कुछ दिन अइसनो होला जब सबेरे उठला पर गला खरोंच लागेला, आ निगलला पर दर्द होला ना? बात करत घरी भी गला में खरोंच लागेला। एकरा के हमनी के आमतौर प 'गला में खराश' कहेनी। ई असल में एगो अइसन स्थिति ह जवना के मेडिकल शब्दन में `(ग्रसनीशोथ)` कहल जाला। आईं एह बारे में कुछ विस्तार से देखल जाव.
गला में खराश (ग्रसनीशोथ) का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त गला में खराश तब होखेला जब आपके गला के पीछे के हिस्सा, जवन हिस्सा ग्रसनी होखेला, संक्रमित हो जाला, सूज जाला अवुरी दर्द होखेला। सटीक कहल जाव त रउरा गला के भीतर के श्लेष्म झिल्ली सूज जाला। इ तब होखेला जब खाना अवुरी लार निगलला प ना, बालुक कबो-कबो सिर्फ बात कईला प भी दर्द महसूस होखेला। एकरा के गला में छोट घाव निहन सोची।
गला में खराश के लक्षण का होखेला?
गला में खराश बहुत सूक्ष्म रूप से शुरू होखेला। पहिले त आपके गला सूखल अवुरी खरोंच महसूस हो सकता। रउरा सोच सकीलें कि 'अरे गला तनी अजीब लागत बा.' लेकिन जईसे-जईसे इ धीरे-धीरे बढ़ता, खाना निगलला चाहे तनी पानी पियला प गला में तेज दर्द महसूस होखे लागेला। कुछ लोग के लागेला कि इ दर्द कान अवुरी गर्दन के दुनो ओर जाला।
अब अगर इ गला में खराश कवनो संक्रमण के चलते भईल बा त आपके अवुरी लक्षण देखाई दे सकता। एह में शामिल बाड़ें:
- लागत बा कि रउरा बोखार हो गइल बा, शायद असल में बोखार हो रहल बा.
- कपार दरद।
- पेट में परेशानी , यानी मतली भा उल्टी के भाव।
- गर्दन के आसपास लिम्फ नोड्स सूजन। इ सब हमनी के शरीर के सुरक्षा नाका निहन बा।
- नाक के भीड़, नाक बहल।
- खांसी आवत बा।
- बहुत थकान महसूस हो रहल बा।
- आवाज कर्कश हो जाला, शायद कर्कश भी हो जाला।
- गला आ गला में दू गो टॉन्सिल लाल हो जाला आ सूज जाला। अगर रउरा मशाल चमका के आईना में देखब त ई देखल जा सकेला.
- कई बेर, टॉन्सिल प चाहे गला के भीतर सफेद धब्बा चाहे बिंदु देखाई दे सकता। अगर रउरा ई सब देखत बानी त रउरा तनी चिंतित होखे के चाहीं, काहे कि ई बैक्टीरिया के संक्रमण के निशानी हो सकेला.
हमनी के गला में दर्द काहे होखेला?
अधिकतर समय यानी लगभग नब्बे प्रतिशत गला में खराश वायरल संक्रमण के कारण होला . कल्पना करीं कि जब रउरा आम सर्दी भा फ्लू होखे त रउरा गला में दर्द होला ना? अईसने बा। एकरा खातिर सबसे जादा उ वायरस जिम्मेदार होखेला।
लेकिन, इ सिर्फ वायरस के बात नईखे। गला में खराश होखे के अवुरी कई गो कारण बा।
- बैक्टीरिया के संक्रमण : कुछ प्रकार के बैक्टीरिया से भी गला में खराश हो सकता। रउवा सभे सुनले होखब कि एगो के नाम बा ``स्ट्रेप थ्रोट।'' इ एगो उदाहरण बा। एहमें गला में बहुते दर्द होला, बोखार होला आ ऊ सफेद धब्बा लउक सकेला. संगही, बैक्टीरियल साइनस संक्रमण से भी गला में खराश हो सकता।
- टॉन्सिलिटिस (`(टॉन्सिलिटिस)`) के बा।: इ तब होला जब हमनी के गला के दुनो ओर के दुनो टॉन्सिल संक्रमित हो जाला अवुरी सूज जाला। एकर कारण वायरस के साथे-साथ बैक्टीरिया भी हो सके ला। हमनी के याद हो सकेला कि जब हमनी के लइका रहनी जा त हर समय टॉन्सिल सूजत रहे।
- एलर्जी : कुछ लोग के धूल, पराग, जानवर के डैंडर, अवुरी फफूंदी जईसन चीज़ से एलर्जी होखेला। एकरा चलते नाक से बलगम निहन तरल पदार्थ गला के पीछे (पोस्टनासल ड्रिप) में निकल जाला। एकरा से गला में खराश अवुरी खरोंच के एहसास भी हो सकता। अइसन लागत बा कि गला में कुछ फंसल बा.
- एसिड रिफ्लक्स : रउआ जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) के बारे में सुनले होखब। इ तब होखेला जब पेट के एसिड वापस ऊपर अन्ननलिका में बह जाला, जवना के चलते छाती में जलन अवुरी गला में दर्द हो सकता। एकरा के दिल के जलन भी कहल जाला। एही चलते कुछ लोग के सबेरे उठला प गला में एगो अजीब सनसनी महसूस होखेला।
- गला में तनाव भा अइसन चीज जवन गला खातिर खराब होखे : जोर से चिल्लाहट, खेल के मैच में जयकारा लगावल, लमहर देर तक गाना, भा केहू के दिन भर बात करे वाला, जइसे कि शिक्षक, गला में खराश हो सकेला। जवना से गला में भी दर्द हो सकता। संगही, मसालेदार खाना खईला, धूम्रपान (इ गला खाती बहुत खराब बा!), अवुरी बहुत गरम चीज़ पियला से गला में दर्द हो सकता।
- मुंह से साँस लेवे के तरीका : कुछ लोग खास तौर प सुतल समय नाक के बजाय मुंह से सांस लेवेले। अइसन तब होला जब ओह लोग के नाक बंद हो जाला. एकरा चलते गला सूख सकता अवुरी सबेरे गला में खराश के संगे जाग जा सकतारे।
- ट्यूमर : ई बहुत कम होला . हालाँकि, गला में खराश गला में कैंसर भा सौम्य ट्यूमर के लच्छन भी हो सके ला। हालांकि, इ बहुत कम होखेला, एहसे अगर आपके गला में दर्द होखे त घबरा मत जाईं। अगर आपके गला में दर्द बनल रहेला त डॉक्टर से मिलल सबसे निमन बा।
का गला में खराश के अलग-अलग प्रकार होखेला?
जी हाँ, डॉक्टर गला में खराश के मुख्य रूप से दु प्रकार में बांट देले, इ एह बात प निर्भर करेला कि आपके लक्षण केतना दिन से देखाई देता।
- एक्यूट ग्रसनीशोथ (`(एक्यूट ग्रसनीशोथ)`) : इ सबसे आम प्रकार ह . अयीसना में गला में खराश करीब तीन से दस दिन में ठीक हो जाई। हमनी के लगभग सभके इ प्रकार के मिलेला। सर्दी के संगे आवे वाला गला में खराश एकर एगो बढ़िया उदाहरण बा।
- पुरान ग्रसनीशोथ : ए मामला में गला में खराश दस दिन से जादे, कबो-कबो हफ्ता तक रहेला। भा ई ठीक हो सकेला, खराब हो सकेला, ठीक हो जाव आ फेर से खराब हो जाव. अइसन मामिला में रउआँ के तनी जांच करे के जरूरत बा, काहें से कि एकर एगो अउरी अंतर्निहित कारण (जइसे कि एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स) हो सके ला।
डाक्टर के ई कइसे पता चलेला?
जब रउआ गला में खराश के चलते डॉक्टर के लगे जाईब त उ सबसे पहिले आपके लक्षण के बारे में पूछिहे। उ अयीसन सवाल पूछिहे कि 'कब से आपके गला में दर्द होखता?', 'बोखार बा?', 'निगलल मुश्किल बा?', 'आउर कवन समस्या बा?' उ आपके मेडिकल हिस्ट्री के बारे में भी पूछ सकतारे। तब ऊ रउरा के जाँच करीहें. ऊ राउर गला, जीभ आ संभवतः कान के ओर देखसु. गर्दन में कवनो सूजन के भी उनुका महसूस होई।
कई बेर राउर डॉक्टर ``स्ट्रेप टेस्ट'' भी कर सकेले। ई त बहुते साधारण परीक्षा ह. इ आपके गला के पीछे से स्वाब लेवेले अवुरी कुछ मिनट में ``स्ट्रेप थ्रोट'' नाम के बैक्टीरिया के संक्रमण के जांच क सकतारे। ई जांच एहसे जरूरी बा काहे कि कबो कबो अकेले लक्षण से ई बतावल मुश्किल हो जाला कि ई कवनो वायरस भा बैक्टीरिया का चलते भइल बा. नतीजा से पता चल जाई कि आपके कवना प्रकार के इलाज के जरूरत बा।
गला में खराश के इलाज खातिर का कइल जा सकेला?
एकर इलाज आपके गला में खराश के कारण प निर्भर करेला।
- अगर वायरस होखे त... : वायरल संक्रमण से होखे वाला गला में खराश आमतौर पर लगभग एक हफ्ता में अपने आप दूर हो जाला । एकरा खातिर वाकई में कवनो खास दवाई नईखे। हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से लड़ेला। एह बीच आपके डॉक्टर आपके गला में खराश से राहत देवे खाती ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाई के इस्तेमाल करे के सलाह दे सकतारे।
- अगर ई बैक्टीरिया के संक्रमण बा... : अगर रउरा बैक्टीरिया के संक्रमण बा, जइसे कि स्ट्रेप थ्रोट, त रउरा एंटीबायोटिक दवाई लेबे के पड़ी . आमतौर प आपके ए दवाई के करीब दस दिन तक लेवे के होई। दवाई के ठीक ओसही लेवे के बहुत जरूरी बा , जईसे डॉक्टर के लिखल बा। खाली एहसे लेबे से मत छोड़ीं कि रउरा ठीक हो गइल बानी. ना त संक्रमण पूरा तरीका से ठीक ना हो सके ला आ वापस आ सके ला, या बैक्टीरिया दवाई के प्रतिरोधी हो सके ला।
- अन्य कारणन के इलाज : 1।
- अगर एलर्जी के चलते बा : एलर्जी के चलते नाक के बाद के ड्रिप खाती आपके डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन लिख सकतारे।
- अगर एसिड रिफ्लक्स के चलते होखे त : एंटीएसिड जईसन दवाई एसिड के समस्या में मदद क सकता, जवना से नाराज़गी अवुरी गला में खराश होखेला। एकरा अलावे आपके जीवनशैली में बदलाव करे के जरूरत पड़ सकता, जईसे कि देर रात ना खाना ना खाए अवुरी बहुत जल्दी सुते के ना जाए, अवुरी मसालेदार खाना के कम कईल।
- कुछ गंभीर मामला में : उदाहरण खातिर, जदी कैंसर जईसन स्थिति के चलते आपके गला में बहुत दर्द होखे त आपके डॉक्टर एगो खास माउथवॉश लिख सकतारे। एकरा के 'मैजिक माउथवॉश' भी कहल जाला। एकरा में एगो सुन्न करे वाला एजेंट (जइसे कि लिडोकेन), बेनाड्रिल®, अवुरी मालॉक्स® होखेला जवन कि अस्थायी तौर प गला के दर्द से राहत देवेला।
जब गला में खराश होखे त का होला?
आमतौर प गला में खराश कवनो गंभीर बेमारी ना होखेला। अधिकतर समय इ सिर्फ सर्दी चाहे फ्लू के हल्का असहज लक्षण होखेला।
कवनो वायरस के चलते गला में खराश आमतौर प तीन से दस दिन के भीतर ठीक हो जाला। हालांकि, जदी आपके गला में खराश एकरा से जादे समय तक रहेला त इ कवनो अयीसन स्थिति के संकेत हो सकता, जवना खाती डॉक्टर से दवाई चाहे अवुरी इलाज के जरूरत होखेला।
गला में खराश से कइसे बचावल जा सकेला?
सर्दी अवुरी फ्लू जईसन वायरल संक्रमण से अक्सर गला में खराश होखेला। त एह संक्रमण से अपना के बचावे से गला में खराश होखे के खतरा कम हो सकेला। इहाँ कुछ काम बा जवन रउआ कर सकेनी:
- फ्लू आ कोविड-19 के आपन टीका करा लीं।
- कम से कम 20 सेकंड तक साबुन अवुरी पानी से अक्सर हाथ धोईं, चाहे अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं। खासकर के खाना खाए से पहिले, बाथरूम के इस्तेमाल कईला के बाद, अवुरी बहरी निकलला के बाद।
- खाना-पीना, इस्तेमाल कइल पकवान, कटलरी आदि दोसरा के साझा ना करीं.
- आम सर्दी जइसन संक्रामक साँस के बेमारी वाला लोग से अधिका से अधिका दूर रहीं.
- जब रउरा बेमार होखीं त दोसरा से संपर्क के अधिका से अधिका सीमित राख के दोसरा में बेमारी फइलावे के खतरा कम करीं. खांसी भा छींकला पर मुँह आ नाक के टिश्यू से ढंक लीं.
घर में कवन-कवन इलाज कईल जा सकता?
गला में खराश के कारण चाहे जवन होखे, कुछ अयीसन काम बा जवन कि आप घर में क सकतानी, जवन कि जब तक एकर इलाज ना हो जाई अवुरी आप ठीक ना हो जाईब, तब तक बेचैनी के कम करे में मदद करी। एह सब से रउरा कुछ राहत मिल सकेला.
- ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल करीं। एसिटामिनोफेन (जइसे कि टाइलेनॉल®), नैप्रोक्सन सोडियम (जइसे कि एलेव®), आ इबुप्रोफेन (जइसे कि एडविल®) गला में खराश में मदद क सके ला। हालांकि, एकरा के लेवे से पहिले अपना डॉक्टर चाहे फार्मासिस्ट से पूछल सबसे निमन होई, खास तौर प जदी आप कवनो अवुरी स्थिति के दवाई लेतानी।
- गला के लोज़ेंज भा च्यू गम भा मीठा कैंडी पर चूस लीं. एहसे लार के उत्पादन बढ़ी अवुरी गला नम रही। हालांकि, इ सब 5 साल से कम उम्र के बच्चा के मत देवे के चाही , काहेंकी एकरा से गला में दर्द हो सकता।
- बर्फ के टुकड़ा भा ठंडा खाना पर चूस लीं. बर्फ के टुकड़ा अवुरी बर्फ के लॉली जईसन चीज़ के चूसे से भी गला में खराश से राहत मिल सकता।
- गला के शांत करे वाला तरल पदार्थ पीईं। नींबू अवुरी शहद (शहद बहुत छोट बच्चा खाती उपयुक्त ना होखेला), चिकन शोरबा चाहे बौलियन आदि के संगे गरम चाय से सूखल, खुजली वाला गला के शांत करे में मदद मिल सकता। अगर आपके लागता कि कुछ ठंडा आपके गला खाती निमन बा त बर्फ के पानी के कुछ घूंट पी लीं।
- नमकीन पानी से गार्गल कर लीं। एक कप गुनगुना पानी में आधा चम्मच नमक के संगे दिन में कई बेर गार्गल कईला से गला में सूजन अवुरी भीड़ कम हो सकता। लेकिन निगल मत जाईं।
- ह्यूमिडिफायर भा वैपराइजर के इस्तेमाल करीं. पर्यावरण, खास तौर प आपके बेडरूम में नमी डालला से गला के सूखल के शांत करे में मदद मिल सकता। या फिर गरम नहाए से भाप के साँस ले सकत बानी।
- आपन आवाज के आराम दीं। अगर चिल्लाए, गावे, भा बहुत बात करे से आपके गला में दर्द होखे त आपके आवाज़ के आराम देवे से मदद मिल सकता। जतना हो सके कम से कम बोलल जाव.
- जवन चीज़ आपके गला खाती नुकसानदेह होखे ओकरा से दूर रहीं। सेकेंड हैंड धुआं से दूर रहें। गला में जलन पैदा करे वाला चीज़ से बची, जईसे कि मसालेदार खाना अवुरी बहुत गरम तरल पदार्थ। अगर रउआ धूम्रपान करे वाला बानी त इ एगो बढ़िया समय बा कि रउआ धूम्रपान छोड़े के कोशिश करीं। कवनो डाक्टर से मदद ले लीं.
कब निश्चित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही?
अधिकतर गला में खराश कुछ दिन में ठीक हो जाई, लेकिन कबो-कबो त डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। इहे मामला बा:
- अगर राउर गला में खराश एक हफ्ता से अधिका चलल बा .
- अगर रउरा गला में बहुते खराश बा , त हो सकेला कि रउरा निगल भी ना पाईं.
- साँस लीं, अगर खाना निगलल मुश्किल होखे।
- अगर रउरा बोखार बा , खासकर अगर ई 100.4 फारेनहाइट (38 सेल्सियस) से अधिका होखे, आ दू-तीन दिन से अधिका ना होखे.
- अगर कवनो अइसन चीज बा जवन रउरा गला के पीछे के हिस्सा में गांठ जइसन लागत होखे .
- अगर रउरा लार भा बलगम में खून देखत बानी .
- अगर शरीर पर कहीं भी दाना होखे त .
- अगर गर्दन पर गांठ बहुत सूजन आ दर्द होखे त।
- अगर मुंह खोलल मुश्किल बा।
अगर आपके ए प्रकार में से कवनो लक्षण बा त समय बर्बाद मत करीं अवुरी तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही, काहेंकी इ कवनो गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता।
डाक्टर से पूछे के सवाल
जब डाक्टर से मिले जाइब त सवाल भी पूछ सकेनी। एह तरह से रउरा स्थिति के बेहतर समझ मिल सकेला. कुछ सवाल पूछे के बा:
- 'डॉक्टर साहब, हमरा गला में खराश का हो रहल बा?'
- 'अगर ई अउरी खराब हो गइल त हम कवन लक्षण के उम्मीद कर सकेनी?'
- 'का हमरा इलाज के जरूरत बा, भा घर में जवन काम कर सकेनी ओकरा से एकरा के संभाल सकेनी?'
- ' हमार गला में खराश कब तक चली ?'
- 'का हम कुछ कर सकेनी कि अइसन दोबारा ना होखे?'
सबसे जरूरी बात हमनी के याद राखे के जरूरत बा
ठीक बा, त हम गला में खराश के बारे में बहुत बात कईले बानी। अंत में सबसे जरूरी बात इ याद राखे के होई कि अधिकांश समय गला में खराश के चिंता के कवनो बात नईखे . आमतौर प इ कवनो वायरस के चलते होखेला अवुरी कुछ दिन में खतम हो जाई।
हालांकि, जदी आपके गला में खराश एक सप्ताह से जादे समय तक रहेला, सांस लेवे में परेशानी, तेज बोखार, निगल जाए में परेशानी जईसन गंभीर लक्षण बा, चाहे अगर आपके गला में खराश होखेला जवन कि अक्सर होखेला , त आपके सलाह खाती डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। दर्द के कम करे खातिर बहुत घरेलू उपाय बा जवना के आप क सकतानी। गला में खराश से बचाव खातिर हमनी के चर्चा कईल गईल सरल कदम के भी आप भी पालन क सकतानी। राउर स्वास्थ्य राउर हाथ में बा! स्वस्थ रहे के बा!
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