में संदेश पहुंचावेला कि "ई करीं।" त प्रोजेस्टेरोन नाम के इ हार्मोन खास तौर प महिला के प्रजनन तंत्र, यानी मासिक धर्म चक्र अवुरी गर्भावस्था से जुड़ल होखेला।
एकर मुख्य काम आपके गर्भाशय के भीतरी दीवार, चिकित्सा के मामला में एंडोमेट्रिअम के बच्चा के गर्भधारण खाती तैयार कईल होखेला। जइसे जब कवनो मेहमान घर में आवेला त हमनी के कमरा के बढ़िया से सुव्यवस्थित क के बिछौना बना के साफ-सुथरा करेनी जा, ओसही हार्मोन प्रोजेस्टेरोन भी गर्भाशय के उपजाऊ माटी निहन तैयार करेला ताकि बच्चा बढ़िया से बढ़ सके।
मासिक धर्म चक्र अवुरी प्रोजेस्टेरोन के बीच का संबंध बा?
एकरा के समझे खातिर आपके मासिक धर्म चक्र के बीच में होखेवाला कवनो बात के बारे में जानल जरूरी बा। हमनी के एकरा के ओवुलेशन कहेनी जा . इ आपके कवनो अंडाशय से परिपक्व अंडा के रिलीज होखेला।
1. ओवुलेशन के बाद : ओवुलेशन के जगह यानी खाली अंडाशय में एगो अस्थायी ग्रंथि निहन संरचना बनेला। एकरा के कॉर्पस ल्यूटियम कहल जाला .
2. प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन : इ कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन शुरू करेला।
३ .
4. अगर गर्भधारण ना होखे त : कल्पना करीं कि ओह महीना अंडा कवनो शुक्राणु से ना जुड़ल रहे, मतलब कि गर्भ ना भईल रहे। एकरा बाद कॉर्पस ल्यूटियम धीरे-धीरे सिकुड़ जाला। एकरा संगे-संगे प्रोजेस्टेरोन के स्तर भी तेजी से गिर जाला।
5. मासिक धर्म : जब प्रोजेस्टेरोन के स्तर अईसन गिर जाला त गर्भाशय के गाढ़ आस्तर अब ऊपर ना रुक पावेला। टूट के खून के संगे योनि से निकले लागेला। एकरा के हमनी के मासिक धर्म, चाहे मासिक धर्म कहेनी।
सीधा-सीधा कहल जाए त जब प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़ जाला त गर्भाशय बच्चा के पावे के तैयारी करेला। जब प्रोजेस्टेरोन के स्तर गिर जाला त गर्भाशय साफ हो जाला अवुरी कहेला कि, अबकी बेर कवनो बच्चा ना आईल, चलीं ताजा शुरुआत कईल जाए।
गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन के भूमिका
कल्पना करीं कि राउर अंडा कवनो शुक्राणु से जुड़ गइल आ गर्भधारण हो गइल. तब कुछ बिल्कुल अलग होला।
कॉर्पस ल्यूटियम सिकुड़त ना रहेला आ प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन जारी रहेला। एह से गर्भाशय के दीवार मोट आ उपजाऊ रहेला। इहे पहिला भ्रूण के जरूरी पोषण देवेला। कुछ हफ्ता बाद जब नाल पूरा तरीका से बन जाला त नाल प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के जिम्मा ले लेला।
पूरा गर्भावस्था में प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़त रहेला। एकर कई गो महत्वपूर्ण निहितार्थ बा:
- गर्भाशय के रक्षा: भ्रूण, आ बाद में भ्रूण के बढ़िया से बढ़े खातिर जरूरी मोट, पौष्टिक गर्भाशय के दीवार के रखरखाव।
- ओवुलेशन बंद कईल : गर्भवती होखला के दौरान आप एगो अवुरी अंडा छोड़ल बंद क देनी।
- गर्भाशय के संकुचन से बचाव : इ गर्भाशय के बेवजह सिकुड़न से रोक के समय से पहिले प्रसव के रोके में मदद करेला।
- स्तनपान करावे के तैयारी : इ हार्मोन स्तन के स्तनपान करावे खाती तैयार करे में भी मदद करेला।
एही से गर्भावस्था के शुरुआती दौर के बनावे राखे खाती प्रोजेस्टेरोन बहुत जरूरी होखेला। अगर एह हार्मोन के स्तर कम हो जाव त गर्भधारण के कायम राखल मुश्किल हो सकेला.
अगर प्रोजेस्टेरोन के स्तर गिर जाला त का होई?
प्रोजेस्टेरोन के मात्रा कम होखला से गैर-गर्भवती अवुरी गर्भवती दुनो महिला के अलग-अलग तरीका से असर पड़ सकता। एकरा के साफ-साफ समझे खातिर एकरा के तोड़ल जाव।
| गैर गर्भवती महिला में लक्षण | गर्भवती महिला खातिर जोखिम |
|---|---|
| अनियमित मासिक धर्म चक्र : कुछ महीना में मासिक धर्म देर से हो सकता चाहे नियत तारीख से पहिले हो सकता, अवुरी भारी खून बहल हो सकता। | गर्भपात : भ्रूण के गर्भाशय के दीवार से ना जुड़ पावे के खतरा बढ़ जाला, खास तौर प गर्भावस्था के पहिला 12 सप्ताह में। |
| गर्भवती होखे में दिक्कत : गर्भवती होखे के क्षमता कम हो सकता, काहेंकी गर्भाशय गर्भधारण खाती ठीक से तैयार ना होखेला। | एक्टोपिक प्रेग्नेंसी : इ बहुत खतरनाक स्थिति ह जहवां भ्रूण गर्भाशय के बाहर, खास तौर प फैलोपियन ट्यूब में प्रत्यारोपित होखेला। |
| मूड में बदलाव : चिड़चिड़ापन, चिंता अवुरी अवसाद हो सकता। | समय से पहिले प्रसव : नियत तिथि से पहिले गर्भाशय सिकुड़ सकता, जवना से बच्चा के जन्म के खतरा बढ़ जाला। |
| अनिद्रा अवुरी जादा थकान : नींद के पैटर्न में गड़बड़ी अवुरी दिन भर थकान महसूस होखे। | गर्भावस्था के दौरान हल्का खून बहल (स्पॉटिंग) जईसन स्थिति। |
सबसे खास बात इ बा कि जदी आपके ए प्रकार से कवनो लक्षण बा त कृपया इंटरनेट के आधार प आपन फैसला खुद मत करीं। सलाह खातिर तुरंत अपना डॉक्टर से मिल जाईं .
प्रोजेस्टेरोन के स्तर के जांच कईसे कईल जाला?
ई बात बहुते सरल बा. राउर डॉक्टर खून के जांच से राउर प्रोजेस्टेरोन के स्तर के नाप सकेले . एकरा के ``प्रोजेस्टेरोन टेस्ट'' भी कहल जाला।
बाकिर याद राखीं कि एह रिपोर्ट में दिहल मूल्यन का आधार पर निष्कर्ष पर कूदल कवनो बढ़िया विचार नइखे. काहे कि प्रोजेस्टेरोन के स्तर आपके मासिक धर्म चक्र के दिन के आधार प बहुत अलग-अलग होखेला, चाहे जदी आप गर्भवती बानी त, जवना सप्ताह में आप बानी, एहसे सिर्फ आपके डॉक्टर आपके पक्का तौर प बता सकतारे कि एकर मान सामान्य बा, कम बा, चाहे जादा बा।
कवना मामला में प्रोजेस्टेरोन के दवाई के रूप में दिहल जाला?
कुछ मामला में डॉक्टर प्रोजेस्टेरोन के बाहरी रूप से देवे के सलाह देवेले। अइसन मामिला में अइसन होला जइसे कि:
- पेरिमेनोपॉज : जईसे-जईसे महिला रजोनिवृत्ति के नजदीक आवेले, ओकरा हार्मोन के स्तर में बहुत बदलाव होखेला। प्रोजेस्टेरोन के हार्मोन थेरेपी के रूप में दिहल जाला ताकि गर्मी के झटका, रात के पसीना आवे, अवुरी योनि के सूखल जईसन लक्षण के कम कईल जा सके।
- अनियमित मासिक धर्म चक्र के नियंत्रित करे खातिर:अगर मासिक धर्म चक्र अनियमित होखे त प्रोजेस्टेरोन एकरा के नियमित करे में मदद करेला।
- गर्भपात से बचाव खातिर : कुछ गर्भवती महिला के गर्भपात के पहिले से गर्भपात भईल बा चाहे गर्भपात के खतरा बा, गर्भ के बचावे खाती प्रोजेस्टेरोन दिहल जाला।
- परिवार नियोजन के तरीका के रूप में: कुछ गर्भनिरोधक गोली, खास तौर प मिनीपिल में प्रोजेस्टेरोन निहन सिंथेटिक हार्मोन होखेला।
का प्रोजेस्टेरोन अवुरी प्रोजेस्टिन एके चीज़ ह?
हॅंं। इ बात बहुत लोग के भ्रमित करेवाला बात बा।
- प्रोजेस्टेरोन : हमनी के शरीर में प्राकृतिक रूप से बने वाला हार्मोन ह।
- प्रोजेस्टिन : प्रोजेस्टेरोन नियर एगो रसायन जे प्रयोगशाला में सिंथेटिक तरीका से बनावल जाला।
एह सिंथेटिक प्रोजेस्टिन के इस्तेमाल अक्सर गर्भनिरोधक गोली, हार्मोन थेरेपी आ अउरी दवाई सभ में होला। ई गोली, जेल, इंजेक्शन, आ गर्भाशय के भीतर के उपकरण (आईयूडी) के रूप में उपलब्ध होलें।
प्रोजेस्टेरोन आ एस्ट्रोजन - एह दुनो हार्मोन के टीम वर्क
महिला शरीर में दूसरा प्रमुख हार्मोन एस्ट्रोजन ह . प्रोजेस्टेरोन अवुरी एस्ट्रोजन के रस्साकशी के दुगो विपरीत पक्ष के रूप में सोची। शरीर के स्वस्थ कामकाज खाती ए दुनो के संतुलन बहुत जरूरी बा।
अगर प्रोजेस्टेरोन के स्तर कम हो जाला आ एस्ट्रोजन के स्तर बढ़ जाला (हमनी के एकरा के ``एस्ट्रोजन डोमिनेंसी'' कहेनी जा), त ई रस्सी के खाली एक ओर खींचला जइसन होला। तब निम्नलिखित समस्या हो सके लीं:
- अनियमित मासिक धर्म होखे के स्थिति
- स्तन में दर्द आ सूजन (स्तन में कोमलता)
- मूड में बदलाव आ जाला
- कामेच्छा कम हो जाला
- पित्त में पथरी के खतरा बढ़ल (पित्ताशय के मुद्दा)
एहसे ए दुनो हार्मोन के स्वस्थ संतुलन बना के राखल बहुत जरूरी बा।
का खाना अवुरी पेय प्रोजेस्टेरोन के स्तर के स्वस्थ बनावे में मदद क सकता?
अभी तक एतना वैज्ञानिक सबूत नईखे मिलल कि इ कहल जा सके कि ए खाद्य पदार्थ के खईला से प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़ जाई। हालांकि कुछ पोषक तत्व बा जवन हार्मोन के उत्पादन अवुरी संतुलन में मदद क सकता। संतुलित आहार खईला से आपके समग्र हार्मोनल स्वास्थ्य खाती निमन हो सकता।
| चारा के प्रकार के बा | खाद्य पदार्थ जवन रउरा मिल सकेला |
|---|---|
| जस्ता के बा | गोमांस, सीप, काजू, चना, मसूर, अंडा जइसन समुद्री भोजन। |
| विटामिन सी के नाम से जानल जाला | साइट्रस फल जइसे कि संतरा, बेल मिर्च, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली। |
| विटामिन बी के नाम से जानल जाला | गाजर, पालक, अखरोट, चिकन के नाम से जानल जाला। |
| मैग्नीशियम के नाम से जानल जाला | पालक, नट्स (कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज), बीन्स जइसन हरियर सब्जी। |
घर ले जाए के संदेश
- प्रोजेस्टेरोन एगो हार्मोन ह जवन कि आपके मासिक धर्म चक्र के नियंत्रित करे अवुरी स्वस्थ गर्भावस्था के बनावे राखे खाती जरूरी बा।
- एह हार्मोन के कम मात्रा में मासिक धर्म के चक्र अनियमित होखे, गर्भवती होखे में दिक्कत अवुरी गर्भपात के खतरा बढ़े जईसन समस्या हो सकता।
- अगर गर्भावस्था के दौरान आपके मासिक धर्म अनियमित होखे भा धब्बा होखे जईसन लक्षण बा त अटकल मत लगाई अवुरी तुरंत डॉक्टर से देख लीं .
- साधारण खून के जांच से आपके प्रोजेस्टेरोन के स्तर के पता चल सकता, लेकिन एकर नतीजा के सही व्याख्या सिर्फ डॉक्टर क सकतारे।
- अगर आपके प्रोजेस्टेरोन के मात्रा कम बा त आपके डॉक्टर जरूरी इलाज लिख दिहे। बिना चिकित्सकीय सलाह के कबो हार्मोन के दवाई मत लीं।
- संतुलित, पौष्टिक आहार खाइल आपके समग्र हार्मोनल स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा।
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