का रउवा भी देखभाल करे वाला के रूप में तनाव आ अवसाद से पीड़ित बानी? (देखभाल करे वाला के तनाव आ अवसाद)

जब रउरा केहू से प्यार करेनी, चाहे ऊ राउर महतारी होखे, बाप होखे, साथी होखे भा बच्चा होखे, त ओकर देखभाल कइल राउर जिनिगी में बहुते बड़हन जिम्मेदारी जोड़ देला. हो सकेला कि रउरा ओह जिम्मेदारी का साथे आवे वाला अपार तनाव के बारे में सोचबो ना कइले होखब. चुकी आपके पूरा ध्यान मरीज प बा, एहसे अपना बारे में भूलल आसान बा। लेकिन इ बहुत खतरनाक हो सकता। काहे कि, अगर एह तनाव पर नियंत्रण ना होखे त ई अवसाद नाम के स्थिति में बदल सकेला .

जीवन के चुनौती, असफलता भा नुकसान के सामना करत घरी उदास आ उदास महसूस कइल सामान्य बा. लेकिन कबो-कबो, इ उदासी अवुरी अवसाद एतना तीव्र अवुरी लंबा समय तक चलेवाला हो जाला कि एकरा से आपके सामान्य जीवन जियल असंभव हो जाला। एकरा के हमनी के डिप्रेशन कहेनी जा, भा मेडिकल शब्दन में ``मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर''।

अध्ययन में त इहाँ तक पावल गईल बा कि देखभाल करेवाला लोग में आधा से जादे लोग में अवसाद के लक्षण देखाई देता। संगही, उनुका उमर के अवुरी लोग के मुक़ाबले अवसाद अवुरी चिंता के दवाई लेवे के संभावना जादे होखेला। एहसे एकरा बारे में जल्दी जागरूक होखल बहुत जरूरी बा अवुरी जरूरत पड़ला प इलाज के तलाश कईल बहुत जरूरी बा।

अवसाद के इलाज जल्दी ले लिहल काहे जरूरी बा?

"इ त बस ठीक बा" सोचल खतरनाक हो सकेला। एकर कई गो कारण बा:

• अगर एकर इलाज ना कइल जाव त अवसाद दिन पर दिन अउरी बढ़ सकेला.
• गंभीर अवसाद के इलाज ना कईल गईल त आत्महत्या तक हो सकता .
• बहुत लोग जे इलाज ना लेवेले, उ अवसाद से पूरा तरीका से उबर ना पावेले।
• सही इलाज से अवसाद के रिलैप्स होखे से बचावल जा सकता।
• राउर अवसाद कवनो दोसरा बेमारी के लक्षण हो सकेला जवना के इलाज ना कइला पर गंभीर हो सकेला.

अवसाद के लक्षण का होला?

अगर रउरा नीचे दिहल तालिका में लक्षण दू हफ्ता से अधिका से देखत बानी , त अपना डॉक्टर से जरूर मिल के एह बारे में चर्चा करीं।

अगर हमरा आत्महत्या करे के मन होखे त का होई?

अवसाद के इलाज का बा?

एगो नीमन खबर इ बा कि डिप्रेशन से पीड़ित अधिकांश लोग के सफलतापूर्वक इलाज कईल जा सकता। एकर इलाज मुख्य रूप से दू तरह के होला। कबो-कबो दुनो के एक संगे इस्तेमाल कईल जा सकता।

1. अवसाद रोधी दवाई के दवाई: 1.1.

अवसाद के कवनो एक कारण नईखे। ई एगो जटिल स्थिति ह। मानल जाता कि एकर संबंध दिमाग में मूड के नियंत्रित करेवाला सर्किट के कामकाज में होखेवाला समस्या से बा। अवसाद रोधी दवाई दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर नाम के रसायन के सक्रियता के संतुलन बना के काम करेले, जवन कि दिमाग के कोशिका के बीच संवाद में सुधार करे में मदद करेला। एहसे मूड में सुधार होला. राउर डॉक्टर राउर हालत के सही दवाई लिख दिहे।

2. मनोचिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा:

सीधा-सीधा कहल जाव त ई एगो बात करे वाला थेरेपी ह . एह में रउआ कवनो प्रशिक्षित पेशेवर (काउंसलर भा मनोचिकित्सक) से बात करीं कि ऊ ओह व्यवहार, भावना आ विचार (खासकर नकारात्मक विचार पैटर्न) पर ध्यान दीं जवन राउर अवसाद पैदा कर रहल बा. एह थेरापी के माध्यम से रउआ लोग के ई समझे में मदद कर सकेनी कि कइसे स्थिति, जइसे कि कवनो बेमार आदमी के देखभाल, अवसाद में योगदान दे सकेले आ ओह मुद्दा के समाधान खातिर का कइल जा सकेला। इ आपके जीवन में नियंत्रण अवुरी खुशी के फेर से पावे के एगो बढ़िया तरीका हो सकता।

कब मेडिकल सलाह लेवे के चाही?

अगर रउआँ के निम्नलिखित में से कौनों एक या एक से ढेर के अनुभव होखे तब तुरंत प्रोफेशनल मदद ले लीं, मने कि अपना डाक्टर से।

का अवसाद के रोकल नइखे जा सकत?

हँ, कुछ व्यावहारिक काम बा जवना से रउरा अवसाद के खतरा कम कर सकीलें.

• शारीरिक रूप से फिट रह के आ संतुलित आहार खइला से , रउआ अउरी बेमारी से बचाव कर सकेनी जवन अवसाद पैदा कर सकेला।
• अगर रउआ अन्य स्थिति खातिर दवाई ले रहल बानी त अपना डॉक्टर के निर्देश के ध्यान से पालन करीं . कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में भी अवसाद हो सकता।
• सबसे खास बात ई बा कि जइसहीं रउरा अपना देखभाल के जिम्मेदारी से अभिभूत महसूस होखे लागब , भा अगर रउरा अपना स्वास्थ्य, विचार भा व्यवहार में कवनो बदलाव देखल जाव त चिकित्सक से सलाह लीं .