का रउवा एह सामाजिक कारक के बारे में जानत बानी जवन रउवा स्वास्थ्य के प्रभावित करेला? (स्वास्थ्य के सामाजिक निर्धारक - एसडीओएच) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।

हमनी के सब केहू बेमार पड़ला पर डाक्टर से मिले जानी जा। फेर हमनी के आपन बेमारी आ दवाई के बात करेनी जा। लेकिन का रउवा कबो सोचले बानी कि रउवा आर्थिक समस्या, रउवा जवन माहौल में रहत बानी, आ रउवा के मिले वाला शिक्षा से रउवा स्वास्थ्य पर केतना असर पड़ेला? उहे गैर-चिकित्सा बात ह जवना के बारे में आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा, लेकिन एकर बहुत असर हमनी के स्वास्थ्य प पड़ेला।

स्वास्थ्य के ई सामाजिक निर्धारक (SDOH) का हवें?

सीधा-सीधा कहल जाय त स्वास्थ्य के सामाजिक निर्धारक व्यक्तिगत, सामाजिक आ पर्यावरणीय कारक हवें जे आपके स्वास्थ्य आ भलाई के प्रभावित करे लें। एहमें राउर आमदनी, रउरा कहाँ रहत बानी, आ रउरा मोहल्ला में सुविधा जइसन चीज शामिल बा. दरअसल, इ आपके जीवन के गैर-चिकित्सा पहलू हो सकता। हो सकेला कि रउरा एह सब बातन पर डाक्टर से बात तक ना करीं काहे कि रउरा एह बात के अहसास नइखे कि एकर संबंध बेमारी से कइसे हो सकेला.

हालांकि, शोध से पता चलल बा कि स्वास्थ्य के इ सामाजिक निर्धारक (SDOH) सिर्फ आपके स्वास्थ्य से संबंधित नईखे, असल में इ आपके स्वास्थ्य के निर्धारित क सकता । मने कि ई आपके कुछ खास बेमारी (हमनी के एकरा के जोखिम कहेनी जा), आपके मिले वाला मेडिकल केयर, आ दिन-प्रतिदिन केतना बढ़िया महसूस करेनी, पर असर डाले लें।

एकरा बारे में ए तरीका से सोची, जदी आपके आमदनी स्थिर बा, स्वास्थ्य बीमा बा त आपके निमन पौष्टिक भोजन खरीदल आसान बा, नियमित स्वास्थ्य जांच करा लीं। गाड़ी बा त डाक्टर के लगे जाके, दवाई के दोकान से दवाई लेवे केतना आसान बा?

लेकिन, जे बिना वेतन के छुट्टी के काम करेला, चाहे दूर-दराज के इलाका में रहेला, जवना में कवनो बढ़िया दोकान भा बस तक नईखे, ओकरा खाती कुछ सब्जी-फल खरीद के खाए अवुरी समय प डॉक्टर से मिले केतना मुश्किल बा?

स्वास्थ्य के सामाजिक निर्धारक (SDOH) के उदाहरण का बा?

कुछ उदाहरण दिहल जा रहल बा:

• राउर आमदनी के बात बा।
• राउर शिक्षा के स्तर।
• जवन काम रउरा करेनी आ ओकरा से मिले वाला फायदा - जइसे कि स्वास्थ्य बीमा आ वेतनभोगी छुट्टी.
• रउरा आसपास के सुविधा - पौष्टिक भोजन, सार्वजनिक परिवहन, आ बच्चा के देखभाल पावे के जगह।
• जवन सुरक्षा रउरा अपना आसपास के माहौल में महसूस होला.
• मेडिकल सुविधा कतना दूर बा?
• जवना हवा में साँस लेत बानी आ जवन पानी पीयत बानी ओकर हालत.
• परिवार आ दोस्तन से राउर रिश्ता.

ई त बस कुछ उदाहरण बा। ई एसडीओएच हर जगह बा जहाँ रउरा रहत बानी, काम करत बानी, आ घूमत बानी. शोधकर्ता एकरा के पांच मुख्य श्रेणी में बांटले बाड़े ताकि एकरा के समझल आसान हो सके। अमेरिकी स्वास्थ्य आ मानव सेवा विभाग के अनुसार ई पाँच गो श्रेणी बाड़ी सऽ:

1. आर्थिक स्थिरता : रउआ केतना पईसा कमाता अवुरी उ आमदनी आपके परिवार के स्वास्थ्य अवुरी बाकी जरूरत के पूरा करे खाती पर्याप्त बा कि ना, एकरा से जुड़ल मुद्दा।

2. शिक्षा के पहुँच आ गुणवत्ता : रउरा जवन शिक्षा मिलेला आ ऊ रउरा सीखला के जरूरत (जवना में रउरा दिमाग के काम करे के तरीका से जुड़ल जरूरत भी शामिल बा) से केतना बढ़िया से मेल खाला।

3. के बा।स्वास्थ्य देखभाल के पहुँच आ गुणवत्ता: रउआँ के मिले वाला चिकित्सा सेवा आ ई रउआँ के शारीरिक आ मानसिक स्वास्थ्य के जरूरत के पूरा करे के हद।

4. पड़ोस आ निर्मित वातावरण : जवना इलाका में रउरा रहत बानी ओह इलाका से जुड़ल चीज - जइसे कि सुविधा जवन रउरा स्वास्थ्य आ सुरक्षा में मदद करे.

5. सामाजिक आ सामुदायिक संदर्भ : परिवार, दोस्त, काम के साथी, आ समुदाय के दोसरा लोग से राउर संबंध.

इ याद राखल जरूरी बा कि इ सभ कारक एक दूसरा से जुड़ल बा अवुरी एक दूसरा के प्रभावित करेला। उदाहरण खातिर, गरीबी आपके जीवन के हर पहलू प असर डालेले - आप का खानी से लेके कहाँ रहत बानी, अवुरी आपके पहुंच के सुविधा तक। अगर आपके छोट बच्चा बाड़े त सस्ती बच्चा के देखभाल के कमी आपके काम प पहुंचे के क्षमता प असर डाल सकता। किराना के दुकान पर पहुंचल भा जवना इलाका में सार्वजनिक परिवहन भा फुटपाथ ना होखे ओह इलाका में डाक्टर से भेंट कइल केतना मुश्किल बा?

यानी कि स्वास्थ्य के प्रभावित करे वाला इ सामाजिक कारक अलग-थलग ना होखेला - भले एक-दुगो बाधा होखे, लेकिन इ आपके जीवन अवुरी स्वास्थ्य के एगो श्रृंखला में कड़ी निहन प्रभावित क सकता।

इ सब कारक आपके कईसे प्रभावित करेला? एक पल खातिर सोचल जाव।

त ई सब रउरा के का बतावत बा? रउरा कइसे पता चली कि कवन एसडीओएच रउरा जिनिगी पर असर डालत बा? नीचे दिहल सवालन के बारे में सोची। इनहन के आयोजन पहिले बतावल गइल एसडीओएच श्रेणी के अनुसार कइल गइल बा। एह सब सवालन के जवाब "हाँ" में देबे में सक्षम होखे के चाहीं. जवना सवालन के जवाब रउरा "ना" देत बानी ओकर नोट करीं. ई सब विषय बा जवना पर रउरा अपना दोस्त, काउंसलर भा डाक्टर से चरचा कइल चाहब.

1. आर्थिक स्थिरता के बारे में तनी सोचल जाव?

• का रउरा लगे एतना पइसा बा कि पौष्टिक खाना-पीना खरीद सकीलें?
• का रउरा मेडिकल सेवा के पइसा देबे के औकात बा, जइसे कि डाक्टर से मिले आ दवाई लेबे के?
• किराया देवे खातिर पईसा बा कि घर बनावे के?
• का रउरा लगे एतना पइसा बा कि बिजली आ पानी जइसन दोसर बिल चुका सकीलें?
• का रउवा अपना लइकन के देखभाल करे के कम लागत वाला तरीका खोज सकेनी?
• का रउरा लागत बा कि राउर काम स्थिर बा?
• का रउरा लगे अपना कामकाज के जगह से स्वास्थ्य बीमा बा?
• का राउर कामकाजी जगह पर वेतनभोगी छुट्टी मिलेला?
• अगर रउआ बेरोजगार बानी त का कवनो अइसन कार्यक्रम बा जवन रउआ के नौकरी पावे में मदद कर सके?
• का रउरा लगे कैरियर के मार्गदर्शन पावे के मौका बा?

2. शैक्षिक पहुँच आ गुणवत्ता के बारे में रउरा का कहब?

एह मामला में, आपके बच्चा के लगे जवन मौका बा (वर्तमान अवुरी भविष्य दुनो) के बारे में सोचल सबसे मददगार होई, लेकिन आप अपना खुद के अतीत चाहे वर्तमान शैक्षिक अनुभव के बारे में भी सोच सकतानी।

• का रउरा बच्चा के स्कूली शिक्षा बढ़िया क्वालिटी मिल सकेला?
• का रउवा कल्पना कर सकत बानी कि रउवा बच्चा के स्कूल खतम हो जाई?
• का रउरा बच्चा के विशेष जरूरतन (जइसे कि सीखल में दिक्कत भा बौद्धिक विकलांगता) में मदद करे खातिर कवनो सुविधा बा?
• का रउरा परिवार का लगे पइसा बा कि रउरा बच्चा के विश्वविद्यालय भा व्यावसायिक प्रशिक्षण स्कूल में भेज सकीलें?
• का स्कूल में रउरा बच्चा के दोस्तन से बढ़िया संबंध बा?

3. स्वास्थ्य देखभाल के पहुँच आ गुणवत्ता कइसे बा?

• का रउरा लगे स्वास्थ्य बीमा बा?
• का दवाई के अलग से बीमा बा?
• का दंत चिकित्सा के बीमा बा?
• का रउरा लगे कवनो परिवार के डाक्टर बा जेकरा लगे रउरा नियमित रूप से जानी?
• का रउवा समझ में आवत बा कि रउवा डॉक्टर का बतावत बाड़े?
• का रउवा अपना डॉक्टर से अपना भावना के बारे में बात करे में सहज महसूस करतानी?
• का रउआ स्वास्थ्य से जुड़ल जानकारी खोज सकेनी आ समझ सकेनी?
• का रउरा आपन मेडिकल रिकार्ड ले सकेनी?
• का रउरा लगे यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) आ कैंसर के निवारक जांच के सुविधा बा?
• का रउवा अपना बेमारी के जरूरत के इलाज करावे में सक्षम बानी?
• का रउरा लगे डाक्टर से मिले के कवनो तरीका बा?

4. रउरा अपना मोहल्ला आ निर्मित पर्यावरण के बारे में का कहत बानी?

• का रउरा आसानी से कवनो बढ़िया स्टॉक वाला किराना के दुकान पर पहुँच सकेनी?
• का रउरा खातिर कवनो बाजार भा कहीं अउर जाए में आसान बा जहाँ रउरा ताजा फल-सब्जी खरीद सकेनी?
• का रउरा लगे इंटरनेट के सुविधा बा?
• का रउवा अपना घर में सुरक्षित महसूस करतानी?
• का रउवा अपना आसपास के इलाका में सुरक्षित महसूस करतानी?
• का रउरा इलाका में फुटपाथ बा?
• का साइकिल चलावे खातिर अलग-अलग सड़क बा?
• का आपके नल के पानी में फ्लोराइड होखेला? (ई तहरा दाँत खातिर बढ़िया बा)
• का रउरा जवन घर में रहत बानी ऊ सस्ती बा? (मतलब एकरा में रउरा आमदनी के 30% से अधिका खरचा ना होखे)
• का राउर घर सीसा जइसन जहरीला पदार्थ से मुक्त बा?
• का राउर गली एतना शांत बा कि रउरा सुत सकीलें?
• अगर रउआँ के पैदल चले में दिक्कत होखे त का जवना बिल्डिंग में रउआँ बानी ओह में ओकरा खातिर सुविधा बा (जइसे कि रैंप भा लिफ्ट)?

5. सामाजिक आ सामुदायिक संबंध कइसे बा?

• का रउरा लगे परिवार आ/या दोस्त बाड़े जे रउरा के समर्थन आ प्रोत्साहित करेलें?
• का रउवां कवनो सामाजिक समूह से जुड़ल बानी, जइसे कि मंदिर, चर्च, स्वयंसेवी समूह, या पर्वतारोहण समूह?
• उदास होखे भा मुसीबत में पड़ला पर केहू से बात करे के बा?
• अस्पताल में ठहरला भा सर्जरी से ठीक होखे के दौरान केहू बा जे रउरा बुनियादी जरूरतन में मदद करी?
• का रउरा लगे अपना लइकन भा दोसरा आश्रित लोग के देखभाल करे के संसाधन बा?
• का रउरा अपना कामकाज के जगहा पर स्वागत महसूस करत बानी?
• का रउरा अपना आसपास के माहौल में स्वागत महसूस करत बानी?
• का रउरा अक्सर अकेलापन से बेसी दोसरा से जुड़ल महसूस करेनी?

स्वास्थ्य के सामाजिक निर्धारक (SDOH) काहे महत्वपूर्ण बा?

एसडीओएच के ई मुद्दा बहुते जरूरी बा.इ होखेला, काहेंकी इ आपके प्रकार के बेमारी के खतरा या त बढ़ा सकतारे चाहे कम क सकतारे। जवना से आपके जीवन काल प भी असर पड़ सकता। एसडीओएच के इ शक्ति एहसे मिलेला काहेकी इ आपके जीन के काम करे के तरीका अवुरी आपके रोज लेवे वाला फैसला प असर करेला। एकरा के तनी अउरी गहराई से देखल जाव।

एसडीओएच आ राउर जीन के बारे में बतावल गइल बा

राउर जीन राउर बेमारी के खतरा के प्रभावित करेला। उदाहरण खातिर, रउआँ के जीन उत्परिवर्तन (जइसे कि बीआरसीए1 भा बीआरसीए2 जीन में बदलाव) विरासत में मिल सके ला जेवना से कैंसर नियर स्थिति के खतरा बढ़ जाला। या फिर आपके दिल के बेमारी होखे के संभावना जादा हो सकता, काहेंकी आपके परिवार में दिल के बेमारी के इतिहास बा।

बाकिर विरासत में मिलल आनुवंशिक उत्परिवर्तन कहानी के एगो पक्ष भर बा. ``एपिजेनेटिक्स`` नाम के एगो क्षेत्र के शोधकर्ता अब पता लगा रहल बाड़े कि आपके वातावरण आपके जीन के काम करे के तरीका प कईसे प्रभावित करेला। हमनी के देख रहल बानी जा कि कइसे बचपन में राउर पालन पोषण कइसे भइल से लेके रउरा साँस लेबे वाली हवा के गुणवत्ता तक कुछ खास जीन के ``चालू`` भा ``बंद`` कर सकेला.

ई ``एपिजेनेटिक'' बदलाव ``जेनेटिक म्यूटेशन'' के समान ना होला - राउर ``डीएनए'' अनुक्रम एकही होला। लेकिन राउर जीन ठीक से काम ना करेला। जइसे दीपक में बल्ब बा बाकिर ओकरा के चालू करे वाला केहू नइखे.

जब होखे के चाहीं त जवन जीन चालू भा बंद हो जाला ऊ रउरा शरीर में तरह तरह के नुकसानदेह बदलाव ले आ सकेला. ट्यूमर के बढ़ल एकर एगो उदाहरण बा। एकर मतलब ई बा कि स्वास्थ्य के सामाजिक निर्धारक (SDOH), जइसे कि सामाजिक संबंध आ पर्यावरण के विषाक्त पदार्थ, आपके जीन के प्रभावित क सके ला- इहाँ तक कि आपके अइसन हिस्सा सभ के भी जेकरा के रउआँ सोचले रहीं कि कबो ना बदली।

एसडीओएच आ राउर फैसला के बारे में बतावल गइल बा

आपके जीन के अलावे आपके जवन चुनाव करेनी ओकरा से आपके बेमारी के खतरा भी प्रभावित होखेला। रउरा विरासत में मिलल जोखिम कारक के बदल नइखीं सकत. लेकिन इ जान के कि आपके खतरा बा, कुछ फैसला लेवे में मदद मिल सकता - जईसे कि कैंसर के जांच करावे, स्वस्थ आहार (जईसे भूमध्यसागरीय आहार) अपनावल, चाहे नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर के जांच कईल। एह सब काम से कुछ बेमारी के खतरा कम हो सकेला, भा जल्दी इलाज करावे आ ठीक होखे के संभावना बढ़ सकेला.

बाकिर का रउरा सचहूँ ऊ फैसला अपना बलबूते कर सकीलें? अधिकतर समय, रउरा ना कर सकीं. रउरा राह में बाधा आ सकेला, जइसे कि डाक्टर से मिले खातिर परिवहन के सुविधा ना होखे भा पौष्टिक भोजन खरीदे खातिर पर्याप्त पइसा ना होखे. कई बेर त खाली इच्छाशक्ति होखल काफी ना होला.

सबसे बढ़िया बात ई बा कि सभका लगे उच्च गुणवत्ता वाला संसाधन आ अवसर मिले जवना से ओकरा स्वास्थ्य के जिम्मा लेबे में मदद मिल सके. हमनी के अभी तक नईखी, लेकिन स्वास्थ्य के प्रभावित करेवाला सामाजिक कारक आपके कईसे प्रभावित करेला, इ पहचानल ओ लक्ष्य के ओर पहिला कदम बा। डॉक्टर कई तरह के स्क्रीनिंग टूल के इस्तेमाल करेले ताकि पता चल सके कि एसडीओएच आपके कईसे प्रभावित करेला अवुरी आप मदद करे खाती का क सकतानी।

एह एसडीओएच के बारे में डाक्टर के कइसे पता चलेला?

एसडीओएच स्क्रीनिंग टूल सर्वेक्षण भा प्रश्नावली होला जवना के रउरा डाक्टर से मिले से पहिले भर देनी. जइसे कि रउरा अपना परिवार के डॉक्टर से मिले से पहिले डिजिटल फॉर्म भर सकेनी. फार्म में आपके जीवन के विभिन्न पहलु के बारे में पूछल गईल बा - जईसे कि आपके आवास, रिश्ता, अवुरी खाना अवुरी पानी के पहुंच। सवाल एह लेख में पहिले के सवालन से मिलत जुलत हो सकेला. जब रउरा अपना डाक्टर से भेंट करब त ऊ रउरा से रउरा जवाब पर चरचा कर सकेलें.

रउरा अपना चिंता के बारे में जेतना खुल के रहब, ओतने जादा आपके डॉक्टर आपके मदद क सकतारे। हो सकेला कि ऊ रउरा से रउरा समस्या के समाधान का बारे में बात कर सके भा रउरा के समुदाय आधारित संसाधनन के ओर रेफर कर सके. हो सकेला कि रउरा जिनिगी में कवनो अइसन बात होखे जवना के जिक्र रूप में ना होखे. अगर बा त डॉक्टर से मिले के समय एकर जिक्र करीं। अगर रउरा डाक्टर कवनो खास समस्या में मदद ना कर सकसु त ऊ रउरा के केहू के लगे रेफर कर सकेलें जे कर सके.

का ई हालात बदल सकेला?

स्वास्थ्य के प्रभावित करे वाला सामाजिक कारक आपके जन्म के पल से ही प्रभावित होखे लागेला, अवुरी उमर बढ़ला के संगे इ आपके स्वास्थ्य के आकार देत रहेला। कुछ कारक समय के साथ बदल सकेला। जइसे कि कुछ समय खातिर रउरा स्थिर आमदनी हो सकेला आ फेर अचानक नौकरी छूट जाव. या फिर रउआँ अइसन इलाका से जा सकत बानी जहाँ बस के रास्ता आ फुटपाथ बढ़िया बा, अइसन इलाका में जहाँ बिना गाड़ी के असुरक्षित आ दुर्गम होखे - शायद गाड़ी के खरीददारी भी ना कर पाईं। जवन कारक पहिले आपके स्वास्थ्य में मदद करत रहे, उ अचानक आपके स्वास्थ्य के नुकसान पहुंचावे शुरू क सकता।

लेकिन बात उल्टा भी हो सकेला। रउरा सालन से बिना स्वास्थ्य बीमा भा पेड छुट्टी के जा सकेनी आ अचानक अइसन काम मिल सकेला जवना में दुनु के सुविधा होखे - आ आखिरकार रउरा एगो शांत गली में घर में आ सकेनी जहाँ रउरा बढ़िया से नींद आ सकेनी. जीवन एगो बदलत जगह ह, अवुरी आपके स्वास्थ्य के प्रभावित करेवाला कारक हमेशा ओतना निरंतर ना होखेला, जेतना कि आप सोचेनी, अवुरी इ बदल सकता।

मतलब कि अब जवन बाधा रउरा सामने आवत बा ऊ हमेशा खातिर ना होखे के चाहीं. अगर रउरा लगे अपना स्वास्थ्य में मदद करे खातिर संसाधन नइखे, त कवनो डॉक्टर से बात करीं भा कवनो सामुदायिक समूह से जुड़ीं - जइसे कि कवनो चर्च, मंदिर, भा गैर-लाभकारी संगठन - जे सलाह आ समर्थन दे सकेला, आ रउरा के दोसरा लोग से परिचय करा सकेला जे मदद कर सकेला.

हमनी के कवन संदेश घरे ले जाए के चाहत बानी जा?

त, एह सब से सबसे जरूरी बात इ समझे के जरूरत बा कि हमनी के स्वास्थ्य प हमनी के जवना सामाजिक, आर्थिक, अवुरी पर्यावरणीय स्थिति (SDOH) में रहतानी, ओकरा संगे-संगे दवाई के भी बहुत असर पड़ेला ।

• पहिला कदम ई बा कि ई एसडीओएच का ह आ एकर असर हमनी पर कइसे पड़ेला.
• अगर रउरा एह तरह के सवाल बा त ओकरा बारे में कवनो डाक्टर भा रउरा भरोसा वाला केहू से बात करे से मत डेराईं.
• अक्सरहा, एह हालात के बदले आ मदद लेबे के तरीका होला. अकेले कष्ट ना उठावे के पड़ी।
• स्वस्थ जीवन खातिर बढ़िया चिकित्सा सुविधा आ जीवन के बढ़िया गुणवत्ता जरूरी बा.

त जब रउरा अपना स्वास्थ्य के बारे में सोचब त एह सामाजिक मुद्दा पर भी सोची. इ आपके स्वस्थ अवुरी खुश रहे में मदद करी!

` स्वास्थ्य, सामाजिक कारक, आर्थिक स्थिरता, शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल, पर्यावरण, सामाजिक संबंध