हमनी में से अधिकतर लोग तबे डाक्टर के लगे जानी जब बोखार, सर्दी, भा दर्द आ दर्द होखे, ना? लेकिन का रउवा जानत बानी कि साल में कम से कम एक बेर डॉक्टर से मिल के पूरा शारीरिक जांच कईल केतना जरूरी बा, भले ही आप स्वस्थ होखे अवुरी कवनो बेमारी से मुक्त होखे? ई अइसन बा जइसे कवनो गाड़ी के सर्विसिंग करावल जाव जबकि ऊ बढ़िया से चलत होखे. आजु सालाना शारीरिक परीक्षा के बात कइल जाव.
ई सालाना मेडिकल परीक्षा ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ आपके स्वास्थ्य के पूरा समीक्षा बा। इहाँ डॉक्टर ना सिर्फ आपके वर्तमान बेमारी के देखतारे, बालुक भविष्य के बेमारी खाती जोखिम वाला कारक के पहचान करतारे अवुरी एकरा के रोके के तरीका के सलाह देवेले।
हो सकेला कि रउरा स्वास्थ्य में कुछ छोट-मोट समस्या होखे. बाकिर रउरा सोचत होखब कि का एह छोट-मोट बातन खातिर डाक्टर का लगे जाए के जरूरत बा. त, आपके कवनो सवाल चाहे शक पूछे के इ सबसे निमन समय बा। अगर कुछ बेमारी के जल्दी पता चल जाव त ओकर इलाज आ पूरा तरह से ठीक हो सकेला.
सबसे जरूरी बात इ बा कि एकरा माध्यम से आप हमेशा अयीसन डॉक्टर से बात क सकतानी अवुरी बढ़िया संबंध बना सकतानी, जवन कि आपके सबसे जादे जानत होखे।
ई टेस्ट कहाँ से करा सकेनी?
श्रीलंका में रउरा आउट पेशेंट विभाग (ओपीडी) भा सरकारी अस्पताल के क्लिनिक में ई काम करा सकेनी. एकरा अलावे आप कवनो निजी अस्पताल चाहे मेडिकल सेंटर से अलग-अलग दाम प फुल बॉडी चेकअप पैकेज ले सकतानी।
आमतौर पर एह परीक्षण के दौरान का होला?
सालाना परीक्षण के कई गो हिस्सा होला। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.
1. रउरा से बातचीत (मेडिकल हिस्ट्री) 1.1.
इहे सबसे जरूरी हिस्सा बा। डाक्टर रउरा से दोस्ताना तरीका से बात करीहें आ रउरा स्वास्थ्य के जानकारी लीहें.
- कवनो बेमारी भा बेमारी रउरा लगे एह घरी बा.
- राउर जीवनशैली: धूम्रपान, शराब के सेवन, खानपान, अवुरी व्यायाम कईल कि ना।
- का रउरा परिवार में केहू के डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, दिल के बेमारी, भा कैंसर जइसन बेमारी बा?
- रउरा सभे के मिलल टीका के बारे में।
- हम इहाँ आपके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी बात करतानी।
2. बेसिक वाइटल साइन्स के जांच कइल जाला
एहसे आपके शरीर के मूलभूत कामकाज के कई गो संकेतक के मापल जाला। इ सब आपके स्वास्थ्य के बढ़िया तस्वीर दे सकता।
| महत्वपूर्ण संकेत बा | औसत मूल्य के बा | एकर का मतलब बा? |
|---|---|---|
| ब्लड प्रेशर के बा | 120/80 मिमी एचजी से कम होखे के चाहीं | 130/80 भा ओकरा से अधिका के हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) मानल जाला। इहे दिल के बेमारी के एगो प्रमुख कारण ह। |
| दिल के धड़कन के हालत | 60-100 प्रति मिनट के बीच के बा | कुछ लोग, जईसे कि स्वस्थ एथलीट के रीडिंग 60 से नीचे हो सकता, लेकिन असामान्यता दिल के बेमारी के निशानी हो सकता। |
| श्वसन के दर के बारे में बतावल गइल बा | 12-16 प्रति मिनट के बीच के बा | प्रति मिनट में 20 बेर से जादा तेजी से सांस लेवे से फेफड़ा चाहे दिल के बेमारी के संकेत हो सकता। |
| शरीर के तापमान के बारे में बतावल गईल | आमतौर पर 98.6°F (37°C) के तापमान होला। | बोखार जइसन संक्रामक स्थिति के पहचान करे में मदद करेला। |
3. शारीरिक परीक्षा के बारे में बतावल गइल बा
डाक्टर साहब अब तोहार जाँच कर रहल बाड़े।
- सामान्य रूप : डॉक्टर आपके बात करे के तरीका, चले के तरीका अवुरी इहाँ तक कि आपके त्वचा के रंग तक जईसन चीज़ से आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकतारे।
- दिल आ फेफड़ा के जांच : छाती पर स्टेथोस्कोप लगावल जाला आ डाक्टर दिल आ फेफड़ा के आवाज सुनेला। असामान्य आवाज के इस्तेमाल से बेमारी के पहचान कईल जा सकता।
- सिर अवुरी गर्दन के जांच : जब मुंह खोले के कहल जाई त उ गला, टॉन्सिल, दांत अवुरी मसूड़ा के हालत के जांच करीहे। संगही, उ आंख, कान, नाक, गर्दन में लिम्फ नोड्स, अवुरी थाइरॉइड ग्रंथि के जांच करीहे।
- पेट के जांच : डॉक्टर पेट के पैल्पेशन अवुरी महसूस क के लिवर जईसन अंग के आकार के जांच करीहे अवुरी पेट में कवनो असामान्यता बा कि ना।
- न्यूरोलॉजिकल परीक्षा के बारे में बतावल गइल बा:आपके रिफ्लेक्स, शरीर के संतुलन अवुरी मांसपेशियन के ताकत के जांच कईल जाला।
- त्वचा अवुरी नाखून के जांच : त्वचा के कुछ स्थिति कवनो अवुरी आंतरिक बेमारी के लक्षण हो सकता।
- हाथ-गोड़ के जांच : हाथ-गोड़ में नाड़ी, जोड़ में सूजन भा दर्द के जांच करीं।
महिला अवुरी पुरुष खाती खास जांच
एह में उमिर आ जोखिम के कारक के आधार पर मरद मेहरारू खातिर बिसेस परीक्षण भी सामिल हो सके ला।
पुरुष शारीरिक परीक्षा के बा
- अंडकोष के परीक्षा : अंडकोष में गांठ, सूजन, चाहे आकार में बदलाव के जांच कईल।
- हर्निया के परीक्षा : "हर्निया" एगो जांच ह कि आंत अवुरी अंडकोष के बीच पेट के दीवार में कमजोरी बा कि ना।
- प्रोस्टेट के परीक्षा : मलाशय में अंगुरी डाल के प्रोस्टेट के आकार अवुरी गांठ के जांच कईल जाला।
महिला खातिर (महिला शारीरिक परीक्षा)
- स्तन परीक्षा : स्तन कैंसर भा अउरी गांठ के पता लगावे खातिर स्तन आ बगल के इलाका के मैनुअल जांच।
- श्रोणि परीक्षा : योनि, गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय, अवुरी अंडाशय के जांच। एह में गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के पता लगावे खातिर पैप टेस्ट आ एचपीवी टेस्टिंग भी शामिल बा , अगर जरूरत होखे।
लइकन के सालाना जांच करावल जाला
सालाना जांच आपके बच्चा खाती बहुत जरूरी बा।
- टीकाकरण : जांच करीं कि बच्चा के उमिर के हिसाब से सगरी टीका लगावल गइल बा कि ना आ जरूरी टीका लगावल जाव.
- बढ़ती : कद अवुरी वजन के नाप के देखल जाला कि बच्चा के बढ़ल उनुका उमर के मुताबिक उचित बा कि ना।
- शारीरिक जांच : दिल अवुरी फेफड़ा के जांच कईल जाला। रीढ़ के हड्डी के वक्रता के भी जांच करेले।
- मानसिक स्वास्थ्य : खास तौर प छोट बच्चा खाती, आप उनुका मानसिक स्वास्थ्य अवुरी अवसाद के बारे में भी सवाल पूछ सकतानी।
नियमित रूप से खून आ पेशाब के जांच कइल जाला
सभके खून के जांच एके निहन ना होखेला, लेकिन आपके डॉक्टर आपके उमर, जोखिम के कारक अवुरी लक्षण के आधार प कुछ खास जांच के सलाह दे सकतारे।
- पूरा खून के गिनती (CBC): एनीमिया आ संक्रमण के पता लगा सकेला।
- ब्लड शुगर के स्तर : डायबिटीज के निदान खातिर।
- लिपिड प्रोफाइल : खून में कोलेस्ट्रॉल अवुरी ट्राइग्लिसराइड के स्तर के जांच करे खाती। इ दिल के बेमारी के खतरा के संकेत देवेला।
- किडनी के कामकाज के जांच: 1.1.जइसे कि सीरम क्रिएटिनिन के इस्तेमाल कइल जाला.
- मूत्र पूरा रिपोर्ट (UFR): पेशाब के संक्रमण अवुरी किडनी के बेमारी के बारे में जानकारी मिल सकता।
परीक्षा में जाए से पहिले अईसने तैयारी करीं
अपना डॉक्टर के अपॉइंटमेंट के सबसे जादा फायदा उठावे खाती कुछ काम बतावल जाता।
- सवाल लिखीं : जवन सवाल रउआ डॉक्टर से पूछल चाहत बानी आ जवन भी चिंता बा ओकरा के एगो कागज पर लिखीं।
- आपन मेडिकल हिस्ट्री याद राखीं: पिछला साल में भइल कवनो सर्जरी आ इलाज के बारे में अपना डॉक्टर के बताईं.
- अपना दवाई के सूची बनाईं: जवन भी दवाई लेत बानी (अउरी डॉक्टर, विटामिन, इहाँ तक कि पारंपरिक दवाई तक) के सूची बनाईं।
- जांच के रिपोर्ट : अगर आपके कवनो रिपोर्ट बा, जईसे कि आपके खून के जांच पहिले भईल बा, त ओकरा के अपना संगे लेके आईं।
- हल्का कपड़ा पहिनीं : अयीसन कपड़ा पहिनीं जवना में आप परीक्षण के दौरान आसानी से बदल सकेनी।
घर ले जाए के संदेश
- भले ही आपके कवनो लक्षण ना होखे, लेकिन साल में कम से कम एक बेर पूरा मेडिकल जांच करावल भविष्य में होखेवाला बेमारी से बचाव के सबसे निमन तरीका बा।
- इ सबसे बढ़िया समय बा कि आप अपना डॉक्टर से अपना स्वास्थ्य के बारे में खुल के बात करीं । कुछुओ मत छुपाईं।
- अपना ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, अवुरी ब्लड शुगर के स्तर जईसन महत्वपूर्ण मूल्य के बारे में जागरूक रहीं।
- महिला अवुरी पुरुष खाती होखेवाला खास जांच (स्तन, पैप, प्रोस्टेट) के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी जरूरत पड़ला प करवा लीं।
- इ मत भूलीं कि स्वस्थ जीवन खातिर सबसे बढ़िया दवाई व्यायाम, संतुलित आहार, अवुरी धूम्रपान से परहेज बा .
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