का खाना खइला के बाद गला में वापस आ जाला? आईं एह रूमिनेशन सिंड्रोम के बात कइल जाव!

खाना खइला के बाद का रउवा इहो लागेला कि खाना पूरा तरीका से पचला से पहिले वापस गला में ऊपर आ जाला? उल्टी के मतली के बिना का इ तनी-मनी ऊपर आ जाला, अवुरी कबो-कबो एकरा के फेर से चबा के निगल जाला? भा रउरा एहसास ना भइले निकल जाला? कुछ लोग खातिर ई वाकई में परेशान करे वाला समस्या बा। आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा एह स्थिति के जवना के नाम ह रुमिनेशन सिंड्रोम। डर मत, सबसे जरूरी बा कि एकरा से जागरूक रहीं।

रूमिनेशन सिंड्रोम का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त रुमिनेशन सिंड्रोम तब होखेला जब हमनी के खाए वाला खाना ठीक से पचावे से पहिले पेट से ऊपर वापस मुंह में आ जाला। चिकित्सा में एकरा के रिगर्जिटेशन भी कहल जाला। कुछ लोग जवन खाना वापस गला में ऊपर आवेला ओकरा के चबा के निगल जाला त कुछ लोग ओकरा के थूक देला। अधिकतर समय, इ खाना खइला के ठीक बाद, चाहे कुछ मिनट के भीतर होखेला।

सबसे जरूरी बात इ बा कि जब अयीसन होखेला त उल्टी जईसन कवनो दर्द चाहे मतली ना लागेला जवन कि पेट में दर्द के संगे आवेला। बस अइसन लागत बा कि बिना कवनो खास मेहनत के खाना ऊपर आवत बा. एकरा के ओइसहीं सोचीं जइसे छोट लइका के गला में कुछ दूध मिलला पर होला.

एगो अवुरी बात इ बा कि ए प्रकार से जवन खाना गला में आवेला, ओकरा में अक्सर खट्टा चाहे कड़वा स्वाद ना होखेला। एकर कारण इ बा कि अभी तक पेट के एसिड के संगे खाना के ठीक से पचावल शुरू नईखे भईल। माने कि खाना अभी तक पूरा तरीका से पाचन प्रक्रिया में नईखे पहुंचल।

गला में भोजन के ई रिगर्जिटेशन, जेकरा के कबो-कबो ``रिगर्जिटेशन'' भी कहल जाला, रिफ्लेक्स एक्शन हो सके ला जे अनायास होला आ एकरा के नियंत्रित ना कइल जा सके ला। हालांकि कुछ लोग खातिर समय के संगे इ जानबूझ के कईल काम चाहे आदत बन सकता। लेकिन सबसे जरूरी बात इ याद राखे के बा कि इ पेट में दर्द, गैस्ट्राइटिस जईसन बेमारी, चाहे पेट के कवनो अवुरी गंभीर बेमारी के चलते नईखे।

केकरा के ई स्थिति होखे के संभावना जादा बा?

डॉक्टर बहुत पहिले से जानत बाड़े कि रुमिनेशन सिंड्रोम नाम के इ स्थिति छोट बच्चा अवुरी विकास में विकलांग लोग में होखेला। लेकिन असलियत में एकर असर कवनो उमिर के केहू पर भी पड़ सकेला . मतलब कि छोट बच्चा, छोट वयस्क अवुरी बड़ सभके ए स्थिति के अनुभव हो सकता।

शोध से पता चलल बा कि जवन बच्चा अवुरी वयस्क खास तौर प तनाव में बाड़े चाहे बेचैन बाड़े, ओ लोग में रुमिनेशन सिंड्रोम होखे के खतरा जादे होखेला। त, रउआ एकर अनुभव तब जादा होखेला जब रउआ बहुत तनाव, उदासी, या चिंता में होखेनी .

एकर लक्षण का बा?

ठीक बा, त हमनी के एह रुमिनेशन सिंड्रोम के कइसे पहचानब जा? एकर लक्षण का बा? देखल जाव.

• मुख्य लच्छन भोजन के बार-बार रिगर्जिटेशन होला, एकरे बाद दोबारा चबावे भा निगलल, भा थूक के बाहर निकालल होला। आमतौर प हर भोजन के बाद अयीसन होखेला।
• पेट में बेचैनी होखे के स्थिति।पेट भरल महसूस होखे, पेट फूले अवुरी कबो-कबो अपच अवुरी पेट में दर्द हो सकता।
• दंत चिकित्सा के समस्या के बारे में बतावल गईल। मुंह से बदबू आवे अवुरी दांत के सड़ल जा सकता, काहेंकी खाना लगातार गला में फंसल रहेला। एकर कारण बा कि पेट से आवे वाला खाना में कुछ एसिड हो सकता।
• वजन घटावे के बा। चुकी आपके खाए वाला खाना आपके शरीर में ठीक से अवशोषित ना होखेला, एहसे समय के संगे आपके वजन कम हो सकता। एकरा से खास तौर प बच्चा के बढ़े प असर पड़ सकता।
• सूखल, फाटल होंठ के बा।

अगर आपके बच्चा के इ स्थिति बा त उ अपना पीठ के खिंचाव अवुरी मेहराब जईसन काम क सकता। (हालांकि, इ लक्षण गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स के संकेत भी हो सकता, जवन कि पेट के एसिड गला में ऊपर आवे के समय होखेला, एहसे डॉक्टर से मिलल निमन विचार बा।) शिशु के गुर्राहट के आवाज़ भी हो सकता।

अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?

रुमिनेशन सिंड्रोम के सही कारण के बारे में अभी तक पूरा तरीका से पता नईखे चलल। हालांकि, डॉक्टर के मानना ​​बा कि इ तब हो सकता जब कुछ लोग के मानसिक स्वास्थ्य के समस्या होखे चाहे उनुका जीवन में तनावपूर्ण घटना के अनुभव होखे। मतलब कि एकर संबंध मानसिक स्वास्थ्य से हो सकेला .

यंत्रवत रूप से समझावल जाव त जइसे कि ई हमनी के शरीर के भीतर होला, ई कुछ अइसन हो सकेला:

1. जब हमनी के खाना खानी जा त पेट के विस्तार हो जाला, मतलब कि उ बड़ हो जाला।

2. तब, पेट के दबाव बढ़ जाला।

3. एकरा संगे-संगे निचला अन्ननलिका स्फिंक्टर जवन वाल्व निहन काम करेला, जहां हमनी के अन्ननलिका (मुंह से पेट तक खाना पहुंचावे वाली नली) पेट से जुड़ल रहेला, आराम करेला।

जब ई घटना लगातार होखे लीं तब पेट में ना पचल भोजन अन्ननलिका के ऊपर, मने कि मुँह में वापस ``रिगर्जिट'' होखे लागे ला।

डाक्टर लोग एकरा के कइसे पहचानत बा?

ठीक बा, अब देखल जाव कि कवनो डाक्टर एकर निदान कइसे करेला, माने कि ऊ लोग कइसे तय करेला कि "ई रुमिनेशन सिंड्रोम ह."

ज्यादातर मामला में एकर निदान मेडिकल हिस्ट्री अवुरी आपके डॉक्टर के शारीरिक जांच के माध्यम से कईल जा सकता। खास तौर प, जदी आप कम से कम 3 महीना से खाना के रिगर्जिट करत रहनी, लेकिन उल्टी नईखी कईले त एतना सबूत बा कि आपके रुमिनेशन सिंड्रोम हो सकता।

मेडिकल रूप से स्वीकार कइल गइल डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स, फिफ्थ एडिशन (DSM-5) के अनुसार, केहू के एह स्थिति के निदान होखे खातिर निम्नलिखित पैमाना पूरा करे के पड़ी:

• कम से कम एक महीना तक खाना गला में ऊपर आवत रहेला। जवन खाना ऊपर आवेला ओकरा के चबा के, निगलल, भा बाहर निकालल जाला।
• ई भोजन के रिगर्जिटेशन जठरांत्र संबंधी स्थिति भा कौनों अउरी मेडिकल स्थिति (उदाहरण खातिर, गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स भा पाइलोरिक स्टेनोसिस नाँव के स्थिति) के कारण ना होखे के चाहीं।
• ई खानपान के बिकार कौनों अउरी खानपान के बिकार के साथ अकेले ना हो सके ला, जइसे कि एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा, द्वि घातुमान खाए के बिकार, भा खाद्य से परहेज करे वाला/ प्रतिबंधात्मक भोजन के बिकार।
• अगर खानपान के बिकार कौनों अउरी मानसिक बेमारी (जइसे कि बौद्धिक बिकलांगता) के साथ सह-होत होखे तब लच्छन एतना गंभीर होखे के चाहीं कि चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत होखे।

एकरा अलावे डॉक्टर कुछ खास जांच भी क सकतारे ताकि पता चल सके कि कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति के चलते इ लक्षण देखाई देता कि ना। उदाहरण खातिर:

• गैस्ट्रिक खाली करे के परीक्षण : एह से ई नापल जाला कि खाना पेट से छोट आंत में जाए में केतना समय लागेला।
• ऊपरी एंडोस्कोपी : ए प्रक्रिया में डॉक्टर आपके गला के नीचे एगो छोट कैमरा के संगे एगो पातर ट्यूब डाल के आपके अन्ननलिका अवुरी पेट के जांच करेला, जवना के एंडोस्कोप कहल जाला। एहसे भीतर कवनो अल्सर भा अवुरी समस्या के जांच में मदद मिल सकता।
• एक्स-रे : अन्ननलिका के भीतरी अवुरी पेट के तस्वीर लिहल जाला।

एकर इलाज का बा?

ठीक बा, त रुमिनेशन सिंड्रोम के इलाज का बा? का ई अइसन चीज ह जवना के ठीक ना कइल जा सके? ना।

एकर मुख्य अवुरी सबसे कारगर इलाज बा ``व्यवहार चिकित्सा।'' सीधा-सीधा कहल जाए त इ आपके व्यवहार में बदलाव करे के बारे में बा ताकि खाना आपके गला से नीचे ना आवे से रोकल जा सके। एकरा खातिर डॉक्टर अक्सर जवन व्यवहार चिकित्सा लिखेले उ ह ``डायफ्रामिक ब्रीदिंग।'' कुछ लोग एकरा के ``बेली ब्रीदिंग'' भी कहेला।

डायफ्रामिक साँस लेवे के का होला?

डायाफ्राम एगो बड़ गुंबद के आकार के मांसपेशी ह जवन हमनी के छाती अवुरी पेट के बीच में होखेला। इ मुख्य मांसपेशी ह जवन हमनी के सांस लेवे के समय काम करेले। डायाफ्रामिक साँस लेवे के मकसद आपके डायफ्राम के आराम दिहल, सांस लेवे के समय एकर सही इस्तेमाल अवुरी ओकरा के मजबूत करे में मदद कईल होखेला। एहसे आपके गला से नीचे जाए वाला खाना के नियंत्रित करे में मदद मिलेला।

इहाँ एकरा के कईसे कईल जाला:

1. समतल सतह (जइसे कि फर्श) पर भा बिस्तर पर मुँह के ऊपर लेट जाईं। घुटना मोड़ के माथा के नीचे तकिया रख दीं। अगर रउरा चाहत बानी त गोड़ के सहारा देबे खातिर घुटना के नीचे तकिया भी रख सकेनी।

2. एक हाथ अपना छाती प अवुरी दूसरा हाथ पसलियन से तनी नीचे, यानी पेट प राखी। एहसे सांस लेत घरी डायाफ्राम के हिलत-डुलत आ पेट के उठत-गिरत महसूस करे में मदद मिली।

3. अब, नाक से साँस लीं। अयीसन करत-करत पेट प हाथ उठे के चाही। माने कि राउर पेट के विस्तार होखे के चाहीं. कोशिश करीं कि हाथ के छाती प जतना हो सके, एक जगह प राखे के चाही, बिना ओकरा के हिलावे के। हम छोट लइकन के ई सिखावेनी कि "ओपेरा गायक नियर साँस लीं."

4. एकरा बाद होंठ के तनी पर्स करीं (जइसे कि सीटी बजावल) अवुरी मुंह से सांस छोड़ीं। जईसे-जईसे अयीसन करीं, पेट के मांसपेशी के कस के ओकरा के भीतर जाए दीं, मतलब कि पेट प हाथ नीचे जाए के चाही। ए घरी हाथ के छाती प यथासंभव स्थिर राखीं।

ई साँस लेबे के व्यायाम केतना बेर करे के चाहीं?

इ व्यायाम दिन में तीन से चार बेर करीं, एक बेर में लगभग 5 से 10 मिनट तक। हो सकेला कि पहिले तनी मुश्किल हो जाव बाकिर अभ्यास से ई आसान हो जाई. अगर आप ए व्यायाम के तनिका अवुरी चुनौतीपूर्ण बनावल चाहतानी त पेट प किताब जईसन कुछूओ पकड़ के क सकतानी।

सबसे जरूरी बा कि हर भोजन के बाद, चाहे जरूरत पड़ला प खाना के एक टुकड़ा लेवे के समय भी ए 'पेट से सांस लेवे' के अभ्यास कईल जाए। एहसे खाना के गला से नीचे जाए से रोके में बहुत मदद मिली।

एकरा से कवन जटिलता पैदा हो सकता?

अगर सही तरीका से इलाज ना होखे त रुमिनेशन सिंड्रोम हमनी के अन्ननलिका (मंह से पेट तक खाना ले जाए वाली नली) के नुकसान पहुंचा सकता। काहे कि जब पेट के सामग्री लगातार ऊपर आवेला त इ अन्ननलिका खाती निमन ना होखेला।

एकरा अलावे अवुरी जटिलता भी हो सकता। ऊ लोग ह:

• लजाई, समाज में रहला के बेचैनी। एकरा से मन प भी असर पड़ सकता।
• स्वस्थ पोषण के कमी। काहे कि शरीर में खाना ठीक से ना सोख पावेला।
• ठीक से बढ़े में नाकाम होखल। एकरा से खास तौर प बच्चा के बढ़े प बहुत असर पड़ सकता।
• शरीर में इलेक्ट्रोलाइट के असंतुलन। यानी शरीर के जरूरत के नमक के प्रकार में असंतुलन।
• निर्जलीकरण के स्थिति बा। शरीर में पानी के कमी।
• हवा के नली भा फेफड़ा में भोजन के आकांक्षा। इ तनी खतरनाक बा काहे कि एकरा से फेफड़ा के संक्रमण हो सकता।
• सांस में तकलीफ होखे के स्थिति।
• निमोनिया जइसन फेफड़ा के संक्रमण।
• बहुत दुर्लभ, गंभीर मामला में मौत तक हो सकता। (ई बहुत दुर्लभ बा, लेकिन जागरूक रहला से बढ़िया बा)।

का अइसन होखे से रोके के कवनो तरीका बा?

हालांकि इ कहल मुश्किल बा कि एकरा के पूरा तरीका से रोकल जा सकता कि ना, लेकिन शायद एकरा के कम कईल जा सकता। खास तौर प तनावपूर्ण स्थिति से निपटे के अवुरी सकारात्मक तरीका सीख के,एकर मतलब बा कि ``पॉजिटिव कॉपिंग रणनीति`` के इस्तेमाल से ``रुमिनेशन सिंड्रोम`` के विकास के जोखिम के कुछ हद तक कम कइल संभव बा। मानसिक स्वास्थ्य के बढ़िया बना के राखल बहुत जरूरी बा।

का हमनी के एह स्थिति के संगे जी सकेनी जा? भविष्य का बा?

जी हाँ, बहुत लोग रूमिनेशन सिंड्रोम के संगे पूरा तरीका से स्वस्थ, सामान्य जीवन जीएले। अगर सही तरीका से इलाज अवुरी प्रबंधन कईल जाए त आमतौर प एकर आपके रोजमर्रा के कामकाज प कवनो खास असर ना पड़ेला। त, अगर रउरा पता चल जाव कि रउरा लगे ई बा त हतोत्साहित मत होखीं.

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर आपके चाहे आपके बच्चा में रुमिनेशन सिंड्रोम के लक्षण बा, जवना के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा, खास तौर प जदी आपके गला में लगातार खाना आवत बा, त अपना परिवार के डॉक्टर चाहे बाल रोग विशेषज्ञ से जरूर देखाई दिही। इहे सबसे बढ़िया काम बा। उ लोग आपके सही तरीका से जांच क सकतारे अवुरी सलाह दे सकतारे कि एकर कारण का बा अवुरी का करे के बा।

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

अगर रउरा एह हालत में बा त डाक्टर से भेंट करत घरी एह तरह के सवाल पूछ सकीलें. एह से रउआँ के एह बारे में साफ-साफ समझ में मदद मिली:

• "डॉक्टर साहब, ई रुमिनेशन सिंड्रोम केतना गंभीर बा?"
• उ कहले कि, एकर असली कारण का बा?
• "हमरा खातिर कवन इलाज सही बा? हम का करीं?"
• "का एकरा खातिर कवनो दवाई बा? भा खाली साँस लेबे के व्यायाम बा?"
• उ कहले कि, का एकरा से हमरा रोजमर्रा के जीवन प असर पड़ी?

अंत में कुछ बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, हम रुमिनेशन सिंड्रोम के बारे में बहुत बात कईले बानी। अंत में कुछ महत्वपूर्ण बात बतावल गइल बा जवना के रउरा याद राखे के पड़ी:

रूमिनेशन सिंड्रोम एगो अइसन स्थिति हवे जेह में खाना खइला के कुछ समय बाद, पचावे से पहिले, वापस गला में ऊपर आ जाला। ई उल्टी ना ह। ई कवनो उमिर के लोग में हो सके ला, आ कबो-कबो तनाव से भी जुड़ल हो सके ला।

> के बा

अगर रउरा में ई लक्षण बा , त शर्मिंदगी भा डेराए के मत रहीं. जल्दी से जल्दी डॉक्टर से मिल के सलाह लीं। डायाफ्रामिक साँस लेवे के व्यायाम जईसन व्यवहारिक उपचार एकरा के बहुत हद तक नियंत्रित करे में मदद क सकता।

> के बा

एह स्थिति के प्रबंधन के सबसे बढ़िया तरीका बा चिकित्सा के उचित सलाह अवुरी इलाज लिहल। रउआ अकेले नइखीं, आ मदद भी उपलब्ध बा।

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