आईं इसाबगोल (Psyllium) फली के बारे में अवुरी जाने के चाही, जवना के बारे में कहल जाता कि पेट के समस्या खाती निमन होखेला।

का रउरा कबो-कबो पेट में समस्या होला, जइसे कि शौचालय ना जा पावे, भा पाचन में छोट-मोट समस्या होला? इसाबगोल जवना के हमनी के अंग्रेजी में साइलियम भी कहेनी जा, उ एगो अयीसन चीज़ ह जवना के बहुत लोग इस्तेमाल करेले अवुरी डॉक्टर ए सभ चीज़ खाती सलाह देवेले। ई वाकई में स्वाभाविक बात बा। त, आज हमनी के बात करब जा कि इ इसाबगोल कैप्सूल का ह, इ हमनी के शरीर के कईसे मदद करेला, अवुरी एकर इस्तेमाल करत समय हमनी के कवना चीज़ से खास तौर प सावधान रहे के जरूरत बा।

इसाबगोल (साइलियम) का होला? देह के का करेला?

सीधा-सीधा कहल जाव त इसाबगोल एगो प्रकार के प्राकृतिक रेशा ह जवन कि कवनो पौधा से मिलेला। हमनी के अक्सर एकरा के कैप्सूल के रूप में लेवेनी। एकर मुख्य काम हमनी के पाचन तंत्र आ दिल के स्वास्थ्य में मदद कईल बा .

ई कइसे काम करेला? कल्पना करीं कि जब हमनी के ई इसाबगोल कैप्सूल लेत बानी जा त पेट में जाके पानी सोख के सूज जाला। ठीक ओसही जइसे स्पंज पानी सोख लेला। तब हमनी के मल के थोक बढ़ जाला। जब अयीसन होखेला त आंत के भीतर कुछ दबाव पैदा हो जाला अवुरी आंत के मांसपेशी के उत्तेजना मिलेला, जवना से मल आसानी से गुजरे में मदद मिलेला। जइसे कवनो अटकल चीज के धक्का देके बाहर निकालल जाला. अगर आपके कब्ज जईसन स्थिति बा त एकरा से आपके बहुत राहत मिली।

एतने ना, एगो अवुरी महत्वपूर्ण बात इ बा कि इसाबगोल हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ से खराब कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण के भी कम करेला। त, दिल खातिर भी बढ़िया बा।

एह दवाई के इस्तेमाल कबो-कबो दोसरा काम में भी कईल जा सकता, एहसे जदी आपके कवनो सवाल बा त सबसे निमन होई कि आप अपना डॉक्टर चाहे फार्मासिस्ट से पूछीं।

एह दवाई के सेवन से पहिले हमरा कवन-कवन बात डॉक्टर के बतावे के बा?

ठीक बा, अब इहे सबसे जरूरी हिस्सा बा। इसाबगोल के इस्तेमाल शुरू करे से पहिले कुछ बात बा जवना के बारे में आपके अपना डॉक्टर चाहे फार्मासिस्ट के जरूर बतावे के चाही । काहे कि सगरी दवाई सभका खातिर काम ना करे. जांच करीं कि रउरा लगे एहमें से कवनो स्थिति बा कि ना:

• अगर रउरा आंत में कहीं रुकावट बा , त एकर मतलब कुछ अइसन होला जइसे कि खाना के पाइप में रुकावट.
• अगर रउरा निगलला में दिक्कत होखे , त इ कैप्सूल पानी के संगे ठीक से ना लिहला प आपके गला में फंस सकता।
• अगर रउरा कवनो भड़काऊ आंत के बेमारी बा , जइसे कि क्रोहन के बेमारी.
• अगर रउरा पेट भा आंत के अउरी पुरान समस्या बा .
• अगर दु सप्ताह से जादे समय से आपके आंत के आदत में अचानक बदलाव भईल बा।
• अगर रउरा पहिले इसबगोल, दोसरा दवाई, फूड डाई, भा प्रिजरवेटिव से एलर्जी भइल बा.
• रऊवाॅंअगर रउआ गर्भवती बानी, गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी, भा स्तनपान करावत महतारी बानी।

एह सब बात के बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल बहुत जरूरी बा। एकरा बाद रउआ साफ सलाह मिल सकता कि इ दवाई आपके खाती सही बा कि ना, अवुरी एकर इस्तेमाल ठीक से कईसे कईल जाए।

रउवा एह इसाबगोल कैप्सूल के ठीक से कईसे इस्तेमाल करेनी?

इ दवाई मुंह से लेवे के चाही। याद राखीं कि हर कैप्सूल के एगो बड़ गिलास पानी के संगे लेवे के चाही। इ बहुत जरूरी बा। अगर एकरा के बिना पानी के लिहल जाए त इ आपके गला चाहे आंत में फंस सकता। पैकेट पर दिहल निर्देश के ध्यान से पढ़ीं आ ओकर पालन करीं. या, एकरा के अपना डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक लेवे के चाही।

सबसे निमन बा कि दवाई के रोज एकही समय, समय प सेवन कईल जाए। डॉक्टर के कहला से जादा ना लेवे के चाही।

का ई छोट लइकन के दिहल जा सकेला?

डॉक्टर कबो कबो 12 साल के बच्चा खातिर भी एह दवाई के सलाह देवेले . लेकिन विशेष परिस्थिति में ही, अवुरी कुछ सावधानी बरते के बा। एहसे अपना बच्चा के एकरा के देवे से पहिले बाल रोग विशेषज्ञ से जरूर बात करीं।

अगर ज्यादा दवाई लेत बानी त का करीं? (ओवरडोज) के बा।

अगर रउरा लागत बा कि रउरा एह दवाई के बहुते अधिका खइले बानी त तुरते नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम में जाईं, भा जहर नियंत्रण केंद्र के फोन करीं. घबराईं मत, लेकिन जल्दी से कार्रवाई कईल जरूरी बा।

जरुरी : इ दवाई सिर्फ आपके खाती बा। आपन दवाई दोसरा के साझा मत करीं, भलही ओकरा में रउरा जइसन लक्षण होखे.

अगर कवनो खुराक छूट गइल त का होई? (खुराक छूट गइल)

अगर रउरा कवनो खुराक लेबे के भूल गइल बानी त याद जइसहीं ले लीं. लेकिन जदी आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के निर्धारित समय प आपन अगिला खुराक लीही। कबो एके बेर में दू गो खुराक ना लेबे के चाहीं.

एह दवाई के संगे अवुरी दवाई लेवे के समय आपके कवना चीज़ से सावधान रहे के चाही? (परस्पर क्रिया) के बारे में बतावल गइल बा।

आमतौर प इसाबगोल अवुरी बाकी दवाई के बीच कवनो बड़ परस्पर क्रिया ना होखेला। हालाँकि, इसाबगोल के सेवन से दू घंटा पहिले भा दू घंटा बाद अउरी दवाई (जइसे कि डायबिटीज भा ब्लड प्रेशर के दवाई) लिहल सभसे नीक होला। एहसे आपके शरीर के दवाई के सही तरीका से सोख लेवे के समय मिली।

हो सकेला कि एह सूची में सगरी संभावित बातचीत शामिल ना होखे. एहसे अपना डॉक्टर के बताईं कि जवन दवाई लेत बानी (विटामिन, जड़ी-बूटी, अवुरी सप्लीमेंट समेत), धूम्रपान करतानी कि ना, चाहे शराब पीयत बानी।

इसाबगोल के इस्तेमाल करत घरी रउरा अउरी कवन चीज से सावधान रहे के चाहीं?

• अगर आपके लच्छन (जइसे कि कब्ज) में सुधार ना होखे, या बिगड़त लउके ला, त अपना डाक्टर से बात करीं।
• अगर रउरा गुदा से खून बहत होखे, भा कब्ज खातिर एह दवाई के इस्तेमाल एक हफ्ता से अधिका समय तक करे के पड़े त तुरंत दवाई के सेवन बंद क के डॉक्टर से देखाई दिही।ई कवनो अउरी गंभीर स्थिति के लक्षण हो सकेला।
• इ दवाई लेत घरी , दिन भर पानी भरपूर पीये के चाही। कम से कम कुछ गिलास पानी त लीं। एहसे कब्ज कम करे में मदद मिली अवुरी निर्जलीकरण से बचाव होई।

एकर संभावित दुष्प्रभाव का बा?

सभ दवाई निहन इसाबगोल के भी कुछ लोग में छोट-मोट दुष्प्रभाव हो सकता, लेकिन अधिकांश लोग में अयीसन ना होखेला।

दुष्प्रभाव जवना के रउरा तुरंत अपना डॉक्टर के बतावे के चाहीं:

• एलर्जी के प्रतिक्रिया: त्वचा पर दाना, खुजली, सूजन, चेहरा, होंठ, जीभ भा गला में सूजन। अगर अयीसन भईल त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही।
• घुटन : छाती में दर्द, निगलला भा साँस लेवे में दिक्कत, उल्टी। अगर रउरा पर्याप्त पानी ना पीईं त अइसन होला.

दुष्प्रभाव जवना के जिक्र आमतौर प डॉक्टर के करे के जरूरत ना होखेला, लेकिन जदी उ बनल रहे चाहे परेशान करेवाला होखे त एकर जिक्र करे के चाही:

• पेट फूलल जाला
• दस्त - कुछ लोग में शुरू में हो सकेला
• गैस के बा
• उबकाई
• पेट में दर्द होखेला

एह सूची में दिहल सगरी दुष्प्रभाव ना हो सके. अगर रउरा कवनो असामान्य बात लउकत बा त अपना डाक्टर से बात करीं. रउआँ दुष्प्रभाव के रिपोर्ट यू.एस.फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) के भी 1-800-FDA-1088 पर कर सकेनी।

दवाई के संग्रहण कईसे कईल जाला?

• एह दवाई के लइकन आ पालतू जानवरन के पहुँच से दूर राखीं .
• कमरा के तापमान (15 से 30 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करीं। नमी से बचावे के चाहीं। मतलब कि बाथरूम जईसन नम जगह प स्टोर मत करीं।
• एक्सपायरी दवाई के इस्तेमाल ना करीं। उ लोग के फेंक दीं।

अप्रयुक्त, एक्सपायरी दवाई के निपटान कईसे कईल जाला?

खाली कचरा में भा शौचालय में दवाई फेंकल कवनो बढ़िया विचार ना होला. पर्यावरण खातिर भी बुरा बा। त, इहाँ एकरा के सही तरीका से कईसे कईल जा सकता:

• अगर कवनो दवाई वापस लेबे के कार्यक्रम बा त ओकरा के सौंप दीं, एह बारे में रउरा अपना दवाई के दुकान भा पुलिस से अधिका जानकारी ले सकीलें.
• अगर ना त दवाई के पैकेट भा ओकरा भीतर के परचा के जांच करीं कि दवाई के कचरा में फेंकल जाव कि शौचालय से नीचे फ्लश कइल जाव. अगर रउरा अनिश्चित बानी त अपना डॉक्टर भा फार्मासिस्ट से पूछीं.
• अगर रउआ एकरा के कचरा में फेंक सकेनी त बोतल/कैप्सूल के पैकेट से दवाई निकाल के इस्तेमाल कइल चाय के पत्ता, कॉफी के पीसल, कुछ माटी, भा बिल्ली के कूड़ा में मिला लीं। एकरा बाद मिश्रण के कस के सील कईल बैग चाहे बर्तन में डाल के कचरा में फेंक दीं।

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

त इसाबगोल (Syllium) एगो प्राकृतिक फाइबर ह जवन कब्ज, पाचन संबंधी समस्या, अवुरी कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में मदद क सकता। हालांकि एकर इस्तेमाल करत घरी पानी के भरपूर मात्रा जरूर पीये के चाही।

याद राखीं कि ई लेख खाली सामान्य जानकारी खातिर बा. अगर रउरा कवनो स्वास्थ्य संबंधी चिंता बा, भा एह दवाई के बारे में कवनो सवाल बा त हमेशा अपना डॉक्टर, फार्मासिस्ट भा दोसरा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात कइल बेहतर रही.

अपना स्वास्थ्य के ध्यान राखल एकरा लायक बा। त, सूचित, जिम्मेदार फैसला करीं!

` इसाबगोल, साइलियम, कब्ज, फाइबर, पाचन, कोलेस्ट्रॉल, दुष्प्रभाव