का रउरा बांह भा कोहनी में सुन्नपन आ दर्द हो रहल बा? ई रेडियल टनल सिंड्रोम हो सकेला!

का रउवा कबो अपना बांह के भीतरी हिस्सा से, खास तौर प कोहनी के नीचे से आवत कवनो अजीब दर्द अवुरी बांह में ताकत के नुकसान के संगे-संगे झुनझुनी के सनसनी महसूस कईले बानी? कई बेर इ दर्द एतना जादा हो सकता कि अयीसन लागेला कि आप आपन बांह खोले के कोशिश करतानी। इ रेडियल टनल सिंड्रोम नाम के एगो स्थिति के मुख्य लक्षण में से एगो हो सकता, जवना के बारे में हमनी के आज बात करे जा रहल बानी जा। चिंता मत करीं, एह बारे में सरलता से बात कइल जाव.

रेडियल टनल सिंड्रोम का होला? सीधा-सीधा कहल जाव त...

कल्पना करीं, एगो महत्वपूर्ण नर्व बा जवन हमनी के बांह के साथ चलेले, ओकरा के रेडियल नर्व कहल जाला। इहे नर्व हमनी के बांह के कुछ मांसपेशी के काम करे अवुरी कुछ जगह महसूस करे में मदद करेला। जब ई रेडियल नर्व कोहनी में आवेले त एगो छोट "सुरंग" से होके बांह के आगे के ओर जाला। ई सुरंग मांसपेशी आ टेंडन जइसन चीजन से बनल होला। एही से एकरा के रेडियल सुरंग कहल जाला .

अब अगर कवनो कारण से एह रेडियल सुरंग के भीतर के मांसपेशी सूज जाव भा टाइट हो जाव त का होई? ओह सुरंग से गुजरे वाला रेडियल नर्व संकुचित आ चुटकी लेबे लागेला. तबे रेडियल टनल सिंड्रोम नाम के स्थिति पैदा हो जाला। जइसे पानी के पाइप बीच में फंस जाला त पानी के बहाव मुश्किल हो जाला।

एगो नीमन खबर इ बा कि ए स्थिति के अक्सर आराम अवुरी साधारण गैर-सर्जिकल इलाज से ठीक कईल जा सकता। एहसे जदी आपके कोहनी चाहे हाथ के आगे के हिस्सा में दर्द होखता त डॉक्टर से सलाह लिहल सबसे निमन होई।

रेडियल सुरंग के दर्द कईसन लागेला? एकर लक्षण का बा?

आमतौर पर ई दर्द कोहनी के बाहर से नीचे बांह के आगे (`अग्रभाग`) तक महसूस कइल जाला। ई एगो सतावत दर्द ह जवन भीतर से आवेला। कई बेर इ दर्द दिन भर मौजूद हो सकता, जवना से आपके थकान अवुरी थकान महसूस हो सकता।

कुछ खास काम करत घरी ई दर्द बढ़ सकेला. उदाहरण खातिर:

• कई काम में अग्रभाग आ कलाई के इस्तेमाल होला (जइसे कि जब कवनो चीज के कस के पकड़ल जाला, पेचकश के इस्तेमाल कइल जाला)।
• जब कवनो भारी चीज उठावल जाला।
• जब कोहनी के बहुत दूर तक फैलावल जाला।
• हाथ के आगे के हिस्सा के घुमावे के समय (जइसे कि दरवाजा खोले के समय)।
• जब रउरा आपन कलाई मोड़ब.

समय के संगे रेडियल टनल सिंड्रोम हाथ के आगे के मांसपेशी के कमजोर क सकता अवुरी कलाई के ताकत कम क सकता। एहसे कुछ खास चीजन के पकड़ल भा उठावल मुश्किल हो सकेला. कुछ लोग के सुतल समय भी दर्द हो सकेला . शायदे कबो, एह स्थिति के कारण कलाई गिर सकेला (`कलाई के गिरावट`) , मतलब कि हाथ के ऊपर ना उठावल जा सके।

चुकी इ लक्षण कुछ हद तक "टेनिस कोहनी" नाम के स्थिति से मिलत जुलत होखेला, एहसे डॉक्टर से मिले के समय अपना लक्षण के बारे में साफ-साफ बतावल बहुत जरूरी बा।

रेडियल टनल सिंड्रोम काहे होला? एकर का कारण बा?

जईसे कि हमनी के पहिले कहले रहनी जा कि जईसे-जईसे रेडियल नर्व कोहनी के नीचे रेडियल सुरंग से गुजरेला, उ विभिन्न मांसपेशी के बीच अवुरी ऊतक के चादर के नीचे से गुजरेला, जवना के `फैसियल बैंड` कहल जाला। (फेसियल बैंड एगो प्रकार के ऊतक ह जवन हमनी के शरीर के मांसपेशी अवुरी अंग जईसन चीज़ के घेरले, अलग करे अवुरी बांध के राखेला।)

त अगर एह रेडियल सुरंग के भीतर के चीजन में कवनो सूजन (`सूजन`) होखे त रेडियल नर्व पर बेमतलब के दबाव पड़ेला। इहे एह हालत के मुख्य कारण बा। कई गो कारण बा जवना से ई सूजन हो सकेला:

• बार-बार एकही हरकत के प्रदर्शन : खासकर काम पर। जइसे कि बार-बार टाइप कइल, बार-बार पेचकश जइसन औजार के इस्तेमाल कइल.
• लगातार हाथ से पुश-एंड-पुल मूवमेंट कइल : सोचीं कि जब रउरा क्रिकेट के गेंद भा वॉलीबॉल के मारत बानी त हाथ पीछे खींच के फेर से आगे धकेल के गेंद भेजत बानी. अइसने बात बा.
• कोहनी के बाहरी हिस्सा भा हाथ के आगे के ओर सीधा, कड़ा प्रहार।
• कवनो चीज़ के कस के पकड़ल, ओकरा के अँगुरी से कस के निचोड़ल, चाहे कलाई के बार-बार मोड़ल।

केकरा के ई स्थिति होखे के संभावना जादा बा?

रेडियल टनल सिंड्रोम 30 से 50 साल के बीच के लोग में सबसे जादा होखेला, पुरुष के मुक़ाबले महिला में इ बेमारी होखे के संभावना जादे होखेला। एकरे अलावा कुछ अउरी कारक सभ से एह स्थिति के बिकास के खतरा बढ़ सके ला:

• हाथ अवुरी कलाई में ताकत अवुरी लचीलापन में कमी आईल।
• खेल खेले से पहिले ठीक से गरम ना होखल।
• डायबिटीज (`डायबिटीज मेलिटस`) से पीड़ित लोग खातिर .
• जेकरा थाइरॉइड ग्रंथि कम सक्रिय बा .
• हाथ में गांठ या ट्यूमर (`ट्यूमर या गैंग्लियन सिस्ट`) होखल।
• हाथ में सूजन (एडिमा) भा तरल पदार्थ के जमाव।
• रेडियल नर्व में सूजन होला।

डाक्टर एकरा के कइसे पहचान लेला?

जब रउरा कवनो डाक्टर से भेंट करब त ऊ पहिले रउरा से रउरा दर्द, रउरा लक्षण आ मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछी. तब, उ लोग शारीरिक जांच करीहे , खास तौर प आपके कोहनी अवुरी आपके हाथ के आगे के हिस्सा के जांच करीहे। एकरा बाद, डॉक्टर आपके कोहनी के बाहरी हिस्सा के छू के अवुरी धीरे से दबा के रेडियल नर्व के सही स्थान के पता लगावे के कोशिश करीहे।

एकर निदान खातिर कवन-कवन विशेष जांच के इस्तेमाल कईल जाला?

एह स्थिति के निदान खातिर रउरा डॉक्टर दू गो खास परीक्षण के इस्तेमाल कर सकेलें:

• प्रतिरोध के जांच : डॉक्टर आपके अंगूठा अवुरी बीच के अंगुरी के इस्तेमाल क के कुछ प्रतिरोध के जांच करीहे। अगर रउरा कवनो दर्द महसूस होखे त रउरा रेडियल टनल सिंड्रोम हो सकेला.
• "नौ परीक्षण के नियम":डॉक्टर आपके कोहनी के नौ अलग-अलग बिंदु प धीरे से दबाव दिहे। अगर कुछ खास इलाका में दर्द महसूस होखे त आपके इ स्थिति हो सकता।

हालांकि कवनो `औपचारिक परीक्षण` नइखे जवना से पता चल सके कि ई ठीक से का ह. एहसे एकर सही पहचान कइल तनी मुश्किल हो सकेला. एहसे डॉक्टर कुछ अवुरी जांच क के इ सुनिश्चित क सकतारे कि कवनो अवुरी चोट चाहे मेडिकल स्थिति नईखे। इनहन के `इमेजिंग टेस्ट` कहल जाला :

• एक्स-रे के बारे में बतावल गईल
• मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई) के बारे में जानकारी दिहल गईल बा।
• एगो अइसन परीक्षण जवन तंत्रिका आवेग के गति के मापेला (`नर्व चालन अध्ययन`)
• एगो अइसन परीक्षण जवन तंत्रिका के कामकाज के जांच करेला (`इलेक्ट्रोमायोग्राफी - ईएमजी`)

एकर कवन-कवन इलाज बा?

एह स्थिति के इलाज के सबसे बढ़िया तरीका बा कि लक्षण पैदा करे वाला गतिविधि के रोकल जाव या काफी कम कईल जाव . हो सके त बांह के आराम दीं आ कवनो अइसन हरकत से बचे के कोशिश करीं जवना से दर्द होखे. अधिकांश लोग खातिर आराम अवुरी चिकित्सा के संगे करीब 6 सप्ताह के भीतर लक्षण में सुधार हो जाला।

रेडियल टनल सिंड्रोम से जुड़ल दर्द के कम करे खातिर अउरी इलाज बाड़ें:

• दवाई के दुकान से खरीदल जा सके वाला ओवर-द-काउंटर एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (एनएसएआईडी) के इस्तेमाल।
• रेडियल नर्व पर सूजन आ दबाव कम करे खातिर स्टेरॉयड के इंजेक्शन लगावल।
• कलाई आ/या कोहनी खातिर पट्टी लगावल। एहसे हाथ के गति सीमित करे में मदद मिलेला अवुरी रेडियल नर्व में जलन कम होखेला। (ई खास तौर प रात में सुते के समय उपयोगी होखेला।)
• विभिन्न तरह के फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज कइल . इ रेडियल नर्व के आसपास के टाइट मांसपेशी/ऊतक के खिंचाव अवुरी ढीला करे में मदद करेले।

इलाज के प्राथमिक लक्ष्य आपके लक्षण के खतम कईल अवुरी ओकरा के वापस आवे से रोकल होखेला।

अगर रउरा काम से ई लक्षण हो रहल बा त रउरा अपना काम के माहौल में कुछ बदलाव करे भा काम के दिन में अधिका ब्रेक लेबे पर विचार कर सकीलें. कोशिश करीं कि भारी धक्का आ खींच के काम से बेसी से बेसी बचे के चाहीं.

एथलीट लोग खातिर अइसन व्यायाम के अभ्यास करीं जवना से ताकत आ लचीलापन पैदा होखे, आ खेले भा अभ्यास करे से पहिले बढ़िया से गरम होखे के मत भूलीं.

एह हालत के सर्जिकल इलाज बा। हालांकि आमतौर प डॉक्टर एकर सिफारिश तबे करीहे जब आराम अवुरी गैर-सर्जिकल इलाज से कवनो फायदा ना होखे। रेडियल सुरंग रिलीज के मकसद रेडियल नर्व पर आवे वाला दबाव से राहत दिहल होला जब ऊ रेडियल सुरंग से गुजरे ले।

डॉक्टर से कवन-कवन महत्वपूर्ण सवाल पूछे के बा?

रेडियल टनल सिंड्रोम के बारे में रउआ अपना डॉक्टर से कुछ सवाल पूछल चाहत बानी:

• रउरा कइसे पता चली कि हमरा रेडियल टनल सिंड्रोम बा कि कुछ अउर?
• रउरा कवन-कवन इलाज के विकल्प के सलाह देत बानी?
• कवना मामिला में रउरा सर्जरी के सलाह देब?
• रेडियल टनल सिंड्रोम के दोबारा ना होखे देवे खातिर हम का कर सकेनी?

का ई रेडियल टनल सिंड्रोम के हालत अपने आप ठीक हो जाई?

अगर एकर इलाज ना कईल गईल त आपके लक्षण में अपने आप सुधार होखे के संभावना कम बा। दरअसल, समय के संगे लक्षण अवुरी खराब हो सकता । अगर एह स्थिति के इलाज ना कईल गईल त आपके हाथ के आगे के हिस्सा में पुरान दर्द हो सकता। एहसे जल्दी से जल्दी इलाज करावल बुद्धिमानी होई।

इलाज के बाद का होई? का हम ठीक हो जाईब? (`प्रोग्नोसिस`) के बा।

अगर रउआ अपना डॉक्टर के निर्देश के ध्यान से पालन करीं आ भविष्य में रेडियल नर्व के चोट से बची त आमतौर पर एह स्थिति खातिर गैर-सर्जिकल इलाज बहुत कारगर होला। अगर गैर-सर्जिकल इलाज सफल ना होखे त सर्जरी एगो अउरी विकल्प बा जवना से लक्षण से राहत मिल सकेला। हालांकि कुछ लोग के सर्जरी के बाद भी कुछ स्तर के दर्द हो सकता।

रेडियल सुरंग के दर्द से रोजमर्रा के काम करे में दिक्कत हो सकेला। एकरा से आपके रोजमर्रा के कामकाज, काम, खेल अवुरी शौक प असर पड़ सकता। एह से हाथ के आराम दिहल आ अइसन काम कइल बंद कइल बहुत जरूरी बा जवना से लक्षण होखे . डाक्टर से मिल के इलाज करा लीं। तब रउरा जल्दिए दर्द मुक्त हो जाईं.

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

त, आशा बा कि अब रउरा सभे के एह बात के बेहतर समझ आ गइल बा कि हमनी का जवना बात के बात करत आइल बानी जा, रेडियल टनल सिंड्रोम. इहाँ कुछ महत्वपूर्ण बात याद राखे के बा:

• अगर रउरा कोहनी भा हाथ के आगे के हिस्सा में दर्द, सुन्न होखल, अवुरी हाथ में ताकत के नुकसान जईसन लक्षण बा त इ रेडियल टनल सिंड्रोम हो सकता।
• अइसन एह से होला काहे कि हाथ में रेडियल नर्व एक बिंदु पर संकुचित हो जाला।
• एकर कारण एके काम बार-बार कईल, वजन उठावल, चाहे कोहनी में टकराए जईसन चीज़ हो सकता।
• बिना घबराहट के डॉक्टर से मिल के पता लगावल जरूरी बा कि समस्या का बा।
• ज्यादातर मामला में एकरा के आराम, दर्द निवारक दवाई, अवुरी शारीरिक चिकित्सा जईसन साधारण इलाज से ठीक कईल जा सकता।
• जल्दी ठीक होखे खातिर डॉक्टर के निर्देश के पालन अवुरी हाथ के आराम दिहल बहुत जरूरी बा।

अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा त चिंता मत करीं, तुरते डाक्टर से सलाह लीं. तब रउरा जल्दी ठीक हो सकेनी आ खुशी से अपना काम पर वापस आ सकेनी!

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