का अवसाद से आपके सेक्स लाइफ प असर पड़ेला? चलीं एकरा बारे में बात कइल जाव!

का रउवा कबो-कबो लागता कि डिप्रेशन नाम के ए चीज़ के संगे, आपके जीवन के बहुत चीज़ निहन, आपके बहुत निजी सेक्स लाइफ में तनी अराजक हो गईल बा, चाहे आपके एकरा में रुचि खतम हो गईल बा? ई असल में एगो अइसन समस्या बा जवन बहुते लोग के बा. लेकिन अधिकतर समय हमनी के एकरा बारे में बात करे से परहेज करेनी। त आज एह बारे में तनी अउरी खुल के बात कइल जाव, ठीक बा?

अवसाद सेक्स जीवन प कईसन असर करेला?

अवसाद आपके जीवन के लगभग हर पहलू प असर डाल सकता। एकरा में से एगो सबसे जरूरी बात बा आपके सेक्स लाइफ। जब आपके आत्मसम्मान कम होखे, निराशा के भावना अवुरी शारीरिक थकान सभ आपके कामेच्छा में कमी आवे में योगदान दे सकता।

एकरा अलावे अवसाद से अवुरी यौन समस्या हो सकता। उदाहरण खातिर:

• अनार्गजमिया के मतलब होला संभोग सुख हासिल करे में दिक्कत।
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन तब होला जब पुरुष के यौन संबंध के दौरान इरेक्शन होखे में समस्या होखे।

अयीसन चीज़ सिर्फ आपके ना, बालुक आपके साथी खाती भी समस्या हो सकता। त एकरा के सामान्य बात के रूप में नजरअंदाज कईल कवनो बढ़िया विचार नईखे।

अवसाद अवुरी सेक्स के बीच अयीसन संबंध काहें बा?

एकर कारण हमनी के शरीर के जैविक प्रक्रिया से जुड़ल बा। सीधा-सीधा कहल जाए त हमनी के दिमाग में ``न्यूरोट्रांसमीटर'' नाम के खास रसायन होखेला।इहे हमनी के दिमाग से, जहवां यौन इच्छा शुरू होखेला, से हमनी के यौन अंग तक संदेश पहुंचावेला।

सोची, जब आपके दिमाग यौन इच्छा के बारे में सोचेला त आपके शरीर आपके यौन अंग में खून के बहाव बढ़ा के प्रतिक्रिया देवेला। एही बढ़ल खून के बहाव के कारण उत्तेजना (पुरुष में) भा योनि के चिकनाई (महिला में) अवुरी यौन उत्तेजना जईसन चीज़ होखेला।

अब डिप्रेशन से पीड़ित आदमी में सेक्स से जुड़ल इ रसायन (`न्यूरोट्रांसमीटर`) संतुलन से बाहर हो जाला। तब का होला? यौन इच्छा कम हो जाला, कबो-कबो पूरा तरीका से गायब हो जाला। संगही, जब इ रसायन कम होखेला त खुशहाल भावना के महसूस करे के क्षमता भी कम हो सकता। का रउरा समझ में आवत बा?

अवसाद के अलग-अलग तरीका से यौन समस्या पैदा हो सकता?

अवसाद अवुरी यौन समस्या के बीच के जैविक संबंध साफ बा, ना? लेकिन अवसाद के असर हमनी के रिश्ता अवुरी जीवन के प्रति हमनी के नजरिया प जवन तरीका से पड़ेला, उ तनिका जादे जटिल बा। अवसाद के कुछ लक्षण के चलते यौन चुनौती हो सकता। देखल जाव कि ई सब रउरा खातिर परिचित लागत बा कि ना:

• सुख पावे में असमर्थता : जदी आपके पहिले जवना चीज़ के मजा लेत रहे ओकरा में सुख ना मिल पावेला त आपके सेक्स लाइफ से सुख के उम्मेद कईल मुश्किल बा।
• चीजन में रुचि कम होखल : जब आपके लागेला कि आपके कवनो चीज़ में कवनो रुचि नईखे अवुरी हर चीज़ से ऊब गईल बानी त आपके सेक्स करे के मन ना आवेला।
• ऊर्जा के कमी : जदी आप हर समय थक गईल महसूस करतानी अवुरी ऊर्जा नईखे त आपके यौन गतिविधि खाती जरुरी ऊर्जा के कमी भी हो सकता।
• मूड में बदलाव आवेला:अगर आप एक समय में निमन महसूस करतानी अवुरी दूसरा समय उदास चाहे नाराज बानी त एकर असर आपके सेक्स लाइफ प भी पड़ सकता।
• आत्मविश्वास के नुकसान : जब "हम काफी निमन नईखी" अवुरी "हम केहु खाती कुछूओ के लायक नईखी" जईसन विचार पैदा होखेला त करीबी होखे अवुरी सेक्स करे के इच्छा के संगे-संगे आत्मविश्वास भी खतम हो जाला।

कल्पना करीं कि, जदी आप एतना उदास बानी कि आपके आपन पसंदीदा खाना खाए के मन भी नईखे करत त आप सेक्स करे में रुचि कईसे महसूस क सकतानी? एकरा साथे भी इहे हाल बा।

का अवसाद रोके वाला दवाई के यौन दुष्प्रभाव होखेला?

अवसाद के कम करे में अवसाद रोके वाला दवाई बहुत कारगर होखेला। हालांकि, ए दवाई में से कुछ दवाई के यौन दुष्प्रभाव हो सकता।

उदाहरण खातिर, रउआ एगो प्रकार के दवाई ले सकत बानी जवना के नाम ह `(SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)` . `(SSRIs)` हमनी के दिमाग में `(Serotonin)` नाम के रसायन के स्तर बढ़ा के काम करेला। जबकि एकरा से हमनी के मिजाज में सुधार हो सकता अवुरी हमनी के खुश महसूस हो सकता, लेकिन एकरा से कबो-कबो दिमाग अवुरी यौन अंग के बीच सामान्य संवाद में बाधा आ सकता। `(एसएसआरआई)` से पुरुष के इरेक्शन भा स्खलन होखे में दिक्कत हो सकेला। एकरा से महिला के उत्तेजना भी मुश्किल हो सकता।

हालाँकि, अउरी किसिम के एंटीडिप्रेसेंट भी होलें जे दिमाग में मौजूद अउरी रसायन सभ (जइसे कि डोपामाइन भा नोरेपिनेफ्रीन) के निशाना बनावे लें। एकरा से यौन दुष्प्रभाव होखे के संभावना कम होखेला।

अवसाद अवुरी यौन समस्या के कईसे पहचानल जाला?

अगर आपके लागता कि डिप्रेशन के चलते आपके यौन समस्या होखता त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। कबो-कबो, एकर उल्टा भी हो सकता। माने कि यौन समस्या के चलते आदमी के अवसाद भी हो सकता। रउरा स्वास्थ्य इतिहास, लक्षण आ रउरा वर्तमान में जवन दवाई लेत बानी ओकर ध्यान से जांच कइला का बाद डाक्टर एह बारे में साफ अंदाजा लगा सकेला.

इहो सुनिश्चित कइल जरूरी बा कि कवनो दोसर स्वास्थ्य स्थिति ना होखे जवन अवसाद भा यौन विकार में योगदान दे सके. राउर डॉक्टर शारीरिक जांच कर सकेला भा जांच के आदेश दे सकेला, जइसे कि:

• महिला में स्त्री रोग के स्थिति
• हार्मोनल असंतुलन के कारण होला
• पोषण के कमी के चलते
• थाइरॉइड के बेमारी बा
• पुरुषन में यूरोलॉजिकल स्थिति के बारे में बतावल गइल बा

अवसाद अवुरी यौन विकार के इलाज कईसे कईल जाला?

डिप्रेशन के इलाज खातिर अक्सर एंटीडिप्रेसेंट दवाई दिहल जाला। हालांकि, जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले बानी जा, कुछ अवसाद रोके वाला दवाई, खास तौर प एसएसआरआई, यौन विकार के बढ़ा सकता। एहसे एंटीडिप्रेसेंट शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से संभावित यौन दुष्प्रभाव के बारे में बात करीं।

अवसाद रोके वाला दवाई सभका खाती एकही निहन काम ना करेले, एहसे आपके खाती सही दवाई अवुरी खुराक के खोजल जरूरी बा। बिना अपना डॉक्टर से बात कईले कबो निम्नलिखित में से कवनो चीज़ के ना लेवे के चाही:

• दवाई के खुराक में बदलाव ना करे के चाहीं।
• दवाई के प्रकार में बदलाव ना करे के चाही।
• दवाई के सेवन ना छोड़े के चाहीं।

ई बहुते जरूरी बात बा, का ई याद राखल बढ़िया बा?

कवन-कवन अवसाद रोके वाला दवाई से यौन दुष्प्रभाव हो सकता?

इहाँ कुछ अवसाद रोधी दवाई दिहल गईल बा, जवना के यौन इच्छा, उत्तेजना, चाहे कामेच्छा प नकारात्मक प्रभाव डाले के बारे में जानल जाला:

• `(सिटालोप्रम)` के बा
• `(एस्सिटालोप्रम)` के बा
• `(फ्लूओक्सेटिन)` के बा
• `(पैरोक्सिटिन)` के बा
• `(सेर्ट्रालाइन)` के बा
• `(वेनलाफैक्सिन)` के बा

का कवनो अवसाद रोके वाला दवाई बा जवना के यौन दुष्प्रभाव कम होखेला?

हँ, अवसाद रोके वाला दवाई बा जवना से यौन दुष्प्रभाव होखे के संभावना कम होखेला। कुछ उदाहरण दिहल जा रहल बा:

• `(बुप्रोपियन)` के बा
• `(मिर्ताजापिन)` के बा
• `(नेफाजोडोन)` के बा
• `(विलाजोडोन)` के बा

लेकिन याद राखीं कि इ दवाई भी हर आदमी प अलग-अलग असर क सकता। एहसे अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी चुनी कि आपके खाती जवन काम सबसे निमन होई।

का डिप्रेशन के इलाज बिना दवाई के हो सकेला?

कुछ लोग के बिना दवाई के डिप्रेशन से राहत मिल सकता। अगर रउआ दवाई के यौन दुष्प्रभाव के चिंता बा त वैकल्पिक इलाज के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। अवसाद के कुछ वैकल्पिक इलाज सभ में शामिल बाड़ें:

• एक्यूपंक्चर के काम होला
• व्यायाम - रोज टहलल जईसन साधारण चीज़ भी बहुत फायदेमंद होखेला।
• हर्बल भा डायटरी सप्लीमेंट - एकरा के लेवे से पहिले हमेशा डॉक्टर से सलाह लिहल सबसे निमन होखेला।
• मनोचिकित्सा - इ बहुत कारगर तरीका ह।
• योग - मन के शांत करे में मदद करेला।

का डिप्रेशन के संगे सफल सेक्स लाइफ होखल संभव बा?

बिल्कुल! सही इलाज से बहुत लोग अपना अवसाद प काबू पा सकतारे अवुरी स्वस्थ, संतोषजनक सेक्स लाइफ क सकतारे। सबसे पहिले डिप्रेशन के सही तरीका से इलाज कईल बा। एकरा बाद आप अपना यौन कामकाज में सुधार प ध्यान दे सकतानी। आशा मत छोड़ीं।

जब डिप्रेशन होखे त यौन समस्या से कईसे बचावल जा सकता?

अवसाद भा अवसाद रोके वाला दवाई से होखे वाला यौन समस्या से बचाव खातिर कई गो काम कर सकेनी:

• नशा, शराब, अवुरी तंबाकू से परहेज करीं। इ सभ यौन कामकाज प असर डाल सकता।
• स्वस्थ रहे के कोशिश करीं। मतलब नियमित व्यायाम , संतुलित आहार खाइल, आ स्वस्थ वजन बना के राखल.
• अपना साथी से ईमानदारी से अवुरी खुल के बात करीं कि आपके मानसिक अवुरी शारीरिक दुनो तरीका से कईसन लागता। इ बहुत जरूरी बा। जब रउरा दुनु जने के बीच समझदारी होखे त समस्या के समाधान कइल आसान हो जाला.
• अपना डॉक्टर के संगे मिल के अयीसन दवाई चुनी, जवना के यौन दुष्प्रभाव सबसे कम होखे।

डिप्रेशन के बारे में कब डॉक्टर से मिले के चाही?

अगर रउरा गंभीर अवसाद भा आत्महत्या के विचार हो रहल बा त तुरते चिकित्सकीय मदद लीं.राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन से रउआ 1926 पर फोन क के मुफ्त आ गोपनीय मनोवैज्ञानिक सहायता पा सकेनी।ई सेवा सप्ताह में 7 दिन 24 घंटा उपलब्ध बा। आपातकाल में 119 (पुलिस आपातकालीन) पर फोन करीं।

राउर शारीरिक स्वास्थ्य आ मानसिक स्वास्थ्य एक दोसरा से जुड़ल बा. अवसाद के असर ना सिर्फ आपके सेक्स लाइफ प पड़ सकता, बालुक आपके रिश्ता में करीबी अवुरी खुला रहे के क्षमता प भी असर पड़ सकता।

अंत में याद करीं

डिप्रेशन केहू के भी हो सकेला। ई कवनो शर्म के बात नइखे. अवुरी एकरा से आपके सेक्स लाइफ प असर पड़े के बात सामान्य बा। जरुरी बा कि ई समझल जाव कि एकरा खातिर मदद बा.

रउरा अकेले एह मुद्दा से जूझत नइखे. एह बारे में अपना डाक्टर, कवनो भरोसेमंद दोस्त, परिवार के सदस्य भा अपना साथी से बात करीं. मजबूत समर्थन होखल कवनो भी मानसिक स्वास्थ्य उपचार योजना के एगो महत्वपूर्ण हिस्सा ह। रउरा एह से गुजर सकेनी!

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