का आपके होंठ प भी दर्दनाक फफोला आवेला? आईं एह तथाकथित (ठंड घाव / एचएसवी-1) के बात कइल जाव!

का रउवा कबो देखले बानी, भा कबो देखले बानी, छोट-छोट, दर्दनाक फफोला जवन कि आपके होंठ के साइड में, कबो-कबो नाक के भीरी देखाई देवेला? इहे हमनी के अक्सर 'बोखार के फफोला' कहेनी। चिकित्सकीय रूप से देखल जाव त एह सब के `(ठंड के घाव)` कहल जाला। असल में इ बहुत आम होखेला, अवुरी अधिकांश समय एक-दु सप्ताह के भीतर इ अपना आप ठीक हो जाला। त, का हमनी के आज एह `(ठंड के घाव)` के बारे में तनी अउरी विस्तार से बात करीं जा? डरे के कवनो बात नइखे, एह बात से जागरूक रहला के बहुते जरूरी बा.

का रउवा जानत बानी कि `(Cold Sores)` के लक्षण का होला?

पहिले त आपके होंठ चाहे मुंह के आसपास हल्का सुन्नता चाहे झुनझुनी महसूस हो सकता। इ पहिला चेतावनी के संकेत ह। एकरा बाद, छोट-छोट, तरल पदार्थ से भरल फफोला आवे लागेला। एह में से एक या एक से ढेर फफोला एक साथ जुड़ के समूह बना सके लें।

कुछ दिन बाद इ फफोला फट जाला, जवना से तरल पदार्थ निकलेला अवुरी छोट-छोट घाव बन जाला। ओह घरी खाए में तनी दिक्कत हो सकेला, काहे कि दर्द होला. कुछ लोग के बात करत भा होंठ काटला पर भी दर्द होला। एकरे बाद ई घाव सूख जाला आ ऊपर से पीयर भा भूरा रंग के पपड़ी बने ला। अंत में जब पपड़ी गिर जाला त ऊ पूरा तरह से ठीक हो जालें। एह पूरा प्रक्रिया में लगभग 7 से 10 दिन के समय लाग सकता, कबो-कबो दु सप्ताह तक भी।

कुछ लोग के ठंडा के घाव के संगे-संगे अवुरी लक्षण हो सकता, खास तौर प जब उ पहिला बेर देखाई देवेला:

• मसूड़ा लाल हो जाला आ सूज जाला।
• लागत बा कि रउरा बोखार हो गइल बा.
• मांसपेशी में दर्द होखेला।
• बेजान आ बेमार महसूस कइल।
• गर्दन में लिम्फ नोड्स सूजन, जवन गांठ निहन होखेला।

हमनी के ई `(ठंडा घाव)` काहे मिलेला?

`(Cold Sores)` के मुख्य कारण `(Herpes Simplex Virus type 1)` नाम के वायरस ह। हमनी के एकरा के संक्षेप में `(HSV-1)` भी कहेनी जा। ई एगो अइसन वायरस ह जवन बहुत आसानी से एक आदमी से दोसरा आदमी में फइल जाला, माने कि फइल जाला।

अब रउरा सोचत होखब कि 'अरे ई दाद ह ना?' हँ, बाकिर एहिजा तनी सफाई दिहल गइल बा. `(HSV-1)` आ `(हरपीज सिम्पलेक्स वायरस टाइप 2)` भा `(HSV-2)`, जवन जननांग क्षेत्र में घाव पैदा करेला, एकही परिवार के दू तरह के वायरस हवें। हालांकि, जहां `(HSV-1)` से आमतौर प मुंह के आसपास घाव होखेला अवुरी `(HSV-2)` से आमतौर प जननांग क्षेत्र में घाव होखेला, उहें दुनो वायरस शरीर के दुनो हिस्सा में घाव पैदा क सकता। मतलब कि मुंह में `(HSV-1)` से कबो-कबो जननांग क्षेत्र में फफोला हो सकता, अवुरी जननांग क्षेत्र में `(HSV-2)` से कबो-कबो मुंह के आसपास फफोला हो सकता। हालांकि ई तनी दुर्लभ बा बाकिर असंभव नइखे.

ई वायरस शरीर में लुका के फेर से सामने आ जाला

एगो अवुरी जरूरी बात इ बा कि एक बेर आदमी के सर्दी के घाव हो गईला के बाद एचएसवी-1 वायरस शरीर से पूरा तरीका से गायब ना हो जाला। इ हमनी के तंत्रिका कोशिका में बहुत दिन तक सुप्त रहेला, बिना कवनो लक्षण देखवले।एकरा के सुतल जानवर निहन सोची, जब कुछ खास बात होखेला त फेर से जाग जाला। इहे बात बा।

फेर कबो-कबो कवनो कारण से ई वायरस फेर से सक्रिय हो जाला आ ऊ फफोला लउक सकेला. एह वायरस के ‘जगावे’ वाला ट्रिगर कवन-कवन बा?

• जब अउरी संक्रमण (जइसे कि सर्दी, फ्लू) शरीर में प्रवेश करे।
• जब बोखार हो जाला।
• जब लंबा समय तक तेज धूप के संपर्क में रहेला।
• बेहद ठंडा मौसम में।
• महिला के पीरियड्स से जुड़ल हार्मोनल बदलाव के संगे।
• उदाहरण खातिर जब स्कूल में कवनो बड़हन परीक्षा नजदीक आवत होखे, काम में समस्या होखे भा निजी जीवन में समस्या होखे त गंभीर तनाव.
• जब शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होखे।
• होंठ के त्वचा के नुकसान (जइसे कि होंठ के सूखल आ दरार)।

ठंडा के घाव कईसे संक्रमित होखेला?

कई गो तरीका बा जवना से आदमी के `(HSV-1)` वायरस हो सकेला। कल्पना करीं कि ई, राउर दोस्त के `(ठंडा घाव)` बा। अगर रउरा ओह लोग के चुम्मा लेत बानी भा छूईं, खास कर के जहाँ फफोला होखे त रउरा वायरस हो सकेला.

एतने ना, अगर रउआ उहे खाए के बर्तन, कटलरी, पानी के बोतल, तौलिया, रेजर, मेकअप उत्पाद, `(लिप बाम)` के इस्तेमाल करीं जवना के उ इस्तेमाल कईले रहले त आप भी संक्रमित हो सकतानी। अधिकतर लोग एह `(HSV-1)` वायरस से तब संक्रमित हो जाला जब ऊ छोट होखे, मने कि 3 से 5 साल के बीच, प्रीस्कूलर नियर। त, छोट बच्चा में इ आसानी से फैल सकता, काहेंकी उ लोग खिलौना साझा करेले अवुरी कबो-कबो मुंह में भी डाल देवेले।

सीधा-सीधा कहल जाए त इ वायरस `(Cold Sore)` वाला आदमी के लार में होखेला, संगही ओ फफोला में मौजूद तरल पदार्थ में भी होखेला। अगर इ कवनो स्वस्थ आदमी के त्वचा प छोट खरोंच चाहे घाव के संपर्क में आवे, चाहे मुंह, नाक अवुरी आंख जईसन जगह के श्लेष्म झिल्ली के संपर्क में आवे त इ आसानी से शरीर में घुस सकता। एही से हम कहत बानी कि साफ-सफाई के ख्याल राखीं।

`(ठंड के घाव)` के इलाज खातिर का कइल जा सकेला?

आमतौर प ठंडा के घाव एक-दु सप्ताह के भीतर अपने आप साफ हो जाला। एह लोग के पैदा करे वाला वायरस के कवनो इलाज नइखे. हालांकि, कई गो अयीसन इलाज बा जवन कि दर्द के कम करे में मदद क सकता, घाव के अवधि के कम क सकता अवुरी एकरा के जल्दी ठीक होखे में मदद क सकता।

घर के देखभाल: 1।

• कोल्ड कंप्रेस : दर्द कम करे खातिर कुछ मिनट खातिर फफोला प साफ-सुथरा, ठंडा कंप्रेस लगा सकतानी। दिन में कई बेर अयीसन करीं। बर्फ के टुकड़ा के कपड़ा में भी लपेट सकेनी।
• खाना-पीना : खाना खाए के तनी आरामदायक बनाईं, ठंडा खाद्य आ पेय पदार्थ (जइसे कि दही, आइसक्रीम, फल के रस) चुनीं। गरम, मसालेदार, नमकीन भा खट्टा खाना खईला से दर्द बढ़ सकता, एहसे एकरा से दूर रहीं।
• दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल कईल जाला:अगर दर्द बहुत होखे त आप अपना डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक एसिटामिनोफेन (जईसे, पैनाडोल) चाहे इबुप्रोफेन ले सकतानी। हालांकि एस्पिरिन खास तौर प 19 साल से कम उमर के बच्चा अवुरी युवा वयस्क के ना देवे के चाही, काहेंकी एकरा के रेय सिंड्रोम नाम के एगो दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति से जोड़ल गईल बा।

चिकित्सा के इलाज: 1.1.

कई बेर आपके डॉक्टर ठंडा घाव से राहत देवे में मदद करे अवुरी जल्दी ठीक होखे में मदद करे खाती अवुरी क्रीम/मरहम चाहे गोली लिख सकतारे। इनहन के एंटीवायरल दवाई (जइसे कि एसिक्लोविर, वालासाइक्लोविर) कहल जाला। इ दवाई वायरस के बढ़े के गति के धीमा क के अवुरी लक्षण के अवधि के कम क के काम करेले। ई दवाई सभ तब सभसे कारगर होखे लीं जब लच्छन शुरू होते, जब दर्द शुरू हो जाला तब लिहल जाय।

सबसे बड़ बात बा कि! `(ठंड के घाव)` वाला आदमी के बार-बार छूवे, चुने, भा खरोंच से बचे के चाहीं। एकरा से घाव फीका हो सकेला, दोसरा इलाका में फइल सकेला आ निशान रह सकेला. संगही, जदी एकरा के छूवत बानी त बहुत सावधान रहे के चाही कि ओ हाथ से आंख के ना छूईं। काहे कि जदी इ `(HSV-1)` वायरस आपके आंख में घुस जाला (`हरपेटिक केराटाइटिस`) त एकरा से आंख के गंभीर संक्रमण हो सकता अवुरी कबो-कबो आपके दृष्टि के नुकसान तक हो सकता। त एह से बहुते सावधान रहीं. अगर छूवे के बा त ओकरा बाद साबुन से हाथ जरूर धोईं।

`(ठंड के घाव)` के बारे में कब डॉक्टर से मिले के चाहीं?

हालांकि अधिकांश ठंडा घाव अपने आप ठीक हो जाई अवुरी एकरा खाती चिंता के कवनो बात नईखे, लेकिन कुछ अयीसन स्थिति बा, जवना में आपके डॉक्टर के सलाह जरूर लेवे के चाही। ई सभ हवें:

• अगर रउरा बार-बार ठंडा के घाव होखे (उदाहरण खातिर, साल में पांच-छव बेर से जादे)।
• अगर रउआँ के सर्दी में घाव बा आ रउआँ के प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गइल बा (अउरी बेमारी के कारण, जइसे कि एचआईवी संक्रमण, कैंसर के इलाज, या इम्यूनोसप्रेसेंट) , त एचएसवी-1 संक्रमण रउआँ के शरीर के अन्य हिस्सा में फइल सके ला आ गंभीर समस्या पैदा क सके ला।
• अगर 7-10 दिन बाद भी सर्दी के घाव ठीक ना होखे लागल होखे, चाहे हालत अवुरी खराब होखता।
• अगर रउरा आँख के नजदीक ``कोल्ड सोर'' बा, भा आँख में दर्द, लाली, धुंधलापन, भा रोशनी के प्रति संवेदनशीलता बा त इ आपातकालीन स्थिति बा। तुरंत डॉक्टर के देखाई देवे के चाही।
• अगर रउरा बैक्टीरिया के संक्रमण के लक्षण होखे, जइसे कि बोखार, घाव से पीला भा हरियर मवाद आवे, भा घाव के आसपास लाली होखे जवन फइल जाला, भा सूजन जवन बढ़ जाला.
• अगर आपके ए फफोला के संगे-संगे अवुरी गंभीर लक्षण बा, जईसे कि सिर में बहुत दर्द, गर्दन अकड़ल, चाहे भ्रम।
• अगर आपके बच्चा, खास तौर प 6 महीना से कम उमर के बच्चा में `(ठंड के घाव)` जईसन लक्षण होखे।

का रउआ `(ठंड के घाव)` के फैलाव के रोक सकत बानी?

हमनी के अब पता चल गईल बा कि `(HSV-1)` वायरस बहुत संक्रामक बा। त, एकरा के फइलावे से रोके में मदद करे खातिर, जेकरा भी `(ठंड के घाव)` होखे, ओकरा निम्नलिखित करे के चाहीं:

• आपन खुद के पीये के गिलास, खाए के बर्तन, कटलरी, फेस तौलिया, बॉडी वॉशक्लॉथ, अवुरी लिप बाम के दोसरा के इस्तेमाल से अलग राखी। संगही, एकरा के इस्तेमाल के बाद एकरा के बढ़िया से धो के साफ करीं।
• जब तक घाव ठीक ना हो जाव तब तक दोसरा के चुंबन से बची, खास तौर प छोट बच्चा, गर्भवती महिला अवुरी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला।
• कम से कम 20 मिनट तक साबुन अवुरी पानी से हाथ के बढ़िया से धोवे के चाही, खास तौर प ठंडा घाव के छूला के बाद। साबुन भा अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं.
• घाव पर उठा के तोड़ल बंद कर दीं।
• अगर आपके बार-बार ठंडा के घाव होखे त जरूरी बा कि, वायरस के सक्रिय करेवाला ट्रिगर के पहचान कईल जरूरी बा अवुरी एकरा से जादे से जादे बचे के कोशिश कईल जरूरी बा। उदाहरण खातिर:
• अगर इ तेज धूप के चलते भईल बा त आप अयीसन काम क सकतानी, जईसे कि लिप बाम (एसपीएफ 15 चाहे ओकरा से जादे वाला लिप बाम) के इस्तेमाल अवुरी धूप में निकले के समय टोपी पहिरे के काम क सकतानी।
• अगर ई तनाव के कारण होखे तब तनाव कम करे के तरीका खोजल बढ़िया बिचार बा (जइसे कि व्यायाम, ध्यान, आराम)।
• पर्याप्त नींद आ संतुलित आहार खाईं। इ सब चीज़ आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत राखे में मदद करेला।

त एह कहानी से कवन-कवन सबसे जरूरी बात घरे ले जाए के चाहीं?

ठीक बा, ठंडा के घाव तनी परेशान करेवाला होखेला, अवुरी कबो-कबो दर्द भी होखेला, लेकिन जदी एकर सही तरीका से प्रबंधन कईल जाए त एकरा से डर के कवनो बात नईखे। एह बातन के ध्यान में राखीं:

• ई फफोला हवें जे ``(HSV-1)`` नाँव के वायरस के कारण होला आ आमतौर पर अपने आप ठीक हो जालें। लगभग सभके शरीर में इ वायरस हो सकता, लेकिन सभके लक्षण ना देखाई दिही।
• इ संक्रामक होखेला, एहसे साफ-सफाई के लेके बहुत सावधान रहे के जरूरत बा। आपन निजी सामान दोसरा के साझा मत करीं, खास तौर प जब आपके `(ठंड के घाव)` होखे।
• दर्द कम करे खातिर आप साधारण घरेलू उपाय आजमा सकतानी। एकरा अलावे आप डॉक्टर से सलाह ले सकतानी अवुरी जरूरत पड़ला प दवाई भी ले सकतानी, खास तौर प लक्षण के शुरुआत में।
• एह वायरस के आँख में ना आवे के ध्यान राखल बहुत जरूरी बा, काहेंकी एकरा से गंभीर स्थिति पैदा हो सकता।
• कुछ मामला में (जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले बानी जा) चिकित्सक से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा। उ बात मत भुलाईं।

`(ठंड के घाव)` अइसन चीज ह जवना के अनुभव दुनिया के अधिकतर लोग अपना जीवन में कम से कम एक बेर करेला। तू अकेले नइखऽ। अगर रउरा सही जानकारी जानत बानी आ एहतियात बरतत बानी त रउरा एकरा के बड़ समस्या बनवले बिना सामान्य जीवन जी सकेनी. घबराहट मत करीं, आ जरूरी कदम उठाईं.

सर्दी के घाव, एचएसवी-1, दाद, सर्दी के घाव, संक्रमण, रोकथाम